Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب بطن القمح - cover

ملخص كتاب بطن القمح

تيماء علالي

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

تروِّج كثير من الأنظمة الغذائية لمكونات الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح وهو أكثر أنواع الحبوب شيوعًا في العالم. كان القمح مكونا غذائيا حميدا نسبيا، ولكنه أصبح خطيرًا إلى حدٍّ ما نتيجة للتغيرات الأخيرة في بنية البروتينات في القمح.
اليوم، قد يكون القمح أحد أكثر المكونات ضررًا في نظامك الغذائي دون أن تدري. ستعرف كيف أنه يجعلنا سُمناء، ويُضعف عظامنا، وينتج مركبات قاتلة تضر بأعضائنا.
مؤلف هذا الكتاب، ويليام ديفيس، هو طبيب قلب أمريكي، مناصر للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
لنبدأ إذًا؟
Available since: 01/01/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • روزنامة - cover

    روزنامة

    كامل كيلانى

    • 0
    • 0
    • 0
    يتضمن هذا الكتاب الكثير من الموضوعات التي تهم كل شخص فهو يتحدث عن الصحة، والثقافة، والموضة، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح والإرشادات التي يحتاجها الجميع في حياتهم اليومية.
    يتميز الكتاب بغلافه الجميل والعصري، الذي يجذب القارئ إليه ويجعله يشعر بالفضول لمعرفة ما يوجد داخله.
    Show book
  • إجابة بلا سؤال - cover

    إجابة بلا سؤال

    Amal Idris Habib

    • 0
    • 0
    • 0
    دعوة لك أيُّها الإنسان، ثِق بنفسك وتأكَّد أنَّه ليسَ هناك صنيع تبذُلُه بلا أملِ الوصول. قوَّة الأمل تعتمد على قوَّة النور الذي تمتلكه حتَّى تظهر نتائجُه واضحةً عظيمة بعظْمَة الأملِ الَّذي غرسَه فيك ربٌّ جليل.
    Show book
  • القرود الأربعة - رحلة تأمل في الحياة - cover

    القرود الأربعة - رحلة تأمل في...

    Nadia Alharon

    • 0
    • 0
    • 0
    انطلِق في رحلة إلهامية عبر الزمان والثقافات مع كتاب "القرود الأربعة: رحلة تأمُّل في الحياة".هذا الوصف الفنِّي في الاستكشاف التأمُّلي يتعمَّق في الحكمة والأصول، وتأثير القرود الأربعة الشهيرة: لا تسمع الشرَّ ولا ترَه، ولا تتكلَّم عنه ولا تفعله.في الفصول الافتتاحية، تتتبَّع جذور هذه القرود مِن تعاليم البوذية إلى التأثير الياباني، ووجودها في شريعة بالي، وتمثيلها في ثقافات متنوِّعة مِن الهند إلى إفريقيا وأمريكا الأصلية، ثمَّ ننتقل إلى تصويرها في الأديان المختلفة واستكشاف الخيوط الأخلاقية المتشابكة في شخصية كلِّ قرد.مع تقدُّمنا، ندخل إلى عالم أفكارنا ومعتقَداتنا لكَي نفهم قوَّتها وتأثيرها على واقعنا الخارجي. تأثير الأفكار، الكلمات، وفعالية معتقداتنا، كل ذلك يتمُّ فحصه بتفصيل، مِمَّا يوفِّر أساسًا قويًّا للدروس التي تأتي لاحقًا.كلُّ فصل لاحق مخصَّص لقرد واحد، يسلِّط الضوء على حكمته الفريدة. أتقِن فنَّ التواصل مع "لا تسمع الشرّ"، انتقِل مِن التجنُّب إلى اليقظة مع "لا ترَ الشرّ"، تصدَّ للقيل والقال والنَّقد مِن خلال التَّعاطف مع "لا تتكلَّم عن الشرّ"، وقُم برعاية حياتك الأخلاقية مع "لا تفعل الشرَّ".يدعو الفصل الأخير إلى اعتناق طريقة القرود الأربعة، ويقدِّم إستراتيجيات عملية مِن خلال تراكم العادات، وتعزيز المرونة والوحدة، والبساطة الطواعية، بالإضافة إلى المنهج السقراطي، كما أنَّه يقدِّم الصَّدى الرنَّان لفلسفة أوبونتو والنسيج المعقد الإيكيغاي، داعيًا إلى تحويل هذه الخيوط إلى نسيج حياتك. وفي النهاية، يختتم الكتاب بتطبيقات تعاليم القرود الأربعة على الجوانب الشخصية والمهنية المجتمعية والمجالات العامَّة.كلُّ محوَر يقدِّم إرشادات مفيدة ونصائح عملية، مِمَّا يمكِّنك مِن تطبيق هذه الدروس الخالدة في كلِّ جانب مِن جوانب حياتك."القرود الأربعة: رحلة تأمُّل في الحياة" ليس مجرَّد كتاب، بل هو رحلة عبر الزمان والثقافات، استكشاف لعقل الإنسان، ودليل للحياة الأخلاقية، إنَّه دعوة للتأمُّل الذَّاتي والتحوُّل، وتجسيد الحكمة الخالدة لأربعة قرود حكيمة في كلِّ طيات حياتنا.
    Show book
  • غني بدون تعليم - حرّر عقلك… واصنع حريتك - cover

    غني بدون تعليم - حرّر عقلك…...

    Sevenlogy

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice. حرّر عقلك واستعد حياتك. 
     
    منذ لحظة ولادتك، علّمك النظام أن النجاح يتطلب المدرسة، شهادة، ووظيفة. لكن ماذا لو كان هذا هو أكبر كذبة صدّقتها؟ 
    غني بدون تعليم هو رحلة عملية لمدة 21 يومًا تهدف إلى إعادة برمجة العقل اللاواعي وتحريرك من القيود الذهنية التي زرعها النظام التعليمي والاجتماعي. 
     
    في هذا الكتاب الصوتي ستتعلم كيف: 
     
    . تحوّل القلق إلى طاقة إبداعية - 
    . تتحرّر من المقارنة والبحث عن قبول الآخرين - 
    . تستعيد السيطرة الكاملة على حياتك - 
    . تخلق واقعًا جديدًا بوعي وبناءً على قيمك - 
     
    هذا ليس كتاب تحفيز سريع. 
     إنه خطة تحول داخلي منظمة تقودك نحو حياة أكثر استقلالية ومعنى، بعيدًا عن المسار التقليدي الذي يفرضه النظام. 
    إذا كنت مستعدًا لتفكر بشكل مختلف وتبني حريتك، فهذا الكتاب الصوتي لك.
    Show book
  • ماذا تفعلين عندما تعجزين عن الحمل؟ - الدليل الكامل لجميع التقنيات اللازمة للزوجين اللذين يعانيان مشكلات العقم - cover

    ماذا تفعلين عندما تعجزين عن...

    M.A. M.A. Jennifer S. Hanin

    • 0
    • 0
    • 0
    لحل مشكلات عقمك
    إنجاب طفل هو أكثر شيء طبيعي نقوم به في حياتنا, لكن هذا لا يعني أنه أمر سهل. أين تتجهين إذاً عندما لا تستطيعين أن تحبلي بعد أشهر أو حتى سنوات من المحاولة؟ يقدم خبير العقم الشهير على مستوى العالم الدكتور دانييل أ. بوتر والكاتبة جينيفر س. هانين (وكلاهما كان مصاباً بالعقم), في هذا الكتاب «ماذا تفعلين عندما تعجزين عن الحمل» دليل إرشاد, خطوة فخطوة, لعملية إنجاب الطفل المعقدة بأحدث تقنيات التكاثر. يشاركاننا أيضاً بمعلومات عن الموضوعات المهمة، ويقدمان نصائح مفيدة جداً لمساعدتك على:
    • البحث عن طبيب مختص في الإخصاب في منطقتك والتأكد من أنه ملائم لك.
    • فهم كل الوسائل المتوافرة واختيار الوسيلة التي تناسبك تماماً.
    • عيش حياة «خصوبة» سليمة لزيادة فرص الحمل.
    • تقرير هل تقنيات اختيار جنس المولود مثل التشخيص الجيني قبل الزرع والفرز المجهري مفيدة لك.
    • معرفة آخر المستجدات في طب التكاثر, بما في ذلك التلقيح ضمن الزجاج (طفل الأنبوب) والعمليات المتقدمة، مثل نقل الهيولى وزرع النسيج المبيضي.
    • معرفة متى يجب أن تفكري في التبرع بالبيوض أو النطاف أو الحمل بالإنابة أو الخيارات الأخرى المتوافرة, والكثير من الأشياء الأخرى.
    يكمّل الكتاب قصص أزواج مروا في هذا الطريق ونصائح مفيدة للتعامل مع التأثيرات العاطفية التي يسببها إحباط العقم. «ماذا تفعلين عندما تعجزين عن الحمل» هو الدليل الوحيد الذي ستحتاجين إليه على الإطلاق للخوض في الشبكة المعقدة للتقنية والعلم اللذين سيوصلانك إلى الأمومة ولتقرير ماذا تريدين حيال العلاج والعائلة والمستقبل.
    
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Show book
  • ملخص كتاب جنون من الطراز الرفيع - الكشف عن الترابط بين الزعامة والأمراض العقلية - cover

    ملخص كتاب جنون من الطراز الرفيع...

    كامل كيلانى

    • 0
    • 0
    • 0
    في رأيك، أيهما أفضل للزعامة في أوقات الأزمات: الزعيم المتزن عقليًّا؟ أم المريض عقليًّا؟. قد يذهب بك الحدس للوهلة الأولى، لافتراض أن الشخص المتزن عقليا هو أمثل اختيار لمنصب الزعامة، وبخاصة في أوقات الأزمات التي تحتاج في الأغلب إلى الهدوء والحكمة والتفكير السليم. فما رأي الطب النفسي في هذا؟ وما رأي التاريخ؟
    Show book