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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호화폐 지갑 - 이더리움 클래식 생태계의 디지털 자산의...

  Fouad Sabry

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  "암호화폐 지갑"은 블록체인 기술, 암호화폐, 그리고 탈중앙화 금융의 교차점에 관심 있는 전문가, 학생, 그리고 이더리움 클래식에 특히 중점을 둔 애호가들에게 없어서는 안 될 자료입니다. 진화하는 디지털 화폐 분야를 이해하려는 초보자든, 지식을 심화시키고자 하는 노련한 전문가든, 이 책은 포괄적인 탐구를 제공합니다. 디지털 지갑의 미묘한 차이, 보안의 중요성, 그리고 더 넓은 블록체인 생태계에서 이더리움 클래식의 역할을 알아보세요.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐 지갑: 디지털 자산을 안전하게 관리하는 데 필수적인 암호화폐 지갑의 기본 원리를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐와 범죄: 디지털 화폐와 불법 활동 간의 복잡한 관계를 이해하고 개인정보 보호의 중요성을 강조합니다.
   
  3: 이더리움: 블록체인, 스마트 계약, 그리고 탈중앙화 애플리케이션에 대한 이더리움의 혁신적인 영향에 대해 알아봅니다.
   
  4: 암호화폐: 암호화폐의 기본 원리, 생성 과정, 그리고 오늘날 디지털 세계에 미치는 경제적 영향에 대해 알아봅니다.
   
  5: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원과 고유한 특징을 살펴보고, 이더리움과 중요한 대조를 이룹니다.
   
  6: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융을 심층적으로 살펴보고, 블록체인이 기존 시스템을 넘어 금융 서비스를 어떻게 혁신하고 있는지 살펴봅니다.
   
  7: 블록체인: 암호화폐와 미래의 탈중앙화 시스템을 뒷받침하는 기반 기술을 알아봅니다.
   
  8: 메타마스크: 이더리움 클래식 및 탈중앙화 애플리케이션과 상호 작용하는 핵심 도구인 메타마스크에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  9: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴의 개념, 암호화폐 생태계에서의 역할, 그리고 필수적인 서비스를 제공하는 방식을 살펴봅니다.
   
  10: 컬러드 코인: 컬러드 코인의 개념과 이더리움 클래식에서 실제 자산을 토큰화하는 데 사용되는 방법을 알아봅니다.
   
  11: 에이치티씨 엑소더스: 블록체인 기반 스마트폰인 에이치티씨 엑소더스와 암호화폐 세계에서의 역할에 대해 알아보세요.
   
  12: 하드웨어 보안 모듈: 개인 키 보안 및 디지털 자산 보호에 있어 하드웨어 보안 모듈의 중요성을 이해합니다.
   
  13: 미사용 거래 출력: utxo와 비트코인 ​​및 이더리움 클래식의 거래 모델에서 utxo의 역할을 살펴봅니다.
   
  14: 비트코인: 최초의 암호화폐인 비트코인과 그 생성 과정, 그리고 블록체인 기술 발전에 미친 영향에 대해 알아봅니다.
   
  15: 카르다노(블록체인 플랫폼): 보안과 확장성에 중점을 둔 블록체인 플랫폼인 카르다노의 특징을 살펴봅니다.
   
  16: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술이 개인정보 보호 문제를 어떻게 해결하고 투명성과 익명성 간의 균형을 유지하는지 살펴봅니다.
   
  17: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 세계와 이더리움 클래식 생태계에 미치는 영향을 알아봅니다.
   
  18: 피로(암호화폐): 개인정보 보호 중심의 암호화폐인 피로와 블록체인 기술에 대한 혁신적인 접근 방식에 대해 알아보세요.
   
  19: 이오타(기술): 사물 인터넷(사물인터넷)에 중점을 둔 독특한 암호화폐이자 블록체인 프로젝트인 이오타를 자세히 알아보세요.
   
  20: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜과 블록체인 기술 개발에서 이 프로토콜이 차지하는 근본적인 역할을 살펴보세요.
   
  21: 작업 증명: 이더리움 클래식을 포함한 여러 블록체인 네트워크를 보호하는 작업 증명 합의 메커니즘을 이해하세요.
   
  이 책은 암호화폐 세계에 대한 탁월한 통찰력을 제공하여 블록체인 혁명에 투자하는 모든 사람에게 필독서입니다. 학부생, 대학원생, 또는 이 분야의 전문가 등 누구나 이해하기 쉬운 형식으로 정보를 제공하며, 이론적 기반과 실제 적용 사례를 결합했습니다. "암호화폐 지갑"으로 디지털 화폐의 미래를 맞이하고 앞서 나가세요.

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  건강의 뇌과학 - 날마다 젊어지는 뇌의 비밀

  제임스 굿윈

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  평생 건강을 위한 뇌과학적 지식의 기초와
  이를 일상에서 쉽게 적용하게 하는 
  실용적인 팁이 조화된 책
  누군가가 내게 다가와 몇 가지 간단한 실천만 하면 두뇌를 명석하게 만들고, 또한 그 상태를 계속 유지할 수 있다는 이야기를 한다면? 그리고 실천 과제도 쉽고 부담스럽지 않고 재미있기까지 하다면? 더 나아가, 그 방법들 모두 과학적으로 ‘검증된’ 것이므로 일시적인 유행을 따라가느라 시간을 허비할 위험도 없다면? 더군다나 그렇게 정리해주는 사람이 세계 두뇌건강위원회의 특별 고문이면서, 노화와 관련된 주제에 관해서는 가장 대중적이고 실행 가능한 조언을 해온 전문가 중 한 명이라면? 
  이 책은 뇌과학 분야의 최신 연구를 기반으로, 나이 들수록 더 지혜롭고 행복하고 건강한 뇌 상태를 유지하는 비결을 담고 있다. 2020년까지 검증된 최신 연구 결과와 함께 사회학(인간관계) 및 일상의 흥미로운 이슈를 통합적으로 다루면서 나이에 상관없이 ‘행복한 인생 후반기’를 보내는 데 필요한 뇌 사용법을 체계적으로 정리해서 제안한다.

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  산악 전쟁 - 고고도 전투의 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  산악전이란 무엇입니까
   
  산악전 또는 고산전은 산이나 이와 유사한 거친 지형에서의 전쟁입니다. 이 용어는 지형, 위험, 전투 요소, 거친 지형을 통한 이동의 영향을 받는 군사 작전뿐만 아니라 이러한 상황과 환경에서 군대가 사용하는 전략과 전술을 포괄합니다.
   
  어떻게 귀하는 이익을 얻을 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 산악 전쟁
   
  2장: 인도군
   
  3장: 제10산악사단(미국)
   
  4장: 누리스탄 주
   
  5장: 스키 전쟁
   
  6장 : 북방 경보병 연대
   
  7장: 정글 전쟁
   
  8장: 혹한기 전쟁
   
  9장: 대반군
   
  장 10: 쿠나르 지방
   
  (ii) 산악 전투에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가 , 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 산악 전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  선물 거래소 회사 파산 - 암호화폐 제국의 붕괴 속에서

  Fouad Sabry

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  "선물 거래소 파산"은 디지털 화폐 세계에서 가장 심각한 금융 붕괴 중 하나를 심층 분석한 책입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)가 저술한 이 책은 "디지털 화폐 그룹(디지털 화폐 그룹)" 시리즈의 일부로, 암호화폐 세계, 기업 실패, 그리고 이를 둘러싼 정치·경제적 환경에 대한 필수적인 통찰력을 제공하기 위해 고안되었습니다. 매력적인 문체로 무장한 이 책은 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 중요한 자료가 되어 암호화폐 거래소의 복잡성과 이 분야에서 발생하는 금융 혼란의 파급 효과를 탐구합니다. 선물 거래소의 파산을 심층적으로 분석하여, 이 책은 실패한 거래소와 디지털 화폐 산업에 미친 파급 효과를 심층적으로 분석합니다. 주요 참여자, 그들의 역할, 그리고 이러한 재앙에 기여한 법적, 경제적, 운영적 실패에 대해서도 다룹니다. 학부생이나 대학원생, 금융 또는 기술 분야 전문가, 또는 디지털 화폐 애호가 등 누구에게나 이 책은 주제에 대한 이해를 높이고 이 사건의 전개에 대한 독창적인 관점을 제시할 것입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 선물 거래소 파산: 이 장에서는 선물 거래소의 몰락을 논하고, 갑작스러운 붕괴의 원인과 그 여파를 분석합니다.
   
  2: 블록파이: 블록파이, 선물 거래소와의 관계, 그리고 붕괴에 연루된 결과를 자세히 살펴봅니다.
   
  3: 알라메다 리서치: 알라메다 리서치, 선물 거래소와의 관계, 그리고 파산 및 그 여파에서 알라메다 리서치가 맡았던 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 동화책 싸움: 동화책 싸움 논란이 선물 거래소에 미친 영향을 살펴보고, 이 논란이 상황을 더욱 복잡하게 만든 요인들을 강조합니다.
   
  5: 암호화폐 버블: 더 광범위한 암호화폐 버블이 선물 거래소의 어려움과 결국 파산에 어떻게 기여했는지 분석합니다.
   
  6: 바이낸스: 바이낸스의 개입과 선물 거래소의 몰락에 있어 중요한 역할을 논하고, 거래소의 경쟁 환경에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  7: 코인데스크: 코인데스크가 선물 거래소의 문제점을 폭로하는 데 어떤 역할을 했는지 살펴보고, 이 위기에 대한 핵심적인 언론 시각을 제공합니다.
   
  8: 선물 거래소: 선물 거래소의 운영 및 경영 실패와 이로 인한 재정적 붕괴를 상세히 분석합니다.
   
  9: 펜윅 & 웨스트: 선물 거래소의 법률 자문사였던 펜윅 & 웨스트의 역할과 파산 절차 과정에서 직면했던 어려움을 분석합니다.
   
  10: 무한대로: "무한대로" 전략과 이 전략이 어떻게 선물 거래소의 재정적 문제를 악화시켜 결국 파산으로 이어졌는지 논의합니다.
   
  11: 바바라 프라이드: 바바라 프라이드가 선물 거래소의 재정 전략과 더 큰 붕괴에서 어떤 역할을 했는지에 대한 그녀의 영향력을 분석합니다.
   
  12: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소의 메커니즘, 시장에서의 역할, 그리고 선물 거래소의 붕괴에 대한 심층 분석.
   
  13: 패러다임 오퍼레이션: 패러다임 오퍼레이션의 실상을 살펴보고, 선물 거래소와의 관계가 패러다임 오퍼레이션의 몰락에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴봅니다.
   
  14: 조셉 뱅크먼: 선물 거래소 생태계에서 조셉 뱅크먼의 역할과 붕괴에 기여한 부분을 종합적으로 살펴봅니다.
   
  15: 샘 트라부코: 샘 트라부코의 선물 거래소 리더십을 살펴보고, 회사의 궁극적인 실패에 영향을 미친 그의 결정들을 살펴봅니다.
   
  16: 캐롤라인 엘리슨: 캐롤라인 엘리슨과 선물 거래소의 관계, 그리고 선물 거래소의 파산에 기여한 재정적 결정에서 그녀가 어떤 역할을 했는지 살펴봅니다.
   
  17: 샘 뱅크먼프리드: 선물 거래소의 설립자 샘 뱅크먼프리드에 대한 심층적인 프로필과 그의 몰락을 초래한 요인들을 다룹니다.
   
  18: 샘 뱅크먼프리드 재판: 선물 거래소 파산과 샘 뱅크먼프리드 재판의 법적 파급력에 초점을 맞춥니다.
   
  19: 아캄 인텔리전스: 선물 거래소의 재정 문제 이면의 복잡성을 밝히는 데 있어 아캄 인텔리전스의 역할을 탐구합니다.
   
  20: 게리 왕(미국 사업가): 선물 거래소의 공동 창업자인 게리 왕이 회사의 재정 실패에 미친 영향을 조사합니다.
   
  21: 보이저 디지털: 보이저 디지털과 선물 거래소의 관계를 분석하며, 더 광범위한 재정적 여파를 조명합니다.
   
  "선물 거래소 파산"은 단순한 재정 이야기를 넘어, 끊임없이 변화하는 암호화폐 분야의 정치, 법률, 경제를 연결하는 사례 연구입니다. 이 책은 디지털 화폐 생태계를 심층적으로 분석하여 독자들에게 역사적인 금융 붕괴에 대한 자세한 이해를 제공합니다. 이 중요한 지식을 얻을 수 있는 기회를 놓치지 마십시오.

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