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Come esprimersi e migliorare la comunicazione assertiva - Una guida alla capacità di conversazione per sviluppare l'empatia gestendo le emozioni attraverso le tecniche di dialogo - cover

Come esprimersi e migliorare la comunicazione assertiva - Una guida alla capacità di conversazione per sviluppare l'empatia gestendo le emozioni attraverso le tecniche di dialogo

Alex Washington

Publisher: Youcanprint

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Summary

Hai conversazioni insoddisfacenti? 
Vorresti avere un migliore dialogo? 
Se sì, allora questo libro è perfetto per te!

Nella società odierna, le relazioni possono diventare complicate, soprattutto quando si cerca di conoscere qualcuno. È importante essere in grado di comunicare con le persone se si vuole iniziare una conversazione, eppure la maggior parte di noi può soltanto presumere di capire le emozioni degli altri.

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

Che cos'è la comunicazione?

La comunicazione nell'era dei social network

Comunicazione verbale e linguaggio del corpo

Gestire le emozioni

L'arte dello Small Talking

Le tecniche di dialogo

E molto di più!

Le conversazioni rappresentano il modo in cui passiamo la maggior parte del nostro tempo e le usiamo per migliorare la nostra vita. Sono necessarie per dare e ricevere informazioni, esprimere ciò che ci piace e ciò che non ci piace e per conoscere gli altri. Possono essere molto importanti o molto scomode. Esistono molti libri su come diventare un bravo oratore, ma pochi insegnano effettivamente come iniziare a parlare con le persone. Nonostante sia decisiva per la nostra sopravvivenza, la conversazione è un'attitudine spesso trascurata. È facile esserne intimoriti, ma in realtà non è inaccessibile come pensiamo.

Questo libro ti insegnerà come parlare con chiunque e a migliorare le tue conversazioni.

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Available since: 02/20/2023.

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    Hai mai avuto la sensazione che la tua vita sia rimasta in sospeso a causa di ansia o stress estremi? Vuoi vivere una vita sgombra da ogni tipo di ostacolo? Se sì, continua a leggere! 
    Nel corso della nostra vita, ci imbattiamo in vari tipi di situazioni che innescano in noi delle risposte emotive. Tali risposte possono farci sentire spaventati e confusi. Una corretta valutazione della condizione è importante per capire come affrontarla. Per vivere appieno la propria vita, è necessario adottare misure corrette che aiutino a spezzare le catene della paura, dell'ansia, dello stress e della depressione. Esistono diversi altri fattori che possono vincolarvi e impedirvi di andare avanti nella vita. In questi casi, la CBT o terapia cognitivo-comportamentale può rivelarsi un valido aiuto. 
    Esistono diverse altre opzioni terapeutiche o di trattamento. Ma con l'aiuto della CBT, è possibile imparare a prendersi cura di sé stessi da soli. In parole povere, potete essere il terapeuta di voi stessi. Se volete saperne di più sulla CBT, potete consultare il testo Terapia Cognitivo-Comportamentale: Come Superare l'Ansia, la Preoccupazione, la Paura e la Depressione. 
    L'obiettivo di questo libro è quello di fornire tutti i tipi di consigli e suggerimenti che possono aiutare a vivere una vita libera da ostacoli mentali. In questo libro parleremo delle cause principali dei problemi di salute mentale e ti insegneremo ad affrontarli nel modo giusto. La CBT è un tipo di terapia che viene spesso considerata la migliore opzione terapeutica per affrontare preoccupazioni, ansia, stress e altri problemi. Con l'aiuto di questo libro, potrai acquisire una padronanza dei metodi di trattamento utili che ti porteranno benefici a lungo termine. 
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