Yoga e sistema endocrino

Ersilia Giacon

Summary

La parola Yoga deriva dalla radice “Yuj (“unire”); significa quindi unione e indica l’incontro, la fusione che deve avvenire tra il Sé individuale (Atman) e il Sé Universale (Paramatman). Secondo la tradizione indiana, con il corpo concreto, tangibile e visibile, coesiste un corpo sottile il quale, invisibile e intangibile, è presente in un diverso livello di realtà.È su questo corpo sottile che opera lo Hatha Yoga.Ogni essere umano ha cinque livelli di energia che coesistono e variano mutuamente dal più grossolano al più sottile; questi sono chiamati i "Pancha Kosha" o le cinque dimensioni del Prana.Il corpo fisico (Annamaya kosha) riguarda il sistema endocrino ed è composto da una serie di organi e ghiandole secernenti ormoni. Fra tutte le ghiandole, la Pineale riveste una enorme importanza nello Yoga in quanto è ritenuta la sede del Terzo Occhio e consente l'accesso alla dimensione astrale della coscienza.La costante pratica dello Yoga in tutti i suoi aspetti (Asana, PranaYama, Mudra, Bandha, Meditazione, Mantra, Yama, Nyama,...) bilancia l’attività dei centri energetici (chakra), apre i canali in cui scorre l’energia vitale (Nadi) e porta equilibrio al metabolismo, divenendo quindi un importante strumento di prevenzione e di benessere psico-fisico.

Available since: 07/21/2022.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Il Linguaggio Del Corpo - Come...

Mattia Ponzo

Ti sei mai chiesto cosa realmente pensa qualcuno mentre parla con te?Scoprilo esplorando i segreti del linguaggio del corpo per leggere velocemente la mente umana! 
Immagina di possedere un potere straordinario: una chiave segreta che ti consente di analizzare le persone e rivelare i loro pensieri nascosti. In questo appassionante viaggio attraverso i misteri della comunicazione non verbale, acquisirai strumenti pratici per interpretare il linguaggio del corpo con maestria. 
Questo libro ti guida in modo rivoluzionario nell’analisi dei segnali non verbali, aiutandoti a decifrare espressioni e gesti. Potrai esplorare più a fondo la psicologia umana, potenziando la tua capacità di comprendere emozioni e intenzioni. 
All'interno del libro troverai:Tecniche avanzate per leggere rapidamente il linguaggio del corpo.Approfondimenti sulla psicologia umana applicata ai segnali non verbali.Strategie pratiche per una comunicazione efficace fin da subito.Esercizi concreti e attività mirate per consolidare le tue competenze.Approcci dettagliati per decifrare gesti, espressioni e movimenti. 
Che tu sia un professionista desideroso di migliorare la comunicazione nel lavoro o semplicemente una persona in cerca di legami più autentici, “Il Linguaggio Del Corpo” è il tuo prezioso alleato. Non perdere l'opportunità di migliorare la tua vita con questo potente strumento.

Show book

Guarito Da Solo - La mia Fuga e...

Federico Rottigni

Nessuno viene a salvarti. Prima lo capisci, prima puoi cominciare a guarire.
È lì che la libertà comincia. Stanco di stare male. Stanco di non avere risposte.
Fibromialgia, Long Covid, dolore cronico, esaurimento inspiegabile.
E nessuno che ti sappia dire perché.
Avevo 33 anni quando il mio corpo ha iniziato a crollare: dolori migranti, affaticamento estremo, cervello annebbiato.
Virus come l’Epstein-Barr, un Long Covid mai risolto, possibili infezioni croniche.
I medici brancolavano nel buio, le diagnosi si moltiplicavano: fibromialgia, sindrome da fatica cronica, Lyme. Ma nessuna cura, nessun sollievo.
Allora ho fatto una scelta: diventare io l’esperto che non trovavo.
Questo libro non è una collezione di rimedi miracolosi.
È il racconto crudo e lucido di una risalita: una mappa concreta costruita con errori, esperimenti, scelte difficili e un solo obiettivo — guarire davvero.
Parlo di:
- Flebo endovenose e protocolli personalizzati
- Bonifica intestinale e connessione intestino-cervello
- Digiuno secco, reset mitocondriale, detossificazione
- Biorisonanza, genetica, frequenze, grounding
Ma soprattutto: disciplina, intuizione e ribellione
Perché quando nessuno può salvarti, la libertà inizia.
E guarire da solo non è follia: è la rivoluzione di chi rifiuta di restare paziente.
Se sei esausto, invisibile, malato e nessuno ti crede, questo libro è per te. Non ti prometto nulla.
Ma se stai cercando una via di uscita vera, qui c’è una storia che potrebbe accenderti la miccia.

Show book

La Guida al Digiuno...

Charlie Mason

Se avete bisogno di perdere peso, avere un bell'aspetto, ridurre l'infiammazione, aumentare l'immunità o una miriade di altri benefici, allora dovreste considerare uno dei vari metodi di digiuno intermittente.
Ci sono diverse forme di digiuno intermittente, quindi se volete digiunare in modo responsabile, allora dovreste trovare il tipo di digiuno che fa per voi. Ad esempio, c'è il digiuno 16-8 in cui digiunate per 16 ore e poi mangiate i pasti entro le restanti 8 ore. Poi c'è il digiuno a giorni alterni in cui digiunate un giorno e mangiate normalmente il giorno successivo.
Si può anche scegliere il digiuno prolungato dove si digiuna per un periodo di tempo più lungo, ad esempio 8 giorni o più.
Il digiuno tradizionale si è dimostrato inefficace con molte persone incapaci di far fronte ai requisiti difficili. Di solito, le persone digiunavano dall'alba al tramonto probabilmente per un mese intero, dovendo sopportare giorni senza pasti adeguati. Poi, una volta raggiunti i benefici del digiuno, riprendono una vita normale solo per far sì che i problemi tornino ad insinuarsi.
Questo può essere molto frustrante.
Fortunatamente, il digiuno intermittente risolve questa sfida. Piuttosto che affrontare lunghi periodi di digiuno, è sufficiente individuare il tipo di digiuno intermittente più adatto. Per esempio, si può scegliere il formato 16-8 dove si va per 16 ore senza mangiare nulla e si mangia solo entro una finestra di 8 ore in un dato giorno. Fortunatamente, le 16 ore di digiuno includono il tempo di sonno, quindi dormirete per circa la metà di quel tempo.

Show book

In parole semplici - Educare a...

Anonymous

Educare è processo dinamico che non può essere segmentato o ridotto a singoli fotogrammi; può essere pensato e programmato, ma con la disponibilità alla sorpresa, all'ascolto, alla scoperta, al cambiamento. Ecco perché "in parole semplici": la provocazione a adottare questa prospettiva, senza pretesa di sistematicità, senza la preoccupazione di stabilire un ordine di priorità fra le parole e le questioni proposte. Relazione, silenzio, premi e punizioni, fiducia, ascolto, regole e apprendimento, valorizzare, fragilità, gratuità, pace: sono solo alcune delle tante parole che l'autore ha scelto, nuove e antiche, tra radicamento nella tradizione e capacità della profezia, tra profondità dell'analisi critica e forza creativa dell'annuncio, lasciandosi interrogare dall'esperienza, cercando in profondità quello che le scienze indicano ma non riescono a dire pienamente. Torniamo alle parole, nel suono e nella forma, ripercorrendone i significati e aprendo a nuove stimolanti riflessioni per coltivare umanità e fare cultura.

Show book

Corso sulle Abilità di...

Christopher Rothchester

Vi trovate a perdere le parole quando dovete comunicare con qualcuno? Questo libro vi aiuterà a rompere il ciclo della comunicazione inefficace, insegnandovi a leggere le reazioni delle persone e a capire cosa stanno pensando. Imparerete a evitare molte trappole comuni della comunicazione e apprenderete gli strumenti per ispirare le persone con la vostra conversazione. Scoprirete come coinvolgere gli altri con i vostri veri pensieri, sentimenti e valori.
Questo libro contiene le conoscenze necessarie per comunicare con successo con chiunque. È ricco di esempi reali che vi permetteranno di applicare queste tecniche nella vostra vita. E vi aiuterà a diventare un comunicatore più autentico, imparando a essere genuini, riflessivi ed empatici.
Il fatto è che tutti hanno la capacità di diventare grandi comunicatori. La chiave è usare gli strumenti giusti. Questo libro è uno di quegli strumenti. Imparerete a gestire le emozioni quando comunicate e sarete in grado di aiutare gli altri a sentirsi a proprio agio. Questo libro mette in evidenza le più comuni insidie della comunicazione e vi spiega come evitarle. Invece di sentirvi costretti a dire le cose che "devono" essere dette, avrete la libertà di dire quello che pensate e di avere conversazioni aperte e oneste.
Questo libro tratta di:Ostacoli alla comunicazione e come evitarliEsprimere la rabbia e gestire i conflittiLeggere i volti e prevedere il comportamentoDare e ricevere feedback.Creare relazioni, fare rete e creare una personalità unica.
E molto altro
Inoltre, questa divertente guida vi fornisce anche gli strumenti necessari per leggere le reazioni degli altri e capire cosa stanno pensando. Imparerete a fare le domande giuste e a cogliere gli indizi più sottili che rivelano i veri sentimenti di una persona.

Show book

Vincere Scientificamente - Come...

Danilo Lapegna

Un volume che abbiamo confezionato con cura, studio e tanta ricerca. Un viaggio appassionantissimo in un mondo nuovo e con uno scopo ben preciso: capire come utilizzare i metodi della scienza per fare cose straordinarie: evitare inganni, conquistare il prossimo, sviluppare soluzioni creative e finanche... provare a predire il futuro? 
Grazie a questo imperdibile "compendio di scienza del successo" capiremo infatti quali principi di fisica e biologia possono essere sfruttati per incrementare i nostri guadagni mensili, come la matematica può aiutarci a potenziare al massimo le nostre prestazioni fisiche e mentali, come teoria dei giochi e della probabilità possono massimizzare l'efficacia delle nostre decisioni... e tanto, tanto altro! 
Imbraccia la forza di ciò che ci ha portati ad accarezzare i segreti dell'atomo e a sfiorare l'immensità delle stelle... e metti questo potere straordinario al tuo servizio, con "Vincere scientificamente"!

Show book