Other books that might interest you

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Show book

• 

  تدبير الأبدان في السفر للسلامة...

  ندى سمير شرف

  • 0
  • 0
  • 0

  نجد كثيرا من الناس يتهاون في شؤون صحته وسبل الوقاية في سفره، ولذا تجدهم يتعرضون لكثير من الأمراض والآفات والمخاطر والهلاك، وقد بحث علماء المسلمين في الطب والفقه هذا الموضوع، حتى أفردوه بكتب مستقلة في أوائل القرن السادس الهجري، مثل كتاب تدبير الأبدان في السفر للسلامة من المرض والخطر

  Show book

• 

  الجيوبولتيكا

  د. خالد محمد غازي

  • 0
  • 0
  • 0

  اصطلاح «الجيوبولتيكا» اصطلاح جديد، لم يألفه لرجل العادي بعد، لا بل ولا الجامعي أيضًا ، وقد ابتكر هذه الكلمة رجل سويدي اسمه Rudolf Kjellen وأهم ما يعني به هذا العلم دراسة الوحدة السياسية - الدولة- في بيئتها الجغرافية ، غير أن الإلمام بعلم الجغرافية أو بعلم السياسة، كل على حدة، لا يكفي لفهم الجيوبولتيكا، ذلك لأن معرفة كل من الأرض والدولة معًا من أهم مستلزماتها، فالجيوبولتيكا تعني النظرية التي تبحث في قوة الدولة بالنسبة للأرض ، وهي نظرية التطورات السياسية من حيث علاقاتها بالأرض.
  وهذا الكتاب قدر صدر في طبعته سنة 1942، بينما كانت الحرب العالمية الثانية على أشدّها، ولم يكن معروفًا حينذاك النتيجة التي قد تسفر عنها الحرب.

  Show book

• 

  فسيولوجيا الإنسان

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  لاشك أن معظم الناس، لا يعرفون إلا القليل عن الطريقة التي تعمل بها أجسامنا، ومن ثم كثيراً ما يقع البعض فريسة لحالات من القلق والجزع لا حد لها.وقد استطاع كينيت ووكر أن يعد هذا الكتاب الذي يشرح فيه في يسر وسهولة أحدث المعلومات عن وظائف الجسم البشري وينبه أذهاننا إلى ما للعقل من أثر بالغ في السيطرة على وظائف الجسم ، ويعالج هذه النواحي فيبدأ من الخلية، فهي تعتبر أساساً للحياة في جسم الإنسان، ويصف لنا طبيعة الجهاز الهضمي والعصبي والدورة الدموية وأجهزة الحركة والإفراز ويبسط لنا كيف تعمل.
  ويكشف لنا كذلك عن الدور الذي يلعبه الطعام في حياتنا وشرح لنا کيف نتنفس و نشعر ونحس ويفصل مهمة الغدد و كيمياء الجسم والدورة التناسلية، كل هذا موضح برسوم وصور تبين النقاط المختلفة.

  Show book

• 

  ديوان إبراهيم ناجي

  أحمد جلال طاحون

  • 0
  • 0
  • 0

  إبراهيم ناجي .. شاعر مصري ولد بحي شبرا بمحافظة القاهرة، وقد تخصص الشاعر في مجال الطب، ومن بعدها عين مراقبا للقسم الطبي في وزارة الأوقاف.
  وقام ناجي بترجمة بعض الأشعار عن الفرنسية لبودلير تحت عنوان أزهار الشر، وترجم عن الإنكليزية رواية الجريمة والعقاب لديستوفسكي، وعن الإيطالية رواية الموت في إجازة، كما نشر دراسة عن شكسبير وفام بإصدار مجلة حكيم البيت، وألف بعض الكتب الأدبية مثل مدينة الأحلام وعالم الأسرة وغيرهما.
  ومن دواوينه الشعرية:
  وراء الغمام (1934)، ليالي القاهرة (1944)، في معبد الليل (1948)، الطائر الجريح (1953)، وغيرها، كما صدرت أعماله الشعرية الكاملة في عام 1966 بعد وفاته عن المجلس الأعلى للثقافة.

  Show book

• 

  التسرب من التعليم

  أحمد جلال طاحون

  • 0
  • 0
  • 0

  حظيت مسألة تربية النشء باهتمام فلاسفة ومفكري السياسة منذ القدم ، واعتبر أفلاطون التعليم واحداً من أهم مرتكزات الدولة الفاضلة؛ فهذه الأخيرة لا قيام لها بغير مواطنين صالحين، ولا سبيل إلي خلق المواطن الصالح إلا عن طريق نظام تعليمي سديد. من هنا كانت دعوته إلي أن تتحمل الدولة مسئولية الإشراف التام علي التعليم ولا تتركه في أيدي أفراد أو هيئات خاصة. ولا يمكن إنكار أهمية التعليم في قدرته علي إعداد الفرد للمواطنة وللحياة في المستقبل والقدرة علي التفكير المستقل، حيث أهم الركائز الأساسية للتقدم. إن ظاهرة التسرب من التعليم تعتبر من أخطر القضايا التي تواجه الدول العربية والبلدان النامية حيث تتفاقم الظاهرة بشكل مخيف مما يستلزم تكاتف الجهود الرامية في محاولة لمحاصرة الظاهرة .

  Show book