Other books that might interest you

• 

  ما بعد قواعد العشق الأربعون

  عمرو علي العدلي, م

  • 0
  • 0
  • 0

  الحب والعشق النقى من أسمى ما هو موجود بالحياه، فبدون الحب تصبح الحياه قاسيه لا ترحم، وبه نستطيع الابحار فى عباب الحياه. وقد قصدت الحب النقى الطاهر عندم يجد الانسان من يفهمه، يشعره بالسكينه وأنه معه ولن يخذله ولو أخطأ، وحتى لو أخطأ يمد يد العون له، فالحياه قاسيه علينا جميعا فلا داعى أن نتركها تنفرد بنا فرادى لتفعل بنا الافاعيل. وإن شاء الله سنكمل القواعد فى سلسله.

  Show book

• 

  مُفتقد للحياة

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  لا أحصي عدد من قابلت في الجلسات الخاصة أو بين معارفي من يشكو لي من هذا التغير الغريب الذي طرأ عليه : لم أعد كسابق عهدي ، هناك شيء غريب حدث لي، صرت مفتقداً لشيءٍ جوهري في حياتي تأخذ هذه الشكوى العديد من الأشكال ، فربما فقدت الشغف أو انطفأت، أو فقدت الحيوية التي كانت في حياتي ولم أجد وصفاً أدق لكل هذه التغيرات من مفتقد للحياة، أفتقد حياتي السابقة ، أفتقد مشاعر الدهشة التي كانت تصيبني فتصبرني على بعض آلام الحياة، أفتقد أشياءَ كانت تعني لي الكثير صرت أمر بجانبها ولا أبالي ، أفتقد مشاعر الأنس والدفء التي كانت تأتي على ومضات فتطفئ نار الوحشة التي بداخلي لماذا طرأ عليّ هذا التغيير ، ما العطب الذي أصابني وصبغ ألوان حياتي باللون القاتم؟! أحاول في هذا الكتاب تفسير التغيرات التي تشعر بها، ربما كان اكتئابًا مرضيًّا أو تغيرًا في وسط زحام الحياة وكثرة آلامها ، أو لعله السبب الأشهر في هذه الأيام التي نعيشها وهو سوء التعامل مع نفسك الذي يؤدي لكراهية الذات، سوف تجد في هذه الكلمات عزاءً لبعض المشاعر التي تنتابك ولا تستطيع التعبير عنها، والعديد من الأدوات التي تعينك على النهوض ثانيةً والعودة إلى الحياة.

  Show book

• 

  ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر

  رشا عدلي

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا.
  ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب.
  كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة.
  لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي

  Show book

• 

  فخ التعلق

  Al Shima Abdelal

  • 0
  • 0
  • 0

  النجاة ليست مستحيلة، بل هي الخيار الوحيد الذي يعيد للإنسان سلامه الداخلي
  
  يقدم كتاب «فخ التعلُّق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة» للكاتبة الشيماء عبد العال، معالجة عميقة لإحدى أكثر القضايا النفسية إلحاحًا في عصرنا الحالي. فمن خلال لغة مبسطة لكنها دقيقة، يضع الكتاب عدسة مكبّرة على مفهوم التعلّق المرضي وما ينجم عنه من تحديات نفسية واجتماعية قد تعيق تحقيق السعادة الشخصية. الكتاب ليس مجرد مرجع نظري، بل دليل عملي مصمم لمساعدتك على التعرف إلى أسبابه الجذرية، والتمييز بين التعلّق السام والمشاعر الحقيقية
  
  يغوص الكتاب في أعماق النفس البشرية ليكشف أنماط الشخصيات السامة وأسلوبها في التلاعب النفسي، وهو الأمر الذي غالبًا ما يُوقع الأفراد في شِراك علاقات مرهقة ومؤذية. ويعتمد أسلوب الكاتبة على تقديم أمثلة حية وتحليل نفسي دقيق يساعدك على فهم تلك الأنماط، مع تسليط الضوء على كيفية التعرف عليها وتجنبها بوعي كامل
  
  أما المحور الأهم فهو التركيز على خطوات التعافي التي تنقلك من مرحلة الضعف والتعلق إلى مرحلة التمكين النفسي والعاطفي. وفي سلسلة مدروسة من النصائح والإرشادات العملية، يقدم الكتاب أدوات تساعدك على تجاوز الماضي، واستعادة توازنك النفسي، وإعادة بناء علاقتك مع نفسك أولًا قبل أن تعيد بناءها مع الآخرين
  
  كتاب «فخ التعلُّق» ليس فقط كتابًا عن العلاقات السامة؛ بل هو خارطة طريق لتحرير الذات من قيود الماضي، واحتضان حياة أكثر صحة وإيجابية. وبأسلوب واقعي ومؤثر، يدعوك الكتاب إلى مواجهة ذاتك بشجاعة، والتخلي عن الأوهام التي تحول دون تحقيق سلامك الداخلي، لتصبح جاهزًا لخوض تجارب أكثر وعيًا ونضجًا
  استمع الآن

  Show book

• 

  الزواج العرفي وبعض متغيرات الشخصية

  مريم عبد اللطيف ا

  • 0
  • 0
  • 0

  لهذه الدراسة قصة أحب ذكرها إذ ثار في بدايات هذا القرن تحديداً همساً حول زواج بعضاً من رجال الأعمال من ( سكرتيرته ) ثم وصل الهمس إلي ضجيج حين تم الاستماع إلي أن الزواج العرفي قد أمتد ليشمل طلاب الجامعات ثم بعضاً من طلاب الثانوية العامة.
  ولما كان مثل هذا الأمر من الصعب أن نذكر له (إحصاءات) أو نعرف (العينة) والأشخاص الذين أقدموا علي هذا الفعل فلقد طرحت في نهاية محاضرتي في أكثر من فرقة دراسية من طلاب علم النفس سؤال خلاصته: أن من يعرف أحداً قد تورط في الزواج العرفي فليقابلني عقب المحاضرة.
  وبالفعل بدأت رحلتي تماماً مثل كرة الثلج إذ وجدت طالبه ثم أكثر من طالب يقرون أنهم يعرفون أشخاصاً بالفعل متورطين في مسألة الزواج العرفي ثم اتضح  فيما بعد أنهم هم الذين تورطوا بل ويعرفون زملاء لهم من أقسام وكليات أخري متورطين ولأسباب متعددة في مسألة الزواج العرفي.
  ورغم أن الدراسة أجريتها بهدف إنجاز بحث أتقدم به للترقية إلا أنني وجدت أن التعمق في الدراسة بشقيها الكمي والكيفي مفيد جداً لإلقاء مزيد من الأضواء حول هذه المشكلة حتي يقف من بيدهم الأمر علي طبيعة المشكلة خاصة وأن الزواج العرفي هو في البداية والنهاية عبارة عن إشباع للرغبة الجنسية بعيداً عن الإشهار، بعض هذه الأسباب اضطرار كثير من النساء والأرامل أن تلجأ إليه حتي تحتفظ (بالمعاش) الذي تصرفه كل شهر حتي تدبر نفقات أولادها الصغار والذين يكونوا بالفعل في أمس الحاجة إلي ذلك.
  إضافة إلي ( تكلفة الزواج الرسمي ) التي أصبحت مكلفه للغاية ولا بد أن تساعد الأسرة أبنها أو أبنتها كي يتحقق لهم مشروع الزواج.

  Show book

• 

  ملخص كتاب تجاهل بريدك الإلكتروني...

  عمرو علي العدلي

  • 0
  • 0
  • 0

  مؤلفة هذا الكتاب هي خبيرة في إدارة الوقت وتنظيمه، ومستشارة آليات زيادة إنتاجات العمل، ولديها خمسة كتب تتحدث فيهم عن مجموعة من الإستراتيجيات المبتكرة التي تساهم في حل مشكلات العمل المختلفة.
  يتحدث هذا الكتاب الذي يصنفه بعض الدارسين ضمن أفضل خمسة كتب في مجال ريادة الأعمال عن مجموعة من الإستراتيجيات العملية لزيادة الشعور بالأمان الوظيفي، وتطوير المهارات العملية، من دون الحاجة إلى التضحية بالحياة الخاصة، بالإضافة إلى نظرة ثاقبة تقدمها المؤلفة حول بعض مشكلات العمل التي يواجهها الموظفون في بيئات العمل المختلفة.

  Show book