Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
المرونة النفسية - " أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة" - cover

المرونة النفسية - " أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة"

باري لوفير

Publisher: دار تشكيل للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترًا
وضغوطًا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات، إن
كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق
نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدًا مستمتعًا هادئ
البال، هذا الكتاب لأجلك.
هو مجموعة أفكار وخطوات عملية، يمكنك تحويلها إلى
أسلوب حياة؛ لتزيد مرونتك النفسية، وتحقق نجاحات عظيمة،
وتعيش حياة سعيدة.
Available since: 05/15/2025.
Print length: 180 pages.

Other books that might interest you

  • القوة الداخلية - خطوة بخطوة نحو التميز - cover

    القوة الداخلية - خطوة بخطوة نحو...

    باولو سورِّنتينو

    • 0
    • 0
    • 0
    في أعماق كل واحد منا تكمن قوة لا متناهية، قوة تعتبر مفتاحاً لتحقيق الذات وبلوغ أقصى درجات الإنجاز والنجاح. هذه القوة، التي نطلق عليها اسم "الكفاية الشخصية"، هي عبارة عن فن تطوير أفضل ما فينا وتحويله إلى أفعال ملموسة تثري كل جانب من جوانب حياتنا، سواء في الدراسة، العمل، أو حتى في أوقات اللعب والراحة. هذا الفن يستند إلى ركيزتين أساسيتين تشكلان جوهر وجودنا: الصحة الجيدة والتفكير الإيجابي السليم.
    والكفاية الشخصية ليست مهارة موروثة، بل هي قدرة يمكن تعلمها وتنميتها كما نتعلم العناية بحديقة أو إدارة شؤوننا الاقتصادية. كتاب الحياة، الذي يحمل دروس الكفاية الشخصية، محفور في قلوبنا جميعًا، ينتظر فقط منا أن ننظر بعمق داخل أنفسنا بصدق ووضوح لنستخرج ونطبق تلك الدروس.
    وهذا الكتاب يعلمنا كيف نضمن سلامة أبداننا ونحافظ عليها، وكيف ندرب الذاكرة ونتقن فن التركيز وكيف نفهم أفعالنا وندرب إرادتنا.
    Show book
  • ملخص كتاب ثاني لفة يمين - رحلة البحث عن مهنتك المناسبة - cover

    ملخص كتاب ثاني لفة يمين - رحلة...

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    يساعدك هذا الملخص على معرفة هل تخصصك الحالي مناسب لك أم لا، ثم يرشدك بشكلٍ عملي مبني على أسس علمية إلى آلية اكتشاف التخصص البديل المناسب لك، ثم رسم خطة لتصل إليه. التخصص الأول الذي اخترته بشكلٍ خاطئ لن يكون النهاية. فهو "اللفة الأولى" في حياتك. وسيرشدك الملخص لكيفية الذهاب إلى "اللفة الثانية".
    Show book
  • ماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟ - cover

    ماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟

    مايكل سبيرا

    • 0
    • 0
    • 0
    يشرح لكل أب وأم رُزقا بطفل ، كيفية التعامل مع صغيرهما بدراية تامة ملمين بكل شيء عن مرض التوحد، حتى يتسنى لهما التعامل معه من حيث مظاهره والأعراض السلوكية ومسبباته التي لم يتم التوصل بشكل نهائي إليها، في محاولة لكسر حدة الانعزال والخلل الحادث في الإدراك الحسي والانفعالي والقدرة الاستيعابية للطفل.
    والكتاب يجيب عن أسئلة واستفسارات كثيرة يواجهها الأهل لمعرفة إن كان طفلهم متوحدا أم لا، ويقدم كل ما يخص الطفل المتوحد من استفسارات وأسئلة، ويعرض أسبابه وكيفية التعامل معه؟ وكيفية علاجه؟
    Show book
  • الوقت صنعة - cover

    الوقت صنعة

    دانيال كانمان

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب "الوقت صنعة"، للكاتب الكبير الدكتور شريف أبو فرحة، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع، يعتبر
    واحد من أهم الكتب التي تناولت قيمة الوقت وعملت على تنمية مهارة إدارته
    Show book
  • ملخص كتاب علينا جميعا أن نصبح نسويين - cover

    ملخص كتاب علينا جميعا أن نصبح...

    محمد طارق ومصطفى شهيب

    • 0
    • 0
    • 0
    الحديث عن التمييز الجنسي يصيب الكثير من الناس بالغضب، يجعلهم يتهربون من الخوض فيه، فلا يوجد رجل يريد أن يتنازل عن بعض حقوقه التي منحها له المجتمع، لذا من الطبيعي أن يشعر بالتهديد حينما يسمع كلمة "نسوية ".
    العالم منقسمٌ منذ قرون إلى صنفين هما الرجال والنساء، الأول اضطهد الآخر وأقصاه وحتى الآن لم يحصل الثاني على كامل حقوقه، لذا ستظل كلمة "نسوية" سلاحًا مشهورًا أمام الرجال، الذين لا يشعرون بالأمان سوى بالمحافظة على وضعهم، وما هم عليه.
    Show book
  • تجرأ على أن تكون مختلفًا وتكون ثريًا - أسرار العصاميين - cover

    تجرأ على أن تكون مختلفًا وتكون...

    ربيعة المضري

    • 0
    • 0
    • 0
    ضع لنفسك أهدافًا أكثر طموحًا«يمكن لهذا الكتاب أن يحفز الشباب على دخول عالم الأعمال، ولست في حاجة بالضرورة إلى شهادة عليا، مثلما يظهر زيتلمان في هذا الكتاب، وكما أعرف من تجربتي الحياتية الخاصة، فالفِكَر التجارية الخلاقة هي الأكثر أهمية؛ فكر تجلب الفوائد، وتساعد الآخرين». ديرك روسمان، المدير الإداري لشركة Dirk Rossmann GmbH، ورائد قطاع متاجر بيع الأدوية، ورجال أعمال وملياردير.«يتفحص هذا الكتاب الضروري النجاح والعوامل المطلوبة لتحقيقه، ويعاين بأسلوب مفصل سير هؤلاء الذين امتلكوا الشجاعة والدأب والجلد على إبداع منجزات غير مسبوقة، والقدرة على الجد والاجتهاد والتعلم، ويضم كتاب (تجرأ على أن تكون مختلفًا وتصبح ثريًّا) دروسًا لكل من يريد تحقيق أهداف عظيمة، وينظر إلى المستقبل إضافة إلى الماضي؛ ولأنه يستمد إلهامه من إنجازات ناجحين آخرين، فإنه سيحفز جيل اليوم على محاكاتهم وتحقيق إنجازات لن تجلب لهم النجاح فحسب، بل ستبدع المبتكرات التي تحسن حظوظنا كلنا في الحياة».د. مادسن بيري رئيس معهد آدم سميث.«نصائح مفيدة من خبير عارف بالموضوع الذي يتناوله، ويمارس عمليًّا ما يدعو إليه نظريًّا، وسوف تكافأ فضلًا على ذلك كله بمعرفة بعض الحقائق المثيرة والآسرة عن تاريخ قطاع الأعمال وأولئك المبدعين الذين تمكنوا من إيجاده وتطويره وتحريكه».د. كريستان نيميتز رئيس قسم الاقتصاد السياسي، معهد الشؤون الاقتصادية.«تفسير مشوق للتأثير الإيجابي لنظرية وضع الأهداف لتمكين الناس من جني ثروات طائلة».د. غاري لاثام سكرتير أستاذ الدولة في الفاعلية التنظيمية (مدرسة روثمان للإدارة، جامعة تورنتو)، ومبتكر نظرية وضع الأهداف (مع إدوين لوك).راينر زيتلمانيحمل شهادتي دكتوراه في التاريخ وعلم الاجتماع، وقد ألف ثلاثة وعشرين كتابًا، وبعد أن عمل مؤرخًا في جامعة Freie Universitat في برلين، شغل منصب رئيس قسم في صحيفة داي فيلت Die Welt، وفي العام 2000م أسس شركته الخاصة، ثم باعها لاحقًا في العام 2016م، وهو يعيش حاليًّا في برلين، وينشط في مجالي الاستثمار والنشر.
    Show book