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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  히드라 마켓 - 디지털 화폐의 그림자 경제 내부 익명성과 회피

  Fouad Sabry

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  매력적인 암호화폐 텀블러 시리즈의 일부인 하이드라 마켓에서 기술, 범죄, 그리고 거버넌스의 어두운 교차점을 탐구합니다. 이 책은 다크넷 시장의 이면에 숨겨진 정치학을 파헤쳐 디지털 익명성이 권력, 정책, 그리고 사회적 위험에 어떻게 영향을 미치는지 밝힙니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 하이드라 마켓: 러시아 최대 다크넷 시장과 불법 암호화폐 활동에서의 역할을 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  2: 2016년 비트파이넥스 해킹: 대규모 암호화폐 강도 사건이 디지털 자산 생태계의 취약점을 어떻게 드러냈는지 살펴봅니다.
   
  3: 스펙터 작전: 다크넷 운영과 암호화폐 거래에 대한 전 세계적인 단속을 다룹니다.
   
  4: 그램스(검색): 다크넷 검색 엔진과 암호화폐 기반 불법 거래에서 그 기능을 자세히 설명합니다.
   
  5: 베이어넷 작전(다크넷): 다크넷 시장을 해체하기 위한 공조적인 법 집행 노력을 논의합니다.
   
  6: 공포(포럼): 사용자들이 프라이버시, 암호화폐, 그리고 시장 평가에 대해 토론하는 다크넷 포럼을 살펴봅니다.
   
  7: 러시아 다크넷 시장 갈등: 경쟁 다크넷 시장 간의 내부 권력 다툼과 정치적 함의를 분석합니다.
   
  8: 드림마켓: 암호화폐로 운영되는 주요 다크넷 시장의 부흥과 몰락을 살펴봅니다.
   
  9: 지금(온라인 마켓플레이스): 지금의 명성과 익명성 유지를 위한 암호화폐 활용에 초점을 맞춥니다.
   
  10: 암호화폐 텀블러: 텀블러가 암호화폐 거래를 어떻게 난독화하는지, 그리고 정책 논쟁에서 왜 중요한지 설명합니다.
   
  11: 진화(마켓플레이스): 이 시장의 퇴장 사기와 다크넷 생태계 신뢰에 미치는 영향을 자세히 설명합니다.
   
  12: 다크웹: 다크웹의 인프라와 암호화폐 도구에 대한 의존성을 소개합니다.
   
  13: 한자(마켓플레이스): 법 집행 기관이 사용자 데이터를 수집하기 위해 한자를 어떻게 비밀리에 운영했는지 밝힙니다.
   
  14: 다크넷 시장: 전반적인 생태계와 암호화폐가 다크넷 운영 방식에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  15: 비디오 사례에 오신 것을 환영합니다: 충격적인 사례를 분석하고 암호화폐가 불법 결제를 어떻게 추적했는지 살펴봅니다.
   
  16: 알파베이: 최대 규모의 다크넷 시장 중 하나와 그 폐쇄가 정치적으로 미친 영향을 분석합니다.
   
  17: 제네시스 마켓: 암호화폐가 신원 도용을 부추긴 사기 중심의 시장에 대해 자세히 설명합니다.
   
  18: 실크로드(마켓플레이스): 현대 다크넷 시장의 기원과 이념적 뿌리를 살펴봅니다.
   
  19: 딥닷웹: 사용자를 마켓과 연결하는 사이트와 운영자에 대한 법적 소송을 살펴봅니다.
   
  20: 보이스타운(웹사이트): 온라인에서 암호화폐의 가장 어두운 용도 중 하나에 대한 법 집행 노력을 자세히 설명합니다.
   
  21: 엑시트 스캠: 마켓 운영자들이 사용자의 암호화폐를 가지고 어떻게 사라지는지 살펴보고 법적 대응에 이의를 제기합니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 익명 경제의 이면에 숨겨진 정치적 역학을 이해하는 데 도움을 줍니다. 암호화폐가 권력 구조를 재편하는 가운데, 하이드라 마켓을 읽는 것은 그 비용보다 훨씬 더 큰 통찰력을 제공합니다. 이 책은 단순한 책 그 이상입니다. 진화하는 디지털 세상을 들여다보는 렌즈와 같습니다.

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  병렬 조작기 - 고급 로봇 시스템을 위한 설계 및 응용

  Fouad Sabry

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  "병렬 조작기"로 현대 로봇공학의 복잡성을 풀어보세요. 푸아드 사브리의 "로봇 과학" 시리즈에 필수적인 추가 사항입니다. 이 책은 병렬 조작기의 복잡한 세계, 그 응용 분야 및 로봇 기술 발전에서의 중요성을 탐구합니다. 전문가, 학생 및 애호가 모두에게 이상적인 이 포괄적인 가이드는 구매 비용을 초과하는 통찰력을 제공하여 독자가 해당 분야에 중요한 개념을 마스터할 수 있도록 합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 병렬 조작기: 병렬 조작기의 기본 개념과 원리를 알아보세요.
   
  2: 산업용 로봇: 산업 자동화에서 병렬 조작기의 통합을 살펴보세요.
   
  3: 역 운동학: 로봇의 움직임과 위치 지정을 계산하는 기술을 이해하세요.
   
  4: 직교 좌표 로봇: 직교 로봇의 구조와 기능에 대해 알아보세요.
   
  5: 로봇 운동학: 로봇 동작을 제어하는 ​​수학적 프레임워크를 살펴보세요.
   
  6: 연결(기계): 기계적 연결과 로봇 시스템에서의 역할을 분석합니다.
   
  7: 자유도(역학): 로봇에서 자유도의 중요성을 조사합니다.
   
  8: 로봇 교정: 로봇의 정밀도와 정확성을 보장하는 방법을 파악합니다.
   
  9: 델타 로봇: 고속 델타 로봇의 설계와 응용 프로그램을 연구합니다.
   
  10: 직렬 매니퓰레이터: 직렬 매니퓰레이터의 특성과 용도를 탐구합니다.
   
  11: 운동학 쌍: 운동학 쌍과 로봇 설계에서의 중요성에 대해 알아봅니다.
   
  12: 운동학 체인: 운동학 체인을 통한 로봇 구조의 연결을 이해합니다.
   
  13: 로봇 팔: 로봇 팔의 다양한 유형과 기능을 탐구합니다.
   
  14: 메커니즘(엔지니어링): 기계적 메커니즘의 엔지니어링 원리를 발견합니다.
   
  15: 운동학 방정식: 로봇의 움직임을 설명하는 운동학 방정식을 살펴봅니다.
   
  16: 케이블 로봇: 케이블 구동 로봇의 고유한 특징과 응용 분야를 조사합니다.
   
  17: 대형 작업 공간 로봇: 광범위한 작업 공간을 위해 설계된 로봇에 대해 알아봅니다.
   
  18: 5바 링크: 5바 링크 시스템의 역학과 응용 분야를 살펴봅니다.
   
  19: 자유와 제약 토폴로지: 설계에서 자유와 제약 간의 관계를 이해합니다.
   
  20: 데카르트 평행 조작기: 데카르트 평행 조작기의 혁신적인 설계를 분석합니다.
   
  21: 짐벌 잠금: 로봇 공학에서 짐벌 잠금이 제기하는 과제를 탐구합니다.
   
  최첨단 지식을 갖추고 빠르게 진화하는 로봇 공학 분야에서 앞서 나가세요. 이 책은 기초 이론뿐만 아니라 실용적인 응용 프로그램도 제공하므로 전문성을 향상하고자 하는 모든 사람에게 중요한 자료입니다. "병렬 조작기"에 대한 투자는 로봇 공학에서 미래에 대한 투자입니다.

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  비트코인 경제학 - 디지털 화폐의 부상과 글로벌 금융에...

  Fouad Sabry

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  디지털 화폐가 금융의 미래를 형성하는 시대에, 비트코인과 그 경제적 함의를 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. "비트코인 경제학"은 암호화폐, 금융 시장, 그리고 세계 경제 간의 복잡한 관계를 심층적으로 다룹니다. 이 분야의 전문가, 학생, 또는 이 혁신적인 기술을 탐구하고자 하는 애호가 등 누구에게나 이 책은 비트코인과 그 역사에 대한 철저하고 포괄적인 개요를 제공하여 현대 금융의 근간을 이루는 원동력을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 자료가 될 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인 ​​경제학: 이 장에서는 비트코인의 기본 경제 원리, 세계 경제에서의 역할, 그리고 기존 금융 시스템에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 기원, 목표, 그리고 확장성 및 거래 속도 측면에서 비트코인과 어떻게 다른지 알아봅니다.
   
  3: 암호화폐: 이 장에서는 암호화폐의 기술적, 재정적, 사회적 측면에 초점을 맞춰 암호화폐에 대한 기본적인 이해를 제공합니다.
   
  4: 암호화폐와 범죄: 디지털 화폐와 불법 활동의 교차점과 비트코인의 익명성이 범죄 조직에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  5: 비트스탬프: 암호화폐 거래소 생태계에서 비트스탬프의 역할, 역사, 그리고 유동성 제공의 중요성을 살펴봅니다.
   
  6: 가상화폐: 가상화폐의 발전 과정, 정의, 그리고 주류 금융 시장으로의 편입에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  7: 비트코인의 역사: 사토시 나카모토의 비트코인 ​​창시부터 주요 디지털 화폐로 성장하기까지 비트코인의 기원을 추적합니다.
   
  8: 스텔라(결제 네트워크): 스텔라 결제 네트워크, 국가 간 결제를 위한 목표, 그리고 다른 블록체인 기술과의 비교를 살펴봅니다.
   
  9: 코인베이스: 가장 중요한 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 디지털 자산 생태계에 미치는 영향을 자세히 살펴봅니다.
   
  10: 스테이블코인: 스테이블코인의 세계, 변동성 최소화에 있어서의 역할, 그리고 기존 금융을 혁신할 잠재력에 대해 알아봅니다.
   
  11: 비트파이넥스: 이 장에서는 주요 암호화폐 거래소인 비트파이넥스의 역할과 글로벌 암호화폐 거래에 미치는 영향에 대해 살펴봅니다.
   
  12: 디지털 화폐: 비트코인을 넘어선 디지털 화폐를 살펴보고, 통화 시스템과 글로벌 상거래에 혁명을 일으킬 잠재력을 살펴봅니다.
   
  13: 서클(회사): 서클의 비전, 암호화폐를 주류로 끌어올리겠다는 비전, 그리고 핀테크 산업에 대한 서클의 기여에 대해 알아봅니다.
   
  14: 아이코(초기 코인 공개): 아이코의 부상, 아이코가 어떻게 인기 있는 자금 조달 방식으로 자리 잡았는지, 그리고 암호화폐 생태계에서 아이코가 차지하는 역할을 알아봅니다.
   
  15: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 호황과 불황의 순환을 분석하고, 이러한 순환이 투자자 심리와 디지털 화폐의 미래에 대해 시사하는 바를 살펴봅니다.
   
  16: 도지코인: 밈 코인에서 암호화폐 업계의 주요 플레이어로 성장한 도지코인과 커뮤니티 중심 문화에 대한 심층 분석.
   
  17: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 암호화폐의 전 세계 법적 환경을 살펴보고, 각국의 접근 방식과 규제 과제를 조명합니다.
   
  18: 코인데스크: 뉴스 보도부터 디지털 자산에 대한 대중의 인식 형성까지, 암호화폐 세계에서 코인데스크의 역할을 살펴봅니다.
   
  19: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소의 역할과 기능, 그리고 암호화폐 거래소가 거래 및 가격 발견을 어떻게 촉진하는지 자세히 살펴봅니다.
   
  20: 비트코인: 핵심 챕터에서는 비트코인의 탄생, 기술, 그리고 글로벌 금융 시스템에 미치는 혁신적 영향에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  21: 모네로: 개인 정보 보호에 중점을 둔 모네로의 설계와 개인 정보 보호가 핵심 관심사인 암호화폐 세계에서의 중요성을 살펴봅니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미인 모두를 위해 설계되었습니다. 비트코인과 암호화폐의 부상 뒤에 숨은 경제적 원동력을 이해하고자 하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책으로, 이 새로운 금융 환경을 헤쳐나가는 데 필요한 필수 지식을 제공합니다.

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  카르다노 블록체인 플랫폼 - 분산 금융과 스마트 계약의...

  Fouad Sabry

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  "카르다노 블록체인 플랫폼" 책은 선구적인 블록체인 플랫폼인 카르다노를 중심으로 블록체인 기술의 매혹적인 세계를 포괄적으로 탐구합니다. 기술 업계 전문가, 블록체인을 공부하는 학생, 또는 더 깊이 배우고자 하는 열정적인 사람 모두에게 이 책은 귀중한 통찰력을 제공합니다. 카르다노와 더 광범위한 블록체인 생태계와의 연관성을 심층적으로 탐구하는 이 책은 블록체인 기술에 관심 있는 모든 사람에게 필수 도서입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 소개, 카르다노의 구조, 그리고 블록체인 분야에서의 역할.
   
  2: 트론(블록체인): 트론이 탈중앙화 애플리케이션에 미친 영향을 살펴보고, 블록체인의 주요 플레이어로서 자리매김하는 데 기여.
   
  3: 찰스 호스킨슨: 카르다노 창립자 찰스 호스킨슨의 삶과 공헌에 대한 통찰.
   
  4: 간결한 게임: 간결한 게임의 개념과 블록체인 애플리케이션과의 관계를 탐구.
   
  5: 아겔로스 키아이아스: 카르다노 학술 연구의 영향력 있는 인물인 아겔로스 키아이아스의 프로필
   
  6: 암호화폐 지갑: 디지털 자산 보안에 있어 암호화폐 지갑의 중요성 이해
   
  7: 블록체인: 블록체인 기술의 메커니즘과 원리를 논하는 기초적인 장
   
  8: 지분 증명: 합의 메커니즘으로서 지분 증명의 개념, 그리고 그 에너지 효율성 강조
   
  9: 이더리움: 이더리움의 영향력과 카르다노를 비롯한 다른 블록체인 플랫폼과의 비교 분석
   
  10: 솔라나(블록체인 플랫폼): 빠르게 성장하는 솔라나의 블록체인과 카르다노와의 경쟁 관계 분석
   
  11: 대체 불가능 토큰: nft 소개 및 디지털 자산과 블록체인 생태계에 미치는 영향 증대
   
  12: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷 개요, 상호운용성 기능 및 다른 플랫폼과의 연결성
   
  13: 테조스: 테조스 블록체인과 거버넌스 및 업그레이드 접근 방식에 대한 심층 분석
   
  14: 우로보로스(프로토콜): 카르다노 지분증명 모델의 기반인 우로보로스 프로토콜을 설명합니다.
   
  15: 알고랜드: 알고랜드 블록체인과 확장성 및 보안에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  16: 암호화폐: 암호화폐의 개발, 도입 및 과제에 초점을 맞춘 암호화폐의 전반적인 개요입니다.
   
  17: 엘리아스 쿠츠수피아스: 게임 이론과 블록체인에 미치는 영향에 초점을 맞춘 엘리아스 쿠츠수피아스의 기여를 다룹니다.
   
  18: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 블록체인 생태계 내에서의 중요성을 살펴봅니다.
   
  19: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직(탈중앙 자율 조직) 소개, 분산형 자율 규제 조직의 중요성, 그리고 분산형 자율 규제 조직가 거버넌스를 어떻게 변화시키고 있는지 설명합니다.
   
  20: 토큰경제학: 토큰경제학을 이해하고 카르다노와 같은 블록체인 플랫폼의 지속 가능성에 미치는 역할을 살펴봅니다.
   
  21: 유니스왑: 유니스왑의 탈중앙화 거래소와 암호화폐 산업에 미친 혁신적인 영향에 대해 살펴봅니다.
   
  이 책은 이론적 지식과 실제 적용 사이의 간극을 메워 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 도움이 됩니다. 지분 증명, 탈중앙화 금융, 스마트 계약과 같은 최첨단 주제를 통해 블록체인과 그 미래 잠재력에 대한 심도 있는 이해를 얻을 수 있습니다. 카르다노와 같은 블록체인 플랫폼에 대한 상세하고 체계적인 접근 방식을 제공하는 이 책은 끊임없이 변화하는 탈중앙화 기술 세계에서 성공하고자 하는 모든 사람에게 매우 귀중한 책입니다.

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