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  Superare la dissociazione da trauma: Con conoscenze esperte e strategie di auto-aiuto per tornare a una vita spensierata
  
  
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  Eventi straordinari, disturbanti o minacciosi vengono elaborati in modo diverso da ogni persona. Quando però portano a un trauma, le conseguenze possono durare a lungo. La dissociazione – cioè il distacco mentale (parziale) da una situazione tramite l'esclusione di alcune percezioni – è una conseguenza particolarmente gravosa, ma oggi fortunatamente ben trattabile. Questo libro ti spiega in modo chiaro e conciso tutto ciò che devi sapere sul trauma, la dissociazione, la loro origine e le possibilità di trattamento. Anche chi non è direttamente colpito potrà comprendere i sintomi. Infine, troverai strategie, esercizi e consigli pratici che potrai facilmente integrare nella tua vita quotidiana per migliorare il tuo benessere. Fatti coraggio, prendi questo libro e intraprendi il tuo personale cammino di guarigione con istruzioni semplici!
  
  Il trauma in psicologia: Cosa accade esattamente durante un trauma, cosa dice la ricerca e come si sviluppano i disturbi conseguenti?
  
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  Con questo libro farai il primo passo verso una vita più serena, leggera e gioiosa, uscendo dal ruolo di passività. Che sia come supporto prima della terapia, accompagnamento durante la terapia o risorsa per familiari – qui troverai risposte utili e consigli pratici per affrontare meglio la vita quotidiana.
  
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  ALLORA La Dieta Mediterranea Completa per Principianti è il libro che stavate aspettando. 
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  Anche se questo sarà ovviamente solo un inizio del vostro percorso per fare della Dieta Mediterranea uno stile di vita, vi darà una buona idea generale di ciò che potete aspettarvi e vi fornirà un modello con cui potrete dirigervi da lì.

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  Il potere di adesso - Una guida...

  Eckhart Tolle

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  Il bestseller n°1 del New York Times 
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  Nel suo talk show, Oprah Winfrey ha definito "Il potere di Adesso" uno dei libri più importanti sulla spiritualità. Il New York Times ha definito Eckhart Tolle "l'autore più noto nel campo della spiritualità". 
  Qual è il concetto centrale del libro che lo ha reso così famoso? L'importanza di accettare quanto sia prezioso il momento presente in cui viviamo.  Che cos'altro abbiamo nella vita se non il momento presente, che spesso dimentichiamo, essendo troppo preoccupati a pensare al passato o a sognare il futuro.  
  Il libro ci invita a riflettere sull'importanza di vivere nel presente. Se questo non avviene, sostiene l'autore, soffriamo, perché: 
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  "Il potere di Adesso" ricorda una meditazione spirituale, un viaggio verso se stessi, alla scoperta della pace interiore e dell'accettazione della vita.  
  Eckhart Tolle è un autore e oratore tedesco, nonché insegnante spirituale. Si è laureato in filosofia all'Università di Londra e ha proseguito gli studi presso l'Università di Cambridge. Nel 1977 ha pubblicato il suo primo libro "Il potere di Adesso", che nel giro di pochi anni è diventato uno dei libri di spiritualità più venduti di sempre.

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  I fiori califoniani - Curare...

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  Quasi un secolo dopo le intuizioni di Edward Bach, la floriterapia continua a dimostrare la sua efficacia nel prevenire e riequilibrare i disagi psicoemotivi. Sviluppati a partire dagli anni Settanta dai ricercatori Richard Katz e Patricia Kaminski, i fiori californiani attingono alla forza vitale della Sierra Nevada e di altri luoghi incontaminati per rispondere alle sfide della nostra epoca: dallo stress alle dipendenze, dalle crisi di coppia alle dinamiche familiari moderne. Il volume descrive caratteristiche, profili psicologici e modalità di utilizzo di un'ampia selezione di rimedi, supportati da numerosi casi clinici. Attraverso un percorso di trasformazione e crescita interiore, il libro insegna a riarmonizzare lo stato emotivo per attivare processi di guarigione profonda. L'opera completa la trilogia dedicata da Mind Edizioni alla floriterapia, dopo I fiori di Bach (2023) e I fiori australiani (2024).

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  Libro Di Ricette Di Dieta 5:2 In...

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  Funziona con il vostro corpo, aiutandovi a bruciare i grassi e il peso senza contare tutte le calorie e pur essendo in grado di seguire una dieta che funziona intorno al vostro programma. L'idea alla base di questo piano dietetico è che sceglierete due giorni durante la settimana in cui manterrete le vostre calorie basse, di solito sotto i 500-700 per l'intera giornata. 
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  È qui che può entrare in gioco questa guida! 
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