Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب مشروع السعادة - cover

ملخص كتاب مشروع السعادة

عبدالحي محمد

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

أتت فكرة الكتاب من لحظة إلهام باغتت روبن حينما كانت في محطة الحافلات وتأملت سيدة منشغلة بأداء أشياء عدّة في نفس الوقت ما يعطلها عن النظر للطريق، ورأت الكاتبة أنَّ حياتها لا تختلف عنها كثيرًا، وأنَّها وإن كانت أيامها طويلة فإنَّ عمرها قصير.
لذا قررت وضع مشروع لسعادتها استغرق منها عاما كاملاً للانتهاء من أساسياته، كانت إحدى قواعده الأساسية أنَّ التعلم من خلال التجارب الشخصية يفوق بكثير ما يمكن أن تعرفه من المصادر الأكاديمية والدراسات البحثية، وقررت بعدها طرح هذه التجربة الخاصة على قُرائها دون أن تَعِدَ كل من يتبعها بأنَّه سينال سعادة فورية أو أنَّ كل نتائجها ستنطبق عليه بشكلٍ حرفيّ، ولكنَّها على الأقل ستضعه على الدرب الصحيح.
Available since: 01/01/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والتوتر والخوف والاكتئاب - cover

    العلاج السلوكي المعرفي: كيفية...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    وصف  
    هل شعرت يوما أن حياتك قد توقفت مؤقتا بسبب القلق الشديد أو التوتر؟ هل تريد أن تعيش حياة خالية من جميع أنواع العقبات؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاستمر في القراءة! 
    بينما نعيش حياتنا ، نستمر في مواجهة أنواع مختلفة من المواقف التي ينتهي بها الأمر إلى إثارة الاستجابات العاطفية. قد تجعلك مثل هذه الردود تشعر بالخوف والارتباك. من المهم التقييم المناسب للحالة لفهم كيفية التعامل معها. لكي تعيش حياتك بشكل كامل ، ستحتاج إلى اختيار التدابير الصحيحة التي يمكن أن تساعد في كسر سلاسل الخوف والقلق والتوتر والاكتئاب. هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تقيدك وتمنعك من المضي قدما في الحياة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج المعرفي السلوكي منقذا. هناك العديد من خيارات العلاج أو العلاج الأخرى المتاحة. ولكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي ، يمكنك تعلم الاعتناء بنفسك بنفسك. بعبارات بسيطة ، يمكنك أن تكون معالجك الخاص. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العلاج المعرفي السلوكي ، فيمكنك الحصول على مساعدة من العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والقلق والخوف والاكتئاب. 
    الهدف من هذا الكتاب هو تزويدك بجميع أنواع النصائح والاقتراحات التي يمكن أن تساعدك على عيش حياة خالية من العقبات العقلية. في هذا الكتاب ، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية لمشاكل الصحة العقلية ونعلمك كيفية معالجتها بالطريقة الصحيحة. العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج الذي غالبا ما يعتبر أفضل خيار علاجي للتعامل مع القلق والقلق والتوتر وقضايا أخرى. بمساعدة هذا الكتاب ، يمكنك إتقان طرق العلاج المفيدة التي ستفيدك على المدى الطويل. هل تشعر بالحرج في التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟ هل تستمر في التفكير في مخاوفك؟ هل تشعر بعدم الأمان؟ إذا كانت إجاباتك بنعم ، فمن المحتمل أن تتعامل مع اضطراب القلق. ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك منع نفسك من عيش حياة بائسة؟ ماذا لو تمكنت من إيقاف كل ردود أفعالك العاطفية السلبية التي تدفعك إلى البقعة السيئة؟ كل هذا ممكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي. 
    فيما يلي تنسيق موجز لجميع العناصر الرئيسية التي يمكنك العثور عليها في هذا الكتاب -
    Show book
  • ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون - cover

    ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار...

    د.خولة حمدى

    • 0
    • 0
    • 0
    هنالك عددٌ كبير من الكتب تطرح طرقًا مبدعة للتعامل مع الأبناء، من أهمها كتاب "كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغى إليهم عندما يتحدثون؟". مؤلفتا هذا الكتاب هما: Mazlish Adeleو Faber Elainالخبيرتان الحائزتان على جوائز عديدة في التواصل بين الوالدين والصغار، أطفالًا كانوا أم مراهقين. اكتسبت المؤلفتان خبرات في تنمية مهارات التعامل مع الأبناء، من قصص رواها لهما الآباء خلال سنوات أمضتاها في ورشة عمل مع خبير علم نفس الطفل Haim Ginott.
    Show book
  • كبسولات تربوية "تربية جنسية" - cover

    كبسولات تربوية "تربية جنسية"

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    أسئلة تتوارد على أذهان الأبناء وتكون إجابة البعض كالتالى :
    عيب .... عندما تكبر سوف أخبرك أو تنتهى بفتح تحقيق حول من أخبرك بهذا.
    تساؤلات حول الحب والجنس وتكون ردود الأفعال دروسا ومواعظ دون أن نفهم طبيعة المرحلة...
    أحكام وتُهم يلقى بها بعض الأهل على أبنائهم بأنهم قد انحرفوا
    الحديث حول التطورات الجسدية..الرغبات..الجنس الآخر..
    تلك الأشياء الغامضة بالنسبة للأبناء كيف تتصرف حيالها فى ظل عالم منفتح
    كيف تريده أن يفهمك ويفهم العالم من حوله وهو لا يزال يجهل نفسه وطبيعة جسده؟
    إجابات على بعض الأسئلة التى تسبب لك حرجا مع أبنائك .
    سيأخذك هذا الكتاب فى رحلة شيقة نتعلم فيها سويا كيف تتفهم ولدك ..تنصت إليه..تتقبله..
    حتى يتسنى لك تجديد العلاقة معه لتصبح صديقًا ومرجعا له بدلا من أن يتخذ الإنترنت أو صديق السوء مرجعًا له .
    Show book
  • مناهج الحياة - السعي، العمل، الاقتصاد بهذه الثلاثة تنال الثروة - cover

    مناهج الحياة - السعي، العمل،...

    هايدي عبدالرحمن

    • 0
    • 0
    • 0
    يتناول هذا الكتاب الوسيلة الأولى (الثروة) ويحدد مقوماتها بالسعي والعمل والاقتصاد، وهي المحاور الرئيسة التي ناقشها على مدار الكتاب. وقد مهد لها بتناول مفهوم السعادة والعلاقة بينها وبين الثروة وطبيعة الإنسان وتطلعاته. ومن أهم ما يميز الكتاب تقديمه لمبادئ وقواعد محددة، ومرتبة، ومتصلة بعضها ببعض، يمثل مجموعها وصفة ناجحة لتحقيق الثروة والحفاظ عليها. كما يعد هذا الكتاب واحداً من المؤلفات المتقدمة في مجال التنمية البشرية؛ ذلك أنه نشر قبل عقود من تبلور ذلك العلم. ويقع "مناهج الحياة" ضمن ثلاثية وضعها مؤلفها تحت عنوان "أبواب السعادة"؛ إذ كان "نقولا حداد" يرى أن وسائل السعادة ثلاث: الثروة، والحب، والصحة.
    Show book
  • ملخص كتاب طفل بعقلية نعم - كيف نزرع الشجاعة والفضول والمرونة في أطفالنا - cover

    ملخص كتاب طفل بعقلية نعم - كيف...

    حمد جمال بوناشي

    • 0
    • 0
    • 0
    يتمنى الآباء كل الأشياء الجيدة لأبنائهم، مثل الصحة والثروة والسعادة.
    لكن اليوم أصبحت طريقة الحصول على هذه الأشياء غير واضحة بعض الشيء.
    فما كان ينجح قديمًا لا ينجح مع الأجيال الجديدة.
    فماذا يجب أن نفعل؟ كيف نرشد أطفالنا للاتجاه الصحيح عندما لا نعرف نحن ماذا يجب أن نفعل؟
    Show book
  • فن المقابلة مبادئه وطرقه - cover

    فن المقابلة مبادئه وطرقه

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    تعتبر الدكتورة "أنيت جاريت" أن المقابلة فن، فهي تشغل جزءاً من حياة كل فرد في المجتمع فتارة يكون مستقبلاً وأخرى يكون هو المستقبل. وهناك أفراد بحكم طبيعة عملهم يستنفدون وقتاً طويلاً أثناء تأدية عملهم في المقابلات؛ فالموظف في مكتب الاستعلامات يكرس كل ساعات عمله لمقابلات قصيرة، والمحامون والأطباء والممرضات ورجال الصحافة ورجال الشرطة ورجال الدين جميعهم يكرسون جزءاً لا يستهان به من وقتهم في التحدث إلى الناس والحصول على معلومات وإسداء النصح إليهم أو مساعدتهم. وهم جميعاً على درجة مختلفة من المهارة في فن المقابلة. وهم أحياناً يعملون على اكتسابها ولكنها تكتسب عادة بالممارسة.
    فالمقابلة تحدث بين أناس لا يمكن إخضاع فرديتهم إلى قوانين محددة. وبكل تأكيد هناك ميزات نفسية معينة تميز معظم الناس في أغلب أوقاتهم.
    Show book