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Il libro sul disturbo d'ansia generalizzato - Un manuale completo di terapia cognitivo-comportamentale per gestire ansia preoccupazione e incertezza - cover
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Il libro sul disturbo d'ansia generalizzato - Un manuale completo di terapia cognitivo-comportamentale per gestire ansia preoccupazione e incertezza

Carol Thompson

Editora: Daniel publishing co

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Sinopse

Il libro sul disturbo d'ansia generalizzato presenta un nuovo trattamento efficace e completo per il disturbo d'ansia generalizzato.Chi soffre di disturbo d'ansia generalizzato può ossessionarsi per soldi, famiglia, salute e futuro, persino per eventi minori come traffico, lavoro e faccende domestiche. Capire. Un importante problema di salute mentale nella società è il disturbo d'ansia generalizzato. La preoccupazione crescente che può accompagnare questa malattia cronica può causare insonnia, problemi di concentrazione, irritabilità e irrequietezza. Come puoi interrompere il ciclo dell'ansia?Questo libro presenta soluzioni comprovate da una prospettiva di terapia cognitivo-comportamentale. Tre importanti esperti di ansia offrono attività per trattare attacchi di panico, fobie e altri gravi problemi di ansia in questo libro. Il libro si concentra sulla causa più comune di preoccupazione, la paura dell'ignoto. Chi soffre di disturbo d'ansia generalizzato si preoccupa per prepararsi alla vita. Questo libro ti aiuterà a smettere di vedere l'incertezza come pericolosa per ridurre lo stress e promuovere la pace.Questo semplice quaderno di esercizi potrebbe aiutarti a superare le tue paure un passo alla volta.
Disponível desde: 24/03/2025.

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    Il controllo della mente e la manipolazione sono temi che ti appassionano? Ti piacerebbe scoprire di più sulle diverse tecniche di manipolazione? Ti piacerebbe sfruttare queste tecniche sul posto di lavoro o durante un colloquio? Desideri avere maggior controllo sulla tua mente ed usarla a tuo vantaggio contro le manipolazioni operate dagli altri? Ti piacerebbe essere autonomo e di successo, invece di essere costantemente controllato dagli altri?
    
    Se la tua risposta è sì ad almeno una di queste domande, allora questo è il libro perfetto per te! La manipolazione è qualcosa che sperimentiamo quotidianamente tra di noi e su di noi - che ne siamo consapevoli o meno. C'è chi è più facile da influenzare e chi, invece, è immune alle manipolazioni condotte dalla pubblicità, sul posto di lavoro e perfino nella vita privata. Dunque, come fare a capire che la persona che ti sta di fronte ti sta manipolando? Quali sono le tecniche di manipolazione e come puoi sfruttarle a tuo vantaggio? Come puoi proteggerti dalle manipolazioni degli altri?
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    - Cos'è la forza mentale?
    - Come puoi rafforzare la tua mente?
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    Questo manuale ti fornirà informazioni dettagliate sull'arte della persuasione e sulle diverse tecniche di manipolazione. Non imparerai solo come gli altri utilizzano queste tecniche a loro vantaggio, ma anche come usare queste abilità per te ed il tuo successo. Non importa se disponi già di una conoscenza di base sul tema del controllo del pensiero o se è la prima volta che ti approcci a questo argomento. I numerosi e comprovati consigli di esperti della materia possono esserti utili fin da subito. Leggi tutto ciò che vuoi sul tema della manipolazione, come rafforzare le tue capacità mentali e come prevenire la manipolazione degli altri.
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