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Come Perdere Peso Stando Seduto Sul Tuo Grasso Sedere - cover

Come Perdere Peso Stando Seduto Sul Tuo Grasso Sedere

Levi Freud

Editorial: levi freud

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Sinopsis

Un libro divertente riguardo la perdita di peso 


Questo è un breve libro che offre una lettura divertente e piacevole. Contiene consigli pratici su come avere effettivamente successo perdendo peso stando seduti sui nostri grassi sederi. Se soffri di qualche patologia e non hai la possibilità di fare molti esercizi, ma vuoi comunque perdere peso, questo è il libro giusto per te.
Disponible desde: 28/05/2019.

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    Consapevolezza e pianificazione 
      
      
    È logico che non si può attuare un cambiamento in meglio nella propria vita finché non si sa cosa non va. Non potete migliorare qualcosa se non sapete cosa deve essere migliorato. Pertanto, la prima cosa da fare è diventare più consapevole. Dovete analizzare la vostra vita da vicino per identificare dove sono i problemi. 
      
    Riconoscere dove sono i problemi 
      
    Il primo passo per vivere una vita leggendaria è essere brutalmente onesti con se stessi. Dai un'occhiata alla tua vita. Esamina gli aspetti della tua vita che non ti soddisfano. Quali elementi della tua vita ti stanno trascinando giù? Cosa potrebbe essere migliorato? 
      
    Non è facile guardare obiettivamente la propria vita. Nessuno vuole soffermarsi sugli aspetti problematici. Pochissime persone sono disposte a concentrarsi sulle cose che le rendono infelici. Tuttavia, questo è essenziale. Bisogna essere consapevoli di ciò che non va per poterlo cambiare in meglio. 
      
    Prendetevi il tempo di considerare ogni parte della vostra vita. Esamina la tua salute, il tuo lavoro, le tue relazioni e il tuo tempo libero. Siete contenti di come vanno le cose? Di cosa siete insoddisfatti? 
      
    Devi essere implacabile con te stesso. Non ha senso mentire a se stessi o sorvolare sulla verità. Se qualcosa ti rende infelice, deve essere affrontato. Altrimenti non sarai in grado di vivere una vita leggendaria.
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    AUMENTARE L'AUTOSTIMATecniche potenti per avere un HIGH SELF-ESTEEM al massimo livello! 
      
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    Se te ne stai tranquillamente a casa e ti stai preparando per andare a dormire, fatti sempre la stessa domanda. Cerca di capire quali sono le cose che ti sembrano vuote e inutili, e quali invece ti mettono un brivido dentro. Fa in modo che il tuo cuore e la tua anima ti aiutino a scoprire dove vuoi davvero andare. Considera che la parola coraggio è nascosta nella parola incoraggiamento. Una volta che il tuo cuore e la tua anima ti avranno indicato il cammino, seguilo. 
    Fa in modo che il tuo cuore e la tua anima ti aiutino a scoprire dove vuoi davvero andare. Considera che la parola coraggio è nascosta nella parola incoraggiamento. Una volta che il tuo cuore e la tua anima ti avranno indicato il cammino, seguilo. 
    Forse, piuttosto che perdere il tempo a guardare la TV, ti sentirai spinto a leggere qualcosa di interessante. Magari, piuttosto che perdere la testa a giocare sul tuo PC, potrai sentire la voglia di discutere costruttivamente con il tuo partner sul vostro futuro. Oppure, piuttosto che semplicemente abbrutirti nel lavoro, ti sentirai stimolato a dare qualcosa di più. Se vuoi un consiglio, inserisci la domanda “Dove mi portano l’anima e il cuore?” come sfondo del tuo desktop: in tal modo la terrai sempre a mente. Se ti poni costantemente questa domanda, allenerai le tue capacità di logica e di intuizione.
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