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Benessere Indoor - Dalla muffa alla consapevolezza: Trasforma la tua casa e il tuo ufficio in uno spazio salubre confortevole e che ti protegge - cover
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Benessere Indoor - Dalla muffa alla consapevolezza: Trasforma la tua casa e il tuo ufficio in uno spazio salubre confortevole e che ti protegge

Ludovico Zamarian

Editora: Book Boost

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Sinopse

Vuoi trasformare la tua casa o il tuo luogo di lavoro in un’oasi di benessere?Scori l’importanza di vivere in un ambiente che nutre il corpo e la mente, migliorando la tua vita, il tuo benessere, la tua produttività e quella delle persone che ti stanno accanto.Immagina di entrare in una casa, che non è solo uno luogo abitativo ma anche un rifugio di benessere, oppure pensa ad un imprenditore o un lavoratore che trascorre tanto tempo in ufficio e pensa a questi luoghi come spazi in cui si respira una buona aria, dove la luce migliora le tue ore passate davanti al computer, insomma, immagina di vivere un vero e proprio BENESSERE INDOOR!Ludovico Zamarian, esperto di benessere e ambienti salutari, ha dedicato anni di ricerca per scoprire i segreti di una vita più sana grazie alla trasformazione degli spazi indoor. Attraverso la sua azienda, la PromoCOLOR, ha sviluppato "Benessere Indoor", una metodologia unica che combina analisi ambientale, eliminazione di muffa, uso di pitture per interni specifiche e una tecnologia innovativa che migliora la qualità dell'aria!Questo libro ti guiderà passo dopo passo verso la creazione del tuo personale santuario di benessere, proprio tra le mura di casa tua e tra quelle della tua azienda.Leggendolo scoprirai:	I principi fondamentali per un ambiente sano (con consigli pratici e facili da seguire)	Come l'architettura e il design influenzano la tua salute mentale e fisica (e come sfruttarli a tuo favore)	Tecniche per migliorare la qualità dell'aria e della luce nella tua casa (per un benessere quotidiano)	I colori che rigenerano: scegli il giusto mix cromatico per la tua serenità (con indicazioni dettagliate)	Crea uno spazio di relax perfetto, anche con pochi metri quadrati (idee pratiche e immediate)	Scopri come eliminare lo stress dal tuo appartamento o dalla tua azienda (senza grandi investimenti)...e molto altro!Acquista ora "Benessere Indoor" e fai il primo passo verso un futuro più sano e felice! 
Disponível desde: 20/02/2025.

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