Otros libros que te pueden interesar

• 

  رفيف الظل

  هالبرت الما بوند

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الظل المنقوع في قهوة جسدك, لا يضيف لها نكهة الطريق, بل يزيد من مرارته, فتغدو لا تستطيع تذوق اختياراتك.هما معا,ظلك وجسدك, يقودانك إلى خطاك, فتمشي دون أن تعتبر لأعمدة الشمس الهابطة عليهما من كل سماء.في الزوال, يحين زوالك, يصيران معا صفرين على شمال المزيد من المعلومات

  Ver libro

• 

  كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟

  عادل سوفوكليس

  • 0
  • 0
  • 0

  الحمية الغذائية (الريجيم) كنظام في الأكل أمر إيجابي، فهو ينطوي على نظام صحي وليس بالضرورة أن يعتني بتحولك إلى إنسان زاهد في أمور الحياة، ومن جهة أخرى فإن نظام الأكل كوسيلة يجب ألا يُشكل قلقاً لك، بل يجب أن يكون عملية تقبل لكيفية الأكل بطريقة صحيحة مع الاهتمام بتحويل الأكل الصحي لجُزء بسيط واعتيادي في الحياة.
  ومن المُهم لكُل شخص - إذا كان يتبع نظاما ريجيما أم لا- معرفته بالمحتوى الغذائي للأطعمة، فأنت بحاجة لتثقيف نفسك بالنسبة للأطعمة التي تتناولها، وبما تحتاجه أيضاً لتغذية جيدة للجسم مع كيفية تجنب أي زيادة ضرورية وغير صحية في الوزن.
  وإذا كُنت عزيزى القارئ تخاف من حرمان نفسك من بعض المأكولات المُحببة بإتباع نظام الريجيم والتقيد به فإن إحدى القواعد الأساسية للحصول علي الرشاقة هو التوازن والاعتدال لأنهما أساس الريجيم الناجح، لذا عليك معرفة أنه يمكنك تناول طبقك المُفضل بين مدة وأخرى. وتذكر دائماً أن هدفك هو التأسيس لحياة ذات عادات أكل صحيحة مُرتكزة على ريجيم نافع .

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب اسأل تعط

  جمال ناجي

  • 0
  • 0
  • 0

  كما يتأثر العالم المادي بتلك الترددات، تتأثر العلاقات الإنسانية والحالة الصحية والأوضاع المالية بتلك القوانين الكونية التي تحكم واقعك الزماني والمكاني.
  يعتمد هذا الكتاب على فكرة الطاقة ومصادرها في حياة الإنسان، ويؤكد على أنّها أحد أهم الأسباب التي تسهم في تحقيق غايتنا وتجعل حياتنا تسير بشكلٍ أفضل.

  Ver libro

• 

  العمل حبٌ مجسد - مجموعة من...

  هربرت جورج ويلز

  • 0
  • 0
  • 0

  لقد قرأت الكتاب على الفور من بدايته حتى النهاية ودُهشت كثيرًا من الرسائل التي يضمها هذا الكتاب فيما يتعلق بالقيادة وكذلك الطريقة التي نُظم بها، تدفعنا هذه الرسائل المتعلقة بالقيادة إلى التفكير في هدفنا وشغفنا، إن الأمر يتعلق بالشيء الذي يهمنا للغاية للدرجة التي تدفعنا لمشاركته مع الآخرين، وهذا الكتاب مُنظم بالشكل الذي يجعل جميع أفكار المساهمين به حول سؤال فرانسيس: ما الذي تراه عندما تنظر من النافذة وتجد أنه مرئي لكن لا يلحظه الآخرون بعد؟ تدعم إحدى فلسفات فرانسيس الخمس:القيادة مسألة صفات، لا أفعال.العمل حياة.اللحظات الحاسمة.كن فاتحًا للأبواب.المستقبل المشرق!شجعتني قراءتي لأفكار المساهمين في الكتاب على إجابة سؤال فرانسيس بنفسي!عندما أنظر من النافذة، ما الذي أراه وأجد أنه مرئي لكن لم يلحظه الآخرون بعد؟ أرى أشخاصًا موهوبين ومتحمسين يعملون معًا من أجل الصالح العام؛ أرى ثلاثة عناصر في غاية الأهمية للنجاح الحقيقي لأي مشروع أو شركة أو منتج أو حياة: التواضع والحب والعمل، كما أرى المساهمة الفريدة من نوعها للقادة الذين يتولون المسؤولية هم وفرقهم القيادية لبناء مؤسسات ناجحة وذكية تضفي قيمة من أجل الصالح العام.دفعني التأمل في سؤال فرانسيس إلى التفكير في رحلتي القيادية والطريقة التي قد تسهم بها هذه الرحلة لمساعدتك على كشف هدفك وتحقيقه عندما تدرس هذا الكتاب.ألان مولالي،المدير التنفيذي السابق لشركة بوينغ وفورد

  Ver libro

• 

  الإرادة المتجددة

  مروان محمد عبد الناصر

  • 0
  • 0
  • 0

  يستند مفهوم "الإرادة المتجددة" إلى الرؤية التي تعتبر قوة الإرادة، ويمكن تجديدها وتقويتها، من خلال تطبيق مجموعة من الاستراتيجيات والممارسات المحددة. ويركز هذا المفهوم على الدراسات والأفكار النظرية في مجال علم النفس، والتي تبحث في السبل التي يستطيع بها الأشخاص تعزيز قدراتهم على التحكم الذاتي، وتحقيق أهدافهم، عبر تعميق فهمهم لآليات عمل قوة الإرادة وتأثيراتها.
  ويضم هذا الكتاب بين دفتيه دراستين متميزتين، لمؤلفين مختلفين؛ الدراسة الأولى من كتاب "علم النفس يدلك على الطريق" للكاتب ريجينالد ويليام وايلد، الذي كان يعمل كطبيب وجراح في إنجلترا، واكتسب شهرة أيضًا كمؤرخ وشاعر، وتمت ترجمة هذا الكتاب إلى لغات عدة، ونُشر في أماكن متفرقة كالقاهرة، وبغداد، وبيروت، في أوائل القرن العشرين.
  أما الدراسة الثانية، من كتاب "قوة الإرادة"، الذي يُعرف أيضاً بعنوان "الإرادة الحديدية"، لأوريسون سويت ماردن، الذي كان يعد من الشخصيات البارزة في مجال علم النفس، وفي الاجتماع الأمريكي، في أوائل القرن العشرين، ونشر أكثر من 52 عملاً، بالإضافة إلى الخطب والمحاضرات التي ألقاها عبر الولايات المتحدة، وقد تُرجمت أعماله إلى أكثر من 20 لغة.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب شفرة الموهبة - العظمة...

  فؤاد يازجي

  • 0
  • 0
  • 0

  عندما يتحدّث الناس عن الموهبة، يظنُّ الكثيرون أنَّ الأمر مجرد صدفة أو حظ يقسم لبعض الناس دون سواهم، ولكن هذا الكتاب، يحطم هذه الفكرة المغلوطة بالاكتشافات العلمية الثورية حول مادة "الـ myelin" الموجودة داخل الجهاز العصبي، والتي يعدّها العلماء الكأس المقدسة لاكتساب المهارات، فجميعها -سواءً كانت لعب كرة القدم أو كتابة الروايات- تُحفر في الجهاز العصبي بالطريقة نفسها، هذا الكتاب يقدِّم لك وصفة ذات ثلاث مكونات، إذا مزجت معًا أنتجت أكثر موهوبي العالم تفوقًا ونبوغًا.

  Ver libro