قوة التحكم فى الذات

أدريان فالي

Sinopsis

يتحدث الكاتب في هذا الكتاب عن أسباب السلوك البشري ويقسمها إلى أربع : التحدث مع الذات، الإعتقاد، وجهة النظر إلى الأحداث والعواطف. لقد سمى الكاتب التحدث مع الذات بالقاتل الصامت ومصدره الأهل، المدرسة، الأصدقاء، الإعلام والشخص نفسه.وقال بأن 90 % من مفاهيمنا تتشكل في السنوات السبع الأولى وبأنه على أساس هذه المفاهيم نتحدث مع نفسنا.ثم نبه الكاتب إلى أن لكل أمر ثلاث وجهات نظر: وجهة نظرك ووجهة نظر الشخص الأخر ووجهة النظر السليمة. وخلص الكاتب إلى ضرورة إبعاد كل تفكير سلبي عند التحدث مع الذات وإلى ضرورة بحث صحة المعتقدات والتفكير بها وأخيراً إلى عدم ترك العواطف لتتحكم بنا وضرورة الثقة بطاقاتنا وقدراتنا.

Disponible desde: 05/07/2024.

Longitud de impresión: 113 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

الباب الثالث - بحث واسع للكشف عن...

ليزلي هازلتون

الأول الأكثر مبيعاً دولياً
إنّها الرحلة الأكثر اتساعاً من الحياة لطالب جامعي يبلغ من العمر 18 عاماً والتي شرع بها من غرفة نومه من أجل تعقب بيل غيتس، ليدي غاغا، وعشرات من أكثر الأشخاص نجاحاً في العالم للكشف عن الكيفية التي اقتحموا بها العقبة وأطلقوا بها مسيرتهم.
إنّ الباب الثالث يأخذ القراء في مغامرة غير مسبوقة – من اختراق اجتماع وارن بوفيت للمساهمين إلى مطاردة لاري كينغ عبر متجر بقالة إلى الاحتفال في ملهى ليلي مع ليدي غاغا، فيما ينتقل أليكس بانايان من أيقونة إلى أيقونة، موجداً الحل لشفرة نجاحهم. بعد مقابلات رائعة مع بيل غيتس، ومايا أنجيلو، وستيف فوزنياك، وجين غودال، ولاري كينغ، وجيسيكا ألبا، وبيتبول، وتيم فيريس، وكوينسي جونز، والكثير غيرهم، اكتشف أليكس المفتاح المشترك بينهم، حيث سلكوا جميعهم الباب الثالث.الحياة والعمل والنجاح. . . إنّها تماماً مثل ملهى ليلي. هناك دائماً ثلاث طرق.
هناك الباب الأول: المدخل الرئيسي، حيث ينتظر 99 في المئة من الناس في الطابور، على أمل الدخول، وهناك الباب الثاني: مدخل الشخصيات المهمة vip ولكن ما لا يُخبرك به أحد هو أنّ هناك دائماً دائماً. . . الباب الثالث. إنّه المدخل حيث ينبغي عليك القفز خارج الطابور، والركض عبر الزقاق، والقرع على الباب مئة مرة، وفتح النافذة بعض الشيء، والتسلل عبر المطبخ – هناك دائماً طريق.
سواء كانَت الطريقة التي باع بها بيل غيتس أول برنامج له أو التي أصبح بها ستيفن سبيلبرغ أصغر مدير استوديو في تاريخ هوليوود، فقد سلكوا جميعهم الباب الثالث.

Ver libro

ملخص كتاب دليلك الصغير إلى هيجي...

أنجي وأوبيش

تشير التقارير، الصادرة عن منظمة الأمم المتحدة لمؤشر السعادة العالمي، إلى أن الـ Denmark تأتي على رأس الدول الأكثر سعادة في العالم على مدار سنوات عديدة.
الـ Denmark هي إحدى دول شمال أوروبا، عبارة عن شبه جزيرة محاطة بعدة جزر أخرى، تصنف بوصفها أعلى بلدان العالم من حيث مستوى دخل الفرد، وأفضل مناخ للأعمال في العالم، وفقا لمجلة Forbes الأمريكية.
لذا، بحث الكثيرون عن السر وراء السعادة التي يحظى بها سكان الـ Denmark ، لتأتي النتيجة دائما بإجابة واحدة: "إنها هيجي "

Ver libro

نوازف

ياسمين عبيد

بين أيديكم (نوازفي )ومنبع نبضـي وهمس قلبي..بعثرته السنين وجمعته الصدفه,,,جمعته دون أن أنتقيه. يحكي تفاصيل ماقبل.. ومابعد.. وسيبقــــى حينا أمضــــي! بدأ بخربشاتي على صفحات الصحف.. وماكنت يوماً اتصور أن الملمه ليكون ميراث! بدأ منذ "كنت" اتقلب فى أفلآك المحبة العابـــرة حتى استويت على سوقها.. وانتهى بيقيني أن فى تجارب العبور تهذيب لنهاية المطاف. هذا الكتـــاب يحوي سنين حياتي ومراحل عمري وقلبي المثقل باالخفقات المتزاحمه.. كل خفقةً تسايق أختها لتسجل تاريخ!! فوزية بنت ناصر النعيم

Ver libro

كن سعيدا واستمتع بالحياة

محمد جميل

رغم صعوبة السؤال عن ماهية السعادة، ولا نهائية رحلة البحث عنها إلا أن عالم النفس الكندي الأمريكي لورنس جولد يجيب عن السؤال الصعب بجملة واحدة، ويرسم خريطة يراها مضمونه للوصول إلى الكنز أو الفردوس المفقود.
وعلى الرغم من أن المؤلف قضى أغلب عمره في دراسة وممارسة التحليل النفسي، إلا أنه لا يجنح في كتابه إلى الأسلوب العلمي المعقد الذي يجعل الكتاب بمثابة بحثٍ علمي متخصص، ولكنه يخاطب القارىء بأسلوب سهل الفهم فينتقل به عبر مراحل العمر المختلفة، واقفاً عند مميزات كل منها وأهم مصادر السعادة فيها مع التنبيه على كيفية اجتياز مخاطر كل مرحلة بأمان وسلام ، فهو يتخذ من خبرته الطويلة في مجال التحليل النفسي مادة لكتابه، وقد أرشدته خبرته إلى الأخلاق وأهميتها وضرورة التحلي بها.

Ver libro

ملخص كتاب العقل المدبر - كيف...

محمد الصوياني

في كتاب العقل المدبر، تقدم مجموعة من المقتطفات من قصص الكاتب أرثر كونان دويل إلى جانب تحليلها الخاص لتوضح الطرق الذكية التي يحل بها هولمز كل لغز أمامه.

Ver libro

ملخص كتاب شفرة البدانة - الكشف...

جان نيكولا

يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم.
فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم .
السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟

Ver libro