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Summary

यह टाइम मशीन में कदम रखने और पुराणी दुनिया में वापस लोटने का समय है! 
हम उन वस्तुओं को खाने के लिए बनाए गए थे जिन्हें हम शिकार किया करते थे और उन्हें इकट्ठा करते थे, लेकिन दुनिया निश्चित रूप से बदल गई है और निश्चित रूप से अब बेहतर नहीं है ये नही जानती कि हम अपने शरीर को कौन सा भोजन दें। 
पेलियो डाइट आपको वापस पटरी पर लाएगी क्योंकि आप मुख्य खाने योग्य सामग्रियों का पता लगाते हैं जो हमारे पुराने समय के लोगों ने खाए थे। अपने शरीर को व्यर्थ, कैलोरी से भरे कार्ब्स और शर्करा वाला भोजन देना बंद करें और स्वास्थवर्धक भोजन वापस खाने का समय आ गया है। 
इस कुकबुक में शामिल व्यंजन न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि अपनी खुद की रसोई में आराम में बनाये जा सकते हैं! 
इन व्यंजनों को कोई भी बना सकता है! यदि आप पेलियो खाने की दुनिया में एक शुरुआत कर रहे हैं, तो यह किताब आपके लिए एकदम सही गाइड है जब आप कुछ बनाने के लिए स्वास्थवर्धक खोज रहे हैं। 
इस पुस्तक के व्यंजनों में नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के भोजन, स्नेक और मिठाई वाले व्यंजनों की एक विस्तृत लिस्ट शामिल है, जो आपको पेलियो खाने से खुश करने में मदद करेगी, यहां तक ​​कि जब स्थिति आपके आहार विकल्पों के साथ बने रहने के लिए आदर्श नहीं है। यहां तक ​​कि जिन लोगों को पेलियो के लाभों का अनुभव करना बाकी है, वे उन स्वादिष्ट गुणों की सराहना करेंगे जो इन व्यंजनों को खाकर उन्हें मिलेगा! 
क्या यह सही समय नहीं है जब आप वास्तव में अपने आप को सबसे अच्छा और स्वस्थवर्धक भोजन प्रदान करेंगे? 
अनावश्यक वसा से भरे उस जंक फूड को खाना बंद करदें और खाने की मेज पर बेहतर चीजें लाने का समय है, जो पुराने ज़माने से जुडा है, ऐसे खाद्य पदार्थों को खाने के लिए तैयार हैं जो जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं! 
क्या आप फिट होने के लिए तैयार नहीं हैं और केवल स्वास्थवर्धक चीजों के साथ अपने शरीर को उर्जा देने के लिए? 
आज की दुनिया में पुराने लोग मौजूद नही है लेकिन अगर वे होते तो उनके खाने के लाभों को आपको जरुर बताते, लेकिन उनका खाना आज भी मौजूद है जो वैज्ञानिक रूप से सिद्द है और स्वास्थवर्धक है!

Duration: about 1 hour (01:11:05)
Publishing date: 2024-07-02; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit