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   감정을 관리하는 방법에 대한 워크북 가이드인 부모를 위한 분노 관리  에서는 분노를 먼저 처리하고 극복하는 방법과 자신을 진정시키고 분노 폭발에서 벗어나기 시작하는 데 도움이 되는 단계를 자세히 알아볼 것입니다. 일단 당신이 그것을 마스터하면, 우리는 당신이 자녀와의 관계를 고치는 방법을 가르치기 시작할 것입니다. 화가 난 부모는 집안을 분열시키고 평생 지속되어야 할 다리를 망칠 수 있습니다. 우리는 당신과 당신의 가족을 위해 그것들을 다시 세우기 시작할 것입니다. 일단 당신의 분노와 아이의 분노를 다스리고 나면, 우리는 미래로 관심을 돌려 아이가 당신의 전철을 밟지 않도록 하는 방법을 가르칠 것입니다.   
    
  이 과정을 완료하는 데 1년이 훨씬 넘게 걸리지만 이 책은 가장 어려운 시기를 안내할 것입니다. 각 장에는 도움이 될 자세한 목록과 수업이 포함되어 있습니다. 나는 그 수업이 쉽거나 빠르다고 주장하지는 않겠지만, 그만한 가치가 있을 것이다. 이 책에서 배우게 될 교훈은 이 책을 다 읽은 후에도 훨씬 도움이 될 것입니다. 여러분은 여러분 자신뿐만 아니라 자녀와 친척을 돕는 법을 배우게 될 것입니다. 그리고 배운 것에 대해 충분히 자신감이 생기고 견고해진다면 포커스 그룹에 가입하여 그것이 어떻게 이루어졌는지에 대한 이야기를 할 수 있습니다.   
    
  그리고 마침내, 당신은 지금 가지고 다니는 거친 기억 대신 기억할 수 있는 새로운 기억을 갖기 시작할 것입니다. 그 기억이 밤마다 당신에게 보내는 혼란에서 해방되기 위해. 당신은 아이가 당신을 사랑한다고 말하는 대신 기억할 것이고, 당신은 그들이 진심이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 아이들이 더 이상 당신의 폭발을 두려워하지 않고 오히려 당신의 웃음을 소중히 여길 것이기 때문에 당신에게 참여하도록 요청할 새로운 취미와 활동. 너희의 다리는 그 어느 때보다도 더 강해질 것이며, 그것들이 떠나고 다시는 돌아오지 않는 대신, 너희의 손자들이 세상에 나올 때 너희는 그들과 함께 있을 것이다. 그것이 분노를 극복하고 감정을 다스리는 것이 당신에게 주어야 할 희망이다. 그리고 그것이 바로 이 책이 당신에게 줄 것이며, 당신이 단계를 따른다면 더 나은 미래에 대한 기회를 줄 것입니다.  
     
  이 책에는 다음이 포함되어 있습니다.  
   분노 조절 장애가 있는지 어떻게 알 수 있는지. 문제가 있는 경우 수행할 작업. 바쁜 환경에서 자신을 진정시키기 위해 취해야 할 조치. 분노를 안전하게 해소하는 방법. 아이가 당신의 발자취를 부정적으로 따르고 있다는 신호입니다. 분노 조절 장애를 극복하는 아이를 돕는 방법. 분노 문제와 정신적 문제가 유전될 수 있는지 여부. 세상이 분노에 대한 잘못된 생각을 다루도록 돕는 방법. 당신이 겪은 것을 다른 사람들에게 가르치고 그들이 그것을 극복하도록 돕는 것. 균형을 찾고 침착해지는 방법. 

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  전략과 리더십에 관한 고전적 논문 
  손무의 "전쟁의 기술"은 수세기 동안 독자들을 사로잡은 전략과 전쟁에 관한 시대를 초월하며 심오한 논문이다. 2천 년 전에 쓰여진 이 고대 중국 고전은 갈등의 본질과 승리를 달성하는 기술에 대한 깊은 통찰력을 제공하면서 그 시대만큼 오늘날에도 관련이 있다. 
   손무의 손자병법은 단순한 군사 전술을 넘어선 인간 정신의 지혜와 인간 행동의 역학을 포괄한다. 지혜와 선견지명을 가지고 인생의 새로운 도전을 하고자 하는 모든 사람을 위한 인생지침서이다.  
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  Original title: The Art of War 
  ©2023 ABP Publishing. Translation Haeun Kwak. ℗2023 ABP Publishing

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  의사소통 기술 훈련: 언제 누구와든 대화하고 책처럼...

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  누군가와 소통해야 할 때 할 말을 잃습니까? 이 책은 사람들의 반응을 읽고 그들이 생각하는 것을 이해하는 방법을 가르쳐 비효율적으로 의사소통하는 악순환을 끊는 데 도움이 될 것입니다. 많은 일반적인 의사소통 함정을 피하는 방법과 대화를 통해 사람들에게 영감을 주는 도구를 배우게 됩니다. 당신은 당신의 진정한 생각, 감정 및 가치관으로 다른 사람들을 참여시키는 방법을 발견하게 될 것입니다. 
    
  이 책은 누구와도 성공적으로 의사소통하는 데 필요한 지식을 갖추고 있습니다. 자신의 삶에서 의사소통할 때 이러한 기술을 적용할 수 있는 실제 사례가 가득합니다. 그리고 진실하고 사려 깊고 공감하는 방법을 배움으로써 보다 진정한 의사소통자가 되는 데 도움이 됩니다. 
    
  사실 모든 사람은 훌륭한 커뮤니케이터가 될 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 핵심은 올바른 도구를 사용하는 것입니다. 또한 이 책은 그러한 도구 중 하나입니다. 의사소통할 때 긴장을 덜 느끼는 방법을 배우고 다른 사람들이 편안함을 느끼도록 도울 수 있습니다. 이 책은 일반적인 의사소통 함정을 지적하고 이를 피하는 방법을 알려줍니다. "말해야 하는" 것에 얽매이지 않고 자유롭게 자신의 생각을 말하고 개방적이고 솔직한 대화를 나눌 수 있습니다. 
    
  이 책은 다음을 다룹니다. 
    
  ·               의사소통 장애물과 이를 피하는 방법 
  ·               분노 표현 및 갈등 관리 
  ·               얼굴 읽기 및 행동 예측 
  ·               피드백을 주고받습니다. 
  ·               관계를 구축하고, 네트워킹하고, 독특한 개성을 만듭니다. 
  그리고 훨씬 더 
    
  또한 이 재미있는 가이드는 다른 사람의 반응을 읽고 그들이 생각하는 것을 이해하는 데 필요한 도구도 제공합니다. 올바른 질문을 하는 방법과 누군가의 실제 감정을 드러내는 미묘한 단서를 포착하는 방법을 배우게 됩니다. 
    
  진정성 있고 진실하며 사려 깊은 사람이 되는 방법을 배우게 됩니다. 그렇게 함으로써 다른 사람들이 당신의 아이디어, 신념 및 가치에 대해 흥미를 갖도록 할 수 있습니다. 세상을 변화시키기 위해 무엇을 말해야 하는지 알게 될 것입니다. 
    
  따라서 이 가이드는 사람들이 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 필요한 도구를 제공합니다. 마침내 누군가를 움직이게 만드는 것이 무엇인지 이해하고 그들이 자신에 대해 기분이 좋아지기 위해 어떻게 반응해야 하는지 정확히 알게 될 것입니다. 저자는 모든 사람이 이해하기 쉬운 단순화된 언어를 사용했습니다. 이 책의 수업과 기술은 교사가 학생에게 가르치는 것과 동일한 방식으로 제공되며, 초보 초보자도 기술을 사용하고 보다 효과적으로 의사소통을 시작할 수 있습니다.

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  사고방식을 바꾸고 뇌를 재구성하는 방법

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  	천 마일의 여정은 한 걸음에서 시작됩니다. 모두가 성장하고 싶어하지만 모든 사람이 그것을 하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 이 책은 마음을 개발하고 자신을 향상시키는 방법, 그리고 더 나은 자존감을 얻을 수 있는 방법에 대한 세심한 가이드북입니다. 의료 보고서와 데이터를 통한 엄격한 연구를 통해 신경가소성, 뇌 뉴런의 기초, 명상, adhd 퇴치 지원, 성장 마인드셋 대 고정 마인드셋, 의미 있는 수면의 힘 등을 파헤치는 책입니다. 이 책은 학교에서 더 잘하기 위해 배우는 어린 아이, 경쟁에서 우위를 점하려는 직업 전문가, 비판적 사고 능력을 연마하려는 노인에 이르기까지 모든 사람을 위한 가이드북입니다. 마음의 변화는 지금부터 시작됩니다.

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  서울대 수석은 이렇게 공부합니다 : 공부해야 할 이유를...

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  "공부 효율을 몇 배로 높이는 진짜 공부의 원리를 알려드립니다"
  공부 마인드부터 과목별 공부법까지,
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  "평생 방정식 쓸 일도 없는데 왜 배워야 해요?" 공부를 마주한 많은 학생의 공통된 고민이지만 그럴 시간에 책이나 한 자 더 보라는 핀잔만 들을 뿐이다. 공부의 목적과 이유를 모르니 갈피를 잡지 못하고, 공부는 점점 괴롭고 멀리하고 싶은 존재가 된다. 결국 책상에 앉아서 무의미한 시간을 채우는 것을 목표로 공부한다. 그러나 진짜 공부로 성공한 사람들은 그렇게 공부하지 않는다.
  
  서울대와 민사고를 모두 수석으로 졸업하는 전무후무한 학업 정점을 찍은 김태훈 저자는 '공부에는 진짜 공부와 가짜 공부가 있다'고 말하며 지금까지의 공부 개념을 뒤집는 진정한 공부의 원리를 제안한다. '공부한 만큼 실력이 되는 방법이 있습니다'라는 한마디에 대한민국 학생을 향한 안타까움과 위로, 더불어 해법이 담겨 있다. 민족사관고등학교를 수석으로 입학 및 졸업하고, 서울대 건축학과를 수석으로 졸업한 저자는 자신이 공부로 이룬 성과들이 학창 시절 진짜 공부의 비밀을 깨달았기 때문이라고 강조한다.
  
  이 책은 저자의 생생한 공부 스토리를 바탕으로, 성공하는 공부의 모든 비법을 구체적으로 안내한다. 진짜 공부의 목적과 이유, 학교에서 배우는 각 과목의 숨은 목적, 공부 머리를 키우는 4가지 능력과 더불어 학생들이 가장 많이 하는 공부 고민에 대한 해답까지 조목조목 제시한다. 이를 통해 공부의 방향을 잃은 모든 학생에게 공부가 왜 필요한지, 무엇을 위해 어떻게 공부해야 하는지 흔들림 없는 방향을 안내하는 길잡이가 될 것이다.
  
  목차
  프롤로그 서울대 수석은 정말 공부가 재미있나요?
  
  Part 1 공부의 비밀을 깨달은 날
  
  1장. 내가 하던 것이 공부가 아니었다니!
  공부를 오해하고 있었다
  진짜 공부는 바로 이 두 가지
  24시간 공부하는 방법을 찾다
  두 가지 질문만으로 학습이 되다
  
  2장. 공부 스트레스를 마주하다
  중요한 건 공부 시간이 아니었다
  시험 등수의 함정에서 벗어나기
  전교 1등을 빼앗기다
  
  3장. 공부자존감이라는 열매를 얻다
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  공부의 목적을 깨달은 6학년
  공부자존감을 올리는 방법
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  1장. 습득력: 공부 효율을 두 배로 끌어올리는 능력
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  사람들을 웃게 만드는 방법: 자신감을 키우고 유머 감각을...

  Christopher Rothchester

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  묘사 
  어떻게 하면 사람들을 웃게 만들 수 있는지 스스로에게 물어본 적이 있나요? 의심할 여지 없는 대답은 유머 감각을 키우는 것입니다. 사람들을 웃게 만드는 것보다 사람들을 행복하게 만드는 더 좋은 방법은 없으며, 유머를 향상시키는 것은 재미있는 가면을 쓰는 것만큼 쉬울 수 있습니다. 
  유머 감각을 키우는 데 소비하는 시간과 노력은 셀 수 없이 많은 작은 방법으로 보상을 받을 것입니다. 당신은 자신이든 다른 사람이든 거의 모든 것에 대해 사람들을 웃게 만들 수 있을 것입니다. 특히 당신보다 더 어색한 사람들. 군중 활동과 사교 활동에도 도움이 될 수 있습니다. 
  이 책은 재미있는 가면을 개발하거나 적어도 사람들을 웃게 만드는 데 필요한 핵심 요소 중 일부를 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 
  이 책에서는 다양한 농담 스타일과 자신만의 유머 감각을 개발하는 방법을 배웁니다. 상황을 기민하게 인식하는 방법; 위험을 감수하면서도 여전히 웃음을 얻을 수 있는 방법; 마지막으로 유머 감각을 다른 사람으로부터 배우는 도구로 사용할 수 있는 방법입니다. 
  이 책은 다음을 다룹니다. 
  •     카리스마의 과학 
  •     자신감과 카리스마를 키우는 방법 
  •     방정식에서 신체 언어의 역할 
  •     농담과 전달의 유형에서 성격의 역할 
  •     훌륭한 즉흥 연주를 위한 지침 
  •     가능한 즉흥 반응의 예 
  그리고 훨씬 더. 
  유머의 심리학과 이를 유리하게 활용하는 방법에 대해 배우게 됩니다. 또한 군중 작업을 수행하는 새로운 방법을 개발할 수 있을 뿐만 아니라 사회적 상황에서 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 삶의 다른 측면에서도 동일한 사고 방식을 사용할 수 있습니다. 이 책은 사람들을 웃게 만드는 데 도움이 될 것이며, 무대에 있을 때뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 있을 때마다 사용할 수 있는 책입니다. 
   새로운 유머 감각을 개발하는 방법에 대한 가이드 역할을 하므로 매뉴얼이나 학습 가이드로 사용할 수 있습니다. 당신을 더 쉽게 만드는 것은 무엇이든. 시도하는 것은 확실히 나쁠 것이 없으며, 적어도 이 책을 읽는 것이 시행착오를 통해 유머 감각을 향상시키려고 노력하는 것보다 훨씬 쉬울 것입니다. 
  이 책은 유머 감각을 향상시키고 다른 사람들을 더 쉽게 웃게 만들 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 무대 위에 있든 친구 주변에 있든 이 책은 유머 감각을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대한 가이드 역할을 할 것입니다.  
  유머 감각을 키우는 방법을 배우고 싶었다면 여기에서 모든 것이 시작됩니다. 간단하고 간단하며 다양한 사회적 상황에서 수백 번 사용할 수 있습니다. 그리고 작업이 끝나면 유머 감각을 향상시키는 것이 얼마나 쉬운지 웃을 수도 있습니다. 
  유머 감각을 키울 준비가 되셨나요? 그랬으면 좋겠어요. 시작하자.

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