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  “Questo libro è stato scritto con lo scopo di esserti di aiuto nel ripristino della vista, nel risveglio delle facoltà nascoste nell’anima e nella tua autorealizzazione personale. Sappi tuttavia che questo libro ti sconvolgerà fin dalle prime pagine e scatenerà al tuo interno una tempesta di emozioni negative: insoddisfazione, rabbia, collera, sensazione di aver subito un affronto e aggressività nei confronti dell’autore. Non c’è più tempo, occorre aiutarti in fretta a sbarazzarti degli occhiali fisici e mentali che ti tengono nella palude delle malattie e delle potenzialità non realizzate.Per farti interrompere questo movimento privo di senso nel circolo vizioso dei problemi e degli insuccessi, ti sfilo deliberatamente il tappeto da sotto i piedi. In questo consiste l’essenza del mio metodo.È un metodo di ristabilimento accelerato della vista mediante l’autocoercizione emozionale volontaria.Il mio compito consiste nel far affiorare in superficie il male che hai dentro e che ti sta divorando. Per cambiare in meglio la salute e la vita in generale, occorre modificare il proprio carattere, ma perché questo avvenga non basta la persuasione. Il carattere viene modificato dall’interno con la tua diretta collaborazione. Il mio ruolo qui è solo quello del catalizzatore, quindi preparati a ricevere gli attacchi più inaspettati, del genere che di solito non si trova in un libro”.«Sono una persona comune, proprio come tutti voi. Non c’è nulla in cui sia migliore, e spero nemmeno peggiore, di voi. Tutto quello che ho ottenuto nella vita lo potete conseguire anche voi, l’unica cosa importante è volerlo». (Mirzakarim Norbekov)

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  Ti muovi così velocemente, cercando di fare tutto, che finisci la giornata sentendoti trascurato e improduttivo. Tutto questo contribuisce senza dubbio a una cosa: lo stress, e molto. Anche se non puoi evitare del tutto lo stress, sei un imprenditore, dopo tutto, lasciare che si accumuli e ti consumi porterà alla fine a un crollo totale. Mentre piccole quantità di stress possono essere benefiche e aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, quantità maggiori e croniche possono essere pericolose. Avere una mente chiara, libera dal disordine mentale e dallo stress è una mente sana e produttiva. Ecco cinque modi semplici e veloci per liberare la tua mente dallo stress e ottenere la chiarezza mentale di cui hai bisogno per diventare un imprenditore di successo. 
    
  Dormire di più 
    
  Non si può sottolineare abbastanza che dormire abbastanza ogni notte può essere una soluzione semplice e veloce per gestire lo stress. Quando sei stressato, il tuo corpo rilascia l'ormone cortisolo nel sangue. Quando si hanno livelli di cortisolo elevati per periodi di tempo prolungati, si può influenzare significativamente la salute. Quando si è in grado di ottenere le sette-otto ore di sonno raccomandate per notte, è possibile ridurre i livelli di cortisolo nel sangue. Tuttavia, come imprenditore, può essere una sfida ottenere il riposo necessario per tenere a bada lo stress, il che fa solo aumentare i livelli di stress. Avere alcune tecniche di rilassamento nel tuo kit di strumenti mentali può aiutarti a dormire di più. Se trovi che hai problemi ad ottenere la quantità di sonno raccomandata, prova a passare un po' di tempo ogni notte praticando la meditazione mindfulness. 
   

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  Sfogliando i social media, è probabile che tu veda una dozzina di vite perfette che non corrispondono alla tua. Quando stai scorrendo, è probabile che tu ti senta come se la tua vita non fosse all'altezza di quella di tutti gli altri, specialmente quando ti si presenta una sfida o una difficoltà. 
    
  Tuttavia, vi svelerò un piccolo segreto. Tutti affrontano degli ostacoli. Se scelgono o meno di condividere questi ostacoli perché gli altri li vedano, dipende da loro. Invece di pensare a confrontare i tuoi ostacoli con quelli degli altri, è più utile concentrarsi su te stesso, orientare la tua mentalità per superare l'ostacolo e trasformarlo in successo. 
    
  Ma come fare? Molti ostacoli sembrano scoraggianti e impossibili da superare. Di conseguenza, è facile diventare disillusi o rinunciare del tutto all'ostacolo. Oppure, come alcune persone, potreste provare risentimento per altri che sembrano superare qualsiasi ostacolo e trasformarlo in successo con facilità. 
    
  Sia la rassegnazione che il risentimento sono inutili. Cambiando la tua mentalità, puoi diventare qualcuno che trasforma gli ostacoli in successo. Non fraintendetemi, ci vorrà molto duro lavoro, determinazione e sangue, sudore e lacrime, ma anche voi potete superare qualsiasi ostacolo e trasformarlo in successo.

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