Other books that might interest you

• 

  L'arte di amarsi - Guarire...

  Erica Badalassi

  • 0
  • 0
  • 0

  «Nella società attuale siamo continuamente messi di fronte a sfide e canoni da rispettare, sistemi in cui dobbiamo eccellere per poter davvero considerarci qualcuno, o per essere quanto meno considerati "normali". A volte, non sentirsi all'altezza è perfettamente fisiologico. Il problema nasce quando il senso di inadeguatezza, di insicurezza e disistima ci accompagna sempre e da sempre come un sottofondo costante che, a prescindere dagli ambiti di vita, pregiudica la nostra autenticità, la nostra libertà di scelta e il nostro appagamento. Una sensazione che non è legata a un compito specifico, ma alla nostra intera persona. In diversi anni di pratica clinica, mi sono resa conto di quanto questo problema sia diffuso tra i miei pazienti. Diffuso e sotterraneo: per quanto la problematica specifica portata in terapia possa apparire risolta, spesso resta una patina di insicurezza. Un residuo profondo e insondabile che impedisce di avere un rapporto autentico con se stessi e con gli altri, di costruire relazioni davvero appaganti e di sentire di vivere a pieno la propria vita, senza però riscontrare una problematica psicopatologica conclamata. Ecco perché ho scelto di affrontare questo tema tanto cruciale. Il libro che hai tra le mani è un invito a esplorare e comprendere le radici del tuo senso di inadeguatezza, a lavorare sui tuoi schemi mentali e a intraprendere un tuo percorso, unico e irripetibile, verso una piena e autentica accettazione di te stesso.» Erica Badalassi contributori LE Raffaella Castelli

  Show book

• 

  Voci nel Flusso - Percorsi di...

  Paco

  • 0
  • 0
  • 0

  Voci nel Flusso è un insieme di tracce sonore pensate come luoghi di ascolto. 
  Le parole accompagnano un tempo di presenza, senza struttura narrativa. 
  Ogni traccia può essere ascoltata singolarmente o come parte di un insieme, attraversata liberamente, senza un ordine obbligato.

  Show book

• 

  Nessuno può farti star male...

  Paolo Borzacchiello, Elisa Sednaoui

  • 0
  • 0
  • 0

  Questo libro racconta di Elisa e Paolo, due ragazzi alle prese con la difficile gestione delle emozioni e del rapporto con gli altri.
  È un libro speciale: mentre lo leggi ti aiuta a stare meglio, a superare alcune convinzioni che spesso rendono le cose più complicate di quel che sono, a trovare dentro di te le risorse per affrontare le sfide quotidiane.
  È un libro magico, pensato per te, per farti divertire e star bene: tu leggilo, leggilo e basta.
  Al resto, penserà lui.
  contributori LE Elisa Sednaoui

  Show book

• 

  Racconti consapevoli per bambini...

  Marco Sumfleth, Florian Lamp

  • 0
  • 0
  • 0

  Il training autogeno è molto diffuso e ha dimostrato di essere una comprovata tecnica di rilassamento per il corpo, la mente e lo spirito. L’obiettivo di quata tecnica è di immergersi in uno stato di calma e rilassamento profondi dopo un breve intervallo di tempo. Racconti brevi, divententi e guidati permettono ai tuoi bambini di imparare le tecniche di auto-rilassamento che non solo creano un equilibrio perfetto tra corpo, mente e spirito, ma contribuiscono a migliorare la loro autostima, a ridurre lo stress e l’ansia, ad affrontare la rabbia e a coltivare un approccio psichico positivo a scuola e a casa. Visiteranno posti fantastici come il Paese dell’arcobaleno, l’Isola del sole, il Lago dei cigni, una Montagna magica, la Terra dei dinasauri e perfino al luna.

  Show book

• 

  Come Smettere di Essere Tossici...

  Eric Navarro

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  Ti sei mai chiesto perché alcune conversazioni finiscono in sensi di colpa, silenzi o esplosioni… anche quando giuri che "non era poi così grave"? 
  Questo libro è un piano di salvataggio — e una mappa vitale a lungo termine — per chi sente che la tossicità si è infiltrata nei propri gesti, nei propri pensieri o nelle dinamiche delle persone che ama. Non importa se ti riconosci come colui che ferisce, come chi riceve il danno o come entrambi allo stesso tempo: qui scoprirai perché reagisci così e come installare una versione più sana di te stesso. 
  • Individua le micro-manipolazioni prima che esplodano usando il metodo S.T.O.P. e il Semaforo Emotivo. 
  • Padroneggia la pausa consapevole di 90 secondi che spegne il "pilota automatico" del conflitto. 
  • Riscrivi i copioni interni ("Se non controllo, mi perderanno") con affermazioni di auto-leadership supportate dalle neuroscienze. 
  • Applica scuse efficaci su tre livelli e micro-accordi di restituzione che recuperano la fiducia perduta. 
  • Costruisci confini senza senso di colpa con la formula "Quando–Sento–Ho bisogno–Propongo" e una checklist in 4 passi. 
  • Sigilla il tuo progresso con il Piano Detox 30 Giorni: mini-sfide quotidiane, Kit SOS di emergenza, tabella di ricompense sane e revisioni 90-30-10. 
  Non troverai consigli vuoti né pseudo-positività. Troverai strumenti pratici che si adattano a ogni fase e al tuo stile di attaccamento. In poche settimane noterai conversazioni più chiare, emozioni regolate e relazioni che crescono invece di logorarsi. 
  Lascia che questa guida ti accompagni a rompere il ciclo tossico e a costruire connessioni autentiche — con te stesso e con gli altri — che durino molto più di quanto tu possa immaginare

  Show book

• 

  Come leggere i Tarocchi - Guida...

  Templum Dianae Media

  • 0
  • 0
  • 0

  hai mai avuto la sensazione che simboli occulti, forze segrete fossero vicine a te, 
  pronte a guidare la tua vita? 
  Quante volte hai pensato che si trattasse di superstizione o di semplice coincidenza? 
  Quante volte hai avuto paura di parlare di questi argomenti temendo di essere giudicati?Lascia che vi dica che tutto questo è vero!con il nuovo manuale firmato "Templum Dianae", punto di riferimento nel mondo della formazione al benessere olistico,potrai scoprire tutto ciò che ti serve nel mondo dei tarocchi!come ad esempio:Come leggere i tarocchi senza dover imparare a memoria ogni carta o simboloCome leggere le carte per sé o per i propri cari con esercizi pratici e velociCome sviluppare il sesto senso e l'intuito interiore... e molto altro ancora!...Cosa c'è di diverso dagli altri manuali di tarocchi?Gli altri libri di tarocchi sono tutti uguali.Vi raccontano la solita storia delle carte e ti dicono il significato degli arcani maggiori, le stesse cose che puoi trovare nel mio blog.In questo manuale spiego esattamente i passaggi mentali che devi compiere per sbloccare le abilità che ti permetteranno di leggere davvero le carte. in pratica tutti gli altri manuali sono inutili senza questa guida. ottieni la tua guida, entra e inizia a studiare oggi stesso!Buono Studio!

  Show book