Publisher: 씽크스마트
소개 '스피치'를타인을설득시키기위한수단으로보는방법론적관점에서벗어나말하는사람의관점에서스피치를잘하기위한동기와목적을설득력있게제시하고있다.이론에갇혀실전응용이어렵거나,스피치의일반론만담겨있어개개인별로적용이힘들었던스피치책들과는달리개개인에게딱맞는적용과쉬운활용을목적으로제작되었다.스피치는개인에게초점이맞추어져야하고,또쉽게배울수있어야한다는,스피치코칭전문가인저자의신념과원칙을엿볼수있다.내가과연말을잘할수있을것인지,말을잘하기위해서는어떤것들을갖추어야하는지구체적으로파악할수있을것이며,'셀프코칭7'을통해자가진단을할수도있을것이다.
삶을 걷다 보면 자전거가 필요한 순간이 등장하곤 한다. 자전거를 처음 탔던 그 자그마한 용기가 필요한 순간이... 예전에 사랑했던 것들이 옛사랑이 되기도 하고 균형을 이루는 순간들을 맞이하기도 하며 이제는 자전거를 두고 온 것을 후회하지 않는 순간이 오기도 한다. 하지만 가끔은 생각하곤 한다 자전거 타고 올걸 그랬나?Show book
체중 감량이 필요하다면 지금쯤이면 케톤 생성 다이어트에 대해 들어보셨을 것입니다. 다이어트계의 최신 열풍입니다. 그래서 차이점은 무엇입니까? 케토 다이어트는 진정한 과학에 기반을 두고 있으며 적어도 1980년대부터 체중 감량을 돕는 데 사용되어 왔습니다. 케톤 생성 다이어트는 신체의 자연적인 지방 연소 과정을 활용하여 즉시 체중을 감량하는 것을 기반으로 합니다 따라서 케토에 대한 최고의 초보자 가이드를 찾고 있다면 이 책이 적합합니다. 이 책은 케토시스를 활용하여 체중을 빠르게 감량하는 방법에 대해 방대한 양의 세부 사항을 다루고 있으며 많은 개인적인 경험을 바탕으로 케토를 하기 위한 독특한 팁으로 가득 차 있습니다. 이 책을 읽는 동안 다음과 같은 중요한 세부 사항을 다루게 됩니다. 케톤 생성 다이어트는 무엇이며 왜 효과가 있습니까? 시작에 도움이 되는 샘플 쇼핑 목록과 맛있는 요리법 케토를 하려고 할 때 무엇을 먹어야 하는지(그리고 무엇을 먹지 말아야 할까요) 케토 외식에 대한 중요한 정보와 케토 외식을 효과적으로 수행하는 방법과 특별한 날이라는 이유로 치트 데이를 피하는 방법. 또한 무책임하고 성급하게 스스로 충격을 주거나 다이어트를 망치지 않고 천천히 케토로 전환하는 방법에 대한 단계별 가이드도 포함되어 있습니다. 천천히 그리고 확실하게 마침내 케토를 섭취할 때까지 한 번에 한두 가지 음식을 버릴 것입니다. 이 방법을 사용하면 케토를 시작하는 것이 절대적으로 쉬워집니다. 탄수화물 갈망 및 두려운 케토 독감과 같은 일반적인 케토 함정을 피하는 방법에 대한 환상적인 통찰력. 많은 사람들이 케토를 사용하여 환상적인 결과를 보았습니다. 왜 기다리게 해야 할까요? 이 책은 케토 초보자로서 필요한 모든 리소스를 제공합니다. 이 책을 들고 행복하고 건강한 꿈의 몸매를 향한 길을 시작해 보세요.Show book
작은 것을 향한 관찰기입니다. 앞날은 캄캄하고, 어디로 가야 할지 몰라 방황하고 있을 때, 손을 내밀어준 존재들이 있습니다. 답은 의외로 가까운 곳에 있었습니다. 무심코 지나쳤던 내 곁의 작고 소중한 것들이 건넨 다정한 위로와 은은한 응원의 힘, 함께 느껴보실래요? 글 호사 낭독 홍신익Show book
묘사 사람들에게 어필하고, 더 행복하고, 건강하고, 더 자유로워지는 방법을 배우고 싶습니까? 사람들이 당신이 원하는 것을 하도록 만드는 방법 그 멋진 길을 시작할 것입니다. 현대 생활은 우리를 정말 중요한 것으로부터 멀어지게 하여 우리가 실제로 누구인지 잊게 만듭니다. 우리 중 누구도 두려움, 우울증, 초조함을 가지고 태어난 적이 없으며, 우리 삶의 무언가가 우리를 하향 나선형으로 몰아넣고 좌우로 문제를 일으키게 합니다. 이러한 문제에 대한 해결책은 우리의 정면을 응시하고 있을 수 있지만, 우리가 노력하지 않는 한 우리는 결코 그것을 알아내고 잠재력을 최대한 발휘할 수 없습니다. 어떤 사람들에게는 사람들을 대하는 것이 매우 스트레스가 될 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다! 우리를 짓누르는 걸림돌과 짐은 제쳐두어야 하고, 우리는 자유로워져야 합니다. 친절하고 배려심 많고 똑똑한 많은 사람들은 사회적 지각력이 없고, 친구를 끌어들이는 방법을 이해하지 못하며, 자신의 말, 행동, 행동이 다른 사람에게 어떤 인상을 줄 수 있는지 이해하지 못하기 때문에 잠재적인 친구, 고용주, 심지어 미래의 배우자까지도 거부합니다. 우리 중 누구도 섬이 아니며 혼자 살려고 노력할 수 있지만 공동의 목표를 달성하기 위해 친구들과 함께 일할 때 삶을 훨씬 더 풍요롭고, 쉽고, 즐겁고, 단순하고, 편안하게 만들기 때문에 이 기술을 배우는 것이 중요합니다. 인생이 그렇게 어려울 필요는 없으며, 반복적이고 지루하며 스트레스가 많고 불쾌한 삶은 필수가 아니라 당신에게 달려 있고 당신의 선택입니다. 현명하게 선택하십시오. 새로운 것을 하고 배우려면 본질적으로 변화, 큰 변화를 요구하며 이는 불 편함을 느낄 것입니다. 우리의 "안전지대"는 우리를 우리를 제한하고 미지의 것으로부터 멀어지게 하는 스스로 만든 감옥인 새장에 가둡니다. 모험과 순수한 기쁨은 우리가 안전지대에서 벗어나 미지의 세계를 받아들이고 가장 깊은 꿈을 따를 때 시작됩니다. 혼자 하고 싶지 않을 것입니다. 우리가 살고 있는 정치적, 영적, 문화적, 사회적으로 분열되고 점점 더 양극화되는 세상은 좋은 친구들이 우리와 같은 감정을 느끼지 않기 때문에 그들을 거부하게 만들 수 있습니다. 곧 다가올 어려운 시기에 우리는 이웃과 단결하여 서로를 돕고 생존하는 것 외에는 선택의 여지가 없을 것입니다. 지금 커뮤니티를 구축해 보는 것은 어떨까요? 이 책은 다음과 같은 도움이 될 것입니다. ● 스트레스, 두려움, 초조, 불만족 없이 살기 위해 낮은 자존감이나 지나친 자신감을 극복하십시오. ● 좋은 첫인상을 남기고, 사람들이 당신을 이해하도록 돕고, 당신의 조언을 설득하고, 그들이 생각하는 것을 드러낼 수 있는 미묘한 단서를 이해하십시오. ● 공감과 친구에 대한 감정 그 이상을 하는 것이 아니라 실제로 그 들과 함께 느끼는 방법을 배우십시오. ● 주변에 있는 것이 즐겁고, 보편적으로 매력적인 사람이 되고, 모두가 친구가 되고 싶어하는 사람이 되십시오. ● 사람들이 왜 그런 일을 하는지, 그리고 그것이 당신과 그들에게 어떻게 유익할 수 있는지 이해할 수 있도록 다른 사람들이 어떻게 생각하고 당신 자신도 어떻게 생각하는지 이해 하십시오 .Show book
책소개 엄마, 내 마음을 만져줘 압축 근대화의 부작용으로 공동체가 와해된 현재 한국사회에서 가족은 붕괴된 지 오래고 자살은 급증했다. 잘못된 양육을 받고도 이를 인식하고 해결하지 못한 부모가 우울증, 사회부적응 등 정신적 문제를 되물림하는 경우도 많다. 아직 부모로서 준비되지 않은 채 자녀를 키우며 부모 또한 스트레스가 많다보니 아이 마음까지 코칭할 여유가 없는 것이 현실이다. 이 책은 건강한 부모 노릇을 위한 안내서이다. 이론보다도 실전에 초점을 맞추어 아이의 마음에 다가가는 데 현실적인 도움을 받을 수 있다. 부모 노릇을 마냥 어렵게만 느끼는 분들이 아이의 마음을 들여다보고, 상처받은 마음을 만져줄 수 있게 되어 감격적인 소통을 할 수 있을 것이다.Show book
