Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
دايت السعادة - cover

دايت السعادة

محمد الحكيم

Publisher: كتبنا-KOTOBNA

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

كتاب **"دايت السعادة"** هو تجربة إنسانية وطبية ملهمة تقدّم **منهجًا جديدًا
في التغذية قائمًا على السعادة قبل الميزان**.
تشرح الكاتبة كيف جعلت من السعادة مقياسًا لقراراتها في الحياة والمهنة، رافضةً أسلوب
العقاب والتأنيب في التعامل مع المرضى، ومؤمنةً بأن **الوزن المثالي هو وزن الثقة والرضا،
لا الأرقام الجامدة في الكتب**.
من خلال تجربتها مع آلاف المرضى، تؤكد أن **رحلة الوصول إلى الوزن الصحي
تبدأ من الداخل — من القلب والمشاعر — قبل النظام الغذائي**،
لتصنع مفهومًا خاصًا بها أطلقت عليه اسم **"دايت السعادة"**
الذي يجمع بين **الصحة، والرضا، والإيجابية، وحب الذات**.
Available since: 10/04/2026.
Print length: 547 pages.

Other books that might interest you

  • تعديل سلوك أبنائك - cover

    تعديل سلوك أبنائك

    أمير حجازي

    • 0
    • 0
    • 0
    تعد تربية الأبناء من أصعب التحديات التي يواجهها الآباء والأمهات في حياتهم، حيث يرغب الجميع في تربية أبنائهم أفضل تربية ويتصرفون تصرفات سليمة ومؤدبة ويصبحون شخصيات مهمة وإيجابية في المجتمع، وأن يكونوا أفراداً صالحين ومن أصحاب الخير والسمعة الطيبة.
    لكن في الوقت ذاته يعتبر هذا الأمر شيئاً في غاية الصعوبة خصوصاً خلال فترات كثيرة في حياة الأطفال وحتى أشهر المراهقة، فالطفل يحاول التمرد والحصول على ما يريد منذ صغره وقد ينجم عن هذا قيامه ببعض التصرفات غير اللائقة والتي لا بد على الأبوين من تقويمها والتخلص من السلوك السيء، وبعد ذلك تأتي المرحلة الأصعب وهي مرحلة المراهقة وما فيها من صعوبات وتغيرات وتأثيرات خارجية منها ما هو سلبي جداً وشديد الخطورة، وهنا يجد الأبوين أنفسهم في مشكلة كبيرة وخصوصاً إذا اعتاد الطفل أو المراهق على بعض السلوكات غير السوية أو السلوكات السيئة، وهنا يأتي دورهم لتقويم ذلك السلوك السيء والتخلص منه نهائياً وذلك لمصلحة الطفل أو المراهق.
    هذا ما يناقشه هذا الكتاب حول تعديل سلوك الأبناء وتمكينهم من التصرف بأفضل طريقة ممكنة والتخلص من أي سلوكات سيئة وتعديلها تماماً وذلك من خلال تحليل وملاحظات ونصائح الدكتور إيهاب ماجد.
    يعد الدكتور إيهاب ماجد مؤلف هذا الكتاب خبيراً في تطوير الأداء الإنساني وهو أخصائي الصحة النفسية والإرشاد التربوي والأسري وحاصل على عدد كبير من الشهادات والجوائز العالمية في مجالات تخصصه، وهو يعتبر كذلك خبيراً في  تعديل سلوك، جلسات بناء الشخصية، والعلاج النفسى السلوكى المعرفي وجلسات تغيير السلوك والعلاج بالفن وصعوبات تعلم والتخاطب وعلاج اضطرابات النطق والكلام، كما أن له العديد من برامج تنمية المهارات الاجتماعية والذهنية والتنمية الذاتية.
    Show book
  • ملخصات طفرة 7*1 تنمية بشرية 2 - cover

    ملخصات طفرة 7*1 تنمية بشرية 2

    باحثين فريق طفرة للنشر والتوزيع

    • 0
    • 0
    • 0
    تلخيص وافي ومبسط وقوي لأفضل 7 كتب في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات ولأهم  الكتاب والمؤلفين في هذا المجال 2, هو دليل معرفي مكثف يجمع خلاصة 7 من أشهر الكتب العالمية في مجالات علم النفس وتطوير الذات والذكاء المالي في كتاب واحد. يعتمد الكتاب على تقديم "الخلاصة المفيدة" بدون حشو، حيث يركز على مهارات التواصل الذكي وبناء العلاقات الناجحة مستلهماً أفكار ديل كارنيجي، ويناقش سيكولوجية الجماهير وكيفية توجيه الرأي العام استناداً لغوستاف لوبون، بالإضافة إلى استعراض عقلية الثراء والتخطيط الشخصي لـنابليون هيل. يتميز بأسلوبه السلس والعملي الموجه خصيصاً لمن يبحث عن مهارات القيادة، والذكاء العاطفي، وإدارة الوقت بفاعلية، ليمنح القارئ أقصى فائدة معرفية بأقل جهد ووقت ممكن.
    Show book
  • ملخص كتاب العلاقة الحميمة - من الذات إلى الآخر نحو رؤية جديدة - cover

    ملخص كتاب العلاقة الحميمة - من...

    أوشو

    • 0
    • 0
    • 0
    هل سبق لك أن عشت مع شخصٍ ما لمدة طويلة دون أن تفتحا قلبكما لبعض؟ هل تشعر أنّك لا تعرف نفسك ولا تعرف ما تريد؟
    الحميمة هي أن تفتح قلبك، وأن يكون قلبك نظيفًا كقلب طفل، هي أن تسقط دفاعاتك وتحرر شخصيتك الحقيقية، وهذا الكتاب سيكون خير عون لك في ذلك، سيساعدك أن تتقبل نفسك لكي يتقبلك الأخرون، ويحرّر روحك من جحيم الخوف والقلق، ويجدِّد قلبك ليصبح هادئًا ومحبًّا.
    Show book
  • علم الطاقة والبرمجة الكونية - cover

    علم الطاقة والبرمجة الكونية

    Wael Alsayed Rajab Hashish

    • 0
    • 0
    • 0
    "علم الطاقة والبرمجة الكونية"يتناول الكتاب بأسلوب سهل وبسيط وعميق وواضح عِلم الطاقة والبرمجة الكونية، وقانون الجذب والتنافر، والنِّسبة والتَّناسب، وعمل الإنسان والكون، ويشرح الكتاب كيف أنَّ الإنسان هو صورة مصغَّرة مِن الكون.يشرح الكتاب مِن خلال ذلك أصل كل العلوم والفنون والآداب والعادات والتقاليد، ويزيل الغموض عن كل المبهَمات في الكون، والأشياء التي لا يجد لها العقل الإنساني تفسيرًا.لذا فالكتاب لا يقدِّم نظريات فقط، بل حقائق، ويوضِّح للقارئ كيفية تعلُّم كلّ العلوم والفنون والآداب مِن خلال علم الطاقة.الكتاب يعدّ مرجعًا لكلِّ مَن يعمل أو يهتمّ بعلم الطاقة؛ لأنَّه يتناول أصل الأشياء، كذلك الباحثون والمختصُّون في أي علم مِن العلوم، وخاصَّةً علوم الطاقة، سوف يكون هذا الكتاب مرجعًا لهم؛ لأنَّه يشمل كل العلوم والفنون والآداب.الكتاب يتناول موضوعات علوم الطاقة، مثل طاقة الجذب، العلاقات الزوجية، أسرار الكون، الخيمياء، أسرار الأعداد والطاقة الكونية، والتنمية الذاتية وغيرها. 
    Show book
  • فوضى العزلة وضجيج الصمت - cover

    فوضى العزلة وضجيج الصمت

    Emad Hamdan

    • 0
    • 0
    • 0
    ما أثقل الابتسامة، عندما يتسلَّل العقل إلى الفؤاد ليُريَه حقيقة البعض، فيدرك أنَّ للخذلان يدًا يمكنها أن تصفع وجوه الأبرياء…فلا أحدَ يعبر أودية الخذلان من دون إصابات، وإنَّه لمِن المؤسف أن نفقد القدرة عن التعبير عن الألم، فنقرّر أن نخطَّها بكلمات تُدمي القلوب وبأحرف ملطَّخة بالخذلان والندم بين فوضى من العزلة وضجيج من الصمت…
    Show book
  • المفكر الكوانتم - cover

    المفكر الكوانتم

    محمد الحكيم

    • 0
    • 0
    • 0
    المفكر الكوانتم هو استكشاف مثير لطريقة حديثة فى التفكير ، وكذلك الأساليب التى يمكن للتفكير الكوانتم أن يحول بها الطريقة التي نتعامل بها مع تحديات الحياة إلى تحقيق الانسجام والتوازن والإنجاز المطلوب، هذا الكتاب لا يتعلق بالنظريات فقط - إنه دليل عملي للتنقل بين تعقيدات الحياة_اليومية والعلاقات و حل المشكلات بمنظور جديد.يقدم المؤلف التفكير الكوانتم كإطار حديث. إنه لا يتعلق بالقواعد الصارمة ولكن بالمرونة والقدرة على التكيف ورؤية الاحتمالات حين يرى الآخرون نهايات مسدودة. تخيل معالجة موقف صعب ليس بخطة ثابتة ولكن بعقل منفتح وجاهز لتغيير الاتجاه حسب الحاجة، هذه هي الفكرة الأساسية هنا من خلال الأمثلة ذات الصلة والنصائح المباشرة، يوضح الكتاب كيف يمكن لهذا النهج أن يساعدك في التعامل مع الغموض وحل النزاعات وبناء روابط أقوى، لا يتعلق الأمر بالحصول على جميع الإجابات - بل يتعلق بطرح الأسئلة الصحيحة والبقاء منفتحًا للتغيير.إذا شعرت يومًا ما بالتعثر أو الإرهاق، فإن المفكر الكوانتم يقدم طريقة جديدة للتفكير. إنها أداة لأي شخص يتطلع إلى التحرر من الأنماط القديمة واعتماد طريقة أكثر ديناميكية .لتحقيق الانسجام و التوازن في الحياة. هذا الكتاب بسيط وعملي وعميق البصيرة، وقد يغير نظرتك للعالم
    Show book