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  Stile di Attaccamento Evitante -...

  Alex Kingsman

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  ✓ Desideri una relazione duratura ed appagante? 
  ✓ Vuoi smettere di sabotare potenziali relazioni? 
  ✓ Ti senti bloccato e incerto sui passi da intraprendere? 
  Scopri di più in questo libro, scritto appositamente per individui con uno stile di attaccamento evitante. Il recercatore sugli stili di attaccamento Alex Kingsman fornisce un elenco completo di esercizi che aiutano i lettori a superare le sfide che si presentano alle persone evitanti. Essendo egli stesso evitante, Kingsman comprende le difficoltà che molti vivono ogni giorno. 
  Questo workbook, nato da anni di ricerca, offre un nuovo approccio che ti condurrà verso relazioni appaganti. Mentre la maggior parte dei libri sull'attaccamento tende a biasimare e a scartare l'esperienza degli individui evitanti, l'autore comprende le paure sottostanti e sfida molte idee preconcette.Hai davvero paura di perdere la tua indipendenza? O temi semplicemente di perdere te stesso in una nuova relazione?Ti opponi davvero all'impegno di una relazione? O semplicemente non vuoi essere manipolato? 
  Questo workbook presenta una nuova prospettiva su come smantellare le barriere emotive rimanendo autentici. Scopri gli esercizi su misura per gli evitanti, raccolti da qualcuno che ha percorso la tua stessa strada. Abbandona la paura dell'intimità e l'autosabotaggio nelle tue relazioni, con una chiara mappa per il cambiamento. 
  Extra 🎁bonus🎁:Comprendere veramente i tuoi bisogni emotiviScoprire i benefici nell’ essere evitante (sì, esistono!)Abbattere i tuoi muri emotiviSmettere di fantasticare ed idealizzare i tuoi exTrovare il compagno giusto per te

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  Francese Facile - Principiante -...

  Lingo Wave

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  I nostri nuovi corsi di francese sono suddivisi in base ai diversi livelli di apprendimento. Si inizia con il livello "Principiante base" e si prosegue con i livelli "Principiante" e "Principiante avanzato". Si continua poi con il corso per il livello "Intermedio", giungendo al livello di verifica per testare e rafforzare le proprie conoscenze con le parti dedicate alla "Conversazione". 
  Questo audiolibro è suddiviso in unità. Oltre a fornire diversi modelli di apprendimento e soddisfare le più svariate esigenze. 
  Nell'Unità 1 la lingua francese è presentata in modo chiaro. Ogni sillaba viene pronunciata molto lentamente e ripetuta più volte. Appena prima di ogni frase, ascolterai la sua traduzione, così capirai sempre cosa viene detto. L'esempio che ti forniremo è solo un piccolo assaggio di ciò che potrai imparare. 
  L'Unità 2 è incentrata unicamente sul miglioramento della tua comprensione orale del francese, con la quale affinerai la capacità di conversare con un insegnante madrelingua. In questo capitolo ti verrà chiesto di prestare molta attenzione alle sfumature della lingua. 
  Una volta giunti all'Unità 3, sarà già possibile notare il proprio miglioramento delle tue abilità nel parlare e comprendere il francese. La traduzione è seguita da due ripetizioni a velocità naturale. 
  Mentre starai imparando a elaborare la lingua francese nel suo parlato spontaneo, le Unità 3 e 4 ti aiuteranno a memorizzare il nuovo vocabolario e le intere frasi. 
  Nell'Unità 5 potrai verificare quanto appreso. Nel caso in cui si riscontrassero delle difficoltà, ti suggeriamo di rivedere le sezioni di ascolto, del parlato o memorizzazione delle Unità 1, 2, 3 o 4, in base a ciò di cui hai più bisogno. 
  Temas que se tratanenestelibro: 
  - Domandare della famiglia 
  - Domandare sulle relazioni 
  - Esprimere frequenza 
  - Parlare del tempo libero e degli hobby 
  - Utilizzo dei quantificatori e determinanti 
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  L'ALCHIMIA DELLA VERGOGNA -...

  Elena Demarh

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  Ti senti prigioniero della vergogna, quella emozione silenziosa che ti impedisce di vivere pienamente e di accettare la persona che sei davvero? Questo libro è una guida potente pensata per aiutarti a liberarti da questo peso emotivo e a ritrovare un’autostima solida e duratura. 
  La vergogna, pur essendo invisibile, spesso influenza i nostri pensieri, le nostre azioni e le nostre relazioni in modo subdolo. Attraverso strumenti pratici, esercizi introspettivi e racconti ispiratori, questo libro ti conduce in un processo di trasformazione profonda. Scoprirai come identificare e comprendere la vergogna che ti abita, ma anche come trascenderla per trasformarla in un catalizzatore della tua crescita personale. 
  Questo libro non si limita a una semplice comprensione della vergogna. Propone un vero e proprio percorso di guarigione, offrendoti strategie concrete per disinnescare questa emozione e riconciliarti con te stesso. Imparerai a superare le ferite del passato, a liberarti dalla vergogna derivante dai tuoi errori o dalle aspettative degli altri e a costruire un’autostima basata sull’accettazione e sull’amore incondizionato per ciò che sei. 
  La vergogna, una volta padroneggiata, può diventare una potente forza di trasformazione. Questo libro ti mostra come fare della tua vulnerabilità un punto di forza e come usare le tue esperienze per costruire un futuro più libero e autentico. Che tu sia all’inizio del tuo percorso di guarigione o già impegnato su questa strada, questo libro ti offrirà le chiavi per superare i tuoi blocchi emotivi e rivelare il meglio di te stesso. 
  Prendi in mano il tuo destino e lascia che questa guida ti accompagni verso una vita liberata dalle catene invisibili della vergogna, dove potrai finalmente abbracciare il tuo vero potenziale e vivere in armonia con te stesso. Ti attende una trasformazione interiore, pronta a offrirti la libertà e la serenità che meriti.

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  L'anno dell'influenza animale

  Laura Jean Mckay

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  Jean è una donna sola e alcolista. Un giorno la sua già precaria vita viene stravolta da una notizia allarmante: un'epidemia in arrivo consentirebbe a umani e animali d'intendersi. Un viaggio allucinato in un mondo nel quale le voci degli animali sono dappertutto.
  
  Jean Bennett è una donna sola che vive facendo la guida turistica in una riserva.
  
  Sente un naturale trasporto verso gli animali del parco, in particolare verso un dingo di nome Sue, e, di tanto in tanto, si occupa di loro, violando le regole imposte dalla struttura. Alcolista, abbandonata dal marito e dal figlio, un giorno a settimana si impone di restare sobria, per occuparsi della nipotina di sei anni, Kimberly.
  
  A turbare il già precario equilibrio di Jean, dagli schermi TV arriva la notizia che nel sud del Paese sta dilagando un'epidemia di un'influenza mai vista prima. Un virus consentirebbe a umani e animali d'intendersi, ma le cose stanno davvero così? O è tutto un complotto?
  
  Ben presto il contagio, e con esso il caos, raggiunge anche Jean, che di lì a breve verrà infettata. Inizia così un viaggio allucinato in un mondo nel quale le voci degli animali sono dappertutto — nei casi più gravi si possono udire persino i pensieri degli insetti —, privando gli esseri umani dei loro punti di riferimento e a volte della ragione. Ad accompagnarla fedelmente in questo viaggio, nel quale Jean rischierà di perdere tutto ciò che ha di più caro, sarà proprio Sue, in grado di condividere fino alla fine con la protagonista le proprie emozioni.
  
  Traduzione a cura di Annalisa Di Liddo.

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  aut aut 406 - Il nostro lavoro...

  AA. AA.VV.

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  "Aut aut" è una rivista bimestrale di filosofia fondata da Enzo Paci nel 1951. Attraverso la pubblicazione di materiali, saggi e interventi fornisce un quadro aggiornato del dibattito filosofico e culturale di oggi. La rivista si rivolge in modo speciale agli studenti e agli studiosi di cose filosofiche, ma anche a coloro che si occupano di problemi connessi con la psicologia, e a tutti gli operatori del mondo culturale, letterario, artistico e politico, che hanno a cuore una riflessione sulle loro pratiche.

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  Mindfulness e Gestione della...

  Medi Souls

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  NON SEI STANCA/O DI FARTI CONTROLLARE DALLA TUA RABBIA E DALLE TUE EMOZIONI NEGATIVE? ALLORA CONTINUA A LEGGERE! 
  Impara a disciplinare le tue emozioni facilmente una volta per tutte. 
  Quando la rabbia diventa una costante all’interno delle giornate, si passa tutto il tempo a rimuginare su pensieri e sentimenti negativi che ci impediscono di godere delle cose belle che abbiamo, portandoci lentamente verso una corrosione interna che ci preclude la possibilità di una vita felice. 
  Questo audiolibro, frutto di anni di esperienza, grazie alle sue spiegazioni semplici e tecniche efficaci, racchiude la chiave per imparare a gestire le emozioni negative e trasformarle in qualcosa di positivo. 
  Ecco cosa troverai in questa guida:Gli strumenti necessari per capire e conoscere la rabbia che provi, in modo da imparare a lasciarla andare e gestire le tue emozioni a tuo vantaggio,I metodi testati in anni di esperienza per trasformare la rabbia e i sentimenti tossici in energia positiva,Le basi della Mindfulness Esercizi e tecniche pratiche di Mindfulness per gestire la rabbia e le emozioni negative, per impedirgli di controllare la tua vita e tornare ad essere felice,Le risposte alle domande più frequenti di chi, come te, sta cercando di riprendere il controllo delle sue emozioniContenuto Esclusivo – Il Diario della Rabbia: registra i tuoi miglioramenti giorno dopo giorno applicando le tecniche che hai imparato, 
  Oltre a prevenire la depressione, la meditazione della mindfulness influisce positivamente sugli schemi cerebrali che stanno alla base dell’ansia, dello stress e della rabbia.

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