Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!

Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!

Quero ler o livro!

All characters reduced

أسرار العقل السعيد - كيف يمكن لعلم النفس أن يغير حياتك؟ - cover

أسرار العقل السعيد - كيف يمكن لعلم النفس أن يغير حياتك؟

د. لسلي ويذرهيد

Editora: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

0
0
0

Sinopse

في عالم مليء بالتحديات والأهداف المتشابكة، يبقى البحث عن السعادة رحلة لا تنتهي. يظن البعض أن السعادة مرتبطة بالظروف الخارجية والأحداث الإيجابية، لكنها أعمق من ذلك بكثير. في هذا الكتاب، يقدم لنا الدكتور لسلي ويذرهيد رؤى علماء النفس حول السعادة، مشيرًا إلى أنها لا تنبع من الخارج فقط، بل تتشكل من الداخل، من عمق العقل البشري.
يرشدنا ويذرهيد في رحلة فريدة لأعماق النفس البشرية، حيث يتناول العوامل النفسية التي تؤثر على رفاهيتنا، وكيفية تأثير الأفكار والمشاعر اللاواعية على تجاربنا اليومية. يُظهر لنا المؤلف كيف يمكن للبيئة الداخلية والخارجية أن تتداخل لتشكيل فهمنا للعالم، ويؤكد على أهمية التوازن بين الصحة النفسية والجسدية لتحقيق السعادة الحقيقية.
من خلال هذا الكتاب، يقدم المؤلف أدوات وتوجيهات عملية للتعامل مع التحديات اليومية، وممارسة تقنيات تعزز من صحتنا العقلية والعاطفية. إنه دليل شامل يعيد تعريف معنى السعادة، ويعطي القارئ خريطة للوصول إلى حياة مليئة بالرضا والتوازن.

Disponível desde: 20/08/2025.

Comprimento de impressão: 191 páginas.

Corpo, Mente & Espírito

Outros livros que poderiam interessá-lo

ملخص كتاب تاريخ الهرمونات - cover

ملخص كتاب تاريخ الهرمونات

حميد منصور علي شاجري

0
0
0

الأيض - السلوك - النوم - الوزن - تقلب المزاج - المناعة - البلوغ - الجنس : هذه هي بعض الأشياء التي تتحكم بها الهرمونات بأجسامنا.
تصحبنا الصحفية الطبية راندي هوتير إبشتاين في رحلة عبر أبرز المحطات التي شكلت الطب الحديث عن تاريخ الهرمونات واكتشافها، والمحاولات الحثيثة التي لا تزال مستمرة للسيطرة عليها، وكيف أدت تلك الاكتشافات إلى علاج أمراض ظنّنا ألّا علاج لها.

الكــرش الصديق الضار - cover

الكــرش الصديق الضار

عادل سوفوكليس

0
0
0

الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة.
والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.

ملخص كتاب اغسلي وجهك يا فتاة - cover

ملخص كتاب اغسلي وجهك يا فتاة

أولدس هكسلي

0
0
0

يعد كتاب" اغسلي وجهك يا فتاة" من أكثر الكتب مبيعا منذ صدوره في عام ألفين و ثمانية عشر، وحتى الآن، باع أكثر من مليون نسخة في الولايات المتحدة فقط. كما تُرجم للغات عدة. تخاطب Rachel Hollis السيدات من خلال المدونة الخاصة بها منذ سنوات، وهو ما جعل الكتاب يحظى بنجاح جماهيري هائل فور صدوره. وهي كاتبة ومتحدثة ومدونة شابة، أمريكية الجنسية، تؤثر في كثيرين عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.

ملخص كتاب ابدأ بـ لماذا ؟ - cover

ملخص كتاب ابدأ بـ لماذا ؟

هايدي عبدالرحمن

0
0
0

سيمون سينك مفكر ومحاضر أمريكي مختص بدراسة وتدريس أنماط التفكير الإنساني التي تساعد الشركات والقادة على إلهام الجماهير. ألف Sinek عدة كتب احتلت قائمة الأكثر مبيعا في الولايات المتحدة ولاقت نجاحا جماهيريا واسعا في العالم، تجاوزت مبيعات كتابه "ابدأ بـ لماذا" مليون نسخة في الولايات المتحدة وحدها، ويعد الكتاب ملخصا لأكثر محاضراته شعبية على منصة TEDx عام ألفين وتسعة، قدم فيها مبدأ البحث عن الغاية أو "البدء بـ لماذا؟" للمرة الأولى، وهو المبدأ الذي يفسّر به Sinek قدرة بعض الأشخاص والمؤسسات على إلهام الجماهير وتغيير العالم.

بالتسعين-سيرة من اعترافات وحياة شاب سعودي عاش بالتسعينات الميلادية - A Biography Of Confessions And Life Of A Saudi Youth Living In The Nineties - cover

بالتسعين-سيرة من اعترافات وحياة...

سليم حسن, إبراهيم عبد القادر...

0
0
0

الكتاب عبارة عن سيرةٍ وطُرفٍ من اعترافاتِ وحياة شابٍ سعودي عاش عقد التسعينات مراهقاً في فورة عواطفه مشبوب المشاعر رخو الوجدان سريع التأثر والتقلب ينتمي إلى الطبقة المتوسطة التي تشكل السواد الأعظم من السعوديين. كتاب "بالتسعين" اعترافات وسواليف شاب سعودي عاش جزءاً من حياته بالتسعين بكل تفاصيلها وسخريتها وأحداثها وخيباتها وانتصاراتها

فوائد القنب الطبي في الجلوكوما - cover

فوائد القنب الطبي في الجلوكوما

Pharmacology University

0
0
0

الجلوكوما والقنب؟ إذا بدا لك أنه من الجنون أن يكونا مرتبطين ، فهذا الكتاب الصوتي مناسب لك. أولا ، ما هو الجلوكوما؟ …الجلوكوما هو مرض يصيب العين ومن بين عواقبه النهائية فقدان البصر ، عادة ثنائي الجانب. من الناحية الإحصائية ، فهو أحد الأسباب الرئيسية للعمى في جميع أنحاء العالم 
بهذه الطريقة ، في هذا الكتاب المسموع ؛ يتم تقديم جولة شاملة من خلال بعض الجوانب ذات الصلة بالجلوكوما وعلاقتها المفترضة بالقنب الطبي. نبدأ بسرد للعجائب المتضمنة في التركيب التشريحي للعين وفي الأسس الفسيولوجية لعملها الطبيعي ، معرفين على طول الطريق العمليات التي من خلالها يؤدي هذا المرض إلى فقدان البصر الذي لا يمكن إصلاحه ، فإن الشيء التالي الذي ستجده هو 
thc و cbdخصائص ووظائف نظام إندوكانابينويد في العين. هل تعلم بوجودها؟ إنها مجموعة من المستقبلات الخلوية المعرضة للتحفيز بواسطة القنب مثل 
، والتي تكون آثارها على العين مثيرة للغاية 
فهم هذه الآلية الخاصة الموجودة في العين وجسم الإنسان بشكل عام ؛ وستتم مراجعة المقالات والمؤلفين التي تتعلق بتحفيز هذا النظام من خلال إعطاء القنب ، مع الانخفاض المحتمل في ضغط العين والجوانب الخلوية و العصبية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الوقاية من فقدان البصر كنتيجة نهائية للزرق. أخيرًا ، يتم تضمين بعض الجوانب الواعدة فيما يتعلق بمستقبل استخدام القنب في علاج الجلوكوما ، مما يسلط الضوء على التطورات التي حدثت في تطوير صناعة القنب التي تسمح بالتغلب على العقبات القائمة اليوم ، والتي تمنع تلك المستمدة من ذلك يثبت النبات نفسه كبديل علاجي معترف به رسميًا لإدارة هذا المرض ومكافحته