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अपने मन पर नियंत्रण करें और अपना जीवन बदलें - ध्यान केंद्रित करें सहनशीलता बढ़ाएँ और भावनात्मक स्वतंत्रता प्राप्त करें - cover
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अपने मन पर नियंत्रण करें और अपना जीवन बदलें - ध्यान केंद्रित करें सहनशीलता बढ़ाएँ और भावनात्मक स्वतंत्रता प्राप्त करें

Ranjot Singh Chahal

Tradutor Press Inkwell

Editora: Inkwell Press

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Sinopse

क्या आपके विचार आपको अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने से रोक रहे हैं? क्या आप अपने आंतरिक संघर्षों को व्यक्तिगत शक्ति और स्पष्टता में बदलने के लिए तैयार हैं? इस जीवन-परिवर्तनकारी स्व-सहायता मार्गदर्शिका में, बेस्टसेलिंग लेखक रंजोत सिंह चहल आपको आपके मन और भावनाओं की पूर्ण शक्ति का उपयोग करने के लिए एक परिवर्तनकारी यात्रा पर ले जाते हैं।
 
सालों के अनुभव और प्रमाणित तकनीकों पर आधारित, रंजोत सिंह चहल आपको यह सिखाते हैं कि:
 
एक विचलन भरी दुनिया में अडिग ध्यान केंद्रित कैसे करें।
 
जीवन की चुनौतियों का आत्मविश्वास के साथ सामना करने के लिए भावनात्मक सहनशीलता कैसे विकसित करें।
 
आंतरिक शांति और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए सचेत सोच की कला में महारत हासिल करें।
 
नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक ऊर्जा में बदलें, जो सफलता को प्रेरित करती है।
 
विज़ुअलाइज़ेशन, श्वास तकनीक और आत्म-सुझाव जैसी उन्नत तकनीकों का उपयोग करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।
 
यह पुस्तक व्यावहारिक अभ्यासों, गहन विचारों और आधुनिक विज्ञान का संयोजन है, जो आपको अपने मन की असीमित क्षमता को उजागर करने में मदद करती है। चाहे आप व्यक्तिगत विकास की खोज में हों, भावनात्मक संतुलन चाहते हों, या अपने सपनों को पूरा करने के उपकरण ढूँढ रहे हों, "अपने मन पर नियंत्रण करें और अपना जीवन बदलें" आपको स्थायी बदलाव के लिए मार्गदर्शन प्रदान करती है।
 
रंजोत सिंह चहल के साथ एक उज्जवल और सशक्त भविष्य की ओर पहला कदम उठाएँ। आपकी भावनात्मक स्वतंत्रता, मानसिक स्पष्टता और अडिग ध्यान की यात्रा अभी शुरू होती है।
 
सभी आयु वर्ग के पाठकों के लिए उपयुक्त, जो अपने जीवन को सर्वश्रेष्ठ बनाना चाहते हैं, यह पुस्तक उन सभी के लिए एक अनिवार्य पाठ है, जो अपनी पूरी क्षमता को प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।
Disponível desde: 02/12/2024.
Comprimento de impressão: 80 páginas.

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    सविराम उपवास के लिए गाइड Guide...

    Charlie Mason

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    यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभों की आवश्यकता है, तो आपको विभिन्न सविराम उपवास विधियों में से एक पर विचार करना चाहिए। 
    सविराम उपवास के विभिन्न रूप हैं इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से उपवास करना चाहते हैं, तो आपको उस प्रकार के उपवास का पता लगाना चाहिए जो आपके लिए सबसे ठीक है। उदाहरण के लिए, 16-8 उपवास है जहाँ आप 16 घंटे उपवास करते हैं और फिर शेष 8 घंटों के भीतर अपना भोजन करते हैं। फिर वैकल्पिक दिन उपवास है जहां आप एक दिन उपवास करते हैं और अगले दिन सामान्य रूप से खाते हैं। 
    आप विस्तृत उपवास भी चुन सकते हैं जहाँ आप अधिक समय तक उपवास करते हैं जैसे कि 8 दिन या उससे अधिक। 
    पारंपरिक उपवास कई लोगों को इसकी कठिन आवश्यकताओं का सामना करने में असमर्थ होने के साथ अप्रभावी साबित हुआ है। आमतौर पर, लोग पूरे महीने के लिए सुबह से शाम तक उपवास करते हैं, उचित भोजन के बिना पूरे दिन को सहन करके अंत करने के लिए। फिर एक बार उपवास के लाभ प्राप्त करने के बाद, वे समस्यों को फिर से वापस लाने के लिए सामान्य जीवन को फिर से शुरू कर देंगे। 
    यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। 
    सौभाग्य से, सविराम उपवास इस चुनौती को हल करता है। उपवास की लंबी अवधि करने के बजाय, आपको बस इतना करना होगा कि उपवास के सबसे उपयुक्त सविराम प्रकार के उपवास की पहचान करें। उदाहरण के लिए, आप 16-8 प्रारूप चुन सकते हैं, जहां आप बिना कुछ खाए 16 घंटों रहते हैं और किसी भी दिन केवल 8 घंटे की की अवधि के भीतर खाते हैं। सौभाग्य से, 16 घंटे के उपवास में आपके सोने का समय शामिल होता है, इसलिए आप उस समय के लगभग आधे समय तक सोए रहेंगे। 
    सविराम उपवास ने लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि यह विकल्प प्रदान करता है, इसे संभालना आसान है लेकिन उपवास के पारंपरिक तरीकों की कठोरता और नुकसान के बिना इसके बहुत सारे लाभ हैं। यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभ लेना चाहते हैं, तो आपको सविराम उपवास की विभिन्न विधियों में से किसी एक पर विचार करना चाहिए।
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  • Mindset Ki Shakti - cover

    Mindset Ki Shakti

    Suresh Kumar

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    द पॉवर ऑफ थॉट में आपका स्वागत है, जहां आप अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए एक परिवर्तनकारी यात्रा पर निकलेंगे। इस ईबुक में, हम परिप्रेक्ष्य की शक्तिशाली अवधारणा का पता लगाएंगे, वह लेंस जिसके माध्यम से हम दुनिया और खुद को देखते हैं। चाहे आप व्यक्तिगत विकास, करियर की सफलता, या केवल एक अधिक पूर्ण जीवन की तलाश कर रहे हों, अपनी जुनून को जानना नए संभावनाओं को अनलॉक करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी है। अपने विश्वासों को चुनौती देने, बाधाओं को पार करने, और अपने माइंडसेट को सुधारने के लिए तैयार हो जाइए।
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