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  Ricettario A Basso Contenuto...

  Charlie Mason

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  Se volete cambiare il vostro stile di vita e le vostre abitudini di salute, allora vi siete avventurati nel posto giusto! 
  Cambiare il proprio stile di vita per meglio adattarsi alla propria salute è molto più facile a dirsi che a farsi. Quando si vuole liberarsi di quei chili di troppo, si pensa che tagliare le calorie faccia il resto e ti renda magicamente più magro; purtroppo non è così. 
  Mentre abbandonare gli snack e gli alimenti grassi e ricchi di carboidrati non è una brutta cosa, molte persone si lasciano trasportare e non riescono a consumare proteine e fibre per attenersi a una drastica dieta ipocalorica. 
  Smettete di cercare di convincervi che dovete costringervi a mangiare verdure al vapore, frutta, latticini a basso contenuto di grassi e insalate a basso contenuto calorico. Ed è ora di smettere di credere che saltare totalmente i pasti vi aiuterà a raggiungere una versione più in forma di voi stessi. 
  Era ora che vi imbatteste in un libro di cucina che vi farà davvero bene nel vostro viaggio verso un voi più sano! 
  Mentre le diete a basso contenuto di carboidrati non sono cadute ieri dal retro di un camion di rape, sono state direttamente collegate a benefici come:Riduzione del rischio di cancroDiminuzione del rischio di sviluppare malattie cardiacheMigliori prestazioni cognitiveMigliore controllo dei livelli di zucchero nel sangue e insulinaDiminuzione della famePerdita di peso più veloceSono sicuro che vi sono piaciuti tutti questi benefici, ma non siete sicuri di come incorporare una dieta ipocalorica in modo sano.

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  I 5 pilastri della gioia di...

  Sofia May

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  I pilastri della gioia di vivere: come riportare con successo leggerezza e gioia nella tua vita passo dopo passo, con strategie efficaci - più numerose tecniche quotidiane, consigli pratici e il BONUS "Cartella di lavoro per la guida".
   
  Ti trascini svogliatamente attraverso le tue giornate e ti chiedi sempre di più perché in realtà stai facendo tutto questo? Desideri la spensieratezza dei tempi più felici? E non desideri altro che un'opportunità per riguadagnare da solo questa gioia di vivere?
  
  Allora questo libro è il tuo raggio di speranza all'orizzonte! Il concetto dei Pilastri della Gioia ti offre una strategia affidabile e semplice per portare la felicità di nuovo a te stesso, quella che hai perso da qualche parte nel lungo viaggio attraverso la vita.
  I giorni sembrano grigi e pallidi, il lavoro è un ciclo infinito di svogliatezza e anche le cose belle hanno perso la loro magia... Quando mancano significato e gioia, allora è giunto il momento di capovolgere tutto! Solo una persona decide come ti senti mentre attraversi la tua esistenza, quella persona... giusto: sei tu. Quindi, prendi finalmente in mano la tua fortuna e usa la collaudata strategia dei pilastri per massimizzare nuovamente la tua gioia di vivere nel più breve tempo possibile. Suggerimenti e trucchi che sono facili da implementare, così come esercizi di riflessione accuratamente compilati ti danno armi miracolose nella lotta contro l'insensatezza. Inoltre, le ultime scoperte scientifiche su tecniche come l'incarnazione o la consapevolezza, ti aiuteranno ad apportare cambiamenti decisivi nella tua vita, in modo mirato e di successo.
  
  
  - Aiuto immediato per il sé cosciente: metodi molto semplici come esercizi di gioia e gratitudine, visualizzazione o incarnazione portano a un significativo miglioramento della felicità in pochissimo tempo.
  - Insieme ai pilastri della felicità: le strategie a lungo termine del concetto di pilastro portano a una gioia di vivere stabile e duratura attraverso la creazione di significato, speranza e amore attivo, accettazione, percezione cosciente e molto altro ancora.
  - Evita gli ostacoli: Numerosi errori mentali ostacolano il percorso verso la felicità: scopri qui come puoi evitare in modo affidabile la speranza passiva, le convinzioni negative, ecc.
  - Direttamente da seguire: i compiti della cartella di lavoro ti offrono un metodo perfettamente realizzato, con il quale puoi stabilire in modo strategico e organizzato una soddisfazione completa nella tua vita.
  Con questa guida, ti scrolli di dosso le catene dell'insensatezza una volta per tutte e parti attivamente verso una nuova esistenza piena di gioia, equilibrio e felicità interiore! Approfitta in modo semplice dei concetti degli esercizi sviluppati con cura e attendi con sicurezza un carisma che ispirerà coloro che ti circondano.
  Assicurati ora la tua roadmap personale verso la gioia di vivere e scopri come la tua vita potrà presto tornare luminosa e spensierata!

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  La scienza della cannabis -...

  Pharmacology University

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  In questo audiolibro scoprirai come è stata l'evoluzione della pianta di cannabis, che ci permette di sapere come attraverso le generazioni, ci sono stati una serie di cambiamenti nei caratteri morfologici e genetici che hanno dato al genere della pianta la quantità di unico varietà che vengono oggi utilizzate, a seconda dell'obiettivo dell'utente, sia in campo terapeutico, ricreativo o industriale. 
  Conoscerai anche come la scienza classifica la pianta attraverso la tassonomia, la cui disciplina scientifica fa riferimento al sistema per definire e nominare gruppi di organismi biologici sulla base di caratteristiche morfologiche e genetiche condivise; apprendendo così la disponibilità delle piante di questo meraviglioso genere. Potrai anche gustare uno spuntino sulla sua genetica, che ti permetterà di vedere più chiaramente la gamma di possibilità che esistono quando scegli la più adatta tra tante varietà in base a un obiettivo particolare. 
  Questo audiolibro sulla scienza della cannabis, include le informazioni che il sviluppo per entrare nel settore, individuando un ideale e sviluppando strategie per valorizzare il potenziale della pianta e dei suoi derivati, sapendo che ogni coltivatore contribuisce all'evoluzione di questa specie. Pharmacology University ti spiega i principi di base che devi conoscere per sfruttare al meglio i benefici di questa meravigliosa pianta.

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  Il Linguaggio Del Corpo - Come...

  Mattia Ponzo

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  Ti sei mai chiesto cosa realmente pensa qualcuno mentre parla con te?Scoprilo esplorando i segreti del linguaggio del corpo per leggere velocemente la mente umana! 
  Immagina di possedere un potere straordinario: una chiave segreta che ti consente di analizzare le persone e rivelare i loro pensieri nascosti. In questo appassionante viaggio attraverso i misteri della comunicazione non verbale, acquisirai strumenti pratici per interpretare il linguaggio del corpo con maestria. 
  Questo libro ti guida in modo rivoluzionario nell’analisi dei segnali non verbali, aiutandoti a decifrare espressioni e gesti. Potrai esplorare più a fondo la psicologia umana, potenziando la tua capacità di comprendere emozioni e intenzioni. 
  All'interno del libro troverai:Tecniche avanzate per leggere rapidamente il linguaggio del corpo.Approfondimenti sulla psicologia umana applicata ai segnali non verbali.Strategie pratiche per una comunicazione efficace fin da subito.Esercizi concreti e attività mirate per consolidare le tue competenze.Approcci dettagliati per decifrare gesti, espressioni e movimenti. 
  Che tu sia un professionista desideroso di migliorare la comunicazione nel lavoro o semplicemente una persona in cerca di legami più autentici, “Il Linguaggio Del Corpo” è il tuo prezioso alleato. Non perdere l'opportunità di migliorare la tua vita con questo potente strumento.

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  Quando la vita pesa -...

  Giorgia Albertin

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  Quando la vita diventa troppo pesante e ti senti stanca di tutto, questa meditazione guidata ti offre uno spazio sicuro per ritrovare respiro, fiducia e forza interiore. 
  Verrai accompagnata in un viaggio che ti aiuterà a: 
   🌿 accogliere la stanchezza e liberarti dai pensieri pesanti 
   🌿 radicarti profondamente alla Terra per sentire sostegno e stabilità 
   🌿 lasciarti purificare da una luce dorata che ricarica corpo e mente 
   🌿 riconnetterti al cuore e riscoprire la scintilla interiore che non si spegne mai 
  Questa meditazione è pensata proprio per i momenti di crisi, quando il senso sembra mancare e la tentazione di arrendersi diventa forte. Con parole dolci e pause consapevoli, ti guiderà ad alleggerire il peso interiore, a sentirti sorretta dalla vita e a ritrovare un motivo – anche piccolo – per continuare a camminare, un passo alla volta. 
  Puoi ascoltarla ogni volta che ne hai bisogno: la mattina, per iniziare con nuova energia, la sera per lasciare andare il peso della giornata, o nei momenti più difficili in cui senti di non farcela. 
  💜 Non sei sola: la Terra ti sostiene, la vita ti attraversa, e dentro di te c’è sempre una luce pronta a brillare di nuovo.

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  Gestione della Rabbia per i...

  Christopher Rothchester

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  In Gestione della rabbia per i genitori, una guida su come gestire le proprie emozioni, ci occuperemo di come elaborare e superare la rabbia, con passi che vi aiuteranno a calmarvi e ad allontanarvi dagli scatti d'ira. Non appena avrete acquisito la necessaria consapevolezza, inizieremo a insegnarvi come ricucire il rapporto con vostro figlio; un genitore arrabbiato può dividere un nucleo familiare e rovinare legami destinati a durare per tutta la vita. 
  Cominceremo a ricostruirli per voi e per la vostra famiglia. Una volta gestita la vostra rabbia e quella di vostro figlio, rivolgeremo la nostra attenzione al futuro, insegnandovi a fare in modo che vostro figlio non segua le vostre orme. 
  Anche se il processo richiederà più di un anno, questo libro vi guiderà nei momenti più difficili. Ogni capitolo contiene elenchi dettagliati e lezioni che vi aiuteranno. Anche se non affermerò mai che le lezioni saranno facili o rapide, ne varrà la pena. Le lezioni che imparerete in questo libro vi aiuteranno anche dopo averlo completato. Oltre a voi stessi, imparerete ad aiutare i vostri figli e la vostra famiglia allargata. E se avrete abbastanza fiducia e sicurezza in ciò che avete imparato, potrete partecipare a gruppi di discussione e raccontare come funziona. 
  Infine, inizierete ad avere nuovi ricordi che potrete conservare al posto di quelli aspri che portate con voi ora. Per liberarvi dall'agitazione che quei ricordi vi trasmettono ogni notte. Ricorderete invece che vostro figlio vi dice che vi vuole bene e sapete che lo pensa davvero. Nuovi hobby e attività a cui i vostri figli vi chiederanno di partecipare, perché non avranno più paura dei vostri sfoghi, ma apprezzeranno le vostre risate.

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