Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Mental Coaching e Metodo MECOALSO - cover
LER

Mental Coaching e Metodo MECOALSO

Danilo Da Re

Editora: Mind Edizioni

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Conoscere l'ansia e lo stress significa comprendere come evitarli, gestirli e superarli. Tutto ciò ci aiuta ad affrontare e a risolvere i nostri problemi di salute fisica e mentale, senza dover ricorrere per forza a farmaci, i cui effetti collaterali sono ben noti a tutti. La mente, il corpo, l'alimentazione e il sonno esercitano un grande impatto sulla nostra salute e rappresentano i quattro pilastri del benessere. La nostra salute non dipende infatti necessariamente e soltanto da fattori esterni, ma anche e soprattutto da noi stessi. Per questo moti-vo, la psicologia e il mental coaching da soli non bastano, ma sviluppando il metodo ME.CO.AL.SO. Chiunque potrà apprendere un metodo vincente per potenziare la propria consapevolezza e controllo di se stesso, in modo da conquistarsi una vita migliore, più sana e più felice.
Disponível desde: 03/07/2024.
Comprimento de impressão: 118 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Dieta Indiana In italiano Indian Diet In Italian: Le Migliori Ricette Indiane - cover

    Dieta Indiana In italiano Indian...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Fermatevi e non esitate a scaricare questo libro di cucina in stile indiano! Questo libro di cucina è il vostro prossimo libro di ricette per la cucina preferita dell'India  
      
      
    Sia che stiate cercando il modo migliore per preparare i vostri cibi indiani preferiti, o che vi stiate preparando per un viaggio in India e abbiate bisogno di un assaggio della cucina locale.  
      
    Qualunque siano le vostre esigenze per la vostra cucina preferita dall'India, questo libro di cucina è stato progettato per portarvi una serie completa di ricette che daranno forma alla vostra pianificazione del pasto indiano. Sia che vogliate fornire i pasti per un ristorante o per la vostra casa, questo libro di cucina vi copre.   
      
    L'India ci ha fornito piatti più che sufficienti e deliziosi che possono solleticare lo stomaco e infiammare le papille gustative.   
      
    Ci sono piatti speziati e deliziosi che costituiscono gran parte delle ricette indiane in questo libro e se amate il piccante, allora questo è il libro che fa per voi. Questo ricettario è una delle migliori ricette che l'India ha da offrire.   
      
    Allora perché non scaricare subito questo libro di cucina e iniziare a preparare la vostra cucina indiana preferita!  
    Ogni ingrediente è basato sulla cucina indiana. Queste ricette sono facili e veloci e vi ricorderà il vostro ristorante preferito. Il contenuto di questo libro di cucina che muore dalla voglia di scaricare può aiutarvi a cucinare qualsiasi pasto:  
      
    Gnocchi di banana fritti indiani  
      
    Paneer Di Burro  
      
    Rogan Josh  
      
    Garam Masala  
      
    Gombo Ripieno  
      
    Pollo Tandoori 
    Ver livro
  • PNEI - La Medicina ostacolata dal Lato Ombra - cover

    PNEI - La Medicina ostacolata...

    Paolo Lissoni

    • 0
    • 0
    • 0
    La PNEI clinica rappresenta nel momento attuale l'unica Medicina veramente olistica, essendo la sola disciplina medica in grado di considerare il corpo anatomico umano nella sua totalità e l'essere umano come l'unità di una trinità di corpo, anima e spirito, contribuendo in questo modo all'evoluzione non solo del pensiero medico, ma anche filosofico e teologico e realizzando così quell'unità del Sapere che né la Filosofia né la Teologia hanno saputo raggiungere. Ma la Scienza della PNEI ha dovuto scontrarsi con gli infiniti pregiudizi di secoli, avendo trovato per questo il rifiuto sia da parte religiosa che scientifica e politica, come se il migliorare la salute delle persone non fosse più un obiettivo primario.
    Il testo che viene proposto non rappresenta altro che la dimostrazione di come l'avvento della PNEI clinica, annunciato a Pontefici, Vescovi e personaggi politici e istituzionali, malgrado la sua efficacia scientificamente confermata, sia stata ostacolata ingiustamente da tutti, ma ciononostante abbia saputo resistere in forza delle sue Verità ed ora sia pronta ad ereditare il Futuro.
    Ver livro
  • Diventerò madre - Tracce di riflessione per un'esperienza che cambia il mondo - cover

    Diventerò madre - Tracce di...

    Emma Ciccarelli

    • 0
    • 0
    • 0
    Un libro che accompagna, fa riflettere, si propone come un prezioso strumento di lavoro per scoprire la bellezza e il valore della maternità. Un piccolo viaggio di consapevolezza nell'identità femminile e nel suo straordinario potenziale generativo. Un contributo per affrontare un discorso collettivo sulla maternità, che oggi in Italia è purtroppo ancora complicato e difficile, ma anche per recuperare l'importanza delle relazioni necessarie per crescere un piccolo essere umano, e per riconoscere che questa esperienza – che è umana e divina allo stesso tempo – inizia con un "sì", è dono per la coppia e può cambiare il mondo intero. Inserito in una proposta di crescita e formazione personale anche a livello spirituale, ciascun capitolo contiene, nella parte finale, schede di riflessione e di lavoro sul tema, attingendo anche ai modelli delle figure maschili della Bibbia. Inserito in una proposta di crescita e formazione personale anche a livello spirituale, ciascun capitolo contiene, nella parte finale, schede di riflessione e di lavoro sul tema, attingendo anche ai modelli delle figure maschili della Bibbia.
    Ver livro
  • Mangiare Sano La guida di Scienza dell'Alimentazione su cosa mangiare In italiano Eat Healthy The Food Science guide on what to eat In Italian - cover

    Mangiare Sano La guida di...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Mangiamo tutti. Sappiamo tutti che alcuni cibi sono migliori per noi di altri, e sappiamo tutti che i cibi che desideriamo non sono di solito quelli che ci fanno bene! 
    La teoria è ottima, ma la pratica è migliore. Questo libro è tutto su come mettere la nutrizione e la teoria della scienza dell'alimentazione da utilizzare nella vostra vita. Imparate quali cibi mangiare e quali evitare e perché. Questo libro vi aiuterà a comprendere la scienza dell'alimentazione e della nutrizione, e vi guiderà nel fare gli anni di ricerca per voi e per la vostra salute. 
    La pratica rende perfetti, la routine è la migliore pratica! 
    Questa guida alimentare vi aiuterà a creare regole alimentari per vivere e a fare un piano dietetico che sia equilibrato, nutriente e che vi tenga impegnati. Il libro spiegherà come eliminare gli zuccheri aggiunti e gustare i sapori naturali del cibo, e vi aiuterà ad impostare un piano alimentare per una vita equilibrata e non elaborata. 
    Inoltre, spiega anche l'uso del digiuno nella vostra dieta e spiega come la consapevolezza e il riposo mentale possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. 
    La cosa migliore è che questo libro non vi dice solo di mangiare o di evitare certe cose, ma vi dà una ragione dettagliata e scientifica per cui dovreste o non dovreste avere certi cibi e bevande nel vostro piano di pasto. 
    Basta con "perché l'ho detto io" o "secondo x blogger". Tutto in queste pagine è supportato dalla scienza dell'alimentazione e della nutrizione, spiegata in modo semplice e suddivisa in morsi facilmente digeribili.
    Ver livro
  • La via della trasmutazione alchemica - Manuale di discesa nell'ombra - cover

    La via della trasmutazione...

    M.M. Judas

    • 0
    • 0
    • 0
    Gli alchimisti usavano formule ed espressioni segrete per mascherare le loro attività volte alla ricerca della perfezione e soprattutto le loro identità. L’Autore, occulto come da tradizione alchemica, conduce con sé il lettore in un viaggio attraverso l’oscurità delle tenebre alla conquista della luce. Una narrazione sospesa tra sogno, visione, confessioni personali e riflessioni stimolanti che, con la forza dell’allegoria, si rivela un vero manuale di discesa e risalita dall’ombra in quel processo di trasmutazione alchemica umana che conduce alla luminosa consapevolezza di sé. In virtù dell’enorme potenza narrativa del libro, il lettore verrà coinvolto e condotto attraverso tre distinte tappe – corrispondenti agli stadi di trasformazione alchemica – vivendo in prima persona quella trasmutazione interiore che dall’oscurità della notte lo condurrà ad assistere all’alba della propria luce vitale.
    Ver livro
  • Resilienza: impariamo dalle piante - cover

    Resilienza: impariamo dalle piante

    Paolo Ranalli

    • 0
    • 0
    • 0
    Il mondo degli umani ha tanto in comune con quello delle piante: anche noi abbiamo bisogno di luce, acqua, ossigeno, calore e viviamo in simbiosi con l'ambiente esterno che ci circonda e ci fornisce il nutrimento.
    Anche le piante sono soggette a stress provocati dall'ambiente e da avversità parassitarie; al contrario degli esseri umani, però, hanno radici ben fissate nel suolo e non possono eludere un pericolo. Esse hanno dunque sviluppato molteplici strategie di resistenza al danno e di adattamento. Il superare un trauma senza perire, riuscendo a reagire con capacità di adattamento, rappresenta l'essenza della resilienza!
    La resilienza, termine ormai molto diffuso nella società contemporanea, investe pensieri e comportamenti che possono essere appresi e sviluppati da chiunque e richiede metodo, esercizio, tempo e intenzionalità.
    È possibile accrescere la resilienza negli umani? Sì, è possibile. Come? Migliorando alcune caratteristiche: la consapevolezza di sé, la pervicacia nel raggiungimento degli obiettivi, l'autostima e la fiducia nei propri punti di forza, vivendo una vita serena e adottando uno stile alimentare equilibrato. Cosa possiamo imparare dalle piante? Una considerazione è d'obbligo: se fiori e arbusti, che sono stanziali, riescono con diverse strategie ad essere resilienti, gli uomini che hanno possibilità di muoversi e che possiedono un cervello per ragionare hanno sicuramente maggiori potenzialità di superare le difficoltà della vita.
    Ver livro