Other books that might interest you

• 

  أطلس تاريخ العصر المملوكي

  أحمد شلبي

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب عبارة عن أطلس لتاريخ العصر المملوكي، وقد جاء في ثلاثة ابواب : الأول : المماليك البحرية، الثاني : المماليك البرجية، الثالث : النظم والمنجزات الحضارية، ومُلحق بهذه الأبواب بملاحق لإثبات المصادر والمراجع، وفهرس للعناوين والأبواب الخاصة بهذا الأطلس.

  Show book

• 

  اليوجا - طريق الصحة والسعادة...

  أحمد فؤاد الأهواني

  • 0
  • 0
  • 0

  يأخذك هذا الكتاب في رحلة شاملة نحو تحسين صحتك وإعادة اكتشاف السعادة الداخلية. مستعرضًا نظامًا متكاملاً يهدف إلى تنمية الجسد والعقل، يقدم لك هذا الدليل تمارين يوجا بسيطة وفعالة تصلح لكل الأعمار، يمكن ممارستها في أي مكان ودون الحاجة إلى معدات خاصة.    وتتميز التمارين بالتدرج المنهجي، حيث يبدأ كل تمرين ببساطة ويتصاعد تدريجيًا ليغذي كل جزء من جسدك بالطاقة الإيجابية، مما يجعلك تشعر بالحيوية والقدرة على مواجهة تحديات الحياة. يُلقي الكتاب الضوء على أهمية التنفس الصحيح كعامل أساسي للحياة الصحية، ويقدم تمارين تنفسية مصحوبة بأصوات وتنغيمات تعزز من الفوائد الصحية للتمارين. ويتم عرض الرياضة كعلم وفن لهما أصول وقواعد، مشددًا على التربية المتكاملة للجسد والعقل، مما يسهم في بناء طاقات بشرية قوية ومتوازنة. هذه الطاقات هي أساس تقدم المجتمع، وزيادة الإنتاجية، وتعزيز الحياة الاجتماعية والفكرية.ستجد نفسك في رحلة تأملية تعيد توازن حياتك، مليئة بالنشاط والإيجابية. ستكتشف كيف يمكن للتمارين البسيطة أن تحسن من جودة حياتك وتجعلك أكثر قدرة على الاستمتاع بكل لحظة، بينما تستعد لتحقيق أهدافك بفعالية وسعادة. انطلق في هذه الرحلة لتكتشف قوة اليوجا في تحويل حياتك نحو الأفضل.

  Show book

• 

  عادة الغضب في تربية الأولاد

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  هل يؤذي الغضب أسرتك، ولا تعرف كيف توقفه؟أقلع عن عادة الغضب!إن كتاب «عادة الغضب في تربية الأولاد» يساعدك كي تدرك أن الغضب هو استجابة قوية تؤدي إلى نتائج. إلا أن هذه الأداة لدى كثير من الأهل والأولاد مؤثرة فعالة إلى حد أنهم يبدؤون باستعمالها لا شعورياً أو في أوضاع يكون فيها الغضب غير مسوغ و/أو غير ضروري.يبين لك الخبير الدكتور كارل سيميلروث وهو يتزعم موضوع تدبير الغضب كيف بوسعك أن تعرف عادة الغضب، وتتغلب عليها وأنت تبني علاقات أقوى مع أولادك. هذا الكتاب يجعلك تتجاوز :بوسعك أن تسيطر على الغضب في أسرتك وتبدأ اليوم حياة أكثر سعادة وصحة.العبيكان للنشر

  Show book

• 

  أن تكون عالقا

  Britt Frank

  • 0
  • 0
  • 0

  «أن تكون عالقًا ليس دائمًا شيئًا سلبيًا. يمكن أن يكون علامة على أنك على وشك النمو!».  هل تشعر أنك عالق في حياتك، وأنك لا تتقدم في عملك أو علاقاتك أو أهدافك الشخصية؟ هل تشعر أنك تكرر نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا؟ هل تجد نفسك مترددًا في اتخاذ القرارات أو تغيير مسار حياتك؟  تشرح المعالجة النفسية والمؤلفة الشهيرة «بريت فرانك» أن الجمود ليس شيئًا يجب أن نخجل منه أو نقاتله، بل يمكننا اعتباره إشارة إلى أن هناك شيئًا ما في حياتنا يحتاج إلى التغيير. وكذلك تشير إلى أن الجمود يمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التجارب المؤلمة والصدمات، والخوف من الفشل، والتعلق بالأفكار والمعتقدات القديمة.  وتقدم «فرانك» دليلًا عمليًا شاملًا لتجاوز الجمود والبدء في العيش حياة أكثر إشباعًا. كما تستعرض قصصًا واقعية من حياة أشخاصٍ تمكنوا من التغلب على الجمود والمضي قدمًا في حياتهم.   يعتمد الكتاب على أحدث الأبحاث العلمية في علم النفس وعلم الاجتماع، ويقدم مجموعة من الأدوات والتقنيات التي يمكنك استخدامها لتحديد أسباب الجمود لديك وتطوير المهارات اللازمة للتغلب عليه وتغيير مسار حياتك. ومن خلال هذه الأدوات، ستتعلم كيفية تطوير الوعي الذاتي والقدرة على مواجهة مخاوفك، ووضع أهداف واقعية وقابلة للتحقيق، واتخاذ خطوات ملموسة نحو التغيير.   استمع الآن.

  Show book

• 

  تصميم المواقع الإلكترونية...

  السيد ياسين

  • 0
  • 0
  • 0

  أحدثت ثورة الإنترنت تغييرات جذرية في صناعة الإعلام ،تمثلت آثارها في ظهور مفهوم الصحافة الإلكترونية كمنافس للصحافة المطبوعة بشكلها التقليدي.. إضافة إلى تزايد عدد المواقع الإخبارية المتاحة على شبكة الإنترنت وتنافُس المواقع الإلكترونية العربية والأجنبية في تقديم الخدمات الإخبارية وجذب جمهور وسائل الإعلام الأخرى، فالعالم المعاصر يمر بثورة معلوماتية وتغييرات تكنولوجية واقتصادية واجتماعية غير مسبوقة.
  لقد شهدت السنوات الماضية نموًا متسارعًا في كم المواقع الإخبارية المتاحة للجمهور مجانًا، والتي بدأت تحل محل مثيلاتها الورقية "التقليدية" بسبب ما تتمتع به من مزايا إيجابية متعددة، وأصبح العالم يعيش في ظل ما يطلق عليه مسمى مجتمع المعلومات "Information society"؛ وبالتالي أصبحت الصحف الإلكترونية منافسة للصحف المطبوعة،كما أنَّ الأهمية المتزايدة للصحافة الإلكترونية أدت إلى ظهور اتجاه آخر من هذه الصحف يتمثل في ظهور مواقع إخبارية إلكترونية تتخذ مظهر صحيفة متكاملة، من حيث المضمون والمسمى، ولكن تخضع للنمط الإلكتروني، إذ نشأت في بيئة الإنترنت وحققت نجاحًا كبيرًا.

  Show book

• 

  فنّ الإتيكيت المُستدام في ظلّ...

  Kareema Tameem

  • 0
  • 0
  • 0

  "بدون الأخلاق، وبدون حُسن السلوك، وبدون العلم، لا تستطيع الأمم أن تبني أجيالها والقيام بواجبها، وإنَّما حضارات الأمم بالعلم، وحُسن الخلق، والشهامة، ومعرفة الماضي، والتطلع للحاضر والمستقبل".المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيانمبادئ الإتيكيت والبروتوكول أحد المقوِّمات الأساسية في بناء الأمم، وقيام أعظم الحضارات عبر التاريخ، وهو خير دليل على احترام النفس البشرية وتقديرها، فالإنسان جُبِل على فطرة الانتماء المجتمعي، يقول الله تعالى: ﴿وَجَعَلۡنَـٰكُمۡ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكۡرَمَكُمۡ عِندَ ٱللَّهِ أَتۡقَىٰكُمۡۚ﴾ ولتحقيق الازدهار والرقِيّ في التعامل بين الأنماط البشرية، توجَّب على الإنسان معرفة أصول فن الإتيكيت، وآداب التعامل المحترَم الذي يُعنَى بآداب حسن السلوك والتهذيب المتعارَف عليها بين المجتمعات الفردية والدولية. وعلى ضوء ما شهدَته بلادنا الحبيبة مِن التطوُّر في كافَّة المجالات، وما حقَّقَته في الأنظمة الرقمية ومجال الفضاء، وتزامُنًا مع برنامج الاستدامة البيئية؛ ارتأَيتُ أن أجمَع في سطور أهمَّ قواعد الإتيكيت المتعارَف عليها منذ نشأة هذا الفنِّ العريق إلى يومنا الحالي الذي يسابق فيه الإنسان الذكاء الاصطناعي وعالم الميتافيرس وإتيكيت الفضاء؛ حيث يُعَدُّ أوَّل إصدار عربي في فنِّ الإتيكيت الرقمي يتناول إتيكيت الذكاء الاصطناعي، وإتيكيت الميتافيرس، وإتيكيت الإعلام الرقمي ،  وإتيكيت الفضاء، والإتيكيت الأخضر، وغيرها مِن المحاور العصرية.فن الإتيكيت المستدام في ظل العالم الرّقميفن الأناقة واللَّباقة بمفهوم عصري مختلِفد.نور اليوسف

  Show book