Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
عقل متحرر - كيف نركز على الأكثر أهمية - cover

عقل متحرر - كيف نركز على الأكثر أهمية

هنري إيمونز

Translator إثيل لينا وايت

Publisher: شركة مدارك للنشر و التوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

يعتبر علاج القبول والاتزام  ( act ), أحد أشكال الاستشارة النفسية وفرعا لتحليل السلوك. إنه تدخل سيكلوجي يستخدم استراتيجيات القبول المدمجة مع استراتيجيات الالتزام وتغيير السلوك, بغرض زيادة المرونة النفسية  هذا الكتاب هو خلاصة فكر هايز. وفيه سنجد عشرات العلاجات لبعض مشكلاتنا الداخلية الخبيئة, كعلاج الروح,والتسامح,ومشكلاتنا الخارجية مثل العمل والعائله والالم المزمن والسكري والسرطان.
Available since: 01/03/2025.
Print length: 547 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب ما يفعله أكثر الناس نجاحا قبل الإفطار - cover

    ملخص كتاب ما يفعله أكثر الناس...

    سيلفستر تايلور

    • 0
    • 0
    • 0
    في عالم كالذي نعيش فيه الآن أصبح طبيعيًّا أن تتصارع أولوياتك الشخصية مع أولويات أفراد أسرتك مع أولويات الأشخاص الآخرين للدرجة التي بات فيها من السهل أن يفلت يومك من بين يديك من دون أن تدري كيف حدث هذا! وتظل تتساءل ماذا عساي أن أفعل لإنجاز هذا وذاك؟
    ولكن الحلّ دائما عند هؤلاء الناجحين الذين تمكنوا من الإمساك بأوقاتهم بقبضة حديدية، وتسييرها كيفما وأينما يشاؤون!
    Show book
  • كله خير - كتاب ساخر لحياة أسهل - cover

    كله خير - كتاب ساخر لحياة أسهل

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    يشارك أحمد مشرف في كتابه السادس قصصًا ساخرة (كانت مُحرِجة أو حزينة وقتها) في محاولة للنظر إلى شؤون الحياة بعدسة أخرى
    عدسة السخرية والتي قد تكون هي الحل لجعل حياتنا أسهل
    يتناول هذا الكتاب قصصًا قصيرة عن الأكل والحوادث والسفر وغيرها، ربما تعطي نظرة جديدة لحياة أسهل
    Show book
  • ملخص كتاب القرار - خمسون نموذجًا للتفكير الإستراتيجي - cover

    ملخص كتاب القرار - خمسون نموذجًا...

    رئيف خوري

    • 0
    • 0
    • 0
    قراراتنا واختياراتنا اليومية في مختلف شؤون حياتنا، قد تبدو محيّرة للغاية إن لم نكنّ على درجة كافية من الوعي بأنفسنا وبما يناسبنا، لذا، إنَّ طريق الاختيارات السليمة يبدأ دومًا من معرفتنا بأنفسنا، وهي رحلةٌ طويلة وملهمة تبدأ بأنَّ نطرح على أنفسنا بعض الأسئلة البسيطة، بالغة الأهمية، منها: من أنا؟ وما الذي يجعلني سعيدًا؟
    Show book
  • رغم الألم يبقى الأمل - تجربتي مع السرطان - cover

    رغم الألم يبقى الأمل - تجربتي مع...

    عبدالرحمن بن عبد العزيز الهزاع

    • 0
    • 0
    • 0
    عندما هاتفني والد المؤلفة شريفة، وقال لي: إنه يريد مقابلتي ليريني كتاب ابنته ذات الاثني عشر ربيعًا، قلت في نفسي: ماذا يريد أن يريني، لا بد أن تكون قصاصات ورقية أو صورًا قد جمعتها ابنته من هنا وهناك؟ ولكنه عندما زارني هو وابنته في المكتب، واطلعت على الكتاب الذي بين أيديكم، وقلّبت بعض صفحاته تعجبت من إصرار هذه المؤلفة اليافعة على تحدي المرض الذي تصارعه وقهره، ولاحظت عزيمتها الهائلة وجَلَدها مع والدها على القضاء على هذا الداء، وحرصها الشديد على نقل هذه التجربة  لتـروى للآخرين؛ لتكون دليلًا لهم على أن الإرادة وقوة العزيمة لا يمكن لأحد أن يهزمهما في هذه الحياة؛ لذا آليت على نفسي وعلى زملائي وعلى الشركة أن نقبل نشر هذا الكتاب دون تردد؛ إيمانًا منا بأن نكون جزءًا من هذه الإرادة والعزيمة، وما زادني عجبًا إصرار المؤلفة على أن يُنشَر الكتاب عن طريق العبيكان للنشر  تحديدًا، وأن يكون حاضرًا في معرض الرياض الدولي للكتاب عام 2016م الذي لم يتبقَّ عليه سوى شهر واحد، عندها أيقنت أن الإرادة وحدها هي ما يفعل المستحيل في حياتنا، فهنيئًا لهذا الأب بهذه الابنة، وهنيئًا لهذه الابنة بهذا الأب.بقي أن تعرف عزيزي القارئ، أن مؤلفتنا هي (سفيرة محاربي السرطان في المملكة العربية السعودية).محمد بن عبدالله بن محمد الفريحمدير إدارة النشر والترجمة العبيكان للنشر
    Show book
  • كتاب الأسرار الصغير - cover

    كتاب الأسرار الصغير

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    هذه المجموعة النادرة من الحكم التي خلَّدها الزمن تمدنا بالوحي، وتوجهنا إلى حياة فضلى بهيجة مسالمة ومزدهرة بالرغم مما قد يتخللها من مرتفعات ومنحدرات.أمضى كريس برنتيس أربعين سنة من عمره، وهو يبحث عن أسرارالعالم التي منحت الناس, على مدى آلاف السنين, النجاح والازدهار والسعادة النفسية العميقة. كتاب الأسرار الصغير: حكم لطيفة من أجل حياة بهيجة، هو ثمرة بحثه. هذا الكتاب الممتع يذكر 81 قولًا مستلًا من حكمة العالم الغابرة، إلى جانب تعليقات الكاتب من تأمله الشخصي. كل ذلك يساعد على إيجاد البصيرة والسلام والهداية في عالمنا المعاصر السريع. هذه المبادئ الأنيقة التي تنير الحياة تغطي كل شيء من إنشاء علاقات متينة وثابتة إلى امتلاك قلب هادئ قانع مطمئن, ثم تبين أفضل الطرق لمواجهة الصراعات والخسارة والخطر. يقول كريس برينتيس: «إن اتباع مسار هذه الأسرار جلب لي, وللآخرين الذين كشفت لهم عنها, أفضل الأمور التي نقدرها فعلًا في الحياة: الصداقات الحقيقية, والازدهار, والسلام, والسعادة, والعلاقات الرائعة مع من نحب, والمهن المجزية, وعلاقات مع أطفالنا قائمة على المحبة والصدق والرضا».العبيكان للنشر
    Show book
  • The natural development of Zorbeh’s Mom - A social and educational comedy novel - cover

    The natural development of...

    Reem Elshafiey

    • 0
    • 0
    • 0
    A comedic novel for a group of mothers who face difficult situations in their lives and turn to an African parenting coach who shocks them into a world of fantasy and imagination so that we can all learn proper parenting methods and how to raise children through events.
    Show book