Other books that might interest you

• 

  ضيف ثقيل المعشر - الفيل

  يوسف معاطي

  • 0
  • 0
  • 0

  "فتراتُ الحَيرةِ والرغبةُ في معرفةِ ما يحدثُ لي في كفةٍ، ومواجهتي بالحقيقةِ في كفةٍ أخرى، شعرْتُ بالراحةِ بعدَ معرفةِ مُصابي ووجودِ حلٍّ له، وشعرْتُ بالحزنِ والأسى لمجردِ التفكيرِ في أنني الآنَ، بصورتِي هذه، ومعَ ضيفي الثقيلِ أعدُّ مخلّفاتِ حربٍ، أريدُ أنْ أركلَ هذه الحربَ بعيدًا عني، أنفلتَ منها، لأحظى بحياةٍ عاديةٍ، ليسَ أكثرَ من ذلكَ."
  
  فتاة تعاني من توابع الحرب الليبية، تطاردها أصوات القذائف والاشتباكات، كانت تظن أنها بخير حتى زراتها أول نوبة هلع. حياتها لم تعد كما كانت، هي في بحث مستمر عن السلام والطمأنينة، في ظل كوابيس ليلية لا تنتهي!
  
  حلقة "ضيف ثقيل المعشر" من فيل، تدخل أجواء الحروب، تستمع إلى أصوات ضحايا اضطراب كرب ما بعد الصدمة، وتحاول إيجاد علاج لآلامهم.
  
  "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
  هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
  استمع الآن.

  Show book

• 

  الدفء الذي يعوزني - الفيل

  عبد الحي محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  "لم أكن قد تجاوزت السادسة من عمري عندما اتّخذت قراري بالرحيل. وضّبت ثيابي في شنطة المدرسة، وحضّرت زوادة مؤلّفةً من رغيفيّ خبز وقطعتين من جبنة المثلثات. وضعت الشنطة على كتفي وذهبت لأبلغ العائلة بقراري وأمضي. طردت من غرفة شقيقتيّ الكبيرتين بحجة الدراسة، قبل أن أنطق بأي كلمة، فدخلت على أمّي لكنّها كانت مشغولة بتحميم شقيقتي الصغرى. سمعت صوت التلفاز من الصالون، فدخلت على والدي المتمدد على الكنبة لكنّه لم يلتفت إليّ."
  
  فتاة شابة تسكن منزلًا باردًا، تحاول التمرد بحثًا عن الاهتمام. تحاول مرارًا الهروب من عنف أسرتها، تدخل علاقات عابرة لكنها لا تعثر على الحب غير المشروط. إلى أي مدى تساهم التربية في إصابة الأبناء بالاكتئاب؟
  
  حلقة "الدفء الذي يعوزني" من فيل، تتكلم بلسان كل فتاة عربية تعاني من العنف الأسري، وتلقى معاملة سيئة لأنها لم تولد ذكرًا.
  
  "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
  هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
  استمع الآن.

  Show book

• 

  دقيقة واحدة من اليقظة - 50 طريقة...

  هرفيه منيان

  • 0
  • 0
  • 0

  التخلّي عن الطيار الآلي والتنعُّم بالعيش الكامل، بدءًا من اللحظة التالية
  أن تكون بكليّتك في كل لحظة فهذا يفضي إلى السلام والرفاهية- لكن الأمر أصعب مما يبدو عليه، خاصة في عالم يعجّ بالمطالب المتزايدة التي تأخذ الكثير من وقتنا وانتباهنا. كيف لك أن تتمرّن على اليقظة حين تواجه زملاء عمل صعبيّ المراس، أو جداول عمل ضاغطة، أو أطفال عنيدين؟ في هذا الكتاب يهبط دونالد ألتمان بفوائد اليقظة إلى الأرض ويدخلها في الحياة اليومية. بمساعدة خمسين تمرينًا وممارسة لبناء الوعي وتركيز الانتباه، ستكتشف كيفية تذوّق مباهج الروتين، وتعزيز الإنجاز في عملك، وتحسين علاقاتك وشفائها، وتغيير العادات غير الصحية، فضلًا عن الوصول إلى حالة من السلام، حتى في خضم الفوضى والحيرة."أَشرك قلبك. أشرك عقلك. أشرك روحك. لقد سبق وأن سمعت بكل ذلك، لكن دونالد ألتمان سيريك كيف تقوم بذلك في دقيقة واحدة من اليقظة. إن هذا الكتاب هو نقر موفّق على خامات البصيرة التي سوف تحفِّز دماغك، وتنشّط قلبك."
  "جون بالدوني" – مؤلف كتاب "القيادة بهدف"

  Show book

• 

  كتاب الأسرار الصغير - حكم لطيفة...

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  هذه المجموعة النادرة من الحكم التي خلَّدها الزمن تمدنا بالوحي، وتوجهنا إلى حياة فضلى بهيجة مسالمة ومزدهرة بالرغم مما قد يتخللها من مرتفعات ومنحدرات.أمضى كريس برنتيس أربعين سنة من عمره، وهو يبحث عن أسرارالعالم التي منحت الناس, على مدى آلاف السنين, النجاح والازدهار والسعادة النفسية العميقة. كتاب الأسرار الصغير: حكم لطيفة من أجل حياة بهيجة، هو ثمرة بحثه. هذا الكتاب الممتع يذكر 81 قولًا مستلًا من حكمة العالم الغابرة، إلى جانب تعليقات الكاتب من تأمله الشخصي. كل ذلك يساعد على إيجاد البصيرة والسلام والهداية في عالمنا المعاصر السريع. هذه المبادئ الأنيقة التي تنير الحياة تغطي كل شيء من إنشاء علاقات متينة وثابتة إلى امتلاك قلب هادئ قانع مطمئن, ثم تبين أفضل الطرق لمواجهة الصراعات والخسارة والخطر. يقول كريس برينتيس: «إن اتباع مسار هذه الأسرار جلب لي, وللآخرين الذين كشفت لهم عنها, أفضل الأمور التي نقدرها فعلًا في الحياة: الصداقات الحقيقية, والازدهار, والسلام, والسعادة, والعلاقات الرائعة مع من نحب, والمهن المجزية, وعلاقات مع أطفالنا قائمة على المحبة والصدق والرضا».العبيكان للنشر

  Show book

• 

  غسيل الدماغ - علم التحكم بالتفكير

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  منذ بدء استخدام كلمة غسيل الدماغ brainwashing بعد الحرب الكورية، أصبح هذا المصطلح جزءًا من الثقافة الشعبية، وصار موضوعًا للتندر والعناوين المثيرة، ومع ذلك لاتزال الطبيعة الحقيقية لهذه الظاهرة الشريرة غير مفهومة حتى الآن. في كتاب غسيل الدماغ Brainwashing تكشف المؤلفة كاثلين تيلر العلم الكامن وراء هذه الممارسة، حيث جمعت آخر ما توصلت إليه البحوث في علم النفس والأعصاب لتستكشف ما يحدث بالفعل عندما تُغيَّر عقولنا من قوى خارج سيطرتنا، ومن خلال الجمع بين التفسيرات العلمية المدهشة ودراسات الحالة المثيرة، تغوص الباحثة في تاريخ السيطرة على الفكر وقوانينها، وتبيِّن كيف أنها توجد من حولنا في صور متعددة، بدءًا بالتلفاز ووصولاً إلى السياسة والتعليم. هذا الكتاب يخضع العقل ثانية إلى عملية غسيل دماغ، ويشرح ارتباط هذه الظاهرة الغريبة بالقرن الحادي والعشرين. العبيكان للنشر

  Show book

• 

  ملخص كتاب شجاعة التعافي - دليل...

  إلين باس

  • 0
  • 0
  • 0

  سيعلمك كتاب "شجاعة التعافي" أنّه توجد طريقة للشفاء من آلام تلك التجربة القاسية، الكتاب من تأليف Ellen Bass، وهي كاتبة وشاعرة، و Laura Davis الكاتبة الصحفية ومقدمة البرامج الحوارية، التي مرت بالتجربة القاسية نفسها.يقدم الكتاب المساعدة للرجال والسيدات الذين أسيء إليهم جنسيًّا أثناء طفولتهم.ويمنح الأمل والإرشاد لجميع الناجين من الاعتداء، الذين يبدؤون رحلة الشفاء، فمهما كانت حدّة ألمك اليوم، يمكنك الشفاء، واستعادة شعورك بقيمة ذاتك، والثقة بنفسك مرةً أخرى، والشعور بالأمان.

  Show book