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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  0엑스 분산형 거래소 인프라 - 프로토콜 혁신을 통한...

  Fouad Sabry

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  "0엑스 탈중앙화 거래소 인프라"는 끊임없이 변화하는 탈중앙화 금융과 블록체인 기술을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 유니스왑 암호화폐 거래소에 중점을 둔 이 책은 탈중앙화 거래소, 블록체인 플랫폼, 그리고 새롭게 부상하는 암호화폐 생태계와 관련된 주요 주제들을 심층적으로 탐구하도록 설계되었습니다. 암호화폐 분야 전문가, 학생, 그리고 열정적인 애호가 등 누구에게나 이 책은 암호화폐 세계에 대한 이해를 높여줄 지식과 통찰력을 제공합니다. 이 책을 구매하면 가격 이상의 가치 있는 정보를 얻을 수 있으므로, 탈중앙화 금융의 미래에 대해 진지하게 고민하는 모든 사람에게 필수적인 자료가 될 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 탈중앙화 거래소(덱스) 인프라에서 0엑스의 역할과 유동성 집계를 통한 피2피 토큰 거래를 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  2: 팬케이크 스왑: 팬케이크 스왑의 탈중앙화 거래소 모델과 낮은 수수료와 빠른 거래를 제공하는 탈중앙화 금융에 미치는 중요한 영향에 대해 알아보세요.
   
  3: 메타마스크: 이더리움 기반 플랫폼에서 사용자가 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 상호 작용할 수 있도록 지원하는 암호화폐 지갑이자 브라우저 확장 프로그램인 메타마스크의 역할을 알아보세요.
   
  4: 트론(블록체인): 트론 블록체인의 확장성, 속도, 낮은 수수료를 살펴보고, 탈중앙화 애플리케이션 분야에서 이더리움의 경쟁자로 자리매김하는 방법을 알아보세요.
   
  5: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 서로 다른 블록체인이 원활하게 협력하고 데이터를 교환할 수 있도록 지원하는 폴카 도트의 멀티체인 상호운용성 프로토콜을 공개합니다.
   
  6: 이더리움: 탈중앙화 금융, 스마트 계약, 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 위한 선도적인 블록체인인 이더리움에 대해 자세히 알아보세요.
   
  7: 탈중앙화 금융: 은행과 같은 전통적인 중개자 없이 사용자가 금융 활동에 참여할 수 있는 탈중앙화 금융(디파이)의 중요성을 이해합니다.
   
  8: 분산형 자율 규제 조직: 스마트 계약을 통해 탈중앙화된 의사 결정을 가능하게 한 획기적인 프로젝트인 분산형 자율 규제 조직(탈중앙화 자율 조직)를 살펴보세요.
   
  9: 토큰경제: 토큰의 경제 모델과 유니스왑과 같은 탈중앙화 플랫폼의 가치와 유용성에 미치는 영향에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  10: 유니스왑: 자동화된 마켓 메이커(암엠) 모델을 사용하여 사용자에게 유동성을 제공하는 탈중앙화 거래소 유니스왑을 자세히 살펴봅니다.
   
  11: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인과 탈중앙화 금융 분야에서 확장성 및 거래 처리량 측면에서의 경쟁력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  12: 컨센시스: 이더리움을 기반으로 분산형 애플리케이션을 구축하는 블록체인 기술 기업 컨센시스와 암호화폐 생태계에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  13: 예언자(소프트웨어): 분산형 예측 시장 플랫폼인 예언자와 크라우드소싱 예측에 대한 혁신적인 접근 방식을 알아보세요.
   
  14: 분산 자율 조직: 스마트 계약을 사용하여 중앙 권한 없이 운영되는 커뮤니티 관리 주체인 분산형 자율 규제 조직에 대해 자세히 알아보세요.
   
  15: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 지분 증명 합의 메커니즘과 확장 가능하고 안전한 분산형 애플리케이션 구축 접근 방식을 알아보세요.
   
  16: 크립토펑크스: 최초의 nft 프로젝트 중 하나인 크립토펑크스와 디지털 아트 및 nft 시장에서의 중추적인 역할에 대해 알아보세요.
   
  17: 이더리움 클래식: 최초의 이더리움 블록체인인 이더리움 클래식과 현재 이더리움 네트워크와의 주요 차이점에 대해 알아보세요.
   
  18: 아이코(초기 코인 공개): 아이코의 개념, 블록체인 프로젝트 자금 조달에서의 중요성, 그리고 다른 투자 모델과의 차이점을 알아봅니다.
   
  19: 스택 블록체인: 스마트 계약과 탈중앙화 애플리케이션을 비트코인에 적용하는 레이어 2 블록체인 솔루션인 스택를 살펴보세요.
   
  20: 크립토키티: 최초의 성공적인 블록체인 기반 게임 중 하나인 크립토키티와 nft 및 탈중앙화 게임 개발에 미친 영향을 자세히 살펴봅니다.
   
  21: 코인베이스: 주요 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 암호화폐를 주류 시장으로 끌어올리는 데 미친 영향을 살펴보며 마무리합니다.

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  정치철학 - 거버넌스와 전쟁의 전략

  Fouad Sabry

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  정치 철학이란 무엇입니까
   
  정치 철학 또는 정치 이론은 정부에 대한 철학적 연구로서, 공공 대리인 및 기관의 성격, 범위 및 적법성에 대한 질문을 다루고 있습니다. 그들 사이의 관계. 주제에는 정치, 정의, 자유, 재산, 권리, 법률 및 권위에 의한 법 집행이 포함됩니다. 정부가 무엇인지, 필요한 경우 정부를 합법적으로 만드는 것은 무엇이며, 정부가 보호해야 하는 권리와 자유는 무엇이며, 어떤 형태이어야 하는지를 포함합니다. 법이 무엇인지, 시민이 합법적인 정부에 대해 어떤 의무를 지고 있는지, 그리고 그것이 합법적으로 전복될 수 있다면 언제인지 알아보십시오.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 정치 철학
   
  2장: 자연법
   
  장 3: 공화주의
   
  4장: 사회 계약
   
  5장: 자연 상태
   
  6장: 자연권 및 법적 권리
   
  7장: 국민 주권
   
  8장: 초기 근대 철학
   
  9장: 고전적 공화주의
   
  10장: 정부에 관한 두 가지 논문
   
  (ii) 정치 철학에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성 팬, 취미 생활자, 그리고 어떤 종류의 정치 철학에 대해서도 기본적인 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  빌딩 자동화 - 효율적인 인프라 관리를 위한 지능형 시스템

  Fouad Sabry

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  "빌딩 자동화"는 로봇과 현대 자동화 시스템의 교차점을 탐구하며 스마트 빌딩의 진화를 주도하는 기술에 대한 포괄적인 시각을 제공합니다. 이 책은 로봇, 자동화 및 제어 시스템의 통합에 관심이 있는 전문가, 학생 및 애호가에게 필수적인 가이드 역할을 합니다. 이 분야에 대한 지식을 심화하거나 경력을 쌓고자 하든, 이 책은 우리의 생활과 업무 방식에 혁명을 일으키는 최첨단 자동화 시스템에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 빌딩 자동화: 이 장에서는 빌딩 자동화의 기본 개념을 소개하고 로봇과 제어 시스템이 효율적이고 지능적인 환경을 만드는 데 중요한 역할을 하는 방법을 강조합니다.
   
  2: 홈 자동화: 주거 공간 내 로봇 통합에 대해 깊이 있게 살펴보고 편안함, 보안 및 에너지 효율성을 향상시키는 자동화 시스템에 중점을 둡니다.
   
  3: 지그비: 빌딩 내 장치를 연결하는 데 중요한 무선 기술인 지그비 프로토콜을 살펴보고 에너지 관리 및 원활한 통신에서의 역할을 강조합니다.
   
  4: 난방, 냉방 및 환기 제어 시스템: 난방, 환기 및 공조 시스템의 자동화에 대해 알아보고, 로봇이 에너지 사용을 최적화하는 동시에 환경적 편안함을 향상시키는 방법을 보여줍니다.
   
  5: 론웍스: 다양한 빌딩 시스템을 연결하여 자동화된 환경에서 통신과 제어를 용이하게 하는 론웍스 프로토콜을 알아보세요.
   
  6: 백넷: 빌딩 자동화에 널리 사용되는 백넷 프로토콜을 이해하고, 보다 효율적인 시설 관리를 위해 다양한 시스템을 통합하는 방법을 알아보세요.
   
  7: 화재 경보 제어판: 화재 안전 자동화를 탐구하고, 로봇이 화재 경보 시스템에 통합되어 대응 시간과 전반적인 안전을 개선하는 방법을 살펴봅니다.
   
  8: 엔오션: 이 장에서는 엔오션 무선 표준을 다루며, 에너지 수확과 빌딩 자동화, 특히 지속 가능한 설계에 대한 적용을 강조합니다.
   
  9: 동작 감지기: 로봇으로 구동되는 동작 감지 시스템이 점유에 따라 조명과 난방, 냉방 및 환기를 제어하여 빌딩 보안과 에너지 관리를 향상시키는 방법을 알아보세요.
   
  10: 프로피넷: 복잡한 빌딩 자동화 시스템 내에서 안정적인 통신과 제어를 보장하는 역할에 초점을 맞춰 프로피넷 프로토콜을 살펴봅니다.
   
  11: 조명 제어 시스템: 로봇 기술을 기반으로 하는 고급 조명 제어 시스템을 살펴보고, 대형 빌딩에서 에너지 소비를 줄이고 조명 효율성을 개선합니다.
   
  12: 직접 디지털 제어: 컴퓨터 기반 컨트롤러를 사용하여 빌딩 기능을 최적화하고 빌딩 관리에 대한 보다 스마트한 접근 방식을 제공하는 직접 디지털 제어(디디씨디씨) 시스템에 대해 알아봅니다.
   
  13: 시버스(프로토콜): 시버스 프로토콜을 자세히 살펴보고, 특히 스마트 홈과 사무실의 맥락에서 다양한 자동화 시스템을 제어하는 ​​데 있어 유연성을 살펴봅니다.
   
  14: 오빅스: 이 장에서는 빌딩 자동화 시스템의 원격 관리를 가능하게 하는 웹 기반 프로토콜인 오빅스에 대해 설명합니다. 이는 자동화된 환경의 편의성과 접근성을 향상시킵니다.
   
  15: 데인트리 네트웍스: 데인트리 네트웍스가 제공하는 혁신적인 솔루션을 알아보고, 무선 연결을 통해 빌딩 시스템의 에너지 관리와 제어에서 데인트리 네트웍스의 역할에 초점을 맞춥니다.
   
  16: 타다 남은 것(회사): 무선 통신 분야에서 타다 남은 것의 기여를 살펴보세요. 특히, 타다 남은 것의 기술이 스마트 빌딩 시스템 개발을 지원하는 방식에 대해 알아보세요.
   
  17: 필립스 휴: 필립스 휴의 스마트 조명 솔루션에 대해 알아보고, 상업 및 주거 공간에서 사용자 정의 가능하고 에너지 효율적인 조명을 제공하는 로봇의 잠재력을 보여주세요.
   
  18: 데벨코 제품: 이 장에서는 무선 센서의 경계를 넓히고 현대 빌딩 자동화를 위한 최첨단 솔루션을 제공하는 회사인 데벨코 제품를 살펴봅니다.
   
  19: 스마트 홈 허브: 다양한 자동화 시스템을 연결하는 데 있어 스마트 홈 허브의 역할을 이해하여 단일 인터페이스를 통해 스마트 빌딩의 모든 요소를 ​​제어할 수 있습니다.
   
  20: 무선 센서 네트워크: 빌딩 자동화에서 무선 센서 네트워크를 사용하여 실시간 데이터 수집을 가능하게 하고 스마트 환경에서 시스템 성능을 향상시키는 방법을 조사합니다.
   
  21: 엣지 컴퓨팅: 마지막으로 엣지 컴퓨팅과 빌딩 자동화 시스템과의 통합에 대해 알아보고, 장치 수준에서 데이터 처리와 의사 결정을 최적화합니다.
   
  이 책은 이론과 실제적 응용을 연결하여 현대 건물 자동화의 이면에 있는 로봇 공학에 대한 전체적인 이해를 제공합니다. 학생, 전문가 또는 취미인이든 "건물 자동화"는 지능형 환경의 미래를 탐색하는 데 필수적인 리소스입니다.

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  비트파이넥스 암호화폐 거래소 - 세계에서 가장 논란이 많은...

  Fouad Sabry

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  진화하는 금융 생태계의 핵심 주체인 비트파이넥스(비트파이넥스)의 시각으로 역동적인 암호화폐 거래소 세계를 탐험해 보세요. 디지털 자산이 세계 경제와 정책을 재편하는 가운데, 이 책은 독자들에게 금융과 거버넌스, 규제, 그리고 현실적인 결과가 만나는 암호화폐 정치학으로 향하는 귀중한 관문을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트파이넥스: 암호화폐 거래 업계에서 비트파이넥스의 성장과 영향력을 살펴봅니다.
   
  2: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 악명 높은 해킹 사건과 거래소 보안 기준에 미친 장기적인 영향을 다룹니다.
   
  3: 암호화폐와 범죄: 디지털 화폐와 불법 금융 활동의 교차점을 살펴봅니다.
   
  4: 탈중앙화 금융: 중앙화된 금융 시스템의 대안으로 디파이를 소개합니다.
   
  5: 열린 지식 교환: 암호화폐 거래소 분야에서 열린 지식 교환의 경쟁적 역할과 혁신을 조명합니다.
   
  6: 아캄 인텔리전스: 블록체인 활동을 추적하고 시장 투명성을 강화하는 기업을 소개합니다.
   
  7: 크라켄(암호화폐 거래소): 글로벌 시장에서 크라켄의 규제 접근 방식과 서비스 모델을 소개합니다.
   
  8: 파올로 아르도이노: 암호화폐 인프라 구축에 있어 비트파이넥스(비트파이넥스) 최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(최고기술책임자(cto)))))의 리더십 역할을 자세히 설명합니다.
   
  9: 암호화폐 버블: 시장 변동성과 암호화폐 시장의 반복적인 호황과 불황의 순환을 분석합니다.
   
  10: 비트스탬프: 암호화폐 거래소의 합법성 확립에 있어 비트스탬프가 담당했던 핵심 역할을 추적합니다.
   
  11: 탈중앙화 자율 조직: 금융 의사 결정을 혁신하는 새로운 거버넌스 모델로서 분산형 자율 규제 조직(탈중앙 자율 조직)를 설명합니다.
   
  12: 비트고(비트고): 비트고의 커스터디 솔루션과 기관 신뢰에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  13: 쿠코인(쿠코인): 거래소 부문에서 쿠코인의 성장과 사용자 중심적 특징을 설명합니다.
   
  14: 스테이블코인: 스테이블코인의 기능과 암호화폐 변동성 최소화에 있어 스테이블코인의 역할을 설명합니다.
   
  15: 저스틴 선: 블록체인 기반 금융 활성화에 미친 기업가의 영향력을 분석합니다.
   
  16: 빗썸: 한국 최대 거래소 중 하나인 빗썸의 운영 방식과 과제를 살펴봅니다.
   
  17: 코인베이스: 코인베이스의 상장 및 주류 시장 진출 전략을 조명합니다.
   
  18: 암호화폐 거래소: 암호화폐 생태계에서 거래소의 구조와 중요성을 정의합니다.
   
  19: 바이낸스: 바이낸스의 시장 지배력과 글로벌 규제 과제를 분석합니다.
   
  20: 테더(암호화폐): 비트파이넥스와 연동된 스테이블코인과 유동성 측면에서의 중요성을 자세히 설명합니다.
   
  21: 암호화폐: 현대 금융에서 암호화폐의 역사와 기능을 간략하게 설명합니다.
   
  전문가, 학생, 그리고 애호가 모두에게 비트파이넥스는 단순한 기록 이상의 가치를 지닙니다. 암호화폐 거래소의 제도적, 경제적, 정치적 측면을 이해하는 데 필수적인 지침서입니다. 시장 동향을 분석하든, 규제 프레임워크를 구축하든, 이 책은 비용을 훨씬 뛰어넘는 통찰력을 제공합니다.

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