Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
الغذاء - دواء وشفاء - cover

الغذاء - دواء وشفاء

د. هبة شريف

Publisher: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

يتناول موضوع التغذية بصفتها إحدى المكونات الأساسية في تركيب البنية الجسدية للجسم، لذا يجب الحرص على تناول الغذاء الذي يحتوي على كل المكونات الأساسية والرئيسية في كل وجبة، ليصبح غذاء متكاملا صحيا ومفيدا يؤسس البنية الجسدية من النشء إلى الكبر، كما أن لكل مجموعة فائدة كبيرة يستفيد منها الجسم، فالألبان تؤسس وتقوي البدن وتؤثر على الأسنان، والفاكهة تحتوي على سكريات طبيعية يستفيد منها الجسم واللحوم والدجاج والأسماك، كل منها غني بالبروتينات والفسفور اللازم للجسم، والخبز والأرز والمكرونة تحتوي على النشويات الضرورية للجسم.
احرص على اقتنائك هذا الكتاب، فهو يضم الخلاصة لاتباع الهرم الغذائي المناسب، والشفاء من بعض الأمراض التي تواجه الجهاز التنفسي والعصبي والهضمي والتناسلي.
Available since: 05/31/2025.
Print length: 133 pages.

Other books that might interest you

  • لغة الدراما - cover

    لغة الدراما

    أنور محمود زناتي

    • 0
    • 0
    • 0
    المفردات النقدية التي تستخدم في نقد النص الدرامي، بلاشك تختلف عن تلك التي تستخدم في الاتجاهات اللغوية والأدبية الأكثر تقليدية ، وفي هذا الكتاب "لغة الدراما "لديفيد برتش ، يحاول الكاتب من خلاله طرح مجموعة من الأفكار والمبادئ المهمة للنظرية النقدية المعاصرة ، وتحليل اللغة أمام طلاب الدراما ،لاسيما أن الدراما لم تحظ بالاهتمام الكافي من واضعي النظريات اللغوية والمحللين اللغويين مقارنة بأنواع الخطاب الأخرى .
    ويصب الكاتب جل اهتمامه حول تقديم نظرية للتطبيقات الدرامية العملية ، وهي نظرية اجتماعية للغة تعتمد علي الصراع أكثر من اعتمادها على التعاون التقليدي المعتاد ، وتستند كذلك على الاستخدامات السياسية والمؤسسة للنص الدرامي الذي تنطوي عليه .
    ويري الكاتب أنه بدمج النظريتين معاَ يمكن تقديم نظرية التطبيقات العملية للدراما ، تحرص على فعل التغيير من خلال الممارسات الدراسية والإبداعية ، وكذلك من خلال سياقات مؤسسية وأيديولوجية أكبر بكثير .
    Show book
  • المسبار فى أشعار نساء قبيلة مطير - cover

    المسبار فى أشعار نساء قبيلة مطير

    سليمان الراجحي، خالد

    • 0
    • 0
    • 0
    «المسبار في أشعار نساء قبيلة مطير» كتاب يهتم بجمع وتوثيق الأشعار التي نظمتها نساء قبيلة مطير، مسلطًا الضوء على جانب مهم من التراث الشعري الشعبي الذي عبّرت من خلاله المرأة عن مشاعرها وتجاربها ومواقفها في مختلف مراحل الحياة. ويقدم الكتاب مادة شعرية تحمل ملامح البيئة الاجتماعية والثقافية التي نشأت فيها هذه القصائد، وما ارتبط بها من عادات وقيم وذكريات ومواقف تركت أثرًا في الذاكرة الشعبية. كما يكشف الشعر عن حضور المرأة في الحياة الاجتماعية وقدرتها على التعبير بالكلمة عن الفرح والحزن والفخر والحنين وغيرها من المشاعر الإنسانية. وتكتسب هذه الأشعار أهمية خاصة من كونها جزءًا من الموروث الشفهي الذي انتقل بين الأجيال، لتأتي عملية جمعه وتوثيقه بوصفها وسيلة لحفظه من الضياع. ويتيح الكتاب للقارئ الاطلاع على نماذج متنوعة من شعر النساء، والتعرف إلى أساليبهن في التعبير، والصور الشعرية التي استخدمنها، والموضوعات التي شغلت وجدانهن، في إطار يربط الأدب الشعبي بالتاريخ الاجتماعي والثقافي لقبيلة مطير.
    Show book
  • Al-Zabbakh Part Three and final ( The last stand ) - A novel of horror and crime - cover

    Al-Zabbakh Part Three and final...

    Khaled Mahgoub

    • 0
    • 0
    • 0
    We continue the terrifying legend told by those who witnessed the horrifying events in Upper Egypt in 1903. Who will endure the wrath of Al-Zabbakh? And who will triumph in the final stand against his thirst for blood? 
    All this unfolds in a thrilling, imaginative horror novel: *#The\_Zabbakh\_Novel* 
    Starring: 
    * Hamdy El-Wazir as the Mayor 
    * Amr Abdel Aziz as Akroot 
    * Voice of the late Youssef Dawood as Sheikh El-Balad 
    * Yasser Ali Maher as Aref 
    Written and directed by *Khaled Mahgoub* 
    Dramatic adaptation by *Niveen vika* and *Wael Atta*
    Show book
  • أطياف من العشق - (رواية) - cover

    أطياف من العشق - (رواية)

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    تُعد هذه الرواية واحدة من أبرز الأعمال النفسية التي أبدعها أندريه موروا، حيث قدم من خلالها استكشافًا عميقًا للعواطف البشرية وتعقيداتها. منذ صدورها عام 1928، حققت الرواية نجاحًا واسعًا، ولا تزال حتى اليوم من أكثر رواياته تأثيرًا وانتشارًا.
    تدور القصة حول شاب فرنسي نشأ في بيئة محافظة، يجد نفسه منجذبًا إلى فتاة باريسية متحررة، ليواجه صدامًا عنيفًا بين الحب والغيرة، وبين المثاليات والواقع. ومع تطور الأحداث، تتجلى هشاشة العلاقات العاطفية عندما يُترك الشاب ليواجه خيبة أمله، قبل أن يحاول بناء حياة جديدة مع زوجة مختلفة تمامًا عن حبيبته الأولى. لكن الماضي لا يختفي بسهولة، بل يبقى حاضرًا كظل يلاحقه في تجربته الجديدة.
    ما يضفي سحرًا خاصًا على هذه الرواية هو المزج المتقن بين الحقيقة والخيال، حيث استلهم موروا أحداثها من واقع ملموس، ثم أعاد تشكيلها برؤية أدبية آسرة. لم تكن مجرد قصة حب عابرة، بل غوصٌ في أعماق النفس البشرية، حيث تتجلى التعقيدات العاطفية والتناقضات التي تحكم مصائرنا.
    Show book
  • آن في أفونليا - cover

    آن في أفونليا

    قنديل سليمان محمود

    • 0
    • 0
    • 0
    آن شيرلي، التي كانت دائمًا في قلب أحلامها، عادت إلى أفونليا، ولكن هذه المرة لتخوض معركة أكثر عمقًا من أي وقت مضى. لقد كبرت، وتعلمت أن الحياة ليست مجرد رحلة من السحر والخيال. في هذا الجزء، تكتشف آن أن المكان الوحيد الذي لا يمكن الهروب منه هو داخل نفسها. هناك أصدقاء، وهناك أعداء، وكل واحد منهم يكشف جزءًا من حقيقتها التي لم تكن تعلم أنها قادرة على مواجهتها. هل ستتمكن آن من هزيمة ظلال ماضيها، أم أن أفونليا ستظل مكانًا يطاردها؟
    Show book
  • غير مرئية - cover

    غير مرئية

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    البطلة فتاة تعمل في توصيل الطلبات، تنطلق في مدينة "مونتريال" بكندا باحثة عن مغامرات وصداقات جديدة توفرها لها وظيفتها الجديدة تلك، فيُلقي القدر في طريقها برجل عجوز تراه لغزًا لا بد وأن تفك شفرته.
    وتتحول الصداقة إلى هوس بالتعرُّف على ماضيه خصوصًا بعد أن اطَّلعت خلسة على صوره ورسائله واستعارت يوميَّاته، لتكتشف أسرارًا خطيرة للغاية من ماضيه في أمريكا اللاتينية.
    بينما تخوض "تيس" وتعيش في ماضي ذلك الرجل وحكايته، تجد نفسها تعيد النظر في حياتها الشخصية، ومشاعرها.
    Show book