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전통경제 - 전통 경제 현대 세계를 위한 지속 가능성 및 문화적 회복력 육성 - cover
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전통경제 - 전통 경제 현대 세계를 위한 지속 가능성 및 문화적 회복력 육성

Fouad Sabry

Tradutor Baek Hyun

Editora: 10 억 지식이 걸립니다 [Korean]

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Sinopse

전통 경제란 무엇입니까
 
전통적인 경제 시스템은 고대 관행, 역사적 선례 및 오랜 신념에 기초한 시스템입니다. 전통경제는 경제에 의해 생산되는 상품과 서비스, 그리고 그것이 분배되는 규칙과 방식이 그 나라에 널리 퍼져 있는 전통, 관행, 신념의 영향을 받는 일종의 경제 시스템입니다. 경제. 이러한 유형의 경제 구조와 농촌 및 농업 기반 국가 사이에는 강한 상관관계가 있습니다. 물물교환과 거래는 종종 생계경제라고 불리는 전통적인 경제의 특징을 정의합니다. 소량의 생산된 제품이 생산되면 통제 기관이나 토지 소유자에게 배포되는 경우가 많습니다. 잉여 상품이 있는 경우 해당 상품도 배포됩니다.
 
혜택을 받는 방법
 
(i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
 
1장: 전통 경제
 
2장: 아이티 경제
 
3장: 자급 농업
 
4장: 경제 시스템
 
5장: 종속 이론
 
6장: 생존 경제
 
7장: 망얀
 
8장: 농장 경제
 
9장: 이중 경제
 
10장: 도덕 경제
 
11장: 남부 전쟁
 
12장: 경제
 
13장: 영양 인류학
 
14장: 전환 경제
 
15장: 교환 분야
 
16장: 코스타리카의 농업
 
17장: 농민 경제학
 
18장: 인류학에서의 정치경제
 
19장: 형식주의-실체주의 논쟁
 
20장: 무역의 고고학
 
21장: 일(인간 활동)
 
(ii) 전통 경제에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
 
(iii) 전통 경제 활용에 대한 실제 사례 다양한 분야에서.
 
이 책은 누구를 위한 책인가요?
 
전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 기본 지식 이상의 것을 원하는 사람들 또는 모든 종류의 전통적인 경제에 대한 정보.
 
 
 
 
Disponível desde: 08/01/2024.
Comprimento de impressão: 193 páginas.

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    김 김혜남

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    "공부 효율을 몇 배로 높이는 진짜 공부의 원리를 알려드립니다"
    공부 마인드부터 과목별 공부법까지,
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    목차
    프롤로그 서울대 수석은 정말 공부가 재미있나요?
    
    Part 1 공부의 비밀을 깨달은 날
    
    1장. 내가 하던 것이 공부가 아니었다니!
    공부를 오해하고 있었다
    진짜 공부는 바로 이 두 가지
    24시간 공부하는 방법을 찾다
    두 가지 질문만으로 학습이 되다
    
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    시험 등수의 함정에서 벗어나기
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    3장. 공부자존감이라는 열매를 얻다
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    Part 2 서울대 수석의 과목별 공부 이유
    
    1장. 국어: 모든 과목의 성적을 결정하니까
    2장. 영어: 삶의 무대를 세계로 넓혀주니까
    3장. 수학: 풀기 어려운 문제를 쉽게 바꿔주니까
    4장. 과학: 모든 과목 공부에 활력을 불어넣어주니까
    5장. 사회: 내 삶에 실질적인 도움을 주니까
    6장. 도덕: 바르게 사는 방법을 쉽게 알려주니까
    7장. 음악: 정답의 감각을 키워주니까
    8장. 미술: 암기력, 표현력, 이해력에 모두 도움을 주니까
    9장. 체육: 미래 사회에 필요한 빠른 판단력을 키워주니까
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    PART 3 공부 잘하는 머리가 되는 4가지 조건
    
    1장. 습득력: 공부 효율을 두 배로 끌어올리는 능력
    2장. 이해력: 본질을 파악하는 능력
    3장. 창의력: 나만의 생각을 만드는 능력
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  • 사람들을 웃게 만드는 방법: 자신감을 키우고 유머 감각을 향상시키는 방법 - cover

    사람들을 웃게 만드는 방법: 자신감을 키우고 유머 감각을...

    Christopher Rothchester

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    묘사 
    어떻게 하면 사람들을 웃게 만들 수 있는지 스스로에게 물어본 적이 있나요? 의심할 여지 없는 대답은 유머 감각을 키우는 것입니다. 사람들을 웃게 만드는 것보다 사람들을 행복하게 만드는 더 좋은 방법은 없으며, 유머를 향상시키는 것은 재미있는 가면을 쓰는 것만큼 쉬울 수 있습니다. 
    유머 감각을 키우는 데 소비하는 시간과 노력은 셀 수 없이 많은 작은 방법으로 보상을 받을 것입니다. 당신은 자신이든 다른 사람이든 거의 모든 것에 대해 사람들을 웃게 만들 수 있을 것입니다. 특히 당신보다 더 어색한 사람들. 군중 활동과 사교 활동에도 도움이 될 수 있습니다. 
    이 책은 재미있는 가면을 개발하거나 적어도 사람들을 웃게 만드는 데 필요한 핵심 요소 중 일부를 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 
    이 책에서는 다양한 농담 스타일과 자신만의 유머 감각을 개발하는 방법을 배웁니다. 상황을 기민하게 인식하는 방법; 위험을 감수하면서도 여전히 웃음을 얻을 수 있는 방법; 마지막으로 유머 감각을 다른 사람으로부터 배우는 도구로 사용할 수 있는 방법입니다. 
    이 책은 다음을 다룹니다. 
    •     카리스마의 과학 
    •     자신감과 카리스마를 키우는 방법 
    •     방정식에서 신체 언어의 역할 
    •     농담과 전달의 유형에서 성격의 역할 
    •     훌륭한 즉흥 연주를 위한 지침 
    •     가능한 즉흥 반응의 예 
    그리고 훨씬 더. 
    유머의 심리학과 이를 유리하게 활용하는 방법에 대해 배우게 됩니다. 또한 군중 작업을 수행하는 새로운 방법을 개발할 수 있을 뿐만 아니라 사회적 상황에서 더 나은 성과를 낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 삶의 다른 측면에서도 동일한 사고 방식을 사용할 수 있습니다. 이 책은 사람들을 웃게 만드는 데 도움이 될 것이며, 무대에 있을 때뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 있을 때마다 사용할 수 있는 책입니다. 
     새로운 유머 감각을 개발하는 방법에 대한 가이드 역할을 하므로 매뉴얼이나 학습 가이드로 사용할 수 있습니다. 당신을 더 쉽게 만드는 것은 무엇이든. 시도하는 것은 확실히 나쁠 것이 없으며, 적어도 이 책을 읽는 것이 시행착오를 통해 유머 감각을 향상시키려고 노력하는 것보다 훨씬 쉬울 것입니다. 
    이 책은 유머 감각을 향상시키고 다른 사람들을 더 쉽게 웃게 만들 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 무대 위에 있든 친구 주변에 있든 이 책은 유머 감각을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대한 가이드 역할을 할 것입니다.  
    유머 감각을 키우는 방법을 배우고 싶었다면 여기에서 모든 것이 시작됩니다. 간단하고 간단하며 다양한 사회적 상황에서 수백 번 사용할 수 있습니다. 그리고 작업이 끝나면 유머 감각을 향상시키는 것이 얼마나 쉬운지 웃을 수도 있습니다. 
    유머 감각을 키울 준비가 되셨나요? 그랬으면 좋겠어요. 시작하자.
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  • 인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법 - cover

    인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

    Christopher Rothchester

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    극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
    우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
    이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
    다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
    ●     우울증과 그 원인 
    ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
    ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
    ●     분노 처리 
    ●     불안과 cbt 
    ●     사회공포증을 돌봐주세요 
    ●     자기 진정 전략 
    ●     명심해야 할 추가 팁 
    cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
    정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.
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  • 어둠의 심리학을 통해 사람을 분석하는 방법: 어둠의 심리학과 금지된 조작을 마스터하는 방법을 배우세요 - cover

    어둠의 심리학을 통해 사람을 분석하는 방법: 어둠의...

    Christopher Rothchester

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    사람들을 통제하고 싶습니까? 사람들을 분석하고 알고 싶은 모든 것을 파악하고 싶습니까? 그렇다면 계속 읽으십시오! 
      
    인간 행동은 단순하고 광범위한 개념입니다. 인간의 정신에는 다른 사람에게 영향을 미칠 목적으로 사용될 수 있는 허점이 많이 있습니다. 이러한 허점에 대해 더 알고 싶으십니까? 당신이 올바른 장소에 있기 때문에 걱정할 것이 없습니다. 청중을 통제하거나 사람들이 당신의 말에 동의하게 만드는 것은 새로운 개념이 아닙니다. 이를 조작이라고 합니다. 세계사에 가장 큰 영향을 미친 대부분의 사람들은 다른 사람들이 자신의 명령을 따르도록 설득했습니다. 그런 사람들은 마인드 컨트롤처럼 느껴지는 높은 수준의 설득 재능을 가지고 태어났다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 인간의 행동은 예측할 수 없는 것처럼 보일 수 있지만 마스터할 수 있는 특정 기초가 있습니다. 핵심 기초를 마스터하면 통제하거나 조종하는 인상을 주지 않고 다른 사람으로부터 원하는 모든 것을 얻을 수 있습니다. 인간의 심리와 행동에 대해 더 자세히 알고 싶다면 어둠의 심리학을 가진 사람들을 분석하는 방법: 어둠의 심리학과 금지된 조작을 마스터하는 방법을 배우십시오. 
      
    광고주, 정치인 및 기타 세계의 대가들이 사용하는 기술을 사용하면 주변에 있는 모든 사람을 쉽게 분석할 수 있습니다. 다른 사람들의 생각에 지대한 영향을 미치기 위해 그렇게 할 수 있습니다. 세상이 당신을 밀어붙이는 것을 지치고 반격을 시작하고 싶다면 잘 찾아오셨습니다. 이 가이드북의 목적은 인간 심리학의 모든 기본 사항을 제공하여 최선의 이익을 위해 사용할 수 있도록 하는 것입니다. 인간에게는 다양한 차이가 있는 것은 사실입니다. 그러나 우리를 똑같이 만드는 경향이 있는 것들도 있습니다. 사람들을 더 잘 이해하고 분석하려면 우리가 연결하는 모든 것들을 파악하는 것이 필요합니다. 우리를 멀어지게 하는 것보다는 우리를 하나로 묶는 것을 찾는 것이 중요합니다. 
      
    다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
      
    ●     인간 심리학의 기초 
    ●     신체 언어 기초 
    ●     마인드 컨트롤을 마스터하는 방법 
    ●     인간 행동 분석 
    ●     거짓말과 불안감을 알아내는 방법 
    ●     조용한 로맨스의 지표 
    ●     몇 초 만에 사람을 읽는 방법 
    ●     마인드 컨트롤로부터 자신을 보호하기 
    이 책을 읽는 동안 조작은 망치와 비슷하다는 점을 명심해야 합니다. 동일한 것을 사용하여 모든 것을 파괴하거나 망치를 사용하여 새로운 것을 개발할 수 있습니다. 그것은 모두 당신이 그것을 사용하고 싶은 방법에 달려 있습니다. 이 책을 시작하기 전에 가장 먼저 필요한 것은 변화하고 싶은 소망입니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 
      
    인간 심리에 대해 더 자세히 알아보고 이를 사용하여 사람을 제어하려면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하십시오. 
      
      
     
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  • 자연경제 - 자연 경제의 비밀을 밝히다 경제 시스템의 핵심으로의 여행 - cover

    자연경제 - 자연 경제의 비밀을 밝히다 경제 시스템의...

    Fouad Sabry

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    자연경제란 무엇인가
     
    자연경제는 개인 간의 자원 이전에 화폐 교환의 사용이 포함되지 않는 경제 시스템의 한 형태입니다. 직접 거래, 법적 권리 부여, 역사적 관습에 따른 공유 등은 모두 자원 분배를 위해 이 시스템에서 활용되는 방법의 예입니다. 보다 복잡한 종류의 자연 경제에서는 특정 품목이 공정한 물물교환의 기준이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 화폐는 자원 배분 과정에서 아주 작은 역할만 합니다. 자연경제 시스템에서 생성되는 아이템의 대부분은 교환을 목적으로 생산되지 않습니다. 오히려 생산자 자신이 직접 소비할 목적으로 생산되는데, 이를 생존이라고 합니다. 따라서 자연 경제는 자급자족하는 경향이 있습니다. 즉, 소비되는 모든 품목이 해당 국가 내에서 생산된다는 의미입니다.
     
    혜택을 받는 방법
     
    (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
     
    1장: 자연 경제
     
    2장: 자본주의
     
    3장: 자본( 경제학)
     
    4장: 상품 물신주의
     
    5장: 경제 시스템
     
    6장: 교환 가치
     
    7장: 경제의 역사 자본주의 이론
     
    8장: 재생산(경제학)
     
    9장: 가치 법칙
     
    10장: 불로소득
     
    11장 : 상인 자본주의
     
    12장: 경제
     
    13장: 상품(마르크스주의)
     
    14장: 자본주의의 기원
     
    15: 가치 형태
     
    16장: 교환 영역
     
    17장: 사상 학파의 자본주의에 대한 관점
     
    18장: 마르크스 경제학
     
    19장: 프롤레타리아트
     
    20장: 위기 이론
     
    21장: 가치 형식 비판
     
    (ii) 대중의 주요 질문에 답하기 자연 경제에 대해 설명합니다.
     
    (iii) 다양한 분야에서 자연 경제를 활용하는 실제 사례입니다.
     
    이 책의 대상
     
    전문가, 학부 및 대학원생, 열정가, 취미생활자 및 모든 종류의 자연 경제에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
     
     
     
     
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  • 아들에게 해주고 싶은 천 가지 조언 - cover

    아들에게 해주고 싶은 천 가지 조언

    우태 김

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    아빠가 아들에게 해주고 싶은 조언을 간결하고 설득력 있는 문장으로 전한다.1. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 존재감 & 마음가짐쓰지 못할 비싼 가방은 너의 주인이 된다너무 비싸서 아끼느라 사용하지 못하는 물건이 있다면, 그건 그 물건을 네 주인으로 삼는 거란다. 네가 마땅히 물건의 주인으로 누려야 하는데, 물건을 모시고 사는 꼴이지. 분수에 맞게 물건을 구입하고 주인처럼 누리길 바란다.평생 도망칠 수만은 없다반드시 한 번은 만나게 된다.시도를 하는 사람은 부지기수다100번 시도하는 사람은 소수다. 1000번 시도하는 사람은 극소수다. 10000번 시도하면 Only One이 될 수 있단다.빠른 것보다 옳은 게 중요하다효율적인 것보다도 옳은 게 중요하다. 효율적이지 않다는 이유로 옳은 것을 버리지 말거라.좋아하는 단어 세 개를 떠올려라. 그게 당신을 정의해 줄 것이다아빠는 독서, 글쓰기, 운동. 그래서 작가가 되었다.2. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 행복 & 성공성공의 속도는 모두의 얼굴만큼이나 다 다르다사람마다 각자의 타임(시간)이 있단다. 먼저 가는 친구를 보고 초조해하지 말고 나만의 시간을 기다리며 정진해야 한단다. 우리 얼굴이 모두 다른 이유가 거기에 있단다가장 나다운 것이 성공이다아무리 돈을 잘 벌어도 행복하지 않다면 성공했다고 말할 수 없단다. 가장 나다울 때 행복할 수 있단다. 그것이 바로 성공이란다. 내가 누구인지 알고, 어떻게 살아야 내가 행복한지 아는 사람이 바로 성공한 사람이란다.실수를 통해 성공을 하려면, 성공할 때까지 실수하면 된다될 때까지 하는 사람이 되어보지 않으련?약점을 보강하면 보통이 되지만, 강점을 연마하면 특기가 된다약점을 보강하기 보다 강점을 더 단련시키거라.소소한 일에 가치를 부여하면 그 일이 고귀해지고 내가 행복해진다작은 일에도 가치를 주거라.3. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 인간관계 & 화법나를 좋아해 주는 사람은 3, 나에게 관심 없는 사람은 4, 나를 싫어하는 사람은 3. 늘 이 비율이 꾸준히 유지된다친구 : 중간 : 적 = 3 : 4 : 3 의 법칙이 있단다. 인생을 살면서 적은 3 정도를 반드시 차지하게 되는데, 적을 내 편으로 만들기보다 내 편에게 더 잘해주는 편이 나을지도 모른다. 중간을 차지하는 4를 친구로 만드는 편이 더 쉬울지도 모른단다.적이 있다는 것에 두려워 말라적은 산소 같은 존재다. 늘 우리 곁에 있는 존재이니, 그 존재를 부정하지 말고 그냥 인정하거라. 적을 완전히 없앨 수 없기 때문에 선택할 수 있는 삶의 자세다.명료하게 말하고 싶다면, 순서를 붙여라. 첫째, 둘째, 셋째.장황하게 말하는 사람은 어지럽다.상대방에게 환심을 사는 방법은 그에게 조언을 구하는 것이다조언을 구해보면 알게 된다.다른 사람의 종교에 관해 논하지 마라종교는 개인적이기 때문에 아무리 싸워도 끝이 나지 않는다.4. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 습관 & 시간성공에 대한 열망을 지키는 유일한 길은 습관이다열정보다 강한 것이 습관이다.실력이란 꾸준히 좋은 성적을 내는 것을 말한다한번 반짝 좋은 성적을 내는 것은 실력이 아니라 운이 좋았을 뿐이다.철저하게 한 번보다는 슬슬 열 번이 낫다힘 빼고 슬슬하거라. 교과서를 한 번 정독하느니, 열 번 슬슬 읽는 게 더 낫다.어려운 시절은 결국 시간에 진다결국 힘든 일도 시간이 해결해 준다. 시간이 지나면 해결된다.두 계단 오르고 한 계단 내려가는 것보다 한 계단씩 오르는 게 더 낫다소의 걸음으로 천천히 전진하거라.5. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 목표 & 꿈목표는 작은 목표와 큰 목표 두 개가 있어야 한다목표를 세우지 않아도 좋지만, 만약 세운다면 두 개를 준비하거라. 큰 목표와 작은 목표란다. 100이 큰 목표라면 작은 목표는 10, 20, 30.....90이 될 것이다. 100을 이루기 위해 작은 목표들로 잘게 쪼개 놓거라. 그래야 안 지친단다.속도보다는 방향이 더 중요하다아무리 빨리해봐야 방향이 틀리면 안 하는 것보다 못하다.완벽한 계획을 세우려다가 시도조차 하지 못한다숙고했다면, 일단 뛰면서 생각해도 된다. 완벽을 기하지 말거라.어디에 있는지 알아야 어디로 갈지도 알 수 있다목표가 있으면 우왕좌왕하는 시간을 없애준다.직장을 구하지 말고 직업을 구해라어리석은 이는 직장을 구하고, 똑똑한 이는 직업을 택한다.6. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 경제 & 부적당히 소유하라많이 소유하려고, 부자가 되려고 인생을 낭비하지 말아라. 돈은 저절로 따라붙는 속성이 있단다. 돈을 위해 사는 것이 아니라 잘 살다 보니 돈이 붙었다, 라고 말하는 게 맞다.비싼 옷을 입기보다 깨끗한 옷을 입어라비싼 옷은 다 살 수 없지만 깨끗한 옷은 늘 할 수 있다.10을 벌어 11을 쓰는 것보다 2를 벌어 1을 쓰는 게 낫다10-11=-1, 2-1=1있는 놈이 더 한다. 그래서 부자가 된 것이다부자는 작은 것 하나를 아끼는 사람이다. 작은 것을 아껴야 큰 것을 아낄 수 있단다.돈을 벌기 위해 건강을 낭비하지 마라주객을 전도시키지 말거라.7. 아들에게 해주고 싶은 조언 - 건강관리오래 살고 싶으면 소식해라많이 먹는 사람치고 건강한 사람 못 봤고, 오래 사는 사람도 없더라. 예부터 늘 강조하던 사항이 배를 꽉 채우지 말라고 하더라. 성장기에는 많이 먹되, 성인이 되면 위의 80%만 채우면 될 것 같다.잠은 충분히 자라. 잠자는 시간은 아끼지 마라잠자는 시간을 줄이면, 나중에 반드시 그 잠을 보충해야 한단다.매일 편하게 누워만 있다고 생기가 충전되는 것은 아니다운동이 필요하다.어떤 일이 있어도 위장을 꽉 채우지 마라건강하게 오래 살고 싶다면.눈물을 흘리지 않아도 좋다대신 땀은 매일 흘려라.
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