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  Un buon punto di partenza per la...

  Patrizia Luraschi

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  Ogni tanto incappiamo in situazioni, dove il farmaco antinfiammatorio viene preso a lungo termine, per alleviare infiammazioni. Però, assumendo questo farmaco a lungo termine, avremo probabilmente degli effetti indesiderati, che sarebbe meglio evitare. La natura ci ha fornito molti prodotti, che possono dichiararsi antinfiammatori, ora vedremo di cosa stiamo parlando. Facciamo una premessa, qualche tempo fa, i farmaci di questo tipo, potevano dare problemi di ulcere allo stomaco, ora, non hanno più questo tipo di controindicazione; infatti, si possono acquistare nei supermercati tranquillamente. Comunque, ugualmente, qualche danno lo possono creare allintestino, soprattutto alla flora batterica, a livello dellintestino crasso, e dellintestino tenue. Infatti, a lungo andare, chi fa uso abbastanza sfrenato, anche una volta al giorno, di questi farmaci, finirà per distruggere tutti i batteri sani del proprio intestino, andando incontro, di conseguenza, a problemi di disbiosi, cioè alterazione della flora batterica, di cattiva digestione, e allaumento dellinfiammazione sistemica, cioè la condizioni in cui i processi infiammatori sono cronicamente stimolati a bassi livelli, interessando lintero organismo, che è il motivo per cui stavi prendendo gli antinfiammatori, il gatto che si morde la coda! Quindi, evitiamo di prendere questi farmaci per molto tempo, e assumiamoli solo per necessità estreme. Finita questa premessa, andiamo a vedere cosa potrebbe sostituire questo farmaco, evitando che tu possa avere anche effetti negativi, e problemi a lungo termine. Troppo spesso decidiamo per un bruciore di stomaco, per un mal di testa, o qualcosa di questo genere, di assumere antinfiammatori, che toglieranno il problema adesso, ma non lo curerà definitivamente, così inizierai a prenderli continuamente, risultato finale: diventerai un cliente affezionato delle case farmaceutiche. Ma allora cosa fare? Cosa possiamo trovare che possa aiutarci nei momenti di infiammazione e di dolore, che però non ci crei danni?

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  L'economia dell'età della pietra

  Marshall Sahlins

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  In quello che è ancor oggi ritenuto il testo fondativo dell'antropologia economica (o meglio, dell'economia antropologica), Sahlins rivoluziona le vecchie e sorpassate idee sull'economia delle società «primitive», svelando come in realtà esse fossero delle vere e proprie società dell'opulenza. E in effetti, come ci ricorda Roberto Marchionatti, indagare la natura dell'economia e del suo sguardo sul mondo necessita dello stesso tipo di sensibilità antropologica che noi applichiamo allo studio degli altri. Solo così si può comprendere come mai i popoli più «primitivi» del mondo abbiano sì pochi beni, ma non siano poveri. La povertà non coincide con una ridotta quantità di beni ma è prima di tutto uno status sociale e in quanto tale un'invenzione della civiltà. Se dunque Sahlins, in questo classico di sorprendente attualità, si rivolge al passato, attingendo alla sconfinata ricchezza della creatività e della sperimentazione umane che solo l'antropologia è in grado di svelare, lo fa solo per guardare al futuro, per liberarci dai nostri preconcetti e per instradarci verso idee nuove che ci permettano di ripensare questioni oggi vitali per la società umana.

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  Oltre le Strade Sfavillanti -...

  Alberto Biffi

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  Una “discesa” on the road al cuore del Mental Coaching, in cui la finzione narrativa - condotta con sguardo sognante e a tratti cinematografico - non perde mai di vista la concretezza del Mental Trainer nel perseguire i propri intenti professionali ed etici. Un supporto indispensabile per consentire a chiunque lo desideri di mettere a fuoco la propria Road-Map, e così di individuare e raggiungere concretamente e senza alibi le proprie aspirazioni. 
  Lo sguardo appassionato e partecipe adottato dell’autore nell’affrontare anche le parti più tecniche del suo percorso nel Mental Coaching è lo stesso sguardo aperto e responsabile verso di sé e verso ciò che si ama che viene richiesto a chi intende perseguire con determinazione i propri obiettivi. Obiettivi capaci di farsi “ecologici” – per usare un termine tecnico –, rispettosi della propria identità e di quella di chi ci circonda, ma che non possono mai rinunciare alla determinazione. 
  Ecco allora che i personaggi – peraltro realissimi – che si alternano sulla scena offerta da un diner nel deserto americano, raccontando il loro “viaggio di formazione” a uditori improvvisati ma partecipi, si fanno testimoni e interpreti di una crescita personale calata in una realtà gratificante e sostenibile, in cui apprezzare il presente e costruire un futuro individuale capace di sintonie. Ed ecco che quello che appariva come un “non luogo” si fa teatro di una umanissima rappresentazione. 
  Pagine autobiografiche, a tratti dolorose, in cui partecipazione e condivisione paiono in grado di riaccendere in noi ottimismo, consapevolezza e determinazione, e con ciò di “definire” il vero ruolo del Mental Coaching.

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  Blogging - Il Metodo Moderno Per...

  Owen Jones

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  Il blog è il metodo meno costoso e più moderno per una comunicazione di massa accessibile a tutti e ovunque nel mondo … Qualunque sia la vostra lingua. Sono tante le piattaforme che permettono alle persone di bloggare a basso prezzo, se non gratuitamente, oppure voi stessi potete creare una piattaforma sotto forma di sito web e, una volta avviata, scrivere fondamentalmente di qualunque cosa vogliate. L’obiettivo di questo manuale è mostrarvi come avviarvi al percorso per diventare dei blogger.  
  Spero che troverete le informazioni contenute in questo manuale pratiche, utili e vantaggiose. Verranno affrontati diversi aspetti del blogging, con temi ad esso relativi, in 17 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno. 
  Spero possa essere di interesse per coloro che si dilettano a gestire un diario e un blog - o che desidererebbero farlo - ma anche per tutti quei webmaster che necessitino di contenuto per le loro pubblicazioni online.  
  Allo stesso modo, come bonus, siete autorizzati ad utilizzarne il contenuto sul vostro sito web, all’interno dei vostri blog o delle vostre newsletter, restando consapevoli del fatto che è comunque preferibile riscriverlo con parole vostre. 
  Potete ugualmente suddividere il libro e venderne gli articoli. Infatti, l’unico diritto di cui non godete è quello di rivendere o cedere il libro nella sua forma originaria.

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  Distopia dell'eurozona -...

  William Mitchell

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  Al momento, l'Europa è intrappolata in un pensiero di gruppo neoliberale distruttivo che si manifesta come una negazione su larga scala. Per ripristinare la prosperità e la speranza è necessario evadere da questa prigione.
  Questo libro esamina criticamente le opzioni che le nazioni dell'eurozona hanno a disposizione per affrontare la crisi sociale ed economica che le ha tormentate dal 2008.

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  Gestione del tempo - Incrementa...

  Giovanni Rigters

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  Applicando la gestione del tempo alla tua vita quotidiana, recupererai grandi quantità di tempo perso a causa di semplici errori e cattive abitudini, ottenendo l'unica cosa che tutti vorrebbero avere: più tempo. Questo libro esplora le varie tecniche che ti aiutano a gestire il tuo tempo in modo efficace, rendendoti di conseguenza più produttivo ed efficiente. Quando avrai finito di leggerlo, avrai a tua disposizione tutti gli strumenti necessari per non sentirti mai più a corto di tempo.

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