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Manuale Pratico della Palestra 20 - cover

Manuale Pratico della Palestra 20

Muscle Trainer

Publisher: Muscle Trainer

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Summary

Il "Manuale Pratico della Palestra 2.0” è un e-book innovativo che permette una comprensione efficace degli esercizi trattati in maniera chiara e concisa. Vengono descritti gli esercizi più importanti per la crescita muscolare in palestra con le sue varianti più disparate. In ogni muscolo è presente la spiegazione del muscolo allenato e la sua posizione con la relativa immagine. Ciò consente di focalizzare al meglio l'esercizio e l' effettiva posizione del muscolo. In questo ebook sono inoltre presenti nozioni e schede di allenamento così da potersi allenare fin da subito. Il vero allenamento in palestra è CAPIRE QUELLO CHE SI STA FACENDO e che muscolo stiamo allenando. Questo ci consente di evolvere le nostre conoscenze e il nostro modo di allenarci. Allenarsi in modo consapevole è il primo passo verso la crescita mentale e muscolare.NOTA BENE:Le schede di allenamento fornite sono a scopo informativo e divulgativo. Non costituiscono prescrizione medica, né sostituiscono il parere di un medico, fisioterapista o altro professionista sanitario qualificato. In assenza di patologie rivolgersi ad un personal trainer qualificato. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o cambiamento dello stile di vita, si consiglia di consultare il proprio medico, soprattutto in presenza di patologie, infortuni pregressi o condizioni particolari (es. gravidanza).L’utente si assume ogni responsabilità nell’utilizzo delle schede e dei consigli contenuti. L’autore non è responsabile per eventuali infortuni, danni o effetti negativi derivanti dall'applicazione autonoma dei programmi proposti.Ogni risultato può variare in base a fattori individuali come età, stato di salute, costanza, alimentazione e genetica. Nessun risultato è garantito.
Available since: 02/01/2024.

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    35 passi alpini, più di 2000 km e 40.000 metri di dislivello in soli 13 giorni, un'esperienza che trova il giusto equilibrio per coinvolgere sia gli appassionati, dedicando loro dritte specifiche su come affrontare un viaggio su due ruote, sia chi sulla bicicletta non sale da anni. Un viaggio in solitaria che diventa un modo per confrontarsi con se stessi e far convivere la passione per lo sport e quella per la montagna, la frenesia del movimento costante con la pace che suscita la natura, nella dimostrazione che tutti hanno la possibilità e il diritto di prendersi del tempo tutto per sé, per provare a focalizzarsi su cosa realmente fa vibrare la loro essenza.
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