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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  부상당한 행동 - 전쟁 최전선에서의 생존과 희생

  Fouad Sabry

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  칭찬받는 과학군 시리즈에 매혹적인 추가작인 "Wounded in Action"을 통해 군사 역사 연대기를 통해 몰입형 여행을 떠나보세요. 전사들이 과거와 현재의 혼돈스러운 전장 속에서 생존을 위한 궁극적인 시험에 직면하는 회복력과 용기에 대한 흥미진진한 이야기에 매료될 준비를 하세요.
   
  이 흥미진진한 이야기의 페이지 내에서 다음을 수행할 수 있습니다.
   
  - 몰입감 넘치는 통찰이 기다리고 있는 1장에서 WIA(Wounded in Action)의 중심부로 뛰어들어 보세요.- 2장에서 미군 사상자의 참혹한 풍경을 탐색하며 전쟁의 엄연한 현실에 맞서세요.- 3장에서 전사한 영웅들에게 경의를 표하고 Killed in Action에 대해 더 깊이 이해하세요.- 4장에서 전투 스트레스 반응의 복잡성을 살펴보고 보이지 않는 전쟁의 상처를 조명하세요.- 5장에서 아프가니스탄 연합군의 사상자에 대한 세계적인 시각을 확보하고 현대 분쟁의 상호 연관성을 조명합니다.- 6장에서 베트남 전쟁의 잊혀지지 않는 여운을 발굴해 과거의 희생이 통렬하고 명확하게 울려 퍼지는 곳입니다. - 7장에서 나폴레옹 전쟁의 유산과 그것이 인류에게 끼친 피해를 다시 살펴보고 잊혀진 역사의 영웅들을 기립니다.- 8장에서 한국 DMZ 분쟁의 그림자를 들여다보세요. 용기는 구원을 기다립니다.- 전쟁 통계를 인간화하여 9장에서 개인의 사상자 경험에 대한 심오한 통찰력을 얻으세요.- 그리고 마지막으로 10장에서 역사상 가장 파괴적인 전투의 공개를 목격하세요. 미군의 용기는 분쟁의 어둠 속에서 빛난다.
   
  세심하게 제작된 이 내러티브는 기존 스토리텔링의 경계를 뛰어넘어 독자들에게 전쟁 경험의 정신을 비교할 수 없을 만큼 엿볼 수 있는 기회를 제공합니다. 노련한 전략가이든, 호기심이 많은 학생이든, 단순히 열정적인 역사 애호가이든, "Wounded in Action"은 분쟁의 진정한 대가를 이해하는 데 확실한 가이드가 될 것을 약속합니다.
   
  기본 지식의 영역을 뛰어넘어 용기와 희생의 교차점에 있는 심오한 진실을 밝혀내는 이 깨달음의 여정에 동참하세요.
   
   

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  에피폴라 기하학 - 컴퓨터 비전의 깊이 인식 잠금 해제

  Fouad Sabry

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  에피폴라 기하학이란?
   
  에피폴라 기하학은 스테레오 비전의 기하학입니다. 두 대의 카메라가 서로 다른 두 위치에서 3 치수 장면을 볼 때 3 치수 점과 2 치수 이미지에 대한 투영 사이에 여러 가지 기하학적 관계가 있어 이미지 점 사이에 제약이 발생합니다. 이러한 관계는 카메라가 핀홀 카메라 모델에 의해 근사화될 수 있다는 가정을 기반으로 도출됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 에피폴라 기하학
   
  2장: 광학 수차
   
  3장: 초점 거리
   
  4장: 카메라 렌즈
   
  5장: 3 치수 투영
   
  6장: 소실점
   
  7장: 왜곡(광학)
   
  8장: 평행 투영
   
  9장: 공선성
   
  10장: 기본 매트릭스(컴퓨터 비전)
   
  (ii) 에피폴라 기하학에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 에피폴라 기하학을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 에피폴라 기하학에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  로마군의 캠페인 역사 - 군단 형성부터 정복 전략까지

  Fouad Sabry

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  로마군의 원정 역사는 무엇인가
   
  기원전 8세기 이탈리아 반도의 도시 국가로 시작하여 제국으로 부상하기까지 남부 유럽, 서유럽, 근동 및 북아프리카의 대부분을 ad 5세기 몰락까지 포괄하는 고대 로마의 정치 역사는 군사 역사와 밀접하게 얽혀 있었습니다. 로마 군대의 캠페인 역사의 핵심은 이탈리아 반도의 도시 언덕 꼭대기 이웃에 대한 초기 방어와 후속 정복부터 서로마 제국의 궁극적인 투쟁에 이르기까지 로마 군대의 육상 전투에 대한 다양한 설명의 집합체입니다. 훈족, 반달족, 게르만 부족의 침입에 맞서기 위한 존재입니다. 이 기록은 제국 역사 전체와 이후에 다양한 작가에 의해 작성되었습니다. 제1차 포에니 전쟁 이후 로마의 군사 역사에서 해전은 지상전보다 덜 중요했는데, 그 이유는 로마가 주변 지역을 포괄하고 지중해를 압도적으로 지배했기 때문입니다.
   
  어떻게 혜택을 누릴 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 로마 군대의 캠페인 역사
   
  2장 : 마크 안토니
   
  3장: 폼페이우스
   
  4장: 포에니 전쟁
   
  5장: 로마 공화국
   
  6장: 2차 포에니 전쟁
   
  7장: 기원전 70년대
   
  8장: 다키아
   
  9장: 고대 로마 개요
   
  10장: 목록 로마 내전과 반란
   
  (ii) 로마 군대의 캠페인 역사에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 로마군의 모든 전역사에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  컴바인드 암즈 - 현대전을 위한 통합 전술

  Fouad Sabry

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  제병협동조합이란 무엇인가요?
   
  제병협동조합은 군대의 다양한 전투 무기를 통합하여 상호 보완적인 효과를 달성하려는 전쟁 접근 방식입니다. 서로를 지원하는 도시 환경의 갑옷.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 제병
   
  2장: 전격전
   
  3장: 기병
   
  4장: 보병
   
  5장: 군사 전술
   
  6장: 정면 공격
   
  7장: 척후병
   
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  9장: 스톰트루퍼(독일 제국)
   
  10장: 기동전
   
  (ii) 무기 결합에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책의 저자 
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 컴바인드 암즈에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 것입니다.

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