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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  리빙 로보틱스 - 로봇 과학 발전을 위한 다학제적 접근 방식

  Fouad Sabry

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  1: 빔 로봇공학: 생물에서 영감을 받은 자율 로봇을 구동하는 기본 원리를 탐구합니다.
   
  2: 임베디드 시스템: 복잡한 로봇 응용 프로그램에서 제어를 가능하게 하는 백본 기술을 이해합니다.
   
  3: 마크 틸든: 빔 로봇공학의 핵심과 그의 혁신적인 로봇 접근 방식을 발견합니다.
   
  4: 행동 기반 로봇공학: 생생한 행동 반응을 보이도록 설계된 로봇을 탐구합니다.
   
  5: 헬리오스타트: 로봇 헬리오스타트와 태양 에너지 응용 분야에서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  6: 솔라롤러: 역동적인 에너지 효율적 설계를 갖춘 태양열 빔 로봇을 연구합니다.
   
  7: 크롤러(빔): 빔 크롤러와 생물학적 유기체에서 영감을 받은 움직임을 분석합니다.
   
  8: 아날로그 로봇: 아날로그 제어 로봇과 간소화된 회로를 살펴봅니다.
   
  9: 모바일 로봇: 자율적이고 움직임에 집중한 로봇의 기술을 이해합니다.
   
  10: 영웅(로봇): 교육 및 개발 로봇 분야에서 영웅의 역할에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  11: 브로슬 하슬라허: 빔 로봇 분야에 대한 브로슬 하슬라허의 기여를 알아보세요.
   
  12: 스티퀴토: 교육 환경에서 사용되는 다재다능한 곤충 로봇인 스티퀴토를 살펴보세요.
   
  13: RS미디어: 대화형 경험을 제공하는 멀티미디어 로봇인 RS미디어에 대해 알아보세요.
   
  14: 로보콰드: 안정성과 유연성의 균형을 이루는 로보콰드의 네 발 디자인을 알아보세요.
   
  15: 웨봇: 로봇 연구와 설계를 발전시키는 시뮬레이터 도구인 웨봇에 대해 알아보세요.
   
  16: 브라이텐베르크 차량: 인지 반응을 모방하는 이 독특한 로봇을 조사하세요.
   
  17: IISc 안내, 제어 및 의사 결정 시스템 연구실: 자율 로봇 분야에서 연구실의 선구적인 연구를 살펴보세요.
   
  18: 엘머와 엘시(로봇): 행동 기반 로봇으로 이어진 초기 로봇 프로토타입을 살펴보세요.
   
  19: 마이크로프로세서: 로봇 제어 및 기능에서 마이크로프로세서의 중요한 역할을 이해하세요.
   
  20: 마이크로컨트롤러: 로봇에 필수적인 컴퓨팅 파워를 제공하는 마이크로컨트롤러를 살펴보세요.
   
  21: 에이비알(AVR) 마이크로컨트롤러: 많은 현대 로봇 애플리케이션에 필수적인 에이비알(AVR) 제품군을 검토하세요.

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  이탈리아 군인 수감자 - 잊혀진 포로들 제2차 세계대전...

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  이탈리아 군인 억류자란
   
  정전 직후 악세 작전 중 나치 독일 영토에서 체포, 연행, 추방된 이탈리아 군대 제2차 세계대전 당시 이탈리아와 연합군을 분리시킨 이들을 독일은 '이탈리아군 억류자'라고 불렀다. 이는 독일이 이들 개인에게 부여한 공식 용어였습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 이탈리아 군인 수감자
   
  2장: 제2차 세계 대전 중 이탈리아의 군사 역사
   
  3장: 제2차 세계 대전의 유럽 전역
   
  4장: 이탈리아 저항 운동
   
  5장: 이탈리아 전쟁 범죄
   
  6장: 1945년 4월
   
  7장: 1944년 7월
   
  8장: 강제 수용소 목록
   
  9장: 1943년 9월
   
  10장: 도데카네스 캠페인
   
  (ii) 공개 상단에 응답 이탈리아 군인 수용자에 관한 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열정가, 취미생활자, 그 이상을 원하는 사람들 모든 종류의 이탈리아 군인 수감자를 위한 기본 지식 또는 정보.
   
   

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  비트코인 매거진 - 암호경제 시대의 디지털 골드의 부상

  Fouad Sabry

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  비트코인과 획기적인 미디어 매체를 통해 현대 경제 시스템의 진화를 살펴보세요. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 암호경제학 시리즈 중 하나인 비트코인 매거진은 탈중앙화 혁신의 핵심을 파헤칩니다. 정치학과 암호경제학가 교차하며 권력, 거버넌스, 그리고 디지털 화폐가 우리 사회를 어떻게 형성하는지 보여줍니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인 매거진: 암호화폐 사상 리더십 형성에 있어 비트코인 매거진의 역할을 기록합니다.
   
  2: 아브라(회사): 블록체인을 통해 금융 접근성을 민주화하려는 아브라의 사명을 살펴봅니다.
   
  3: 유니스왑: 탈중앙화 유동성을 통해 자산 교환을 재정의하는 유니스왑의 역할을 조명합니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 디지털 서비스와 거버넌스를 혁신하는 디앱의 힘을 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인: 블록체인의 핵심 원칙과 혁신적인 경제적 잠재력을 소개합니다.
   
  6: 탈중앙화 자율 조직: 정치경제 시스템의 새로운 모델로서 분산형 자율 규제 조직를 자세히 살펴봅니다.
   
  7: 암호화폐 버블: 투기적 급증과 그 사회경제적 파급 효과를 분석합니다.
   
  8: 비탈릭 부테린: 이더리움의 창시자와 그의 탈중앙화 거버넌스 비전을 조명합니다.
   
  9: 개빈 우드: 블록체인 아키텍처와 암호정치 이론에 대한 우드의 공헌을 조명합니다.
   
  10: 암호경제학: 인센티브, 기술, 그리고 경제적 조정의 융합을 정의합니다.
   
  11: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 거버넌스에 대한 과학적 접근 방식을 연구합니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 확장성과 이념적 분열에 대한 대응으로서의 비트코인 ​​캐시의 등장을 검토합니다.
   
  13: 스마트 계약: 자체 실행 코드가 신뢰와 정치 구조를 어떻게 변화시키는지 간략하게 설명합니다.
   
  14: 라이트코인: 라이트코인이 더 빠른 거래와 보완적인 암호화폐 사용에 중점을 두고 있는 이유를 자세히 설명합니다.
   
  15: 도지코인: 풍자적인 기원을 따라가며 놀라운 경제적, 사회적 영향을 드러냅니다.
   
  16: 암호화폐: 디지털 자산의 진화와 규제에 대한 광범위한 개괄을 제공합니다.
   
  17: 비트코인: 최초의 탈중앙화 화폐인 비트코인의 기원, 철학, 그리고 그 영향을 심층적으로 다룹니다.
   
  18: 이더리움: 프로그래밍 가능한 금융과 탈중앙화 생태계에서 이더리움의 역할을 탐구합니다.
   
  19: 찰스 호스킨슨: 호스킨슨의 이더리움 및 카르다노 개발 여정을 따라갑니다.
   
  20: 비트코인 주식회사.: 상장 기업들이 기존 금융과 암호화폐를 어떻게 연결하고 있는지 살펴봅니다.
   
  21: 앤서니 디 이오리오: 이더리움 공동 창립자와 그가 암호화폐 사상에 미친 광범위한 영향력을 소개합니다.
   
  이 책은 디지털 미래를 형성하는 정치적, 경제적, 기술적 요인을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 필독서입니다. 비트코인 매거진은 정보 그 이상을 제공합니다. 통찰력, 관련성, 전략적 명확성을 제공합니다.

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  이더리움 클래식 - 분산형 게임과 디지털 수집품의 부상

  Fouad Sabry

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  오늘날 블록체인 기술의 복잡성과 디지털 경제에 미치는 영향을 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 이더리움 클래식(이더리움 클래식)은 필수적인 암호화폐 개념과 선구적인 블록체인 게임 세계를 아우르는 포괄적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 탈중앙화 기술과 블록체인 게임 간의 역동적인 교차점을 탐구하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 마니아 모두를 위해 설계되었습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기반 기술, 블록체인 발전에서 이더리움 클래식이 차지하는 역할, 그리고 그 고유한 특징들을 알아봅니다.
   
  2: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 개념과 특히 이더리움을 중심으로 암호화폐에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  3: 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직): 분산형 자율 규제 조직, 그 구조, 그리고 블록체인 네트워크 내에서 탈중앙화 거버넌스를 강화하는 데 있어 분산형 자율 규제 조직가 갖는 중요성에 대해 알아봅니다.
   
  4: 블록체인: 탈중앙화 애플리케이션의 중추인 블록체인의 작동 방식과 디지털 거래 보안에 있어 블록체인이 차지하는 역할에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  5: 암호화폐: 암호화폐의 역사, 메커니즘, 그리고 미래를 살펴보고, 금융 자산 및 디지털 거래 매체로서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  6: 모네로: 모네로의 고유한 개인정보 보호 기능과 기존 암호화폐 프레임워크에 대한 도전 과제를 중심으로 자세히 살펴봅니다.
   
  7: 스마트 컨트랙트: 블록체인 환경 내에서 신뢰 없는 거래를 가능하게 하는 자동화된 디지털 계약인 스마트 컨트랙트에 대해 알아봅니다.
   
  8: 너보스 네트워크: 다양한 탈중앙화 플랫폼에서 블록체인 확장성과 상호운용성을 지원하도록 설계된 너보스 네트워크를 소개합니다.
   
  9: 솔리디티: 이더리움 스마트 컨트랙트의 기반이 되는 프로그래밍 언어인 솔리디티와 이것이 탈중앙화 애플리케이션 개발에 미치는 영향을 알아봅니다.
   
  10: 세그윗: 세그윗과 블록체인 확장성, 특히 비트코인이 더 많은 거래를 효율적으로 처리하는 능력에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  11: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 발전 과정과 암호화폐 생태계 내 확장성에 대한 지속적인 논쟁에서 비트코인 ​​캐시가 차지하는 역할을 살펴봅니다.
   
  12: 비탈릭 부테린: 이더리움의 선구자 비탈릭 부테린의 삶과 공헌, 그리고 암호화폐 세계에 미친 그의 영향력에 대해 알아보세요.
   
  13: 이더리움: 이더리움의 혁신적인 스마트 계약 기능, 탈중앙화 애플리케이션, 그리고 블록체인의 미래를 형성하는 데 있어 이더리움이 차지하는 역할에 대해 알아보세요.
   
  14: 개빈 우드: 개빈 우드가 이더리움에 기여한 부분과 더욱 강력한 탈중앙화 시스템을 구축하려는 그의 비전을 알아보세요.
   
  15: 라이트코인: 라이트코인과 비트코인의 차이점과 유사점을 이해하고, 새로운 블록체인 기능을 위한 시험대 역할을 하는 방식을 알아보세요.
   
  16: 지분 증명: 지분 증명 합의 메커니즘, 환경적 이점, 그리고 암호화폐 채굴에서 점점 더 중요해지는 이더리움의 역할에 대해 알아보세요.
   
  17: 이중 지출: 디지털 화폐의 이중 지출 문제와 블록체인이 거래 무결성을 보장하기 위해 이 문제를 어떻게 해결하는지 살펴보세요.
   
  18: 비트코인: 최초의 암호화폐인 비트코인과 금융에 미친 혁신적 영향, 그리고 블록체인 혁신에 대한 지속적인 영향력을 살펴보세요.
   
  19: 분산형 자율 규제 조직: 탈중앙화 벤처 펀드인 분산형 자율 규제 조직의 역사와 실패, 그리고 블록체인 커뮤니티에 남긴 교훈을 연구하세요.
   
  20: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 작동 방식과 금융부터 게임까지 다양한 분야에서 그 중요성이 커지고 있는 방식을 알아보세요.
   
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  이 책은 블록체인 게임에 중점을 두고 있으며, 이더리움과 스마트 계약과 같은 기술이 디지털 경제에 어떻게 혁명을 일으키고 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생, 취미인 등 누구나 이더리움 클래식을 통해 블록체인 기술의 미래를 개척하고 발전시키는 데 필요한 지식을 얻을 수 있습니다.

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