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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
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  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
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  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
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  객관주의 - 현대전의 전략적 통찰력과 전술적 숙달

  Fouad Sabry

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  객관주의란 무엇인가
   
  객관주의는 러시아계 미국인 작가이자 철학자인 아인 랜드가 명명하고 발전시킨 철학 체계입니다. 그녀는 이를 "자신의 행복을 삶의 도덕적 목적으로 하고, 생산적 성취를 가장 고귀한 활동으로 하며, 이성을 유일한 절대적으로 삼는 영웅적인 존재로서의 인간의 개념"이라고 설명했습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 객관주의
   
  2장: 아인 랜드
   
  3장: 레너드 페이코프
   
  4장: 아인 랜드의 참고문헌과 객관주의
   
  5장: 객관주의 인식론 입문
   
  6장: 데이비드 켈리
   
  7장: 해리 빈스왕거
   
  8장 객관주의: 아인 랜드의 철학
   
  9장: 낭만주의 선언
   
  10장 객관주의 운동
   
  (ii) 객관주의에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 기본적인 지식이나 정보를 넘어서 모든 종류의 객관주의를 원하는 사람들.

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  사기 - 심리전장 공개

  Fouad Sabry

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  사기란 무엇입니까
   
  사기란 특히 반대나 어려움에 직면했을 때 기관이나 목표에 대한 믿음을 유지하는 그룹 구성원의 능력입니다. 사기는 종종 상사에 의해 할당된 임무를 수행하는 그룹의 의지력, 순종 및 자기 훈련에 대한 일반적인 가치 판단으로 권위자에 의해 참조됩니다. 알렉산더 H. 레이튼(Alexander H. Leighton)에 따르면, "사기(morale)는 공동의 목적을 추구하기 위해 지속적이고 일관되게 함께 모이는 집단의 능력입니다." 사기가 좋으면 군대가 포기하거나 굴복할 가능성이 줄어듭니다. 사기는 일반적으로 개인 수준이 아닌 집단적으로 평가됩니다. 전시에는 민간인 사기도 중요합니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 사기
   
  2장: 전투
   
  3장: 칼 폰 클라우제비츠
   
  4장: 전쟁
   
  5장: 군인
   
  6장: 군사 과학
   
  7장: 연대
   
  8장: 존 키건
   
  9장: 전투 스트레스 반응
   
  10장: 기동전
   
  (II) 사기에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 기본적인 지식이나 정보를 넘어서 모든 종류의 사기를 원하는 사람들.
   
   

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  0엑스 분산형 거래소 인프라 - 피2피 거래의 미래를 위한...

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  6: 트론(블록체인): 콘텐츠 배포 및 웹3 기반 엔터테인먼트 분야에서 트론의 활용 사례를 소개합니다.
   
  7: 컨센시스: 컨센시스가 이더리움 도구와 탈중앙화 앱 성장에 미친 영향을 자세히 설명합니다.
   
  8: 크립토키티: nft 기반 디지털 소유권의 초기 실험으로서의 크립토키티를 살펴봅니다.
   
  9: 아이코: 암호화폐 시대에 벤처 캐피털을 재편하는 자금 조달 도구로서 아이코를 검토합니다.
   
  10: 더 다오: 더 다오의 역사적인 부흥과 몰락, 그리고 그 규제적 함의를 되짚어봅니다.
   
  11: 스택스 블록체인: 비트코인에서 스마트 계약을 활성화하는 스택스의 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  12: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 학문적 엄격성과 계층화된 블록체인 아키텍처를 소개합니다.
   
  13: 크립토펑크: 크립토펑크가 디지털 신원과 nft 하위문화에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  14: 예언자(소프트웨어): 예언자의 탈중앙화 예측 시장과 정보 역학을 분석합니다.
   
  15: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 크로스체인 애플리케이션을 위한 폴카 도트의 상호운용성 프레임워크를 자세히 설명합니다.
   
  16: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 불변성과 이더리움의 적응성을 비교합니다.
   
  17: 팬케이크 스왑: 바이낸스 스마트 체인에서 팬케이크 스왑의 사용자 중심 유동성 풀을 살펴봅니다.
   
  18: 토큰경제학: 토큰 설계가 인센티브와 애플리케이션 동작에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
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