Other books that might interest you

• 

  كتاب الطبخ الكامل الخالي من...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  ستصبح هذه الأطباق بالتأكيد وجباتك المفضلة! 
  يوجد في كتاب الطبخ هذا حلول مبتكرة خالية من الغلوتين لإعداد وجبات إفطار وغداء وعشاء وحلويات لا تنسى ستتوق إليها مرارا وتكرارا. 
  سيساعدك كتاب الطبخ هذا على إعداد وصفات ممتعة وخالية من الغلوتين مثل دجاج جوز الهند التايلاندي اللذيذ ، وكعكة ساندويتش فيكتوريا الأكثر بهجة ، وكعكة الشوكولاتة والكراميل المنحلة ، وكعكة الليمون الحلوة. يمكنك الحصول على كتاب الطبخ الكامل الخالي من الغلوتين: أفضل 30 وصفة خالية من الغلوتين لمساعدتك على الظهور والشعور بأفضل مما كنت تعتقد أنه ممكن في متناول يدك. 
  يتم تقديم هذه الوصفات بطريقة بسيطة وخطوة بخطوة لجعل الحياة الخالية من الغلوتين أبسط وأكثر ذوقا. تم تصميم هذه الوصفات اللذيذة والسهلة للأشخاص المشغولين الذين يريدون أفضل الوجبات الخالية من الغلوتين دون التضحية بأي شيء. 
  قد يبدو العيش بدون غلوتين مهمة شاقة. يوجد الغلوتين في العديد من الأطعمة الموجودة في السوق اليوم ، والكثير منها قد يكون إخراجه من نظامك الغذائي أمرا محبطا ، ولكن عندما تستخدم هذه الوصفات ، يمكنك التخلص من الغلوتين.

  Show book

• 

  ذاكرتك طريقك إلى النجاح

  رامي علي

  • 0
  • 0
  • 0

  تلعب الذاكرة دورًا مهمًّا، في كل شيء نفعله، فبدونها لن نستطيع أن نتكلم، أو نقرأ، أو نتعرف على الأشياء، أو نستدلَّ على طريقنا في البيئة المحيطة بنا، أو نحافظ على العلاقات الشخصية، ولا يقتصر دور الذاكرة على تسجيل وحفظ ما كان في الماضي فقط، وإنما يظهر دورها في كل فعل نرغب في القيام به في الوقت الحاضر.
  ومن أسس النجاح الاستفادة من الخبرات السابقة، والتعلم من مرات الفشل التي سبق أن مر بها الإنسان، وهنا يتضح أكثر دور الذاكرة الفعال، حيث أنها مخزن التجارب السابقة، ولولاها لأصبح الإنسان بلا ماضٍ، وأصبح مجردا من كل خبراته، فالإنسان بدون الذاكرة يبدو كما لو أنه يولد من جديد في كل لحظة، بالإضافة إلى أنالتذكر -وهو أهم أدوار الذاكرة- عملية حيوية شديدة الأثر في حياة الإنسان، لأن كل حادثة مهما كان شأنها ومهما كانت قيمتها، لابد أن تترك آثارها على الإنسان.

  Show book

• 

  ثقة لا تهتز - كيف تبني قوة...

  بول بلوم

  • 0
  • 0
  • 0

  الثقة بالنفس ليست هبة تُولد معنا، ولا شعورًا عابرًا يزورنا ثم يرحل، بل هي مهارة تُكتسب، وعملية تراكمية تبدأ من الداخل وتمتد أثرًا إلى الخارج. في هذا الكتاب، نكشف لك كيف تُبنى تلك القوة النفسية الصلبة التي لا تهتز أمام الشكوك، ولا تنكسر بفعل التجارب القاسية.
  الثقة الحقيقية لا تعني الغرور ولا الادعاء، بل هي وعيٌ متزنٌ بإمكاناتك، وإيمانٌ راسخ بأنك قادر على التعلم، وعلى النهوض من كل كبوة. ستتعلم هنا كيف تحوّل حديثك الداخلي من جلد الذات إلى التحفيز، وكيف تتعامل مع إخفاقاتك لا كإثبات على العجز، بل كخطوات نحو النضج والتطور.
  ستقرأ عن الفرق بين الثقة الحقيقية وتلك الزائفة التي تخفي خوفًا داخليًا، وستكتشف أدوات عملية لبناء ثقة هادئة، لا تحتاج إلى تصفيق، ولا إلى إثبات.
  هذا الكتاب لا يقدّم شعارات، بل يرشدك إلى تدريبات واقعية وحوارات داخلية صادقة تساعدك على إعادة تشكيل صورتك عن نفسك. لأنه في النهاية، من يملك ثقته، يملك قراره، ويملك حياته.
  ابدأ رحلتك نحو ذاتٍ تعرف قيمتها، وتواجه العالم بثبات لا يتزعزع.

  Show book

• 

  المرونة النفسية - " أفكار...

  إدوارد لوس

  • 0
  • 0
  • 0

  إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترًا
  وضغوطًا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات، إن
  كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق
  نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدًا مستمتعًا هادئ
  البال، هذا الكتاب لأجلك.
  هو مجموعة أفكار وخطوات عملية، يمكنك تحويلها إلى
  أسلوب حياة؛ لتزيد مرونتك النفسية، وتحقق نجاحات عظيمة،
  وتعيش حياة سعيدة.

  Show book

• 

  فرضية السعادة

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "فرضية السعادة" للكاتب "جوناثان هايث"، وترجمة "أحمد المدلوح"، والصادر عن دار مدارك للنشر والتوزيع
  يستعرضُ هذا الكتاب عَشرَ «أفكار عظيمة» كل فصلٍ من فصول الكتاب هو محاولة للتشبّع بفكرة واحدة كان قد اكتشفها عددٌ من حضارات العالم

  Show book

• 

  غيرة الزوجات - إضاءات وممارسات...

  صبري بن سلامة شاهين

  • 0
  • 0
  • 0

  لا ريب أن الحياة الزوجية ترتقي في سلم السعادة بالمودة والرحمة التي أشار إليها ربنا بقوله سبحانه: «ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجاً لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودةً ورحمة» .
  
  وإن الغيرة عندما تكون ظاهرة صحية، وتعبر عن مشاعر متوهجة، فتزيد من نسمات الود، وتدفق شلاله، فتستطيع الزوجة أن تحنو على بلابلها، لتشدو في ربوعها، وتجعل حياتها جنة: مودة ورحمة، فتفوز من زوجها ببسماته الحانية، لينشر على ربوعها عطره الفواح، ويشيع في ظلالها نغماته المتلألئة، فتحيا في بهجة غامرة وسعادة متألقة. أما إذا طغت الغيرة، وزادت عن حدها ومقدارها فإنها تتحول إلى نقمة، وتصبح معول هدم لبيتها وحياتها الزوجية.
  
  إن الغيرة المعبرة عن الحب والشوق والاهتمام والحرص، دون أن تتسلط عليه، وتتحكم فيه، فهي غيرة محمودة، طالما لم تتعدَّ حدودها، فتنقلب كابوسًا على أنفاس زوجها، تعد عليه حركاته، وتطارده في مكالماته، وتفتش وراء كل لفتة، وتطير خلف كل نظرة، فتتحول هذه الغيرة إلى رصاصة قاتلة، توشك أن تدمر حياتها، هذه الغيرة التي تُعلن للدنيا ملكيتها لزوجها، فتدير دولاب حياته، وتتحكم في كلماته، وتحصي نظراته، وتراقب تصرفاته، تكون مفتاحًا للطلاق.
  
  وإن الغيرة سلاح ذو حدين: إما أن يكون هذا السلاح وردة يانعة رقيقة، تعلن بها الزوجة عن جمال حبها، وبراءة لهفتها، ورقة أشواقها، وعذوبة عشقها لزوجها، وإما أن يكون هذا السلاح شفرة تقتل بها نفسها، حين تسيء استخدامها، وتحول حياتها إلى أشواك من الظنون والأوهام والتهم الباطلة.
  
  إن الغيرة تصبح عنصرًا مهمًّا من عناصر تزكية الممارسات الزوجية إذا استطاعت الزوجة إظهار القدر المناسب منها. فتشعر زوجها بحبها وغيرتها عليه من النسمة العابرة، والبسمة الطارئة، وفي الوقت نفسه لا تجعل الغيرة عقبة كؤودًا أمام جمال الحياة وبهجة الزوج وسعادته داخل بيته وخارجه.
  
  وفي هذا الكتاب إضاءات للزوجين، من خلال ممارسات واقعية حدثت في بيت النبوة، عسى الله أن يجعل فيها حلًّا لمشكلة ألمت، وتفريجًا لهمٍّ أوشك أن يضرب بأطنابه.

  Show book