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  माता-पिता के लिए क्रोध प्रबंधन...

  Charlie Mason

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  माता-पिता के लिए क्रोध प्रबंधन में, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के तरीके पर एक कार्यपुस्तिका मार्गदर्शिका हम पहले प्रक्रिया और अपने क्रोध को दूर करने के तरीके में गोता लगाएँगे, ऐसे चरणों के साथ जो आपको खुद को शांत करने में मदद करेंगे और गुस्से के प्रकोप से दूर होना शुरू करेंगे। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो हम आपको सिखाना शुरू कर देंगे कि आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते को कैसे सुधारना है; एक क्रोधित माता-पिता एक घर को विभाजित कर सकते हैं और पुलों को बर्बाद कर सकते हैं जो जीवन भर चलने के लिए थे। हम उन्हें आपके और आपके परिवार के लिए वापस बनाना शुरू कर देंगे। एक बार जब आप अपने क्रोध और अपने बच्चे के क्रोध को प्रबंधित कर लेते हैं, तो हम अपना ध्यान भविष्य की ओर मोड़ेंगे, जहां हम आपको सिखाएंगे कि यह कैसे सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा आपके नक्शेकदम पर न चले।  
   हालांकि इस प्रक्रिया को पूरा होने में एक साल से अधिक का समय लगेगा, लेकिन यह पुस्तक आपको इसके सबसे कठिन समय में मार्गदर्शन करेगी। प्रत्येक अध्याय अपने साथ विस्तृत सूचियाँ और पाठ लाता है जो आपकी सहायता करेंगे। हालांकि मैं कभी दावा नहीं करूंगा कि सबक आसान या त्वरित होंगे, वे इसके लायक होंगे। इस पुस्तक में आप जो सबक सीखेंगे, वह इस पुस्तक को समाप्त करने के बाद आपकी बहुत मदद करेगा। सिर्फ अपने आप से परे, आप अपने बच्चों और विस्तारित परिवार की मदद करना सीखेंगे। और यदि आप जो कुछ भी सीखा है उसमें पर्याप्त आत्मविश्वास और मजबूत हो जाते हैं, तो आप फोकस समूहों में शामिल हो सकते हैं और यह कैसे किया जाता है इसकी कहानी बता सकते हैं।

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  यौन-क्रिया के खिलौने: अच्छा या...

  Gabriel Agbo

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  प्रति वर्ष अरबों डॉलर में यौन-क्रिया के टॉयज के सौदागर रेक करते हैं। उनके उत्पाद इतने विविधतापूर्ण हैं और आज दुनिया के हर हिस्से में उपलब्ध हैं। अब, यह कृत्रिम रूप से या तकनीकी रूप से संतोषजनक यौन इच्छाओं के इस व्यवसाय की तरह दिखता है। एकल, विवाहित, वृद्ध, युवा आज यौन-क्रिया के खिलौने की दुकानों का संरक्षण करते हैं और निर्माताओं, बुद्धिमानी से, भी अधिक आकर्षक और परिष्कृत लोगों को लगातार मंथन कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि यौन आनंद के इन नए उपकरणों का आविष्कार करने के लिए उनकी अभिनव प्रतिभा का कोई अंत नहीं होगा। आज इनमें से कुछ खिलौने एक्ट करते हैं और एक्ट में विपरीत यौन-क्रिया के पार्टनर की तरह व्यवहार करते हैं। सच। लेकिन यहां, हम उपयोगकर्ताओं पर इन खिलौनों की उत्पत्ति, इरादों और प्रभावों को देखना चाहते हैं, विशेष रूप से आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक निहितार्थ।

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  SAHAS KI BETI - Balanced Life...

  Sirshree

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  सहनशीलता और आत्म-खोज की कहानी 
  निराशा के तूफान के बीच, ईशा खुद को जीवन के अंतिम मोड़ पर खड़ा पाती है। वह रात का आकाश, जो कभी तारों से सजा था, अब बादलों से ढक चुका है; उस ओर देखते हुए वह सोचती है, क्या इस आंधी से कोई राहत का पल मिलेगा, जो उसकी ज़िंदगी को घेर चुका है। 
  अपनी उलझनों में डूबी ईशा एक अहम सवाल का सामना करती है: जब जीवन के सबसे निचले स्तर पर पहुँच जाएँ तो क्या करना चाहिए? जैसे-जैसे अनिश्चितता उसके दिल को कचोटती है, वह आत्म-खोज और सहनशीलता की एक आकर्षक दुनिया की ओर खिंचती चली जाती है। 
  ईशा के साथ यात्रा करते हुए जानें कि कैसे वह उन विपत्तियों को जीतने निकलती है, जिन्होंने उसके सपनों को भंग कर दिया था। आसान और आकर्षक रास्ते पर वह महसूस करती है कि जीवन की असली सुंदरता चुनौतियों से बचने में नहीं बल्कि उन्हें सही तरीके से पार करने में है। 
  व्यक्तिगत संघर्षों और आजीविका संबंधित बाधाओं का सामना करती ईशा, जीवन के कोलाहल के बीच अपने मन, शरीर और सेल्फ को संतुलित करने की कला खोजती है, जिससे उसे जीवन के तूफानों का सामना करने की ताकत मिलती है। 
  इस आकर्षक उपन्यास में पाठक आत्म-खोज की यात्रा पर सहनशीलता को खिलते हुए देखते हैं। जैसे-जैसे अनिश्चितताएँ चारों ओर मंडराती हैं, यह प्रेरक कथा हमें आंतरिक शांति की खोज करने और जीवन को सच्चे रूप में अपनाने के लिए प्रेरित करती है। 
  चाहे यह कथा नारी पात्रों को लेकर लिखी गई है लेकिन सभी इससे उपन्यास और आत्म-खोज का आनंद ले सकते हैं।

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  मधुमेह व्यंजन की किताब हिंदी में...

  Charlie Mason

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  पुरानी कहावत है "आप वही बन जाते हैं जो आप खाते हैं" यह टाइप 1 या 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए और भी सही है। 
  ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखने के लिए आपको बीच-बीच में कुछ स्नैक्स के साथ दिन में कम से कम 3 बार भर पेट भोजन की आवश्यकता होती है, लेकिन आप शायद इस बात से चिंतित हैं कि आप जो खा रहे हैं वह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाते हुए आपको महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान कर रहा है अथवा नही। तो बिलकुल मत डरो। 
  यह डायबिटिक कुकबुक त्वरित, स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों से भरी हुई है जो आपको संतुष्ट और स्वस्थ बनाती है। 
  कई डायबिटिक कुकबुक और भोजन योजनाएं ज्यादातर चीनी की सामग्री पर केंद्रित करती हैं। यह उन खाद्य पदार्थों की विविधता को महत्वपूर्ण रूप से कम करता है जिनका आप आनंद ले सकते हैं और पोषक तत्वों के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। 
  जब किसी को मधुमेह होता है, तो व्यापल तौर पर देखना महत्वपूर्ण होता है और इसका मतलब है कि शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलें। यह न केवल यह सुनिश्चित करता है कि शरीर पूरी तरह से स्वस्थ हो, बल्कि यह सुनिश्चित करने में भी मदद करता है कि आप अपने सभी पसंदीदा खाद्य पदार्थों को सही तैयारी तकनीकों और कुछ छोटे बदलाव के साथ खाने में सक्षम हैं। 
  इस डायबिटिक कुकबुक में यहां शामिल व्यंजन व्यापक हैं। चाहे नाश्ते के लिए इस डायबिटिक कुकबुक का उपयोग करें या भोजन के बीच में स्नैक्स, आपको स्वादिष्ट विकल्प मिलेंगे जो आपके शेड्यूल के साथ काम करते हैं। 
  आपको फिर से भूख लगने या फिर वंचित होने की चिंता नहीं करनी पड़ेगी। पसंदीदा नाश्ता, एक चाय या एक आमलेट अभी भी लिया जा सकता है। मिठाई के लिए मूंगफली का बटर चॉकलेट ब्राउनी का आनंद लें या दोपहर के नाश्ते के लिए कुछ खाने का आनंद लें, जब आप पौष्टिक डिनर की प्रतीक्षा कर रहे हों। रात के खाने के लिए, जैसे पास्ता और बीफ स्टू मेनू से बाहर नहीं हैं।

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  चिंता और अवसाद का निदान हिंदी...

  Charlie Mason

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  क्या आप डंप महसूस करते हैं? 
  क्या सब कुछ आपको नीला लग रहा है? 
  क्या ऐसा लगता है कि आप सभी आशा खो चुके हैं? 
  क्या सुबह उठना और दुनिया का सामना करना एक पहाड़ पर चढ़ने जितना कठिन लगता है? 
  यदि आप, या कोई व्यक्ति जिसकी आप परवाह करते हैं, ऐसा महसूस करते हैं, तो आप अवसाद की चपेट में आ सकते हैं। 
  यदि आपको लगता है कि आप सांस नहीं ले सकते हैं और आप दीवारों में बंद हो रहे हैं, तो आप चिंता के चंगुल फंस सकते हैं। 
  इस पुस्तक में, “चिंता और अवसाद का इलाज: चिंता में राहत के लिए सरल कार्यपुस्तिका। चिंता करना बंद करो और अवसाद पर काबू पाओ ”हम चिंता और अवसाद के बारे में जानेंगे और यह संभावित दुर्बलता की स्थिति आपको कैसे खुद का सर्वश्रेष्ठ संभव संस्करण बनने से बचा सकती है! 
  जब आप चिंता और अवसाद के शिकार हो जाते हैं, तो आप अपने आप को चिंता और निराशा की स्थिति में पा सकते हैं, जहाँ जीवन ने सभी अर्थ खो दिए होंगे। 
  इस पुस्तक में हम निम्नलिखित क्षेत्रों को शामिल करेंगे: 
  चिंता की परिभाषा 
  अवसाद की परिभाषा 
  चिंता और अवसाद दोनों के कारण 
  पीड़ितों के लिए उपचार के विकल्प 
  वैकल्पिक उपचार के विकल्प 
  प्राकृतिक घरेलू उपचार 
  खाद्य पदार्थ जिनसे बचना है  
  पीड़ित को सहायता कैसे प्रदान करें 
  …और भी बहुत कुछ। 
  इस पुस्तक में, हम उन तरीकों के साथ आगे बढ़ेंगे जिनमें आप अपनी और दूसरों की मदद कर सकते हैं, अवसाद और चिंता को दूर कर सकते हैं। 
  मैं आपको विशेष रूप से चिकित्सा की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा जब आप महसूस करेंगे कि चीजें नियंत्रण से बाहर हो रही हैं। चिकित्सा पर ध्यान देकर, आप अपने जीवन में सामान्य स्थिति को पुनः प्राप्त करने के लिए जीवन में ट्रैक पर वापस आने का मार्ग पा सकते हैं। 
  यदि आप, या आप जिस किसी की देखभाल करते हैं, वह इनमें से किसी भी स्थिति से जूझ रहा है, तो आप अपने लिए व्यवहारिक उपचार विकल्प पाएंगे, ताकि आप इन संभावित स्थितियों से निपटने के सर्वोत्तम तरीके खोज सकें।

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  Likhaan Niyam (Hindi) - Likhte...

  Sirshree

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  ‘जो लिखा, जीवन में दिखा’ 
  यही है लिखान नियम! 
  आप भविष्य में अपने जीवन को कैसे देखना चाहते हैं? क्या आपने वह लिखा है? यदि नहीं तो लिख लें और लिखान नियम को जागृत करें क्योंकि लेखन आत्मविश्लेषण, आत्मविकास और सफलता प्राप्त करने का प्रभावकारी तरीका है। 
  जैसे अनगिनत रहस्य समुंदर की गहराई में छिपे होते हैं, वैसे ही हर इंसान के जीवन में भी घटनाओं, भावनाओं, अनुभवों और विचारों के अनगिनत रहस्य छिपे होते हैं। जब हम अपने जीवन पर गहराई से सोचकर लिखते हैं, अपने अनुभवों को समझने की कोशिश करते हैं तो हमें कई महत्वपूर्ण और मूल्यवान वे बातें पता चलती हैं, जो हमें कामयाबी के शिखर पर ले जाती हैं। 
  इसके लिए आपको लिखान नियम अनुसार लिखना सीखकर, अनमोल रत्न प्राप्त करने होंगे। जिसके लिए इस पुस्तक में पढ़ें : 
  – वर्तमान में लेखन से सुंदर भविष्य का निर्माण कैसे करें? 
  – लेखन को वर्तमान की सफलता का द्वार कैसे बनाएँ? 
  – लेखन द्वारा अपने आंतरिक ज़ख्मों को कैसे हील करें? 
  – रिश्तों में विकास करने के लिए क्या और कैसे लिखें? 
  – लेखन को सरल और रचनात्मक कैसे बनाएँ? 
  – भाव, विचार, वाणी, लेखन और क्रिया का क्या रहस्य है? 
  – अपने भावों और विचारों को सकारात्मकता में कैसे परिवर्तित करें? 
  – लेखन से कुदरत के दिए समाधान का संकेत कैसे समझें? 
  – लिखान नियम के अनुसार क्या, क्यों और कैसे लिखें? 
  यह पुस्तक न केवल हमें अपने आपको बेहतर समझने में मदद करेगी बल्कि हमारे जीवन को एक सच्चा अर्थ भी देगी।

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