Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Prigionieri per scelta - cover

Prigionieri per scelta

Elena Castelli

Publisher: Passerino

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

PRIGIONIERI PER SCELTAUn diario autentico, una rinascita possibileTutto ha inizio quasi per caso, o forse per necessità. Un consiglio, un invito, quasi un’imposizione: scrivere un diario per dare voce ai pensieri che precedono e accompagnano la voglia di bere. Da quelle prime pagine nasce un viaggio interiore profondo e coraggioso, che diventa lentamente un percorso di consapevolezza e guarigione. Prigionieri per scelta è molto più di un semplice racconto autobiografico: è una testimonianza viva, sincera, a tratti spietata, su quanto sia sottile e insidioso il confine tra abitudine e dipendenza. Che si tratti di alcol, sostanze o comportamenti apparentemente innocui, ciò che ci tiene in ostaggio spesso si traveste da libertà.Con uno stile intimo e diretto, Elena Castelli ci conduce in un dialogo a cuore aperto con sé stessa e con chi, ogni giorno, combatte contro le proprie fragilità. Un libro per chi cerca risposte, per chi ha bisogno di forza, o semplicemente per chi vuole sentirsi meno solo.Perché ammettere di essere prigionieri… è il primo passo per scegliere la libertà.Elena Castelli è nata a Pavullo nel Frignano, in provincia di Modena. Appassionata di scrittura sin dai tempi del liceo, dove ottiene un inatteso riconoscimento per il tema di maturità, coltiva da sempre l’amore per le parole, i cavalli, la ginnastica artistica e la natura del suo Appennino. Il suo percorso è segnato da passioni intense e da crisi profonde: il sogno sportivo infranto, la perdita del padre, la lotta con l’anoressia e una lunga fase di smarrimento. Dopo studi interrotti in Psicologia, lavora come istruttrice sportiva e poi parte per il Kenya, dove si innamora dell’Africa e della vita in movimento.Nel 2008 nasce suo figlio Riccardo, punto di svolta che la porta a ritrovare stabilità. Lavora oggi in un’azienda meccanica a Modigliana e vive in campagna con il figlio, un pastore tedesco e tredici gatti. Dopo due lutti devastanti e una difficile battaglia contro l’alcolismo, Elena riscopre la scrittura come strumento di cura e rinascita. Il suo diario diventa testimonianza e condivisione: un ponte verso la luce per chi, come lei, ha conosciuto il buio delle dipendenze.
Available since: 06/21/2025.

Other books that might interest you

  • Mental Coaching e Metodo MECOALSO - cover

    Mental Coaching e Metodo MECOALSO

    Danilo Da Re

    • 0
    • 0
    • 0
    Conoscere l'ansia e lo stress significa comprendere come evitarli, gestirli e superarli. Tutto ciò ci aiuta ad affrontare e a risolvere i nostri problemi di salute fisica e mentale, senza dover ricorrere per forza a farmaci, i cui effetti collaterali sono ben noti a tutti. La mente, il corpo, l'alimentazione e il sonno esercitano un grande impatto sulla nostra salute e rappresentano i quattro pilastri del benessere. La nostra salute non dipende infatti necessariamente e soltanto da fattori esterni, ma anche e soprattutto da noi stessi. Per questo moti-vo, la psicologia e il mental coaching da soli non bastano, ma sviluppando il metodo ME.CO.AL.SO. Chiunque potrà apprendere un metodo vincente per potenziare la propria consapevolezza e controllo di se stesso, in modo da conquistarsi una vita migliore, più sana e più felice.
    Show book
  • Il Viaggio verso la Pace Interiore - La Guida Pratica: Come Imparare la Calma con una Regolazione Efficace Ridurre lo Stress e Stabilire un Pensiero Positivo - Inclusi il Diario di Auto-Regolazione - cover

    Il Viaggio verso la Pace...

    Alexander Pipetz

    • 0
    • 0
    • 0
    Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interiore
    
    Provate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente? O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti? Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode? Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo – ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.
    Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.
    Corso base di autoregolazione: Cos'è veramente, come può essere migliorata e come si riconoscono i deficit?
    E per voi? Scoprite con verifiche e strategie di auto-osservazione come sta la vostra autoregolazione e dove potrebbero esserci insidie e conflitti.
    Relazioni e Ambiente: Scoprite come riconoscere e utilizzare il ruolo positivo o negativo dei partner e dell'ambiente sociale nella vostra autoregolazione.
    Lavoro su di sé: Meditazione, esercizi di respirazione, visualizzazione o body scan – provate numerosi esercizi concreti che vi aiuteranno immediatamente a migliorare la concentrazione e la regolazione.
    Gestione di sé: Strategie di auto-cura, gestione delle crisi o convinzioni positive vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità.
    Con questa guida, aprirete un capitolo completamente nuovo della vostra vita e raggiungerete finalmente una vita di equilibrio, calma e armonia. Inoltre, il diario di autoregolazione di 30 giorni incluso vi aiuterà a iniziare la vostra trasformazione personale e a ottenere rapidi successi.
    Allora, cosa state aspettando? Cliccate su « Acquista ora con 1-click » e preparatevi a vivere quella sensazione incredibile di avere finalmente il controllo completo sulla vostra vita e su voi stessi!
    Show book
  • Manipolazione Tecniche proibite e Psicologia Oscura - cover

    Manipolazione Tecniche proibite...

    Edward Collins

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    VUOI IMPARARE A CONVINCERE, INFLUENZARE E MANIPOLARE LE DECISIONI DEGLI ALTRI? 
    Ti interessa catturare l'attenzione degli altri e generare fiducia e influenza? 
    La persuasione, la manipolazione mentale e l'ipnosi sono tre temi che viaggiano sul filo dell'etica, perché la persona manipolata non è mai consapevole delle tecniche applicate su di lei per modificare il suo pensiero, il suo comportamento e/o la sua capacità di prendere decisioni. 
    Sapere come comunicare con la parte subconscia della mente, aggirando il filtro della mente conscia, è fondamentale affinché una persona possa ricevere un suggerimento senza accorgersene. 
    Per generare influenza sugli altri devi padroneggiare le tecniche di comunicazione persuasiva, impiegando buone tecniche comunicative, combinandole con un linguaggio del corpo efficace e usando le parole nel modo corretto. 
    In questo libro troverai: 
    Psicologia Oscura 
    Principi e regole della manipolazione mentale 
    Tecniche di persuasione 
    Trucchi di manipolazione mentale 
    Trucchi psicologici 
    Trucchi di manipolazione mentale con le parole 
    Come leggere le persone 
    Un libro in cui troverai, in modo diretto e senza giri di parole, le tecniche e i trucchi necessari per persuadere, influenzare e manipolare le decisioni delle altre persone. Molto facile da comprendere, con esempi della vita quotidiana e lavorativa, così da poterle applicare con semplicità. 
    Mettere in pratica tutto ciò che imparerai cambierà radicalmente il tuo modo di essere: sarà un cambiamento enorme; gli altri ti vedranno diverso, piacerai di più, apparirai sicuro, sarai più rispettato di prima e faranno per te cose che probabilmente non farebbero per altre persone.
    Show book
  • L'arte di non arrivare a tutto - Una conversazione su fragilità grandi sogni e amore - cover

    L'arte di non arrivare a tutto -...

    Lucía Martínez Alcalde

    • 0
    • 0
    • 0
    "Di fronte alla generale ossessione per la produttività, imparare a perdere tempo con i propri cari è un atto rivoluzionario."
    
    L'arte di non arrivare a tutto è la capacità di attendere, di accettare l'imperfezione e i propri limiti e di vivere la vita scacciando la fretta, che non è altro che «una forma di consumismo». Lucía Martínez Alcalde intavola un'intima conversazione con il lettore: racconta esperienze personali, pone domande e incoraggia riflessioni che lo aiutano a comprendere quale momento della vita sta attraversando. In un mondo in cui tutto scorre troppo velocemente, il segreto è imparare a vivere non seguendo il ritmo delle notifiche ma quello del nostro cuore, dell'amore "da" e "per" gli altri: «A volte la cosa essenziale è sdraiarsi sul tappeto con tuo figlio e non fare niente. Forse, proprio lì, stiamo facendo moltissimo. Quasi tutto».
    Show book
  • Biologia della gentilezza - Le 6 scelte quotidiane per Salute Benessere e Longevità - cover

    Biologia della gentilezza - Le 6...

    Daniel Lumera, Immaculata De Vivo

    • 0
    • 0
    • 0
    Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio ri­voluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita. La professoressa De Vivo, epidemiologa della Harvard Medical School, tra i massimi esperti mondiali di genetica del cancro, e Lumera, autore bestseller e riferimento internazionale nelle scienze del benessere, attraverso i loro studi sono riusciti a mettere in relazione il mondo interiore e la genetica del nostro corpo. Da questo incontro eccezionale nasce Biologia della gentilezza.
    Conoscenze, anni di ricerca scientifica e spirituale si uniscono per offrire a ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici. Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, De Vivo e Lumera forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per avere un impatto positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo.
    De Vivo e Lumera ci accompagnano in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'impatto di natura e musica sulla salute e sull'umore, l'importanza di saper creare relazioni felici per la salute e la qualità della vita. Un ponte che unisce i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per la salute e il benessere.
    contributori LE Marco Panzanaro
    Show book
  • Il potere dell’autodisciplina - Diventa una persona produttiva e di successo cambiando le tue abitudini - cover

    Il potere dell’autodisciplina -...

    Frederick Lederman

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.  
    L'autodisciplina segna una differenza completamente determinante tra le persone che hanno soltanto desideri o sogni e quelle che agiscono per ottenere ciò che vogliono. 
    Esistono molte persone dotate di un grande talento naturale, ma senza applicare l'autodisciplina quelle abilità, da sole, non otterranno nulla. Tendiamo a giustificarci dicendo: "Quando mi sentirò pronto, lo farò", "Perdo interesse rapidamente" oppure "Non trovo motivazione da nessuna parte" e, di conseguenza, non riusciamo a portare a termine i compiti. Sai cosa significa? Sono solo scuse vuote: non è altro che pigrizia. 
    Tutti desideriamo avere successo in qualche area della nostra vita, ma molti non sanno che, per raggiungerlo, è necessario sviluppare una buona disciplina e cambiare mentalità. 
    Scopri come sviluppare le abitudini e l'atteggiamento mentale giusti che ti condurranno a ottenere quell'agognato successo. 
    Contenuto: 
    Come diventare più autodisciplinati 
    Le abitudini chiave 
    Come mantenere la motivazione 
    Guida rapida alla meditazione 
    Come raggiungere i tuoi obiettivi 
    Come mantenere ciò che hai promesso di fare 
    Convinzioni limitanti 
    Come fissare e realizzare i tuoi obiettivi 
    Come applicare l'intenzione di implementazione 
    Abitudini mattutine 
    Che cosa aspetti a sviluppare una buona autodisciplina e ottenere ciò che desideri? Hai l'opportunità davanti a te: non sprecarla!
    Show book