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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
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  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  보안 딜레마 - 전략적 수수께끼 군비 경쟁 탐색

  Fouad Sabry

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  안보 딜레마란 무엇입니까
   
  안보 딜레마는 한 국가의 안보 강화로 인해 다른 국가가 자신의 안보에 대해 우려하게 될 때 국제 관계에서 발생하는 상황입니다. 보안 상황. 결과적으로 보안 강화 조치를 실행하면 하나 이상의 다른 당사자와의 긴장, 고조 또는 대결이 발생하여 어느 당사자도 실제로 선호하지 않는 결과가 발생할 수 있습니다. 이는 정치 영역에서 죄수의 딜레마를 보여주는 예입니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 안보 딜레마
   
  2장: 상호확증파괴
   
  3장: 신현실주의(국제관계)
   
  4장: 국제 관계 이론
   
  5장: 군사 동맹
   
  6장: 억제 이론
   
  7장: 존 미어스하이머
   
  8장: 균형 (국제 관계)
   
  9장: 케네스 왈츠
   
  10장: 국제 안보
   
  (ii) 보안 딜레마에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 보안에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 딜레마.

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  블록체인 포크 - 비트코인 캐시의 합의와 혁신의 진화 이해

  Fouad Sabry

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  블록체인 기술은 돈, 신뢰, 그리고 탈중앙화에 대한 우리의 생각을 근본적으로 변화시켰습니다. 이 포괄적인 탐구를 통해, 『블록체인 포크(블록체인 포크)』는 최첨단 블록체인 기술과 그 다양한 응용 분야를 살펴보는 여정을 안내합니다. 특히 비트코인 ​​캐시와 그것이 금융의 미래에 미치는 영향에 초점을 맞춥니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 블록체인 애호가 모두에게 필독서로, 기술적, 철학적 관점에서 블록체인의 핵심 측면에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 포크(블록체인): 암호화폐의 진화를 주도하는 메커니즘인 블록체인 포크의 개념을 살펴봅니다. 이 장에서는 포크라는 중요한 개념을 소개하고, 포크가 비트코인 ​​캐시를 포함한 새로운 블록체인 네트워크로 이어지는 방식을 강조합니다.
   
  2: 탈중앙화 애플리케이션: 블록체인 생태계에서 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 중요성을 이해하고, 신뢰 없는 상호작용을 촉진하고 피2피 금융 서비스를 가능하게 하는 역할에 중점을 둡니다.
   
  3: 블록체인: 블록체인 기술의 기초를 심층적으로 살펴보고, 그 구조, 작동 방식, 그리고 탈중앙화 금융과 비트코인 ​​캐시의 근간으로 여겨지는 이유를 살펴봅니다.
   
  4: 개인정보 보호와 블록체인: 이 장에서는 블록체인과 개인정보 보호의 교차점을 논하고, 블록체인 기술이 어떻게 향상된 개인정보 보호 기능을 제공할 수 있는지, 그리고 이러한 발전이 사용자와 규제 기관 모두에게 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  5: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나 블록체인 플랫폼과 그 고유한 기능, 그리고 확장성, 속도, 비용 효율성 측면에서 비트코인 ​​캐시와 어떻게 다른지 알아봅니다.
   
  6: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 기원, 비트코인 ​​포크로서의 성장, 그리고 다른 암호화폐와 차별화되는 기술적 및 이념적 원칙에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  7: 메타마스크: 이 장에서는 이더리움 생태계의 핵심 도구인 메타마스크와 메타마스크가 어떻게 탈중앙화 애플리케이션 및 스마트 계약과의 상호작용을 용이하게 하여 더 많은 사람들이 블록체인을 이용할 수 있도록 하는지 다룹니다.
   
  8. 이더리움: 탈중앙화 애플리케이션과 스마트 계약을 위한 블록체인 플랫폼으로서 이더리움의 역할과 이더리움의 발전이 비트코인 ​​캐시와 더 넓은 암호화폐 생태계에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  9. 개빈 우드: 이더리움의 선구자 개빈 우드와 블록체인 기술에 대한 그의 공헌을 알아봅니다. 이 장에서는 그가 탈중앙화 네트워크의 성장에 미친 영향과 그의 연구가 비트코인 ​​캐시의 철학과 어떻게 연결되는지 살펴봅니다.
   
  10. 이더리움 클래식: 이더리움 네트워크 내에서 논란의 여지가 있는 포크의 결과물인 이더리움 클래식을 알아봅니다. 이 장에서는 이 포크의 철학적, 기술적 이유와 블록체인 분야에서 이더리움 클래식이 갖는 지속적인 연관성을 살펴봅니다.
   
  11. 카르다노(블록체인 플랫폼): 이전 블록체인 시스템의 한계를 개선하는 것을 목표로 하는 3세대 블록체인 플랫폼인 카르다노에 대해 알아봅니다. 이 장에서는 비트코인 ​​캐시를 비롯한 주요 플랫폼들과 심층적으로 비교합니다.
   
  12: 비트플라이어: 최대 규모의 암호화폐 거래소 중 하나인 비트플라이어를 살펴보고, 비트코인 ​​캐시의 도입 및 거래, 그리고 더 큰 암호화폐 시장에서 비트플라이어가 어떤 역할을 하는지 알아봅니다.
   
  13: 비트코인 ​​골드: 일반 대중에게 더 쉽게 접근할 수 있는 채굴 환경을 제공하기 위해 비트코인에서 포크된 비트코인 ​​골드에 대해 알아봅니다. 이 장에서는 비트코인 ​​골드와 비트코인 ​​캐시의 유사점과 차이점을 살펴봅니다.
   
  14: 암호화폐: 암호화폐 전체, 다양한 유형, 그리고 비트코인 ​​캐시가 디지털 화폐라는 더 큰 맥락에서 어떻게 자리 잡는지 더 폭넓게 이해합니다.
   
  15: 호주의 암호화폐: 호주 시장에서 비트코인 ​​캐시의 입지를 중심으로 호주의 암호화폐 도입 및 규제에 대해 알아봅니다.
   
  16: 비트코인 ​​확장성 문제: 이 장에서는 비트코인이 직면한 확장성 문제와 비트코인 ​​캐시가 확장성과 거래 속도를 개선하기 위해 더 큰 블록 크기와 같은 솔루션을 어떻게 구현했는지 다룹니다.
   
  17: 라이트코인: 비트코인의 "실버" 대응물로 여겨지는 피어투피어(피2피) 암호화폐인 라이트코인에 대해 알아보고, 속도, 비용, 사용률 측면에서 비트코인 ​​캐시와 어떻게 비교되는지 살펴보세요.
   
  18: 테스트넷: 블록체인 개발자들이 메인 네트워크에 영향을 주지 않고 새로운 기능을 테스트할 수 있는 실험 환경인 테스트넷의 개념을 심층적으로 살펴보세요. 이 장에서는 블록체인 개발에서 테스트넷의 중요성을 설명합니다.
   
  19: 에어드랍(암호화폐): 이 장에서는 암호화폐의 에어드랍 개념을 설명하고, 에어드랍이 커뮤니티에 토큰을 배포하는 데 어떻게 사용되는지, 그리고 비트코인 ​​캐시와 같은 블록체인 생태계의 성장에서 어떤 역할을 하는지 자세히 설명합니다.
   
  20: 세그윗: 비트코인 ​​프로토콜의 중요한 변경 사항으로 비트코인 ​​캐시 개발에도 영향을 미친 세그윗(분리된 증인, 세그윗) 업그레이드에 대해 알아봅니다. 이 장에서는 세그윗의 기술적 세부 사항과 확장성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  21: 지분 증명: 지분 증명 합의 메커니즘, 즉 주요 대안에 대해 알아봅니다.

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  인지과학 - 인공 시스템에서의 인간과 유사한 의사결정 이해

  Fouad Sabry

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  "인지 과학"이라는 포괄적인 가이드를 통해 인지 과학과 로봇 공학의 흥미로운 교차점을 탐험해 보세요. 이 책은 마음이 작동하는 방식, 인공 지능, 최첨단 로봇 공학을 형성하는 인지 모델에 대한 핵심 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생 또는 열광적인 팬이든 이 책은 지능형 시스템의 인지 메커니즘에 대한 이해를 증진하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 귀중한 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 인지 과학: 인지 과학 소개 및 지능적 행동을 이해하는 데 있어서의 역할.
   
  2: 인지 신경 과학: 뇌의 구조와 기능이 인지 과정과 어떻게 관련이 있는지 살펴보기.
   
  3: 인지: 지각, 기억, 의사 결정과 같은 정신적 과정 탐구.
   
  4: 인공 의식: 의식 있는 기계를 만드는 가능성과 과제 탐구.
   
  5: 연결주의: 신경망과 그것이 인간의 인지를 모델링하는 방식 조사.
   
  6: 인지 모델: 인간의 인지 기능을 시뮬레이션하도록 설계된 계산 모델에 대한 통찰력.
   
  7: 사고의 언어 가설: 마음이 사고를 위해 언어와 같은 시스템을 사용한다는 이론을 이해합니다.
   
  8: 무기: 인지 과학에서 사고의 적응적 제어 합리적 프레임워크에 대한 개요.
   
  9: 동적 시스템 이론: 동적 시스템 이론이 인지 과정과 행동을 설명하는 방법.
   
  10: 인지 아키텍처: 인공 시스템에서 지능적인 행동을 지원하는 기본 구조 조사.
   
  11: 계산적 인지: 계산 모델이 인지 과정을 시뮬레이션하는 데 사용되는 방법 분석.
   
  12: 신경 철학: 마음을 이해하는 데 있어 신경 과학과 철학의 교차점.
   
  13: 인지 혁명: 인지 과학이 심리학과 관련 과학에서 지배적인 분야로 부상한 방법.
   
  14: 스티븐 그로스버그: 신경망과 인지 모델링에 대한 그로스버그의 기여에 대한 심층 분석.
   
  15: 계산적 마음의 이론: 계산 이론을 통해 마음을 정보 처리 시스템으로 이해.
   
  16: 체화된 인지 과학: 인지 과정과 지능에서 신체의 역할 탐구.
   
  17: 론 선: 인지 아키텍처와 지능형 시스템 모델링에서 론 선의 작업 살펴보기.
   
  18: 기초 과학(심리학): 심리적 원리에 기반한 인지 과학의 기초.
   
  19: 체화된 인지: 인지가 신체적 경험과 환경과의 상호 작용에 의해 어떻게 형성되는지에 대한 검토.
   
  20: 인지 심리학: 인지 심리학이 인간 인지를 이해하는 데 미치는 역할에 대한 개요.
   
  21: 신경 과학: 뇌의 신경 메커니즘과 인지에 대한 기여에 대한 심층적 고찰.
   
  이 책은 인지 과정이 로봇 시스템 개발에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 철저한 이해를 제공합니다. 인공 지능과 로봇 공학의 이론적, 실제적 기초를 파악하려는 모든 사람에게 필독서입니다. 이 책의 지식은 단순한 학문적 지식이 아닙니다. 차세대 지능형 기계를 이해하고 구축하는 데 중요한 리소스입니다.

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  비트파이넥스 암호화폐 거래소 - 안전한 거래를 통해...

  Fouad Sabry

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  암호화폐와 블록체인 기술은 최근 몇 년 동안 금융 환경을 변화시켰지만, 이러한 변화와 함께 복잡성, 논란, 그리고 과제들이 함께 생겨났습니다. 푸아드 사브리의 저서 "비트파이넥스(비트파이넥스)"는 암호화폐 텀블러 기술의 복잡성과 시장을 형성한 주요 인물, 거래소, 그리고 사건들을 이해하고자 하는 모든 이들에게 필수적인 자료입니다. 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 필독서인 이 책은 끊임없이 진화하는 디지털 화폐 세계에 대한 귀중한 관점을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트파이넥스: 최대 규모의 암호화폐 거래소 중 하나인 비트파이넥스의 역사와 중추적인 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)의 부상과 기존 은행 시스템에 미치는 영향을 심층적으로 다룹니다.
   
  3: 암호화폐 버블: 암호화폐 가격 버블 현상과 시장에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  4: 파올로 아르도이노: 비트파이넥스와 더 넓은 암호화폐 시장 발전에 미친 파올로 아르도이노의 영향력을 분석합니다.
   
  5: 아캄 인텔리전스: 블록체인 인텔리전스를 발굴하는 데 있어 아캄 인텔리전스의 역할을 조명합니다.
   
  6: 테더(암호화폐): 시장에서 논쟁을 불러일으킨 스테이블코인 테더와 비트파이넥스의 관계를 살펴봅니다.
   
  7: 암호화폐: 암호화폐의 핵심, 기원, 그리고 미래 잠재력에 대해 심층적으로 다룹니다.
   
  8: 바이낸스: 바이낸스의 글로벌 영향력과 논란의 여지가 있는 규제 공방을 분석합니다.
   
  9: 암호화폐 거래소: 다양한 유형의 암호화폐 거래소와 생태계에서 이들의 역할을 살펴봅니다.
   
  10: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 불법 활동의 교차점을 조사하여 규제에 대한 의문을 제기합니다.
   
  11: 스테이블코인: 스테이블코인, 암호화폐 경제에서의 스테이블코인의 필요성, 그리고 관련 위험에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  12: 빗썸: 빗썸 거래소와 세계 시장에서 빗썸의 역할을 둘러싼 영향력과 논란에 대해 논의합니다.
   
  13: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 부상과 시장 전략을 살펴봅니다.
   
  14: 2016년 비트파이넥스 해킹: 악명 높은 비트파이넥스 해킹 사건과 그로 인한 암호화폐 세계에 대한 지속적인 영향에 대한 심층 분석을 제공합니다.
   
  15: 쿠코인: 암호화폐 거래소 시장에서 쿠코인의 운영 모델과 경쟁사로서의 시장 역할을 살펴봅니다.
   
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