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  चाहे आप अपने पसंदीदा भारतीय खाद्य पदार्थों को तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका खोज रहे हों, या आप भारत की यात्रा के लिए तैयार हो रहे हों और स्थानीय व्यंजनों का स्वाद लेना चाहते हों। 
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  भारतीय तले हुए केले के पकौड़े 
  बटर पनीर 
  रोगन जोश 
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  सविराम उपवास के लिए गाइड Guide...

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  यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभों की आवश्यकता है, तो आपको विभिन्न सविराम उपवास विधियों में से एक पर विचार करना चाहिए। 
  सविराम उपवास के विभिन्न रूप हैं इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से उपवास करना चाहते हैं, तो आपको उस प्रकार के उपवास का पता लगाना चाहिए जो आपके लिए सबसे ठीक है। उदाहरण के लिए, 16-8 उपवास है जहाँ आप 16 घंटे उपवास करते हैं और फिर शेष 8 घंटों के भीतर अपना भोजन करते हैं। फिर वैकल्पिक दिन उपवास है जहां आप एक दिन उपवास करते हैं और अगले दिन सामान्य रूप से खाते हैं। 
  आप विस्तृत उपवास भी चुन सकते हैं जहाँ आप अधिक समय तक उपवास करते हैं जैसे कि 8 दिन या उससे अधिक। 
  पारंपरिक उपवास कई लोगों को इसकी कठिन आवश्यकताओं का सामना करने में असमर्थ होने के साथ अप्रभावी साबित हुआ है। आमतौर पर, लोग पूरे महीने के लिए सुबह से शाम तक उपवास करते हैं, उचित भोजन के बिना पूरे दिन को सहन करके अंत करने के लिए। फिर एक बार उपवास के लाभ प्राप्त करने के बाद, वे समस्यों को फिर से वापस लाने के लिए सामान्य जीवन को फिर से शुरू कर देंगे। 
  यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। 
  सौभाग्य से, सविराम उपवास इस चुनौती को हल करता है। उपवास की लंबी अवधि करने के बजाय, आपको बस इतना करना होगा कि उपवास के सबसे उपयुक्त सविराम प्रकार के उपवास की पहचान करें। उदाहरण के लिए, आप 16-8 प्रारूप चुन सकते हैं, जहां आप बिना कुछ खाए 16 घंटों रहते हैं और किसी भी दिन केवल 8 घंटे की की अवधि के भीतर खाते हैं। सौभाग्य से, 16 घंटे के उपवास में आपके सोने का समय शामिल होता है, इसलिए आप उस समय के लगभग आधे समय तक सोए रहेंगे। 
  सविराम उपवास ने लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि यह विकल्प प्रदान करता है, इसे संभालना आसान है लेकिन उपवास के पारंपरिक तरीकों की कठोरता और नुकसान के बिना इसके बहुत सारे लाभ हैं। यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभ लेना चाहते हैं, तो आपको सविराम उपवास की विभिन्न विधियों में से किसी एक पर विचार करना चाहिए।

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  Sampurna Chanakya Niti : Today's...

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  संपूर्ण चाणक्य नीति (सरल हिंदी शब्दों में) | Sampurna Chanakya Niti: Today's Secret to Success 
  सम्पूर्ण चाणक्य नीति का आज के समय के हिसाब से अर्थ (सरल हिंदी शब्दों में) । इस ऑडियोबुक में चाणक्य नीति के सम्पूर्ण 17 अध्यायों को सरल हिंदी में इस तरह से समझाया गया है कि आप इनको अपने जीवन में लागू कर सकें और हर काम में सफल हो सकें! 
  आचार्य चाणक्य का जन्म 375 ईसा पूर्व में तक्षशिला में हुआ था। उनका बचपन बहुत ज्यादा कठिनाइयों में बीता था। बडे होकर वे एक महान शिक्षक, अर्थशास्त्री, प्रधानमंत्री, शाही सलाहकार, राजनीतिज्ञ और मार्गदर्शक बने। आचार्य चाणक्य ब्राह्मण थे, उन्हें कौटिल्य और विष्णुगुप्त के नाम से भी जाना जाता है। उन्होंने अर्थशास्त्र किताब लिखी थी जो बहुत प्रसिद्ध है। सम्राट चन्द्रगुप्त मौर्य के गुरु भी चाणक्य ही थे। चाणक्य के प्रशिक्षण से ही चन्द्रगुप्त मौर्य भारत के महान सम्राट बने। चन्द्रगुप्त मौर्य राजवंश की स्थापना की थी। चन्द्रगुप्त पूरे भारत को एक साम्राज्य के अधीन लाने में सफल रहे। 
  चाणक्य नीति या चाणक्य नीतिशास्त्र, चाणक्य द्वारा रचित एक नीति ग्रन्थ है। इसमें सूत्रात्मक शैली में जीवन को सुखमय एवं सफल बनाने के लिए उपयोगी सुझाव दिये गये हैं। इसका मुख्य विषय मानव मात्र को जीवन के प्रत्येक पहलू की व्यावहारिक शिक्षा देना है। इसमें मुख्य रूप से धर्म, संस्कृति, न्याय, शांति, सुशिक्षा एवं सर्वतोन्मुखी मानव जीवन की प्रगति की झाँकियां प्रस्तुत की गई हैं।  
  चाणक्य नीति को उसके व्यावहारिक ज्ञान और व्यावहारिक शिक्षाओं के लिए अत्यधिक माना जाता है। यह प्रशासन, नेतृत्व, रिश्ते और व्यक्तिगत विकास सहित जीवन के विभिन्न पहलुओं में व्यक्तियों के लिए मूल्यवान दिशानिर्देश प्रदान करता है। 
  इस संपूर्ण चाणक्य नीति उपदेश को बहुत ही शांति के साथ (हैडफोन हो तो अच्छा) पूरा और बार बार सुने और अपनी लाइफ में फॉलो करने की कोशिश करें। 
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  लेट लतीफ़ लव

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  लेटलतीफ़ लव कहानी है एक ऐसे 60 वर्षीय अधेड़ की, जिसे दुनिया सिरे से ही भ्रम पूर्ण प्रतीत होती थी। वह पेशे से डॉक्टर था, वह भी दिल का परंतु दिल के इमोशंस से गैर वाकिफ । वह हमेशा अपने पेशेंट से घिरा रहता था और कईयों की जिंदगियां उसकी वजह से ही गुलजार थी परंतु फिर भी वह हर किसी के लिए अवांछित था। उसके आसपास का प्रत्येक शख्स उससे कन्नी काटकर चलता था और मिस्टर ट्रंप नाम के इस डॉक्टर को भी लगभग सभी से खास किस्म की एलर्जी थी। जिंदगी के 60 साल उसके हाथ से यूं फिसले जैसे मुट्ठी से सूखी रेत। और जब जिंदगी का सूर्यास्त नजदीक था, ऐसे में उसे इश्क हो जाता है । औरत जात से ताउम्र दूर रहने वाला और उसे देखते ही नाक भौं-सिकोड़ना वाला मिस्टर ट्रंप अपनी रहस्यमयी प्रेयसी की असलियत से अनजान, उसकी तलाश में ऐसे लोक में पहुंच जाता है, जहां इंसानों का प्रवेश वर्जित था। मगर डॉक्टर ट्रंप पर अपनी प्रेयसी का सम्मोहन इस कदर हावी था कि इस अजनबी लोक की तमाम बंदिशों के बावजूद वह इस अपरिचित और रहस्यमई दुनिया में प्रवेश पा जाता है। वह इस लोक के नियम-कायदों से नितांत बेखबर था और अपनी उल्टी-सीधी हरकतों की वजह से किसी बड़ी मुसीबत में फंसने ही वाला था कि उसकी जिंदगी में राद्री का प्रवेश होता है । राद्री मिस्टर ट्रंप को बचा तो लेती है मगर उसकी जान बचाने की आवाज में उससे सेक्स की मांग करती है और तब मिस्टर ट्रंप.......!!

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  किसी से भी किसी भी समय कहीं भी...

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  या क़िस्‍म 
    
  क्या आप कभी अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं और हर किसी की मदद करना चाहते हैं? क्या आप किसी भी विषय के बारे में गहराई से बात करने में सक्षम होना चाहते हैं? क्या आप दुनिया भर के लोगों को चाहते हैं जिन्हें पता नहीं है कि आप क्या बात कर रहे हैं, ध्यान से सुन रहे हैं और जो कुछ भी कहा जा रहा है उसे समझ रहे हैं? क्या आप चाहते हैं कि हर कोई अपना समय बर्बाद करे जबकि वे केवल एक या दो शब्दों को समझते हैं? इस पुस्तक में इन सभी सवालों के जवाब हैं।  
    
  इस पुस्तक की मदद और आपके समर्पण के साथ, किसी के लिए भी अपने संचार कौशल में विश्वास हासिल करना संभव होगा। यह उनके लिए बहुत आसान बना देगा जब यह पता चलेगा कि सार्वजनिक रूप से बोलने की आवश्यकता है। यह उनके लिए तब भी आसान होगा जब वे यह नहीं समझेंगे कि क्या कहा जा रहा है क्योंकि उन्हें पता चल जाएगा कि इसे कैसे समझना है। यह पुस्तक दिखाती है कि किसी से भी, कभी भी, कहीं भी और सभी के बारे में कैसे बात करें। उपयोगकर्ता सीख सकता है कि मनोरंजक तरीके से कैसे बात की जाए, सही शब्दों का सही जोर देने के साथ उपयोग किया जाए, साथ ही एक दृश्य स्थापित किया जाए जहां लोग बिना किसी समस्या के सुनना चाहें। 
    
  इस पुस्तक में निम्नलिखित शामिल हैं: 
    
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  नींद और सपने - इन घटनाओं और उनसे...

  लुई फर्डिनेंड अल्फ्रेड मौरी

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  क्या हो अगर सपने कोई रहस्यमय पहेली न होकर, मन की एक जीवंत प्रयोगशाला हों? अपनी पुस्तक "नींद और सपने" में, 19वीं शताब्दी के प्रायोगिक मनोविज्ञान के अग्रदूत अल्फ्रेड मॉरी यह आकर्षक अनुसंधान प्रस्तुत करते हैं कि जब चेतना डगमगाती है तो क्या होता है: सपनों की उत्पत्ति, चित्रों का क्रम, स्मृति की भूमिका, हिप्नागोगिक भ्रांतियाँ, डरावने सपने, निद्राचलन, परमानंद, सम्मोहन, मादकता, उन्माद… कुछ भी संयोग पर नहीं छोड़ा गया है। स्वयं का अथक पर्यवेक्षक होने के नाते, मॉरी प्रयोगों और सटीक विवरणों (उत्तेजित जागरण, नींद के दौरान संवेदी उद्दीपन, वास्तविक संवेदनाओं और स्वप्न दृश्यों के बीच संबंध) को अनेक गुना करते हैं, ताकि स्वप्न देखने की यांत्रिकी और इसके शरीर, इंद्रियों और स्मृति से घनिष्ठ संबंध को सुलझा सकें। जैसे-जैसे पृष्ठ आगे बढ़ते हैं, सपनों, पागलपन और प्रतिभा के बीच की सीमाएँ धुंधली हो जाती हैं: मन ध्वनि-समानता के माध्यम से संघटन करता है, छापों को तीव्र करता है, विश्वसनीय भ्रांतियाँ रचता है और कभी-कभी भूली हुई स्मृतियों को प्रकट करता है। स्पष्ट, पद्धतिगत और अक्सर आश्चर्यजनक, यह शास्त्रीय कृति मनोविज्ञान, शरीरविज्ञान और मोहक साक्ष्यों को संवाद में लाती है। कल्पना, चेतना या रात के रहस्य पर प्रश्न उठाने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक मौलिक, साहसिक और आश्चर्यजनक रूप से आधुनिक कार्य है — जिसे एक वैज्ञानिक और आत्मीय साहसिक यात्रा के रूप में अनुभव करना चाहिए, जहाँ सपना बोलना सीखता है।

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