Publisher: مركز الأدب العربي
كتاب "إدارة المشاعر والعواطف" للكاتب الكبير أحمد العرفج والصادر عن دار مركز الأدب العربي يتميز الإنسان إذا تحكمت أفكاره في مشاعره وتحكمت مشاعره في سلوكياته، ومن هنا تأتي أهمية إدارة المشاعر والانفعالات لأنها تأتي سفيرًا بين الفكر والسلوك
يجب أن تعرف ثلاثة أشياء رئيسية، وهي: - من أنت؟ - ماذا تريد أن تغير؟ - لماذا تريد أن تغير؟ هذه الأشياء تبلور معنى الحياة بالنسبة لكل منا، وهو أمر ليس ثابتًا، بل يختلف من شخص لآخر. معنى الحياة بالنسبة للشخص قد يتمثل في القيمة التي يمكن أن يضيفها أو يعطيها للفترة الزمنية التي يعيشها على الأرض، أو للجماعة التي يعيش بينهما ، وحتى يكون لديك معنى لحياتك يجب أن يكون لديك أولًا هدف كبير تسعى إلى تحقيقه، وحلم تطمح للوصول إليه، بحيث يصبح هو حياتك، وليس أمرًا ثانويًّا تعمل عليه في وقت فراغك..§أيضًا يجب عليك ألا تخاف من الفشل، فأنت حتى وإن لم تحقق حلمك، فأنت كنت سعيدًا بعملك وحياتك كان لها معنى، وأن تعلم أن المثابرة هي سر النجاح وتحقيق الهدف. أي أن نجاحك في إدارتك لذاتك يتوقف على معرفتك لما هو هدفك في الحياة؟Show book
هل الحياة فن، وتحتاج لمن يجيد التعامل مع هذا النوع من الفنون ؟ سؤال يتردد كثيرا عند الناس، لكن المؤكد أن أساليب التعامل مع الحياة تتغير من جيل إلى آخر، غير أن كلمة فن تحمل معان كثيرة، وتطلق على كل عمل يقوم به الإنسان، وهذا يؤدي إلى اتساع دائرة مفهوم الفن، وكثرة استعمال الكلمة وانتشارها، وارتباطها بالعديد من الأمور التي نمارسها في واقعنا اليومي، لأن الفن هو التوأم للحب، ولا شك أن الحب هو أيضا فن من أصعب الفنون، لا يجيد ممارستة إلا انسان يعرف المعني الحقيقي للمشاعر الخفية ، ولفن الحب أركان كثيرة يجب أن يعرفها الإنسان، منها الإهتمام والمسئولية والاحترام والمعرفة؛ لأن معرفته لهذه الأركان ستحقق له السعادة الغائبة والمنشودة.Show book
مثلما توجد خزانة للأدوية الطبية هناك خزانة للأدوية العاطفية أيضا، يضع الدكتور Guy Winch ركائز تلك الخزانة معتمدًا على تجارب مرضاه، والعديد من الأبحاث التي أجراها في مجال الطب النفسي، يقدم Winch في هذا الكتاب مجموعة من الإسعافات الأولية العاطفية، إذا تعرضت لصدمة أو رفض أو حتى شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، لذا لا تخف، ففي المرة القادمة التي تشعر فيها بأي من تلك الأعراض التي تؤثر في صحتك النفسية والذهنية، ما عليك سوى أن تفتح خزانة الإسعافات الأولية العاطفية الخاصة بك المقدمة في هذا الملخصShow book
كتاب "فرضية السعادة" للكاتب "جوناثان هايث"، وترجمة "أحمد المدلوح"، والصادر عن دار مدارك للنشر والتوزيع يستعرضُ هذا الكتاب عَشرَ «أفكار عظيمة» كل فصلٍ من فصول الكتاب هو محاولة للتشبّع بفكرة واحدة كان قد اكتشفها عددٌ من حضارات العالمShow book
الغذاء موضوع لكل فرد رأيه فيه وشعوره نحوه، وهو موضوع معقد في ظروفنا العصرية، فنجد أنه يتعرض في دراسته من ناحية صلته بالناس إلى كثير من الآراء الخاطئة، ورغم ذلك فقد أمكن التوصل إلى كثير من الآراء الصحيحة نتيجة لما يُبذل من جهد كبير في تقدير المركز الغذائي الدولي، ولو أن هذه الحقائق لم تنل حقها من الإعلان عنها بشفافية ، ولذلك كان من الضروري تصحيح هذا الوضع، خصوصا وقد أصبح المركز الغذائي العالمي في الوقت الحاضر حرجًا ويصعب تحسينه إلا إذا فهم فهمًا صحيحًا. وقد جمع هذا الكتاب عددًا من المقالات التي لا يمكن وصفها بأنها شعبية وإن كانت ليست علمية بحتة أيضًا, فهي تتناول المشاكل الرئيسية لموضوع "الغذاء والناس" وتصور الاتجاهات المختلفة لحلها في كثير من التفصيل.Show book
يتناول الرياضة كجزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض على السواء .. كما أن إتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الاضطرابات والأمراض البدنية وأمراض القلب الرياضية أسلوب مطلوب للغاية للوقاية الطبية .. بل هي من أكثر البرامج فعالية. إن التطور السريع والتقدم والتقنية في جميع مجالات حياتنا اليومية واعتمادنا الكلي على العديد من أجهزة التحكم والمصاعد والسلالم الكهربائية واستعمال وسائل المواصلات الحديثة كاليسارات وغيرها.. بالإضافة إلي أن معظم الأعمال التي يشغلها العديد من الناس تتطلب الجلوس الطويل نظراً لاستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل كبير .. أدى كل ذلك إلى اتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط (وليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده وأسرته وهي اللبنة الأساسية في في تكوين المجتمع) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة.Show book
