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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  선량한 이웃들 - 우리 주변 동식물의 비밀스러운 관계

  안드레아스 바를라게

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  “모든 동식물을 해로운 것과 이로운 것으로 나누는 기존의 사고방식은 내려놓아야 한다!”
  집 앞에서 만나는 동식물의 조용하고 영리한 생활
  
  모든 동식물은 자연에서 각자의 존재감을 가지고 살아간다. 파리나 거미는 전혀 쓸데없어 보이지만, 만약 파리가 없다면 세상이 더 아름다울까? 귀여운 무당벌레는 무조건 좋은 곤충일까? 화려하고 향기로운 꽃들로만 정원이 채워져 있다면 어떤 결과가 생길까? 세계적인 원예학자인 저자 안드레아스 바를라게는 신작 《선량한 이웃들》에서 집 앞 풀숲 생태계를 꾸려나가는 동식물들의 비밀스러운 공생 관계를 소개하면서 우리가 기존에 가지고 있던 자연에 대한 편견과 기준을 허물어 버리는 이야기를 들려준다.
  
  풀숲에서는 지금도 생존을 위한 치열한 전투가 끊임없이 일어나고 있다. 하지만 스트레스를 받는 ‘불편한 관계’가 아니라 서로의 영역을 침범하지 않고 질서 있게 균형을 이루며 함께 살아간다. 그곳은 절대 선도 절대 악도 없는 세상이다. 귀여운 무당벌레도, 무서운 말벌도 그저 생태계를 구성하는 ‘선량한 이웃’일 뿐인 것이다. 이 책은 우리가 만나는 작은 풀숲 역시 지구 전체 생태계의 일부임을 깨닫게 하고 그것들을 소중히 다루어야 하는 이유와 중요성을 다시 한번 상기시켜 준다.

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  고유면 - 고유면 를 통한 시각적 인식의 깊이 탐색

  Fouad Sabry

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  고유얼굴이란 무엇인가
   
  고유얼굴은 인간 얼굴 인식의 컴퓨터 비전 문제에 사용될 때 고유벡터 집합에 부여되는 이름입니다. 인식을 위해 고유 얼굴을 사용하는 접근 방식은시로비치 와 커비 가 개발했으며 매튜 터크와 알렉스 펜틀랜드가 얼굴 분류에 사용했습니다. 고유벡터는 얼굴 이미지의 고차원 벡터 공간에 대한 확률 분포의 공분산 행렬에서 파생됩니다. 고유면 자체는 공분산 행렬을 구성하는 데 사용되는 모든 이미지의 기본 세트를 형성합니다. 이는 더 작은 기본 이미지 세트가 원본 훈련 이미지를 나타낼 수 있도록 하여 차원 감소를 생성합니다. 분류는 기본 세트로 얼굴이 표현되는 방식을 비교하여 달성할 수 있습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 고유면
   
  2장: 주성분 분석
   
  3장: 특이값 분해
   
  4장: 고유값과 고유벡터
   
  5장: 행렬의 고유분해
   
  6장: 커널 주성분 분석
   
  7장: 매트릭스 분석
   
  8장: 선형 동적 시스템
   
  9장: 다변량 정규분포
   
  10장: 변이의 모드
   
  (ii) 고유면에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 고유면 사용에 대한 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 고유페이스에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  탈중앙화 금융 - 블록체인 혁신을 통한 글로벌 거래 강화

  Fouad Sabry

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  트론 블록체인의 관점에서 진화하는 금융 세계를 탐험해 보세요. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 탈중앙화 금융(탈중앙화 금융)은 전문가, 학생, 그리고 호기심 많은 사람들에게 디지털 시대의 탈중앙화 금융(디파이)이 가진 파괴적인 힘에 대한 심층적인 분석을 제공합니다. 정치학이 오늘날 세계 경제를 형성하는 탈중앙화 시스템에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 금융: 트론이 중앙 중개자 없이 피2피 금융 시스템을 어떻게 구현하는지 살펴봅니다.
   
  2: 탈중앙화 자율 조직: 중앙 집중식 제어 없이 작동하는 트론의 거버넌스 구조를 다룹니다.
   
  3: 탈중앙화 애플리케이션: 사용자 상호작용과 서비스 제공에 혁명을 일으키는 트론 기반 디앱(디앱)을 소개합니다.
   
  4: 암호화폐 버블: 과거 시장 열풍을 분석하여 트론 및 유사 네트워크의 미래 동향을 파악합니다.
   
  5: 아이언 파이낸스(아이언 파이낸스): 아이언 파이낸스의 붕괴와 트론의 안정적인 탈중앙화 금융을 위한 교훈을 살펴봅니다.
   
  6: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 트론 생태계와 관련된 탈중앙화 거래소를 지원하는 인프라에 대해 자세히 설명합니다.
   
  7: 팬케이크 스왑: 바이낸스 스마트 체인의 덱스와 트론 기반 스왑에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  8: 유니스왑: 이더리움의 덱스 성공을 검토하고 트론의 탈중앙화 금융(디파이) 목표와 비교합니다.
   
  9: 비트파이넥스: 비트파이넥스의 역할과 트론의 유동성 및 거래 잠재력과의 연관성을 자세히 설명합니다.
   
  10: 원(회사): 원의 스테이블코인과 트론 기반 금융 도구에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  11: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 아키텍처와 트론의 탈중앙화 금융(디파이) 성능을 비교합니다.
   
  12: 스테이블코인: 스테이블코인의 유용성과 트론의 가격 변동형 디지털 화폐 지원에 대해 설명합니다.
   
  13: 눈사태(블록체인 플랫폼): 눈사태의 합의 알고리즘과 트론의 확장성 경쟁력을 살펴봅니다.
   
  14: 트론(블록체인): 트론의 인프라, 거버넌스, 그리고 디파이 시장 지배력을 위한 비전을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐: 더 넓은 암호화폐 시장에서 트론의 역할과 디지털 금융에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  16: 흙(블록체인): 흙의 실패 사례와 트론이 생태계 회복력을 확보하기 위해 어떻게 교훈을 얻었는지 살펴봅니다.
   
  17: 아캄 인텔리전스: 블록체인 투명성 도구와 트론 기반 디파이 추적에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  18: 다이(암호화폐): 다이의 모델과 트론의 탈중앙화 금융 미래와의 관련성을 분석합니다.
   
  19: 미국 달러 동전: 미국 달러기음의 역할과 트론 네트워크 내 통합에 대해 다룹니다.
   
  20: 이더리움: 이더리움의 유산과 탈중앙화 공간에서 트론의 동반 성장을 살펴봅니다.
   
  21: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 학문적 모델과 트론의 실용적인 탈중앙화 금융(디파이) 접근 방식을 대조합니다.
   
  이 책은 단순한 정보 그 이상의 통찰력을 제공합니다. 이 책이 제공하는 지식은 재정적 독립, 정보에 기반한 투자, 그리고 정책에 대한 이해를 높여줍니다. 블록체인에 관심이 있거나 블록체인에 참여하는 사람이라면 이 책을 읽지 않는 것이 표지에 적힌 가격보다 훨씬 더 큰 부담이 될 수 있습니다.

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  물 원격탐사 - 수중 원격 탐사를 위한 컴퓨터 비전 기술의 발전

  Fouad Sabry

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  물 원격탐사란
   
  물 원격탐사는 호수, 바다, 강과 같은 수역을 멀리서 관찰하여 색상, 상태를 설명하는 것입니다. 생태계 건강 및 생산성. 수중 원격탐사는 빛을 남기는 물의 스펙트럼을 관찰하여 물의 색을 연구합니다. 물에서 나오는 색상의 스펙트럼으로부터 특정 알고리즘을 통해 수역 상층의 광학 활성 성분의 농도를 추정할 수 있습니다. 원격 감지 및 근거리 장비를 통한 수질 모니터링은 창립 이래 상당한 주목을 받아 왔습니다. EU 수자원 프레임워크 지침.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  장 1: 수역 원격 감지
   
  2장: 탁도
   
  3장: 광도계
   
  4장: 수심 측정
   
  5장: 총 정지 고체
   
  6장: SeaWiFS
   
  7장: 물의 색
   
  8장: 수문 수송 모델
   
  9장: 해안 지대 컬러 스캐너
   
  10장: 형광계
   
  (II) 수중 원격 감지에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (III) 실제 사용 사례 다양한 분야에서 물 원격 탐사를 수행하고 있습니다.
   
  이 책은 전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 가고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
  모든 종류의 수중 원격 탐사에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어선 것입니다.
   
   
   
   

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