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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  감시의 역사 - 군사 작전의 간첩부터 사이버 정보까지

  Fouad Sabry

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  감시의 역사란
   
  감시란 역사 전반에 걸쳐 지속적으로 사용되어 온 지속적인 관찰 방법입니다. 최근 기술 발전을 통해 감시가 대중화되었지만 감시 활동은 역사 전반에 걸쳐 발생해 왔습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 통찰력 및 검증 다음 주제에 대해 설명합니다:
   
  1장: 감시의 역사
   
  2장: 간첩 활동
   
  3장: 산업 스파이
   
  4장 : 닌자
   
  5장: 감시
   
  6장: 정찰
   
  7장: 세티 i
   
  8장: 대규모 감시
   
  9장: 카데시(시리아)
   
  10장: 카데시 전투
   
  (ii) 감시 역사에 대한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 감시 역사에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 .
   
   

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  셰이더 - 셰이더를 사용한 시각적 영역 탐색: 컴퓨터...

  Fouad Sabry

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  셰이더란?
   
  컴퓨터 그래픽에서 셰이더는 3d 장면을 렌더링하는 동안 명암, 색상의 적절한 수준, 즉 셰이딩이라는 프로세스를 계산하는 컴퓨터 프로그램입니다. 셰이더는 그래픽 처리 장치의 범용 컴퓨팅뿐만 아니라 컴퓨터 그래픽 특수 효과 및 비디오 후처리에서 다양한 전문 기능을 수행하도록 발전해 왔습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 셰이더
   
  2장: 그래픽 라이브러리 열기
   
  3장: 다이렉트 3차원
   
  4장: 고급 셰이더 언어
   
  5장: 임베디드 시스템용 개방형 그래픽 라이브러리
   
  6장: 그래픽 파이프라인
   
  7장: 셰이딩 언어
   
  8장: 소프트웨어 렌더링
   
  9장: 그래픽 라이브러리 열기 셰이딩 언어
   
  10장: 컴퓨터 그래픽 조명
   
  (ii) 셰이더에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 셰이더를 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 셰이더에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  무장해제된 적군 - 전후 군사 작전에 대한 심층 분석

  Fouad Sabry

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  무장 해제된 적군이란 무엇입니까
   
  이미 항복하여 당시 독일 점령 지역의 수용소에 구금되어 있던 전쟁 포로를 "무장 해제된 적군"이라고 합니다. 미국의 군대'이다. 이 명칭은 전장에서 적대 행위가 끝난 후 적에게 항복하는 군인에게 주어집니다. 제2차 세계대전 이후 존재했던 독일 점령지에서 독일 포로를 지정한 사람은 드와이트 d. 아이젠하워 장군이었습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 무장 해제된 적군
   
  2장: 전쟁 포로
   
  3장: 전쟁 범죄
   
  4장: 제임스 바크
   
  5장: 기타 손실
   
  6장: 라인비젠라거
   
  7장: 세계 종말 유럽에서의 제2차 대전
   
  8장: 독일의 항복 문서
   
  9장: 항복한 적군
   
  10장: 플렌스부르크 정부
   
  (ii) 무장해제된 적군에 대한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성 팬, 취미 생활자, 그리고 모든 종류의 무장 해제된 적군에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  장군 - 보이지 않는 사령관의 등장

  Fouad Sabry

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  군벌이란 무엇인가
   
  일반적으로 강력한 중앙 정부가 없는 국가 내에서 영토에 대해 군사적, 경제적, 정치적 권위를 행사하는 사람을 지칭합니다. 군벌로. 이 권한은 일반적으로 지역 군대에 대한 비공식적이거나 불법적인 강제 통제를 통해 행사됩니다. 군벌은 역사의 상당 부분을 차지했지만, 중앙 당국의 관리를 받지 않는 국가나 지역의 정치적, 경제적, 사회적 틀 내에서 다양한 역량을 발휘했습니다. 이 문구는 군벌 시대, 특히 청나라 말기에 해당하는 기간 동안 중국의 맥락에서 자주 사용됩니다. 절대군 사령관을 지칭하기 위해 이 용어를 사용할 수도 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제:
   
  1장: 군벌
   
  2장: 아마드 샤 마수드
   
  3장: 아프가니스탄에서 유럽의 영향력
   
  4장 : 탈레반
   
  5장: 독재
   
  6장: 파슈투니스탄
   
  7장: 권력 공백
   
  8장: 아프가니스탄 이슬람 국가
   
  9장: 아프가니스탄 이슬람 토후국(1996-2001)
   
  10장: 아타 무하마드 누르
   
  (ii) 군벌에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 그리고 기본 지식이나 정보 이상의 것을 원하는 사람들 일종의 장군이죠.

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