Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
La Vita delle 4 del Mattino - Come Svegliarsi Presto Riprogramma la Tua Mente e Modella il Tuo Futuro - cover

La Vita delle 4 del Mattino - Come Svegliarsi Presto Riprogramma la Tua Mente e Modella il Tuo Futuro

Ranjot Singh Chahal

Traduttore Books Rana

Casa editrice: Rana Books

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Immagina una vita in cui hai il pieno controllo — del tuo tempo, della tua mente e del tuo destino — prima ancora che il resto del mondo apra gli occhi.
 
La Vita delle 4 del Mattino non riguarda solo l'atto di svegliarsi presto; è la chiave per sbloccare un livello di chiarezza mentale, disciplina ed energia che non avresti mai pensato possibile.
 
In questa guida trasformativa scoprirai la scienza e la psicologia dietro il risveglio anticipato, e come quelle ore silenziose prima dell’alba possano riprogrammare il tuo cervello per aumentare resilienza, creatività e successo inarrestabile. Imparerai a costruire una potente routine alle 4 del mattino, a vincere la resistenza interiore e ad accedere ai profondi benefici spirituali e mentali riservati ai mattinieri.
 
Attraverso storie di successo reali, strategie collaudate e tecniche per trasformare la mentalità, La Vita delle 4 del Mattino offre una guida pratica per chiunque sia pronto a liberarsi dalla mediocrità e a raggiungere il massimo potenziale.
 
Svegliati presto. Pensa con maggiore lucidità. Vivi più intensamente. Modella il tuo futuro — a partire da domani mattina.
Disponibile da: 29/04/2025.
Lunghezza di stampa: 120 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Fotografie di fantasmi - cover

    Fotografie di fantasmi

    Enrico Imoda

    • 0
    • 0
    • 0
    Enrico Imoda, (1871-1910) medico italiano e ricercatore di fenomeni paranormali dopo numerosi esperimenti con la medium Linda Gazzera, raccolse molto materiale, tra fenomeni di telecinesi e materializzazioni fotografate durante la serie di sessioni tenutesi a Torino.
    
    
    Il lavoro che presento al pubblico, dopo lunga esitazione ed a malincuore, è il risultato sperimentale di una lunga e laboriosa serie di sedute medianiche, continuate regolarmente per un periodo di oltre due anni, collo scopo preciso ed esclusivo di accertare colla fotografia la obbiettività reale dei fantasmi.
    Ben sapevo che tale scopo era conseguibile: perché il chimico inglese Sir William Crookes già lo aveva ottenuto trentasei anni or sono.
    E bensì vero che facili critici hanno poi posto in dubbio l'autenticità di tali risultati: ma io ho sempre pensato in proposito che nel campo positivo della osservazione e dell'esperimento, l'affermazione precisa, categorica, esplicita di un solo osservatore onesto e capace non possa venir menomata dalla denegazione di tutta una schiera per quanto rispettabile e numerosa di persone che contestano un fatto od un esperimento di cui non furono testimoni.
    Mostra libro
  • Conosci il tuo intestino Dalla teoria alla pratica - Come sconfiggere l'infiammazione con il cibo e gli integratori - cover

    Conosci il tuo intestino Dalla...

    Alessia Calandra, Monia Caramma,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Questo libro rappresenta una guida innovativa per approfondire la conoscenza del proprio intestino in modo multidisciplinare, andando oltre consigli fuorvianti come "Mangi un po' di tutto" e stili alimentari sbilanciati. Il volume esplora come ogni scelta alimentare possa influire sulla salute e sul benessere, in positivo o in negativo, attraverso le competenze di Alessia Calandra sulle infiammazioni di alto e basso grado e sulla nutrizione del paziente oncologico, di Daniele Vietti sull'azione di specifiche molecole e sui rischi dell'integrazione e di Monia Caramma sugli alimenti e sui loro processi di trasformazione.
    Vengono analizzate tematiche cruciali come l'impatto dell'eccesso di antiossidanti, vitamine e principi attivi contaminati, oltre ai rischi rappresentati da alimenti contenenti residui di agrofarmaci. L'obiettivo è fornire al lettore strumenti concreti per comprendere il ruolo del cibo nella prevenzione delle malattie e nella gestione di patologie preesistenti, supportati da studi scientifici e dalla lunga esperienza sul campo degli autori. In più, il libro propone 100 ricette antinfiammatorie adatte a tutta la famiglia, che incarnano il concetto di cucina pulita secondo l'approccio di Monia Caramma, con la collaborazione di Alessia Calandra e Michela Villani. Le ricette, suddivise per categorie, rappresentano un viaggio attraverso i sapori e le proprietà benefiche degli alimenti. Oltre a fornire soluzioni culinarie, il volume educa il lettore a scegliere ingredienti adatti, prestando attenzione al loro metodo di produzione. Un'opera essenziale per chi desidera nutrirsi in modo sano e prevenire le infiammazioni.
    Mostra libro
  • Adesso Basta Urlare - Il prontuario di disciplina dolce per gestire i capricci stabilire limiti efficaci e ottenere collaborazione senza più urlare - cover

    Adesso Basta Urlare - Il...

    Chantal Tremblay

    • 0
    • 0
    • 0
    Ti è mai capitato di sentire la tua voce incrinarsi, fino a trasformarsi in un urlo che non volevi? E subito dopo, mentre gli occhi di tuo figlio si riempiono di paura e lacrime, un’ondata gelida di colpa ti sommerge, lasciandoti con una domanda straziante: Cosa sto sbagliando? 
    Se questa scena ti suona familiare, non sei solo. Non sei un genitore cattivo o incapace. Sei un genitore umano, intrappolato in un ciclo estenuante di frustrazione, urla e senso di colpa che prosciuga le tue energie e logora la relazione con la persona che ami di più al mondo. Eppure, nel profondo, sai che deve esistere una strada diversa. 
    Adesso Basta Urlare non è un manuale di teorie irraggiungibili, ma una cassetta degli attrezzi pratica e compassionevole. È la mappa che ti guida fuori dal campo di battaglia delle lotte di potere per entrare nel porto sicuro di una relazione basata sulla connessione e sul rispetto reciproco. 
    All'interno scoprirai:La scienza dietro i capricci e perché urlare non funzionaUn piano di pronto soccorso emotivo per gestire la tua rabbiaFrasi pronte all’uso per affrontare conflitti e piantiAlternative efficaci alle punizioniStrategie di connessione immediata 
    Questo libro non ti promette perfezione, ma progresso. Ti offre strumenti concreti per spezzare la catena della rabbia e costruire un’eredità di rispetto che accompagnerà tuo figlio per tutta la vita. 
    Sei pronto a smettere di urlare e iniziare a connetterti? La tua famiglia più serena ti sta aspettando.
    Mostra libro
  • Quando la vita pesa - Meditazione per Ritrovare Luce e Forza Interiore - cover

    Quando la vita pesa -...

    Giorgia Albertin

    • 0
    • 0
    • 0
    Quando la vita diventa troppo pesante e ti senti stanca di tutto, questa meditazione guidata ti offre uno spazio sicuro per ritrovare respiro, fiducia e forza interiore. 
    Verrai accompagnata in un viaggio che ti aiuterà a: 
     🌿 accogliere la stanchezza e liberarti dai pensieri pesanti 
     🌿 radicarti profondamente alla Terra per sentire sostegno e stabilità 
     🌿 lasciarti purificare da una luce dorata che ricarica corpo e mente 
     🌿 riconnetterti al cuore e riscoprire la scintilla interiore che non si spegne mai 
    Questa meditazione è pensata proprio per i momenti di crisi, quando il senso sembra mancare e la tentazione di arrendersi diventa forte. Con parole dolci e pause consapevoli, ti guiderà ad alleggerire il peso interiore, a sentirti sorretta dalla vita e a ritrovare un motivo – anche piccolo – per continuare a camminare, un passo alla volta. 
    Puoi ascoltarla ogni volta che ne hai bisogno: la mattina, per iniziare con nuova energia, la sera per lasciare andare il peso della giornata, o nei momenti più difficili in cui senti di non farcela. 
    💜 Non sei sola: la Terra ti sostiene, la vita ti attraversa, e dentro di te c’è sempre una luce pronta a brillare di nuovo.
    Mostra libro
  • Osa Crederci Scopri la Strada per le Tue Opportunità Vol3 - cover

    Osa Crederci Scopri la Strada...

    F.T.S. Favorisci Tuo Sviluppo

    • 0
    • 0
    • 0
    Il coraggio e la perseveranza sono le chiavi per affrontare le sfide della vita e raggiungere i propri obiettivi. In 'Osa a Crederci. Scopri la Strada per le Tue Opportunità. Vol.3', scoprirai come sviluppare queste due qualità fondamentali attraverso strategie pratiche e ispirazione. Con i capitoli 'Come Diventare Coraggiosi' e 'Come Diventare Perseveranti', questo libro ti guiderà verso una mentalità più forte e determinata.
    Mostra libro
  • Pharmako Poeia - Poteri delle piante veleni e arti erboristiche - cover

    Pharmako Poeia - Poteri delle...

    Dale Pendell

    • 0
    • 0
    • 0
    Pharmako/Poeia è parte della trilogia Pharmako, lo studio enciclopedico di Dale Pendell sulla storia e gli usi delle piante psicoattive e dei relativi sintetici, pubblicato per la prima volta tra il 1995 e il 2005. Questo volume è dedicato alle sostanze inebrianti, mortifere e sensuali, siano esse lecite (tabacco, vino, birra, aqua vitae), illecite (cannabis, oppio, eroina) o misteriose (assenzio, kava-kava, Salvia divinorum, protossido di azoto).
    La serie di libri forma una suite interconnessa di opere illustrate, scritte con erudizione, e attraversate da uno spirito giocoso, che forniscono al lettore un'immersione culturale, spirituale e farmacologica nel mondo dei veleni.
    
    Ogni sostanza è esplorata nel dettaglio, raccontandone storia, natura chimica, usi e preparazioni, significati culturali e corrispondenze esoteriche.
    Pendell dispensa esperienze personali e descrizioni vivide sugli effetti provati, ricorrendo a un linguaggio e uno sguardo proprio solo dei poeti. L'intera miscela è cosparsa di citazioni di figure celebri, da María Sabina a Jean Cocteau, da Jean-Paul Sartre a Jaime de Angulo, da Charles Baudelaire e Arthur Rimbaud a William Blake e W.B. Yeats, creando un infuso letterario inebriante quanto il suo oggetto.
    Mostra libro