Other books that might interest you

• 

  لماذا يجب علي أن أغسل يدي؟

  لاير كيث

  • 0
  • 0
  • 0

  تشرح هذه السلسلة للأطفال الصغار أهمية الاهتمام بأنفسهم وأجسامهم. وتتميز بسهولة ألفاظها وصورها الملونة الجميلة التي تبين للقراء لماذا يجب عليهم العناية بأنفسهم، وماذا يمكن أن يحدث لهم لو أنهم تساهلوا في هذا الموضوع. لماذا يجب عليَّ أن أغسل يديَّ؟ يبين هذا الكتاب ضرورة غسل اليدين وأهمية تنظيفهما على الدوام للمحافظة على نظافة الجسم وسلامته بأكمله، كما يشرح أيضاً كيفية عمل الصابون، وأضرار الجراثيم. العبيكان للنشر

  Show book

• 

  في الصحة والغذاء

  ياسمين ثابت

  • 0
  • 0
  • 0

  في الصحة والغذاء. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية: المواد البروتينية المواد الدسمة المواد السكرية العناصر المعدنية والفيتامينات الماء..... يحتوي كتاب في الصحة والغذاء على أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها في الصحة والغذاء.... حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع أصدقائك ومن تحب....

  Show book

• 

  الإضطرابات العصابية

  عبد العزيز البشري

  • 0
  • 0
  • 0

  في زمنٍ كثُرت فيه الصراعات، وتسارعت أمواج القلق والأحزان، وعلت فيه أصوات الخوف والهواجس، وتسربت الشكوك إلى الأنفس البريئة، فأوجست خيفةً من شبحِ الضلال، في زمنٍ اختلطت فيه الأشياءُ على هذا المخلوق الضعيف، فأصبح يرى سبيل الغي رشدًا، أنكر الواقع، فتراءت له الحقائقُ وهمًّا، وظن السراب حقيقةً، التبست عليه الحواس، فهام في عالمه منكفئًا على نفسه، وخرج من حد الاعتدال والسواء النفسي إلى حد الغُلو والتطّرف السلوكي، ومن حد الطبيعة إلى ما دونها، وانجرف إلى شَرَكِ العُصاب، أصبح أقل سعادةً وفرحًا وأوفرَ حُزنًا وغمًّا، وغلبت عليه ردود أفعاله السلوكية والعصبية والتوتر والهياجية، واضطراب التفكير السليم وانخفاض الأداء والفاعلية، وتلاشي الدور المنوط به واضمحلال معالم الشخصية، فقلَّ الشعور بالأمنِ والطمأنينة والسلام، وساد الهم والخوف والحزن. على الرغم من أن مصطلح (الاضطرابات العُصابيَّة) لم يعد يستخدم في التصنيفات النفسية الحديثة المعتمدة دوليًّا، إلا أنه ما زال يحتفظ بمكانة مرموقة في البحوث والدراسات والمقالات في مجال الطب النفسي، ومن أجل تبسيط المعلومة وإيصالها للفئة المستهدفة بطريقة مألوفة آثرت على إبقاء هذا الباب الاصطلاحي مفتوحًا؛ لما له من إرث تاريخي مشهود على مر عصور التصنيف على الرغم من الاختلاف الظاهري في المسمى، إلا إن الهدف العلمي يسعى بكل جهد إلى تخفيف المعاناة والألم والضيق النفسي عن المرضى المبتلين باضطراب العُصاب. ومهما اختلفت التوجهات العلمية ونظريات البحث والفرضيات في نشوء الاضطرابات النفسية العصابية يبقى همّ القارئ سهولة استيعاب المضمون وفهم المعاني بعيدًا عن التعقيد والتكلف اللغوي، لهذا قصدت مخاطبة الفئة المستهدفة من عامة المجتمع والطلاب في هذا الحقل العلمي والعاملين من جميع الفئات في أقسام الطب النفسي، وعلم النفس، والبحث الاجتماعي للاستفادة مما اجتهدت في جمعه وتنسيقه وطرحه بلغةٍ بسيطةٍ وأسلوبٍ أكاديميٍّ مفهوم، فما كان من نقصٍ وخطأٍ فمني، وما كان من تمامٍ وتوفيق فمن الله. العبيكان للنشر

  Show book

• 

  ملخص كتاب أنوثة طاغية

  أحمد مجدي

  • 0
  • 0
  • 0

  لتلك المرأة التي تنسى نفسها وسط تسارع الحياة وازدياد المسؤوليات... يقال إنَّ القطار يمضي ولا ينتظر أحداً، لكنَّ قطار الأنوثة يقف أمام إصرارنا وأحلامنا وعزيمتنا على التغيير. وقف القطار الوردي المليئ بالسيدات الرقيقات مثلك فتفضلي بالصعود.. لمساتنا الأنثوية في كلِّ مكان بداخله.. قبل أن تبدئي بالرحلة، نتمنى أن تحملي معك دفترك الخاص بنجاحك وقلمًا صغيراً لتسجلي ملاحظاتك. فكتابة الأهداف أول خطوة لتحقيقها. في هذا الملخص سنقدم لك أبرز الأفكار التي تضمن لك أن تصبحي أنثى متكاملة. أهلًا بك في رحلتنا أيتها الأنثى "طاغية الأنوثة".

  Show book

• 

  ملخص كتاب الجرأة بعظمة - كتاب عن...

  هشام هوميروس

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب هو دليلك لتصبح جريئا، وتفهم عالمك الداخلي. فهو رؤية جديدة للمشاعر الصعبة التي تسيطر علينا أحيانًا مثل الضعف والحزن والإحباط، وهو أيضا طريقة مبتكرة لتقبل هذه المشاعر التي هي في الحقيقة تعطي لحياتنا معنى وهدفا كما سنكتشف معا في هذا الكتاب.

  Show book

• 

  لا تخبري الرجل بكل شيء

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  فيه كتب كتير اتكلمت عن العلاقات والتعافي والقوة الأنثوية، لكن الفرق هنا إني بصراحة وصدق وجرأة هقولك اللي الرجالة عمرها ماهتفكر تقوله، واللي الستات خايفة تسمعه!. في الكتاب ده حكشفلك كل اللي ما تعرفهوش عن خبايا العلاقة بين الراجل والست، وحعلمك ازاي تتعاملي صح مع الراجل، ازاي تكسبيه وما تقعيش في الأخطاء اللي وقعت فيها قبلك ملايين الستات. حنعرف سوا ازاي تسعي للسواء النفسي، وتفهمي احتياجاتك ورغباتك وصراعاتك، وتكوني في تصالح ذاتي وسلام داخلي قبل ما تدخلي في أي علاقة، ولو دخلتي علاقة تبقى عارفة تحددي هل هي آمنة ولا مؤذية، حنتعلم سوا ازاي تتحرري من قيود الطفلة المهزومة جواكي بسبب مشاكل الطفولة أو الخبرات الماضية، ازاي تتحرري من مشاعر الذنب، الخزي، والقلق. رحلة القراية في الكتاب دا تجربة انتي تستحقيها

  Show book