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  Caos Calmo - La guida strategica...

  Chantal Tremblay

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  Ti senti come se stessi combattendo ogni giorno contro il tuo cervello? Quelle chiavi che spariscono, i piatti lasciati nel lavello, le mille idee brillanti che si spengono subito… non è pigrizia né disorganizzazione. È ADHD, e il problema non sei tu: è che nessuno ti ha mai dato il manuale d’istruzioni. 
  Per anni ti sei ripetuto di “impegnarti di più”, finendo per credere di essere pigro, inaffidabile o incapace. In realtà, il tuo cervello funziona in modo diverso: non è rotto, ha solo bisogno di strategie adatte. E qui entra in gioco *Caos Calmo*. Non è l’ennesimo manuale di produttività che ti fa sentire in colpa, ma una guida pratica e compassionevole scritta per adulti con ADHD, pensata per trasformare il caos in focus, controllo e serenità. 
  In queste pagine troverai strumenti concreti e immediati: 
  - Tecniche anti-procrastinazione come Time Boxing e Body Doubling.   
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  Immagina di sostituire la frustrazione con la chiarezza, l’ansia con il controllo e la procrastinazione con azioni efficaci. *Caos Calmo* ti aiuterà a smettere di lottare contro te stesso e a iniziare a collaborare con la tua mente unica.   
  Non devi cambiare chi sei: devi solo imparare a valorizzare il tuo modo speciale di funzionare. Sei pronto a fare pace con il tuo cervello e trasformare il caos in forza? Il momento è adesso.

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  Un percorso pratico e spirituale...

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  Nel corso degli anni in cui ho tenuto conferenze sulla meditazione Vipassana, ho visto cambiare radicalmente il mio pubblico. Fino a pochi decenni fa la meditazione era una cosa alquanto esotica. Oggi è divenuta l’oggetto di migliaia di studi e di articoli nel mondo occidentale ed è, in varia misura, praticata da milioni di persone. Il pubblico ha più informazioni scientifiche, credenze, opinioni precostituite, informazioni errate, entusiasmo, interessi commerciali, o eccessive aspettative e timori. Ogni conferenza richiede un adeguamento a un tipo diverso di ascoltatore. Nell’inverno del 2014-2015 avevo in programma conferenze e incontri in diverse sedi.
   
  Mi sono prefissato tre obiettivi per ogni conferenza: descrivere ai nuovi potenziali studenti la pratica della meditazione e i corsi in cui la si insegna; rendere la presentazione compatibile con la scienza contemporanea senza tradire l’autenticità storica di Vipassana; venire incontro alle diverse aspettative di pubblici diversi.

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  L'altra Faccia dell'Intelligenza...

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  Cosa accadrebbe se l'intelligenza artificiale iniziasse a prendere decisioni morali al posto nostro?In 'L'altra faccia dell'intelligenza artificiale', Sindona esplora come l'IA stia ridefinendo i confini tra etica umana e decisioni automatizzate.Scoprirai come questi sistemi possono decidere efficacemente chi assumere durante i colloqui di lavoro benché sia impossibile capirne la logica. È giusto lasciare nelle mani di una scatola nera scelte così cruciali?Possiamo davvero affidarci alle macchine per prevedere e influenzare il nostro futuro?Attraverso esempi concreti e scenari reali, il saggio analizza come l'IA possa fare previsioni comportamentali, condizionando profondamente la nostra società.Recensione: "Ho acquistato questo libro in formato Kindle x leggerlo e ora anche cartaceo x conservarlo. L'ho trovato interessante, scorrevole e capibile anche per me che sono quasi digiuna sull'argomento. Lo consiglio."Le macchine supereranno l'intelligenza umana e, se sì, quali saranno le conseguenze per l'umanità?Lo studio prospetta un futuro dove il potere si misura in capacità di calcolo più che in saggezza umana. Delegando ai sistemi intelligenti attività che prima svolgevamo noi, cediamo potere all'IA e atrofizziamo le parti del cervello responsabili di quelle abilità.Recensione: "Ho trovato questo libro interessante da molteplici angolazioni, un mix perfetto tra saggio e narrazione romanzata che rende i concetti accessibili"L'IA può diventare un'arma nelle mani sbagliate?Questo lavoro rivela come le AI possano modellare gerarchie sociali e manipolare l'opinione pubblica, sollevando interrogativi cruciali sulla loro regolamentazione.Informati e comprendi come l'IA può influenzare la tua vita.

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  Abitudini in Pilota Automatico -...

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  Il realismo è l'impossibile -...

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  La nuova formula della felicità...

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  La felicità: ognuno la definisce in modo diverso e la maggior parte delle persone dice anche che non dovresti forzarla, devi aspettare finché non viene naturale. Tutte sciocchezze! La felicità è ciò che intendi con essa, solo tu puoi averla ed è aperta come un fiore proprio sotto il tuo naso. La scienza sa da tempo che è così e fortunatamente, ora hai molti consigli e indicazioni di esperti durante il tuo viaggio. Suona vago e complicato? Ma per niente! Psicologia positiva, prosperità, consapevolezza, il bambino interiore, disintossicazione digitale o credenze potenzianti; la cassetta degli attrezzi dell'artigiano della felicità è ben fornita, i suoi strumenti sono pratici, concreti e possono essere implementati passo dopo passo e questo libro ti mostrerà il percorso facile e veloce verso tutta la felicità!
  
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