Self Emotional Control per migliorare la qualità della tua vita

Nicola Russo

Summary

Senza accorgercene, da sempre noi abbiamo memorizzato, nella nostra mente subconscia, sia le esperienze vissute che il significato che abbiamo attribuito loro. Questi significati determinano il modo in cui noi reagiamo agli eventi della vita. Grazie al metodo Self Emotional Control potrai modificare in meglio il significato dei tuoi ricordi, anche quelli che pensi di aver dimenticato. Sarai tu stesso a fare questo lavoro sulla tua mente subconscia per aprirti nuovi orizzonti. 
      
GRAZIE AL CONTENUTO DI QUESTO LIBRO SARAI IN GRADO DI: 

	Incominciare a fare passi da gigante per eliminate il senso di confusione tipico di chi è depresso per traumi subiti. 
	Modificare in modo conscio i ricordi che ti fanno stare ancora male. 
	Comprendere come e dove trovare le radici delle tue sofferenze così da modificare il modo in cui affronti la tua realtà. 
	Acquisire le prove scientifiche che dimostrano la validità di sistemi di auto/aiuto che già esistono nella nostra mente. 
	Sbarazzarti definitivamente di tutti i dubbi, le incertezze e le paure che ti ostacolano nell’affrontare al meglio le tue circostanze. 
	Saper valorizzare l’importanza di adottare delle buone abitudini per affrontare le difficoltà. 
	Fare uso di tecniche facili da usare per operare sulla vera fonte dei tuoi dolori. 
	Saper utilizzare le tue risorse interne per modificare il modo in cui reagisci a situazioni difficili rispettando i tuoi valori. 
	Attingere da una vasta gamma di emozioni e frasi da ripetere a te stesso per situazioni difficili da gestire.

Available since: 02/16/2023.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Il Ricettario Senza Glutine In...

Charlie Mason

In questo ricettario ci sono soluzioni creative senza glutine per realizzare colazioni, pranzi, cene e dolci memorabili che vi piaceranno sempre di più. 
Questo libro di cucina vi aiuterà a fare piacevoli, ben accolto senza glutine ricette senza glutine come il pollo al cocco thailandese salato, più deliziosa torta sandwich Victoria, cioccolato decadente - caramello Shortbread e torta più dolce pioggerella di limone. Potete avere il ricettario completo senza glutine: Top 30 ricette senza glutine per aiutarvi a guardare e sentire meglio di quanto voi abbiate mai pensato possibile a portata di mano. 
Queste ricette sono presentate in modo semplice e graduale per rendere la vita senza glutine più semplice e gustosa. Queste ricette deliziose e facili sono progettate per persone impegnate che desiderano i migliori pasti senza glutine senza sacrificare nulla. 
Vivere senza glutine può sembrare un compito arduo. Il glutine è presente in così tanti alimenti oggi sul mercato, così tanti che eliminarlo dalla propria dieta può essere frustrante, ma quando si utilizzano queste ricette, si può dire bene al glutine.

Show book

Riflessi di un'Anima Incarnata:...

Valentina Bellettini

Riflessi di un'anima incarnata non è un audiolibro.
Riflessi è un gioco di specchi.
Di tanti, incantati, giochi di specchi che indossano parole per dare voce all'anima.
Nelle oltre 300 pagine di raccolta di brani poetici, pensieri, riflessioni, disegni, scatti, momenti che immortalano il presente, c'è odore di Assoluto.
Valentina Bellettini, classe '83, giovane donna, madre e scrittrice, ha da sempre avuto la passione per la scrittura e in questo non-audiolibro regala pezzi di sé.
Pezzi di sé.
Pezzi di Sé.
Pezzi di te.
Riflessi è una raccolta di pensieri e riflessioni poetiche, la seconda di Valentina, legata al tema dell'Acqua.
Acqua come le Emozioni, come il fluire, come il femminile, come la capacità di adattarsi al mondo, pur rimanendo se stessa.
Riflessi più che un audiolibro è un Diario Assoluto.
Ciò che apparentemente è di Valentina, qui vola oltre il confine stretto della persona, per aprirsi al mondo del simbolo, dell'archetipo, dell'infinito.
C’è un approccio femminile di avvicinarsi a questo non-audiolibro, che ha a che fare con l’intuito e che porta a immergervisi come fosse un Oracolo.
Puoi immergerti in un ascolto lineare, oppure, ti invito a provare ad aprire una traccia a caso e a stare con il Riflesso che arriva.
Cara ascoltatrice, caro ascoltatore, prova a giocare con te stessa/o, prova a lasciarti andare, prova ad imitare l’Acqua, di cui Valentina si è fatta Custode…
Lasciati stupire dalla Bellezza che ne emerge; lascia che la Sincronicità ti conduca per mano nel mondo dello Stupore;
Lascia che l'Oltre ti penetri, attraverso le parole erotiche di una donna ispirata.
Dalla prefazione di Nausica Capriotti.

Show book

Cambiare velocemente le cattive...

Ben Klarstein

Cambiare immediatamente le cattive abitudini: come sbarazzarsi finalmente delle cattive abitudini, con strategie altamente efficaci e vivere la vita in modo più produttivo, organizzato e rilassato che mai, incluso un pratico quaderno di esercizi, con istruzioni dettagliate.
Hai delle cattive abitudini apparentemente insormontabili che ti rendono difficile la vita di tutti i giorni? Vuoi davvero decollare, ma quella abitudine fastidiosa ti sta ostacolando?
Ti stai chiedendo se non ci sia un modo per tenere sotto controllo i modelli negativi, in modo facile e permanente?
Ebbene, sì! C'è e questa guida ti mostrerà come funziona!
Acquisti padronanza e con i giusti trucchi puoi riprendere il controllo del tuo comportamento in pochissimo tempo.
Ordine eccessivo o carente, consumi esagerati, l'abbonamento in palestra inutilizzato o il famigerato pulsante snooze della sveglia mattutina: probabilmente tutti si stanno trascinando dietro abitudini indesiderate. Mentre alcune sono stranezze innocue, altre ostacolano davvero gli obiettivi privati o professionali e quindi, dovresti agire al più presto.
Fortunatamente, questo è tutt'altro che complicato, perché esistono da tempo strategie efficienti e specifiche, che puoi utilizzare per programmarti passo dopo passo verso il successo.
Dall'analisi del blocco alle false credenze fino all'allenamento motivazionale, con il quale puoi spostare le montagne - grazie ai metodi di esperti verificati che trovi in questo libro, puoi liberarti di abitudini fastidiose molto facilmente e in pochissimo tempo. I risultati della ricerca attuale garantiscono inoltre, che tu possa trarre un vantaggio ottimale da questi metodi e tecniche, che ti aiutano a sviluppare una volontà e una disciplina irremovibili.


- Grandi passi verso il successo: scopri i nove facili passaggi che possono essere implementati immediatamente, con i quali puoi identificare in modo affidabile i problemi, creare motivazione e implementare il cambiamento.
- Blocchi, carattere e volontà: scopri quali fattori influenzano realmente le abitudini e quali esercizi, trucchi e strategie puoi utilizzare, per contrastarle in modo ottimale e specifico.
- Modelli di comportamento tipici: Comportamento dei consumatori, spese inutili, incuria: smaschera le abitudini problematiche più comuni e le loro conseguenze dannose.
- La trappola delle abitudini del cervello: scopri come si formano le abitudini, quali sono i modelli giusti di cui ha bisogno il cervello e come puoi usare le intuizioni e la psicologia efficacemente e a tuo vantaggio.Questa guida sensibile e accurata ti libera dalla camicia di forza di abitudini e routine dannose, mostrandoti la strada per una vita con la massima autodeterminazione e libertà. I materiali bonus ti offrono un'introduzione semplice alla lotta contro le cattive abitudini e grazie a suggerimenti ed esercizi dettagliati, ti assicurano di raggiungere un livello completamente nuovo di chiarezza e concentrazione.
Assicurati questo nuovo libro creato con cura, che sarà il tuo trainer anti-abitudine, così presto impressionerai chi ti circonda con un equilibrio e una auto determinazione senza precedenti!

Show book

Diffamazione online - Difenditi...

Fulvia Fois

Un testo di cui, al giorno d'oggi, non puoi assolutamente fare a meno. Se sei stato vittima di diffamazione online come persona o come azienda, ricorderai la rabbia e la vergogna provate e sentite fino in fondo all'anima, il senso di impotenza e ingiustizia e infine la voglia di sparire dalla faccia della Terra, sebbene non fosse colpa tua. Allora fermati, comprendi i tuoi diritti nel mondo di Internet per quel che attiene la diffamazione aggravata online. Questo libro ti condurrà passo dopo passo con uno stile accessibile e facile, fornendoti gli strumenti legali per riconoscere la condotta diffamante, raccogliere validamente le prove, individuare l'autore dell'offesa e scegliere il migliore strumento difensivo in modo da agire senza ritardo e con efficacia per la giusta tutela dei tuoi diritti in ambito civile o penale. "Diffamazione online" è un libro ricco di riferimenti giuridici di facile comprensione, di suggerimenti e di schede pratiche che ti aiuteranno a orientarti nelle difficili questioni legate alla diffamazione online.

Show book

Mindfulness per Principianti -...

Jean Michel Pereira da Silva

  
Se stai cercando un modo per vivere con maggiore consapevolezza e presenza nella tua vita quotidiana, "Mindfulness for Beginners" potrebbe essere il libro giusto per te. Scoprirai come la pratica della Mindfulness può aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la concentrazione, la creatività e le relazioni interpersonali e infondere un senso di gratitudine e felicità nella tua vita. 
Con questo libro imparerai le tecniche di base della Mindfulness e scoprirai come applicarle nella vita di tutti i giorni. Attraverso esercizi pratici e attività di autoriflessione imparerai ad ascoltare il tuo corpo, gestire i tuoi pensieri e coltivare una maggiore consapevolezza del momento presente. Imparerai anche come usare la Mindfulness per affrontare le sfide quotidiane e aumentare la tua resilienza, oltre a sviluppare una connessione più profonda con te stesso e il significato della tua vita. 
Che tu sia completamente nuovo nella pratica della consapevolezza o che tu stia cercando di approfondire la tua conoscenza e pratica, questo libro ti guiderà attraverso tutto ciò che devi sapere per iniziare a vivere con maggiore presenza e consapevolezza. 
"Sii grato per quello che hai oggi, perché ci sono persone che hanno solo la metà di quello che hai tu e sarebbero felici di averlo."

Show book

Yin Yoga per principianti...

Mira Steen

Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima. Yin yoga - un contrasto con il ritmo spesso frenetico della vita quotidiana, che è dominata dallo yang. Lo provi e trovi il suo rituale quotidiano che non vede l'ora di fare e che non solo fa bene alla salute del suo corpo, ma porta anche la pace e l'armonia interiore che tante persone desiderano al giorno d'oggi.

Show book