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Sotto le scale - parole per l'indipendenza emotiva - cover

Sotto le scale - parole per l'indipendenza emotiva

Manuela Toto

Publisher: Youcanprint

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Summary

Questa raccolta di poesie e riflessioni è un invito a fermarti e a concederti il ​​tempo per nutrire la tua anima. Le parole toccano argomenti come l'amore, la crescita personale, la consapevolezza di sé e l'indipendenza emotiva. L'autrice condivide la sua personale odissea di trasformazione e le strategie che ha trovato utili per stabilire confini sani, perdonare se stessa e gli altri, riconoscere le relazioni tossiche e vivere una vita più consapevole e luminosa. Se sei alla ricerca di ispirazione e saggezza per il tuo viaggio di guarigione personale, questo libro è per te.
Available since: 06/19/2023.

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    Bene, sono state fatte ricerche per dimostrarlo e il digiuno ha dimostrato di aumentare la longevità attraverso modi come ridurre i marcatori di stress ossidativo e avere un impatto positivo sulla tua biochimica e autofagia, tra gli altri. 
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    Se volete cambiare il vostro stile di vita e le vostre abitudini di salute, allora vi siete avventurati nel posto giusto! 
    Cambiare il proprio stile di vita per meglio adattarsi alla propria salute è molto più facile a dirsi che a farsi. Quando si vuole liberarsi di quei chili di troppo, si pensa che tagliare le calorie faccia il resto e ti renda magicamente più magro; purtroppo non è così. 
    Mentre abbandonare gli snack e gli alimenti grassi e ricchi di carboidrati non è una brutta cosa, molte persone si lasciano trasportare e non riescono a consumare proteine e fibre per attenersi a una drastica dieta ipocalorica. 
    Smettete di cercare di convincervi che dovete costringervi a mangiare verdure al vapore, frutta, latticini a basso contenuto di grassi e insalate a basso contenuto calorico. Ed è ora di smettere di credere che saltare totalmente i pasti vi aiuterà a raggiungere una versione più in forma di voi stessi. 
    Era ora che vi imbatteste in un libro di cucina che vi farà davvero bene nel vostro viaggio verso un voi più sano! 
    Mentre le diete a basso contenuto di carboidrati non sono cadute ieri dal retro di un camion di rape, sono state direttamente collegate a benefici come:Riduzione del rischio di cancroDiminuzione del rischio di sviluppare malattie cardiacheMigliori prestazioni cognitiveMigliore controllo dei livelli di zucchero nel sangue e insulinaDiminuzione della famePerdita di peso più veloceSono sicuro che vi sono piaciuti tutti questi benefici, ma non siete sicuri di come incorporare una dieta ipocalorica in modo sano.
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